sommario - Miabbono

e belli
n° 28
4 -10 LU GL I O
I n c o p e r t i n a: S u n rayp hoto
IL GRANDE CALDO
pag. 38
attualità
BEAUT Y E COL A ZIONE
vivere
in bellezza
FOCUS
L'estate tra i capelli
36
ESTETICA
38
VISO E CORPO
Borse & occhiaie bye bye...
A ogni pelle la sua colazione
42
TRUCCO
44
MODA
47
LINEA
I fantastici 5
Black & white
La dieta del gelato
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pag. 32
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N
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T
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orse qualcuno avrà già
messo il costume in valigia,
pronto a gustarsi a breve la
frescura della brezza marina.
Ma per chi è ancora lontano
dalle agognate vacanze o per chi dovrà
trascorrere l’intero periodo estivo in
città, lo sguardo corre con terrore al
termometro, che ha già superato la
soglia dei 30 gradi in molte località
italiane. Vediamo, allora, come saranno
i prossimi mesi e come difenderci dalle
alte temperature.
LE PREVISIONI:
se m bra c he agosto sa rà rove nte
Prevedere il clima con settimane d’anticipo è praticamente
impossibile, perché troppi e troppo variabili sono i fattori che
lo determinano. Tuttavia, analizzando i macro-fenomeni
climatici e osservando l’andamento storico delle estati passate,
è possibile avanzare ipotesi circa quella che ci aspetta.
✔ «Le previsioni di lunga durata vanno prese con cautela.
Nondimeno, la conoscenza dei fenomeni meteorologici e
l’analisi della loro evoluzione ci permette di dare indicazioni di
massima» spiega il colonnello Mario Giuliacci.
✔ «Tenendo conto di questo e degli altri elementi che
determinano la maggiore o minore intensità delle temperature
estive, ossia riscaldamento globale, piovosità primaverile,
presenza del Niño e temperatura del mar di Guinea, possiamo
dire che questa estate sarà abbastanza calda, con i primi mesi
con temperature superiori alla media, ma in linea con quanto
accade dagli anni Duemila, e un agosto che, invece, potrebbe
essere un po’ più rovente» continua il meterologo.
*
viversaniebelli 23
[email protected] 23
SOLE, SABBIA E
SALSEDINE: LA
CHIOMA HA BISOGNO
DI CURE. PER AVERE
CAPELLI AL TOP!
vivere meglio
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F
27/06/14 10:45
pag. 44
32
Nella prima parte dell’estate le temperature
non si sono allontanate dalla media, poi, però,
si faranno torride: meglio fare un ripasso di
tutte le informazioni utili per affrontarle...
attualità
TUTTI PRONTI
PER IL CALDONE!
!
tutti pronti per
IL CALDONE
pag. 23
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se ne parla
B
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C
O
&
N
E
R
O
SALUTE
Obesità, la soluzione non è una sola!
Gli occhi che lacrimano
Ernia, forse non tutti sanno che...
Un'estate senza punture
FORMA
La ”ginnastica” per le pigre
70
PSICOLOGIA
72
C O M P O R TA M E N T O
Attente, questa non è pazzia
D I E TA D E L G E L AT O
pag. 47
Le bugie lasciano il segno
[email protected] 7
27/06/14 15:25
pag. 82
CIBI & SORRISO
e belli
pag. 98
APP PER L A COPPIA
pag. 94
vivere con gusto
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80
CONSUMI
82
C U R A R S I A TAV O L A
EU R O PA E N U OV E L EG G I
pag. 86
società
86
vacanze
da leggere
C’è chi russa, chi sgomita, chi sbriciola e chi urla. Una recente ricerca
elenca i vicini di viaggio più sgraditi dagli italiani. Che, però, negano
di essersi mai comportati così. Ma ne siamo proprio sicuri?
speriamo che
“Sul viaggio e il viaggiare. Anatomia di
un’esperienza”, Primo Lorenzi, Alpes Italia, 22 euro.
È un “viaggio” nell’esperienza del viaggio,
intesa non solo come spostamento fisico,
ma anche come metafora del pensiero
umano. La tipologia dei viaggi, le figure dei
viaggiatori, i possibili risvolti psicologici sono
soltanto alcuni dei temi affrontati.
I
NONNON
SI SIEDA
SI SIEDA
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ACCANTO
ACCANTO
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ME...
ME...
C’
è chi dice che il cammino
sia più importante della
meta. «Il percorso verso
una destinazione è
sempre un’esperienza
interiore molto forte e carica di significato»
spiega il professor Primo Lorenzi, psichiatra
e psicoterapeuta all’università di Firenze.
«Speriamo che ci sia il sole; non vedo l’ora di
rivedere i miei amici; chissà se l’affare andrà
bene: desideri, speranze, fantasie che riempiono
l’itinerario di emozioni e aspettative».
Niente interferenze, grazie
«Condividere la motivazione è il primo fattore di successo
di un viaggio, già dal momento in cui si allacciano le cinture.
È più importante dell’affinità caratteriale o del livello di
conoscenza reciproca» afferma l’esperto.
