Untitled

‫קורס יישו עקרונות‬
‫מ דעיי ב א מו ‬
‫יו סי ג ב ע‬
‫מ ה דו ר ה ז מני ת‬
‫פ נ י מ י ל א ל ה פ צ ה ו ל א ל מכ י ר ה‬
‫ספטמבר ‪20 0 7‬‬
‫‪2‬‬
‫ת וכ ע נ י י נ י‪:‬‬
‫ח ל ק ‪ :1‬ה ת י א ו ר י ה ש ל ה א מ ו ‬
‫פר ק ‪: 1‬בס יס ה אמ ו ‬
‫‪ 1.1‬ס י ו ו ג מ י ו מ נ ו י ו ת ו ע נ פ י ס פ ו ר ט‬
‫ה ה ת א מ ה‬
‫ה אי מו ו ה ה ת א מ ה‬
‫‪1.2‬‬
‫‪1.3‬‬
‫אי מון מנגנוני ם אנ רג טיי ם‬
‫‪1.4‬‬
‫פר ק ‪ : 2‬ע קר ו נ ו ת אמ ו ‬
‫‪ .2 .1‬ה ש ת ת פ ו ת פ ע י ל ה‬
‫‪.2‬‬
‫‪.3‬‬
‫‪.4‬‬
‫‪.5‬‬
‫‪.6‬‬
‫‪.6‬‬
‫‪.2‬‬
‫‪2‬‬
‫‪.2‬‬
‫‪.2‬‬
‫‪.2‬‬
‫‪.2‬‬
‫ה ת פ ת חו ת ר בגוני ת‬
‫ה ה ת מ חו ת‬
‫ה אינ די בי דו א ליו ת‬
‫ה ג יוו‬
‫ה מו ד ל‬
‫ה ע ל א ת ה ה ע מס ה‬
‫פר ק ‪ : 3‬ה ה כ נ ה ל אמ ו ‬
‫‪.1‬‬
‫‪.2‬‬
‫‪.3‬‬
‫‪.4‬‬
‫‪.3‬‬
‫‪.3‬‬
‫‪.3‬‬
‫‪.3‬‬
‫ה א‬
‫ה א‬
‫ה א‬
‫ה ה‬
‫מו‬
‫מו‬
‫מו‬
‫כנ ה‬
‫ה פיזי‬
‫ה ט כני‬
‫ה ט ק טי‬
‫ה ת י או ר ט י ת‬
‫פר ק ‪ : 4‬מ ש ת נ י ה אמ ו ‬
‫‪.1‬‬
‫‪.2‬‬
‫‪.3‬‬
‫‪.4‬‬
‫‪ .4‬ה‬
‫‪ .4‬ה‬
‫‪ .4‬ה‬
‫‪ .4‬ה‬
‫נ פ ח‬
‫ע צי מו ת‬
‫צ פי פו ת‬
‫מו ר כ בו ת‬
‫פר ק ‪ : 5‬מ נ ו ח ה ו ה ת א ו ש ש ו ת‬
3
‫ ה פ ר יו ד י ז צ י ה ב א מו‬:2‫ח ל ק‬
‫ ת כ נ ו ה אמ ו‬: 1 ‫פר ק‬
‫ ד ר י ש ו ת ה ת כ נ ו‬.6 .1
‫ צ ו ר ו ת ש ל ת ו כ נ י ו ת א מ ו‬.6 .2
‫ת כ נוסו ג י א מו נ י בו ד ד י‬
‫מ ח זו ר יו מ י ב ת ה ל י ! ה א מו א מו‬
‫ מ ח ז ור י אמ ו‬: 2 ‫פר ק‬
Bibliography:
1. Bompa,T., Carrera,M., (2005),Periodization Training for Sports, , Human Kinetics
2. Bompa,T., (2003),Periodization, Theory and Methodology of Training,, Fourth Edition, Human
Kinetics
3. Bompa,T., (2000),Total Training for Young Champions, Human Kinetics
4. Bompa,T., (2003), Performanta in Jocurile Sportive – Teoria si Metodologia Antrenamentului,
Ex Ponto SNA. Bucuresti
5. Bompa, T.O. (1994). Theory and Methodology of Training – The Key for Athletic
Performance. Dubuque, Iowa: Kendall-Hunt Publishing Co.
6. Bangsbo, J. (1994). Fitness training in football--A scientific approach. Baegsvard: H + O Storm.
7. Dick , F.,(2002), Sports Training Principles, A.,& C., Black (Publishers),Ltd, London.
8. Zatiorsky. (1995). Science and Practice of Strength Training. Human Kinetic
9. Sharkey, B.,Gaskill, S.,( 2006 ), Sport Physiology for Coaches, Human Kinetics
10. Starosta, W., ( 2000 ) The importance of movement Co – ordination, its structure and the
hierarchy of integrant elements in Sport and Physical Education, Motor coordination in sport
and exercise, FIDAL – Centro Studi & Ricerche, Federazione Italiana di Atletica Leggera.
11. Schnabel, G.,( 2000), Motor Coordination – The fundamental process of Motor Activity,
Motor coordination in sport and exercise, FIDAL – Centro Studi & Ricerche, Federazione
Italiana di Atletica Leggera
12. Holz, A., (2000), Sport Technique as the main expression of the Action competence,
Motor coordination in sport and exercise, FIDAL – Centro Studi & Ricerche, Federazione
Italiana di Atletica Leggera

Download Report