LUNEDI
09:00
ABS (G. Ferri)
TOPAZIO
10:30
11:00
MERCOLEDI
PILATES(G. Ferri)
TOPAZiO
* INDOOR CYCLING (G. Adduci)
AMBRA
GIOVEDI
CHEVEREDANCE (G. Ferri)
ACQUAMARINA
POSTURALE (G. Cristofari)
TOPAZIO
09:30
10:00
MARTEDI
CHEVEREDANCE (G. Ferri)
ACQUA MARINA
VENERDI
12:30
13:30
MOBILITY 30'' (G. Ferri)
TOPAZIO
POSTURALE (M. Ruco)
TOPAZIO
TOTAL BODY (M. Ruco)
TOPAZIO
KICK BOXING (S. Pierdiluca)
RUBINO
TOTAL BODY (G. Ferri)
TOPAZIO
GAG (G. Ferri)
TOPAZIO
PUMP UP 30 MIN (T. Zucconi) AMETISTA
PUMP DOWN 30'' (D. Rossi) AMETISTA
SLOW FIT (G. Cristofari)
TOPAZIO
FAT BURNING 30 MIN (T. Zucconi)
AMETISTA
SLOW FIT (G. Cristofari)
TOPAZIO
FAT BURNING 30'' (D. Rossi)
AMETISTA
STEP TONE (D. Rossi)
ACQUA MARINA
* INDOOR CYCLING (F. Rossetti) AMBRA
PILATES (G. Ferri)
TOPAZIO
* INDOOR CYCLING (G. Adduci)
AMBRA
MOBILITY 30'' (G. Ferri)
TOPAZIO
POSTURALE (E. Scattaretico)
TOPAZIO
CIRCUIT TRANING (E. Scattaretico)
ACQUA MARINA
KICK BOXING (S. Pierdiluca)
RUBINO
* SUPER JUMP (F. Federici)
AMETISTA
PILATES (G. Ferri)
TOPAZIO
* INDOOR CYCLING (G. Adduci)
AMBRA
STEP TONE (M. Ruco)
ACQUA MARINA
* INDOOR CYCLING (F. Rossetti)
AMBRA
* SUPER JUMP (F. Federici)
AMETISTA
MOBILITY 30'' (G. Ferri)
TOPAZIO
POSTURALE (E. Scattaretico)
TOPAZIO
TOTAL BODY (E. Scattaretico)
TOPAZIO
KICK BOXING (S. Pierdiluca)
RUBINO
WORK OUT GAG 45'' (T. Zucconi)
ACQUA MARINA
TOTAL BODY 45'' (T. Zucconi) ACQUA
MARINA
16:45
17:00
PUMP (F. Pellecchia)
AMETISTA
G.A.G. 30''(T. Matullo) TOPAZIO
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
TOTAL BODY (T. Ruocco)
TOPAZIO
OUTDOOR TRAIN 90''
(T. Matullo) Reception
PILATES (G. Ferri)
TOPAZIO
STEP (T. Ruocco)
ACQUAMARINA
* ROWING (V. Pezzano)
SMERALDO
RAEGGETON (C. D'Attis)
ACQUAMARINA
* SUPER JUMP (Rotazione)
AMETISTA
* INDOOR CYCLING (Rotazione)
AMBRA
STEP (S. De Leo)
TOPAZIO
15:00
16:00
* INDOOR CYCLING (A. Belli)
AMBRA
STEP WORKOUT 30'' (T. Matullo)
TOPAZIO
* ROWING (A. Giannini)
SMERALDO
AB-SOLUTION 30 '' (T. Matullo)
TOPAZIO
ZUMBA (C. D'Attis)
AMETISTA
* INDOOR CYCLING (A. Belli)
AMBRA
TONE UP 30''(T. Matullo)
TOPAZIO
* INDOOR CYCLING (S. Flamini)
AMBRA
CARDIO WORKOUT 30''(T. Matullo)
TOPAZIO
DEEP STRETCHING 30'' (T. Matullo)
TOPAZIO
PILATES(T. Zucconi)
TOPAZIO
* ROWING (A. Memoli)
SMERALDO
STEP (M. Castellano)
AMETISTA
WORK OUT ABS 45 MIN (T. Zucconi)
ACQUA MARINA
TOTAL BODY 45 MIN (T. Zucconi)
ACQUA MARINA
PUMP (F. Pellecchia)
AMETISTA
STEP WORKOUT 30'' (T. Matullo)
TOPAZIO
PILATES(T. Zucconi)
TOPAZIO
* INDOOR CYCLING (F. Rossetti)
AMBRA
AB-SOLUTION 30'' (T. Matullo)
TOPAZIO
* ROWING (E. Oroseanu)
SMERALDO
* SUPER JUMP (F. Michetti)
AMETISTA
INTERVAL TRAINING
(M. Castellano) TOPAZIO
* INDOOR CYCLING (A. Memoli)
AMBRA
* STRIDING (P. Russo)
SMERALDO
POSTURALE (M. Volonte')
TOPAZIO
DOMENICA
POSTURALE (G. Cristofari)
TOPAZIO
11:30
12:00
SABATO
CHEVEREDANCE (G. Ferri)
ACQUAMARINA
TONE UP 30 MIN (T. Matullo) TOPAZIO
REGGAETON (C. D'Attis)
AMETISTA
* INDOOR CYCLING (S. Amati) AMBRA
POWER STEP 30'' (T. Matullo)
TOPAZIO
* TOTAL BODY JUMP (F. Michetti)
AMETISTA
TOTAL BODY
TOPAZIO
* STRIDING (G. Lupo)
SMERALDO
POWER STEP 30'' (T. Matullo) TOPAZIO
* ROWING (E. Oroseanu)
SMERALDO
* INDOOR CYCLING (S. Flamini)
AMBRA
INTERVAL TRAINING 30'' (T. Matullo)
TOPAZIO
DEEP STRETCHING 30'' (T. Matullo)
TOPAZIO
GAG 30'' (T. Matullo)
TOPAZIO
POSTURALE (M. Volonte')
TOPAZIO
AB-SOLUTION 30'' (T. Matullo)
TOPAZIO
ZUMBA (C. D'attis)
AMETISTA
* ROWING (A. Ligi)
SMERALDO
TONE UP 30'' (T. Matullo)
TOPAZIO
* INDOOR CYCLING (S.Flamini)
AMBRA
TOTAL BODY WORKOUT 30''
(T. Matullo) TOPAZIO
DEEP STRETCHING 30'' (T. Matullo)
TOPAZIO
* INDOOR CYCLING
(Rotazione) AMBRA
* STRIDING (Rotazione)
Smeraldo

Orario dal 6 ottobre DEFINITIVO.xlsx

Einzel Rangliste 2014

Puente Games - MSC Cruceros

立志式を行いました。H 28.2.12