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REDAZIONALE DI INFORMAZIONE
L’aumento dell’uso di dispositivi digitali ha incrementato l’esposizione
dei nostri occhi alle radiazioni provocate da schermi ad alta energia
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Quando colpisce il cristallino costringe l’occhio ad una continua messa a fuoco
La luce solare e l’uso frequente di
dispositivi digitali, come computer
portatili, tablet e smartphone, e di
schermi a LED, possono mettere a
dura prova la nostra vista, causando
un bombardamento di radiazioni e
generando fastidi per i nostri occhi. La
maggior parte dei dispositivi, entrati
nell’uso quotidiano, emettono infatti
la luce blu, visibile ad alta energia e
generata da schermi LED e LCD, causa
spesso di affaticamento, disturbi visivi e,
in qualche caso, insonnia.
Quando la luce blu colpisce il cristallino,
una lente naturale dell’occhio che
insieme alla cornea consente di mettere
a fuoco i raggi luminosi sulla retina,
si rifrange e costringe l’occhio ad una
continua messa a fuoco.
FASTIDI - I principali fastidi, provocati
dalla luce blu, causata da un prolungato
utilizzo del pc, tablet o smartphone,
potrebbero essere rossore e occhi irritati,
secchezza degli occhi e affaticamento,
per l’eccessiva esposizione alla luce
blu e per lo sforzo nel vedere caratteri
piccoli e immagini. E in qualche caso
anche visione offuscata, dovuta alla
luminosità degli schermi, e irrigidimento,
a causa di una postura scorretta per il
posizionamento improprio del monitor.
SUGGERIMENTI - Mantenere un’adeguata
distanza tra gli occhi e lo schermo è
la prima valida regola per prevenire
fastidi. Per i personal computer e
laptop è consigliabile posizionarli ad
un’altezza compresa tra le braccia e
le gambe. Inoltre i dispositivi devono
essere tenuti a distanza di sicurezza,
appena sotto il livello degli occhi.
Infine lo schermo del computer o del
televisore devono essere collocati
direttamente di fronte al volto, appena
sotto il livello degli occhi in modo che
l’angolo di visione non sia superiore a
35 gradi.
Anche la riduzione dell’abbagliamento,
cambiando il colore di sfondo da un
bianco brillante a un grigio più chiaro,
può combattere efficacemente la luce
blu.
Così come non posizionare il pc verso
la finestra, o comunque chiudere le
tapparelle o le tende per evitare che la
luce rifletta sullo schermo, può essere
un’efficace soluzione per prevenire
disturbi.
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Oggi è possibile proteggere i nostri occhi dalle
radiazioni provocate dalla luce blu con lenti di ultima
generazione tramite specifici trattamenti; inoltre
attenuano l’affaticamento degli occhi, riducono
l’abbagliamento e migliorano il contrasto.
L’utilizzo di soluzioni ottiche, per chi utilizza occhiali
correttivi con lenti dinamiche per vicino, create
esclusivamente per l’ufficio e l’uso del computer,
offrono campi visivi ampi da vicino e intermedio;
le lenti colorate aumentano invece il contrasto per
maggiore comfort visivo; i trattamenti antiriflesso,
infine, riducono l’abbagliamento dato dalle luce
presente in ufficio e dall’illuminazione esterna,
migliorando il contrasto e rilassando i muscoli
oculari.
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