il vero pilates LA PALESTRA DI MONZA. DA SEMPRE. completo benessere nel pieno rispetto dell’originale metodo di Joseph Pilates La Palestra, studio di riferimento del metodo Pilates, propone in più modi la disciplina, permettendo ai propri allievi di scegliere tra varie modalità. Come viene proposto da noi. Pilates: lezione di gruppo 01 Pilates matwork Come suggerisce la parola stessa le lezioni di Pilates matwork come suggerisce la parola stessa le lezioni prevedono un lavoro sul un lavoro sul di Pilates matwork prevedono materassino svolgendo esclusivamaterassino svolgendo esclusivamente mente esercizi a corpo libero. esercizi a corpo libero 02 Sedute individuali o semi-individuali Oltre agli esercizi a corpo libero, queste lezioni, con un solo o al massimo due allievi, contemplano una serie di esercizi con l’utilizzo di attrezzi di Pilates come reformer, cadillac e chair. 03 Pilates di gruppo Ogni lezione prevede principalmente un lavoro sul reformer, l’attrezzo più importante creato da Pilates, per quaranta minuti ed esercizi di matwork a corpo libero nei successivi venti minuti. Ciò permette agli allievi di lavorare in modo più intenso e più completo rispetto allo svolgimento dei soli esercizi a corpo libero con il conseguimento di ottimi risultati sia funzionali che estetici ad un costo più contenuto rispetto a quello di una seduta individuale. ti regaliamo una seduta omaggio! Presenta questo coupon e potrai sperimentare la consapevolezza del tuo corpo e della tua mente con una seduta* secondo il metodo pilates di Romana Kryzanowska. Cognome Telefono E-mail *fino ad esaurimento appuntamenti prova il vero pilates! Nome LA PALESTRA DI MONZA. DA SEMPRE. Via S. Gottardo, 58 20900 Monza (MB) T. 039.386504 F. 039.2910856 [email protected] www.lapalestra-pilates.it Perché scegliere “la palestra”. “La Palestra” propone solo il Pilates originario. La rigorosità dell’integrale insegnamento di Joseph Pilates, garantisce l’efficacia del risultato. DA NOI IL METODO PILATES È DOC. La Palestra segue da sempre il metodo di Romana Krysanowska, allieva diretta e collaboratrice di Joseph Pilates, che per sessant’anni ha insegnato la disciplina secondo i canoni del suo maestro formando a sua volta numerosi allievi. La responsabile del nostro centro ha frequentato lei stessa la scuola della Krysanowska, conoscendola personalmente, e le sue lezioni di Pilates rispettano fedelmente gli insegnamenti del fondatore della disciplina. Perché il metodo originale. Il metodo originario deriva da un approfondito studio delle nostre caratteristiche fisiche e motorie ed è costituito da una precisa sequenza di esercizi che devono rigorosamente essere eseguiti secondo il rispetto di tutte le regole che il metodo stesso comprende. Nulla è casuale e ogni modifica alla struttura degli esercizi anche se minima, rompe l’armonia del sistema e riduce l’efficacia dei risultati. Il Pilates deve il suo nome al suo fondatore, Joseph Hubertus Pilates, tedesco di origine che, dopo essersi trasferito a New York, avviò nel 1926 il suo primo studio. la storia J.H. Pilates cominciò a codificare il suo metodo con gli esercizi a tappeto (matwork) e in seguito progettò le speciali attrezzature come l’Universal Reformer, la Cadillac, Wunda e High Chair, spine Corrector che gli permisero di esprimere al meglio la sua disciplina. J.H. Pilates morì nel 1967 e il suo metodo fu portato avanti dalla moglie Clara e dalla sua migliore allieva Romana Krysanowska, alla quale J.H. Pilates affidò il compito di continuare il lavoro al quale egli aveva dedicato tutta la sua vita tramandandolo nel pieno rispetto della sua autenticità. “Il metodo originale” di Joseph Pilates e della sua allieva Romana Kryzanowska.
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