知 らない う ちに負 担 を かけていませんか 目の疲れ ディスプレイを 見上げている 肩こり 座る姿勢やひじの 角度が良くない ? 腰の張り パソコンに向かって 正対していない 文／越智理奈︵編集部︶ イラスト／安ヶ平正哉 腕や手首 の疲れ 目・肩・腰 にやさしい パソコン の使い方 インターネット、 写真や動画、 文書の作成など、 パソコンの使い方・楽しみ方は盛りだくさん。 つい使いすぎて、目の疲れや肩こりを 感じることはありませんか パソコンを使う以上、どうしても目や体に 負担がかかるのは避けられません。 使い続けている人も多いでしょう。 日ごろ気にはなっていても、そのまま でも、できるところから改善すれば、 その疲れはきっと軽くなります。 この特集では、目や体の専門家や 周辺機器メーカーへ直接取材。 〝人〟にやさしい使い方の 極意を紹介します。 既に疲れ目や肩こりに 悩まされている人も、 ちょっと気になっている人も、 必見です ！ 部屋と液晶の明るさが合っていない ? こんな使い方は要注意 ! ディスプレイは初期設定のまま マウスやキーボードを 疲れる使い方をしている 取材協力 KIZUカイロプラクティック院長 木津直昭さん 日本眼科医会常任理事 種田眼科医院院長 種田芳郎さん ナナオ 営業1部EIZO Galleria Ginza担当係長 浅井二郎さん、村松絵里さん マイクロソフト リテールビジネス事業部コンシューマ製品部 プロダクトマネージャ 島田真有美さん 座卓の前であぐらをかいている 付属のマウスを使っている 姿勢や座り方は気にしていない Nikkei PC Beginners 2010 03 52
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