ACCADEMIA ZONALE DI PRATO

ACCADEMIA ZONALE DI PRATO
SETTIMANA 31 Marzo – 4 Aprile 2014
31/03/2014 Lunedì
01/04/2014 martedì
02/04/2014 mercoledì
03/04/2014 giovedì
04/04/2014 venerdì
6.30/7.30 Colazione
6.30/7.30 Colazione
6.30/7.30 Colazione
6.30/7.30 Colazione
6.30/7.30 Colazione
Palestra gruppo selez.
Palestra tutti ore 6.00
Palestra gruppo selez.
SCUOLA
SCUOLA
SCUOLA
SCUOLA
14.00 Pranzo
14.00 Pranzo
14.00 Pranzo
13.30 Pranzo
SCUOLA
14.00 Pranzo
14.30 check medico
14.45-16.40
STUDIO+FISIO
16.40 SNACK
16.00 CDF a Iolo
16.00 ¾ Palestra
17.00 Bus tutti! 17.20
Rugby LDG off.
18.50
rientro Bus; Avanti
Palestra;3/4 passaggi
14.30-16.00 FISIO+STUDIO
16.10 SNACK
16.15 Bus
16.30 Test Velocità Rugby
CONTATTO
TECN.POLIVALENTE
+Specifico ruolo
19.00 Rientro Bus DOCCIA
AL CONVITTO
20.00 doccia al convitto
Cena 20.15
16.50 SNACK+ VIDEO
17.20 Bus
+reparto
Rugby Dif.
(esclusi rientri,infortuni e
casi studio)
16.00-17.30 STUDIO
16.30 CDF al Gispi
17.40 Bus
18.00 Fitness
18.40 Rugby LDG DIF +
Specifico ruolo
19.30 Doccia +rientro
20.10 doccia
Cena 20.00
Cena 20.15
Cena 20.40
STUDIO
Uscita
22.40 in stanza
22.40 in stanza
23.00 in stanza
STUDIO
22.40 in stanza
14.45-16.40 STUDIO+FISIO
15.00-15.45 Palestra+FISIO
rientro Club
NB: 1.FISIO SECONDO TABELLA E RIPRESA IMMEDIATA DELLO STUDIO! 2.DUTYBOY A TURNI SECONDO RESPONSABILI GIOCATORI
Lunedì Iolo - Martedì Copernico/Gispi – Mercoledì Iolo – Giovedì Gispi

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