SPINNING CLASS sala LILLA dal 15/09 al 21/09

SPINNING CLASS
sala LILLA
dal
STAGIONE 2014/15
15/09 al 21/09
LUNEDI'
MARTEDI'
Interval 80%
3 rip
MERCOLEDI'
9.45
VENERDI'
SABATO
DOMENICA
9.45
Collina
Claudia
9.45-10.45
GIOVEDI'
Anna Pia
9.45-10.45
10.45
10.45
Endurance 70%
più picco in pia.
10.30
Patrizia
10.30-11.30
Interval 80%
3 fasi in sal.
13.00
14.00
Endurance 70%
più picco in sal.
13.30
11.30-12.30
13.30
Fabio
Fartlek
Fartlek
13.00-14.00
Alessia
Alessia
13.30 - 14.30
14.30
14.30
17.45
17.45
18.15
18.45
18.45
Endurance 80%
19.00
Romina
18.45-19.45
Interval
Romina
19.00-20.00
19.15
19.45
20.00
20.15
20.45
12.00
Patrizia
17.45
19.45
11.30
20.45
Endurance 75%
Endurance 75%
in salita
Romina
Patrizia
18.15-19.15
18.15-19.15
Fartlek 0
Montagna
Patrizia
Romina
19.15-20.15
19.15-20.15
18.15
18.45
12.30
13.00
13.30 - 14.30
Endurance
70%-75%
Patrizia
19.15
19.45
18.15-19.15
Collina
Patrizia
20.15
19.15-20.15
20.45
Nelle Sale Cardio-Isotonica e Fitness è OBBLIGATORIO L'USO DELL'ASCIUGAMANO e di SCARPE DA GINNASTICA PULITE.
Lo staff si raccomanda di rispettare l'orario d'inizio e fine delle lezioni.
Si ricorda che è possibile frequentare le attività solo
con il CERTIFICATO MEDICO NON AGONISTICO in regola.
LA DIREZIONE DEL
CENTRO SI RISERVA
LA FACOLTA' DI
MODIFICARE GLI
ORARI DI APERTURA E
DI CHIUSURA DEL
CENTRO, LA
PROGRAMMAZIONE
DEI CORSI E QUELLA
DEGLI ISTRUTTORI
PER ESIGENZE
ORGANIZZATIVE

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