Classe V° Aca - anno scolastico 2013 - 2014

ISTITUTO TECNICO INDUSTRIALE STATALE “M. FARADAY” (RM)
Classe V° Aca - anno scolastico 2013 - 2014
PROGRAMMA SVOLTO di SCIENZE MOTORIE
Moduli svolti:
Modulo 1
capacità condizionali
Esercitazioni a corpo libero con uso di piccoli e grandi
attrezzi, finalizzati al miglioramento della resistenza, della
mobilità articolare, della velocità, della forza.
Modulo 2
capacità coordinative
Attività aerobica a basso e medio impatto.
Modulo 3
Pallavolo, calcio, calcetto,pallacanestro
Conoscenza delle regole e delle funzioni arbitrali,
consolidamento dei fondamentali individuali, conoscenza
articolata delle tattiche di gioco.
Modulo 4
teoria e metodologia dell’allenamento
Traumatologia sportiva; alimentazione; doping nello sport
;Storia dell’Educazione fisica ;regolamento di alcuni sport di
squadra.
Attrezzature a disposizione:
• Palloni da calcio, pallavolo e pallacanestro
• Attrezzatura per il tennis da tavolo
• Palestra interna
• Spazi esterni
ATTIVITA’ SPORTIVE:
• Attività ed esercizi a carico naturale
• Attività ed esercizi con piccoli e grandi attrezzi codificati e non
• Attività sportive individuali: Tennis da tavolo
• Attività sportive di squadra: Pallavolo, Calcetto a cinque
• Organizzazione di attività e di arbitraggio per gli sport di squadra
FORMAZIONE TEORICA : Testo adottato”IN PERFETTO EQUILIBRIO”
• Il tabagismo ;Il doping;
• Alimentazione e sport
• Traumatologia -Modalità d’intervento per il pronto soccorso.
Roma 10-05-2014
La Docente
Prof.ssa Giulia VALENTE
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