informatie deelnemers - Survivalrun Lingezegen

INFORMATIEBRIEF
SURVIVALRUN LINGEZEGEN 19 april 2015
Beste deelnemer,
Welkom op de tweede editie van de Survivalrun Lingezegen. We hebben ons best gedaan om de
knelpuntjes van vorig jaar aan te pakken; de ietwat krap uitgevallen shirts zijn nu groter en de lange
wachtrijen bij enkele hindernissen zijn (hopelijk) voorbij omdat we de meeste hindernissen in 4-voud
uitgevoerd hebben. Lees onderstaande informatie goed door voor je begint :

START- EN FINISH
Deze is ten opzichte van vorig jaar iets verplaatst. Je start en finisht nu op het grote veld
tegenover eetcafé De Woerd. Adres voor de navigatie is :
RIJKERSWOERDSESTRAAT 1B, 6845 AB ARNHEM
= Rijkerswoerdse Plassen, Elst (gemeente Overbetuwe).

PARKEREN
Je kan je auto gratis parkeren op de hoofdparkeerplaats van de Rijkerswoerdse Plassen.

STARTTIJDEN
Op de site (www.survival-lingezegen.nl) vind je in de week voor de run de startlijsten met
daarin vermeld hoe laat je moet starten.

MELDEN DEELNEMERS – T-shirt en polsbandje
Deelnemers melden zich uiterlijk een uur voor hun starttijd bij de tent met het bordje
INSCHRIJVING. Daar krijgt je een wedstrijd t-shirt en het rode polsbandje. Je bent verplicht te
lopen in het t-shirt dat je van ons gekregen hebt. Lopers zonder Survival Lingezegen t-shirt
worden direct van het parcours gehaald.

OMKLEDEN
Voor het omkleden zijn tenten opgezet, dit zie je vanzelf. De tassen kunnen afgegeven
worden bij de organisatie en mogen niet in de kleedtent bewaard worden. Neem geen
waardevolle spullen mee. De organisatie is niet verantwoordelijk voor het zoekraken van
kleding of spullen.

DOUCHES EN TOILETTEN
Douches zijn er niet, je kan een frisse duik in de recreatieplas nemen. Voor toiletgebruik staat
er een openbaar toiletgebouw. Deze dien je te gebruiken, het is NIET toegestaan voor
deelnemers om de toiletten in Eetcafé De Woerd te gebruiken zonder dat je daar iets nuttigt.
Hou je daaraan a.u.b. er zijn toiletten genoeg op het S/F terrein.
Informatiebrief deelnemers Survivalrun Lingezegen 19 april 2015
www.survivallingezegen.nl
www.survivalarnhem.nl

DRINKEN VOOR/TIJDENS/NA DE RUN
Onderweg komt je een waterpost tegen bij ons trainingsterrein, dit is ongeveer halverwege.
Bij de finish krijg je een bekertje sportdrank, aangeboden door Runnersworld Arnhem.
Neem zelf ook extra drinken mee. Na afloop kun je nog even gezellig op het terras van
Eetcafé De Woerd zitten voor een hapje of drankje. Dit eetcafe kijkt uit op het start- en
finishterrein.

KARAKTER VAN DE RUN
Van de 4 km FUNRUN worden geen tijden bijgehouden. De tijden van de lopers op de 6,5 km
worden wel bijgehouden. Deze tijden worden na de run gepubliceerd op de website. Op de
route kan je ook het ‘gewone’ wandelend publiek tegenkomen en die hebben net zoveel
recht op een plekje op een pad als de lopers. Hou daar rekening mee a.u.b.

BEGELEIDING 7-8-9 JARIGEN
Zoals vermeld in de deelnamevoorwaarden dient elke 7, 8 of 9 jarige begeleid te worden
door een ingeschreven deelnemer van 18 jaar en ouder. We zullen hier streng op toezien.

ROUTE
De route is aangegeven met rood-wit lint, er zitten waterelementen in (kajakken en het
doorsteken van sloten). Je kan kosteloos de run meerdere malen lopen, indien het parcours
nog open is voor deelnemers.

EHBO
Je gezondheid dient toereikend te zijn voor deelname aan onze survivalrun.
Er is EHBO aanwezig op het start- en finishplein en op het trainingsterrein van Survivalrun
Trainingsgroep Arnhem (halverwege het de route). Als er zich onderweg een probleem
voordoet zijn er ervaren (sport)mensen met EHBO die u kunnen helpen, ook zijn de EHBO
posten snel ter plaatste over de gehele route.

HET RODE ARMBANDJE
4 km : het rode armbandje zal niet worden afgenomen als je een hindernis niet haalt.
6,5 km : Als je een hindernis niet haalt, zal het jurylid bij de hindernis het bandje afnemen.

SPORTMASSAGE FYSIODYNAMIEK
Na afloop kan je je melden bij de tent van FysioDynamiek, daar staan (gratis) sportmasseurs
klaar om de vermoeide spieren te masseren zodat je fris als een hoentje weer naar huis gaat.

VLOOT- EN ROADSHOW KONINKLIJKE MARINE
De staat opgesteld op het Start- en finishterrein. Er is een klimtoren waar je de hele dag
gratis gebruik van kan maken en er zijn infostands waar je informatie kan krijgen over het
werken bij de Koninklijke Marine.
Namens de organisatie en sponsoren wensen we jullie een mooie run toe !
Informatiebrief deelnemers Survivalrun Lingezegen 19 april 2015
www.survivallingezegen.nl
www.survivalarnhem.nl
De run wordt mede mogelijk gemaakt door de volgende bedrijven of instellingen:
Informatiebrief deelnemers Survivalrun Lingezegen 19 april 2015
www.survivallingezegen.nl
www.survivalarnhem.nl

Download Report