Semplice: basta assicurarsi di avere scelto l’accompagnatore
*
giusto prima di fare le valigie. Ma una volta sul treno,
sull’autobus o sull’aereo, chiunque può occupare i posti
vicini. «Atteggiamenti dissonanti dal proprio modo di essere
distolgono l’attenzione dagli obiettivi del viaggio e sono
vissuti come una perturbazione» afferma il professore.
*
ACCOMODANTI
oppu re inflessibili?
Il 42% degli intervistati non reagisce e si
rassegna. Il 26% fa notare il proprio disappunto
con occhiatacce e rimproveri, mentre il 30% opta
per la scelta più drastica: cambiare posto.
✔ Se certi comportamenti sono oggettivamente
riprovevoli, altri possono essere recepiti in modo
diverso. «Le reazioni sono legate alle motivazioni
del viaggio» sostiene il professor Lorenzi. «Se si
parte con l’obiettivo di conoscere gente nuova,
ben venga il vicino di sedile con cui fare due
chiacchiere. Chi invece si mette in cammino con
altre intenzioni, può non gradire i tentativi di
approccio dell’accompagnatore di turno».
✔ Il livello di sopportazione è soggettivo. «Ai meno
comprensivi e pazienti, consiglio di distogliere
l’attenzione dall’elemento disturbante e di
focalizzare i pensieri sul momento dell’arrivo».
V
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A
G
G
I
O
detestati
Ecco i “vicini” più
*
❱ I chiacchieroni
Una condanna per 7 viaggiatori su
10. Cercano di attaccare bottone,
tirando in ballo gli argomenti più
noiosi e scontati (la politica, le tasse,
il meteo) oppure parlano al telefono
a voce così alta che è impossibile
leggere o prendere sonno.
❱ Gli irrequieti
Non vedono l’ora di arrivare
e non fanno niente per
nasconderlo: si alzano di continuo,
pestando i piedi dei vicini oppure
obbligandoli a spostarsi. Anche
da seduti non stanno fermi:
cambiano posizione, muovono le
gambe, canticchiano, schioccano
le dita. Un vero tormento.
❱ I rumorosi
Russano, tengono la musica a
tutto volume, scartano caramelle,
rovistano in valigia, sfogliano
nervosamente il giornale. Chiedono
scusa ma poco dopo… ricominciano.
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vivere insieme
VAC A NZE
Speriamo che non si sieda accanto a me...
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AMBIENTE
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DIRITTI
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H I -T EC H
Niente scuse per chi non saluta
(detestato dal 4% degli intervistati),
pretende di occupare due posti, si
lamenta per la qualità dei servizi ed è
aggressivo con gli altri passeggeri.
❱ Gli odorosi
D DI
I SVIAGGIO
C O U NNON
T
SONO
COME
LI
8 PERSONE
8 PERSONE
SU 10 DICONO
SU 10 DICONO
DI AVERE
DI AVERE
AVUTO AVUTO
VICINI INSOPPORTABILI.
VICINI INSOPPORTABILI.
MA 1 SUMA
2 “NON
1 SU 2HA
“NON
MAI
HA
INFASTIDITO
MAI INFASTIDITO
NESSUNO”
NESSUNO”
DESIDERIAMO: COME
SOPPORTARLI
Starnuti, fazzoletti umidi, respiro
affannoso: al 20% degli italiani è
capitato almeno una volta di avere
a fianco un “untore” di virus, tra
disgusto e ansia del contagio.
I cibi che fanno sorridere
JUNIOR
SPESSO I COMPAGNI
❱ I raffreddati
Senza ”scadenza” siamo al sicuro?
88
❱ I maleducati
Non solo chi si lava poco, ma anche
quelli che esagerano con profumi
e fragranze, tanto da far “girare la
testa” ai malcapitati vicini. Per non
parlare dell’alito cattivo, che può
dare problemi di stomaco…
RICETTE
Delizie al cucchiaio
Quest'estate si va al campus!
Così l'Europa ci cambia la vita
E-commerce sicuro con il certificato
La coppia è digitale
102
L AVORO
Un aiuto per gli under 30
Servizio di Roberta Camisasca.
Con la consulenza del professor Primo Lorenzi, psichiatra
e psicoterapeuta, docente a contratto di psicopatologia
e psicologia clinica al Dipartimento di scienze
neurologiche e psichiatriche dell’università di Firenze.
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27/06/14 15:16
rubriche
A P P U N TA M E N T I
69
CUR ARSI CON LE ERBE
CHIACCHIERE&CONSIGLI
74
DOMANDE&RISPOSTE
SESSO E PSICHE
93
PRO & CONTRO
È discriminatorio il doppio menu?
UN PO’ DI TUT TO IN 5 DOMANDE
LE BUONE NOTIZIE PER L A SALUTE
E C O F R I E N D LY
4 PA S S I N E L G O S S I P
DOMANDE&RISPOSTE SALUTE
U N A D O M A N DA A L L A V O LTA
Le otturazioni al mercurio sono pericolose?
104
DOMANDE&RISPOSTE
AMICI DI CASA
105
106
PRONTO DOT TORE
L’ O R O S C O P O D E L L A S E T T I M A N A
27/06/14 15:25

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