Reumavereniging Regio Eindhoven Reumawijzer Infogids voor 2015

Reumawijzer
Infogids voor 2015
Reumavereniging
Regio Eindhoven
Wijzer over reuma
Reuma omvat meer dan 100 chronische aandoeningen aan gewrichten, spieren
en pezen. Bijna 2 miljoen Nederlanders hebben een vorm van reuma.
Iedereen kan reuma krijgen, op elke leeftijd. Veel mensen denken dat alleen
oude mensen reuma krijgen. Dat is niet zo: 61% van de mensen met reuma is
jonger dan 65 jaar. Ook kinderen kunnen reuma krijgen.
Categorieën reuma
Reuma is onderverdeeld in drie categorieën:
1 Ontstekingsreuma. Hieronder vallen aandoeningen waarbij ontstekings
reacties in het lichaam onder andere gewrichten beschadigen.
Ongeveer 420.000 mensen hebben een vorm van ontstekingsreuma.
2 Artrose. Hierbij verslechtert het kraakbeen in de gewrichten. Ongeveer 1,1 miljoen mensen hebben artrose in een of meerdere gewrichten.
3 Weke delenreuma. Hieronder vallen aandoeningen aan onder andere
spieren, banden, pezen en het kapsel om gewrichten.
Zo’n 240.000 mensen hebben een vorm van weke delenreuma.
Reumatische klachten
De meeste mensen met reuma hebben last van pijn en stijfheid in gewrichten of
spieren en vermoeidheid. Daardoor is bewegen vaak moeilijk en dat kan beperkingen geven in het dagelijks leven. Reuma is grillig. Klachten kunnen een tijdje
weg zijn en ineens weer de kop opsteken. Reuma kan niet worden genezen maar
met een goede behandeling kunnen de klachten wel verminderen.
Leven met reuma
Reuma zorgt vaak voor lichamelijke beperkingen. Mensen met reuma moeten
continu omgaan met hun aandoening en de invloed ervan op hun leven.
Reuma verloopt grillig: de ene dag lukt alles, de volgende dag is het optillen van
een kopje of het versturen van een sms al te pijnlijk.
Leren omgaan met reuma
De ziekte roept vragen, twijfels en het gevoel van onmacht op. Het betekent leren
accepteren, begrijpen en omgaan met de ziekte en de gevolgen daarvan, zoals het
aanpassen van de manier van leven.
Help iemand met reuma
Of iemand reuma heeft, is vaak niet te zien. En dat maakt dat mensen niet snel
over hun ziekte praten. Daardoor is het soms lastig te begrijpen wat er met
iemand aan de hand is. Toch zijn begrip en steun heel belangrijk. Een luisterend
oor of praktische steun kunnen veel betekenen voor iemand met reuma.
Inhoudsopgave
Reumavereniging Regio Eindhoven is er ook voor u!
Wat kan de reumavereniging voor u betekenen?
Bewegingsactiviteiten
- Hydrotherapie
- Nordic Walking
- Tai Chi
- Reumafitness
Activiteitenkalender
Steun Reumavereniging Regio Eindhoven Informatiewijzer en handige adressen
Inschrijfformulier lidmaatschap
Inschrijfformulier beweeggroep
blz 2
blz 3-5
blz 6-9
Reumawijzer
Gids voor 2015
blz 10-11
blz 12
blz 14-15
blz 17
blz 19-20
Reumavereniging Regio Eindhoven
Postbus 2222, 5600 CE Eindhoven
Telefoon: 06 83 40 78 50
E-mail: [email protected]
Internet: www.rpveindhoven.nl
Bankrekening IBAN: NL92INGB0.004.163.544
Inschrijfnummer KvK: 40.23.53.12
Aangesloten bij het Reumafonds, de NPCF en lid van Ieder(in)
voorheen de CG Raad (Chronisch zieken en Gehandicapten)
Wij werken samen met:
1
Reumavereniging Regio Eindhoven is
er ook voor u!
Na de diagnose reuma is niets meer vanzelfsprekend. Uw leven verandert
ingrijpend en u moet rust en inspanning doseren. Bovendien veroorzaakt
reuma pijn, stijfheid en vermoeidheid. Toch heeft uw reumatoloog u vast
en zeker aangeraden te blijven bewegen. Hoe gaat u dit doen? En wat
staat u verder te wachten? De reumapatiëntenvereniging kan u helpen.
U staat er niet alleen voor.
Ruim 200 leden doen elke week aan Hydrotherapie, Nordic Walking,
Tai Chi en Reumafitness. Bewegen in een groep stimuleert, is gezelliger
en gemakkelijker vol te houden. De reumavereniging biedt u deze
sporten aan onder deskundige begeleiding tegen een aantrekkelijk tarief.
Maar we doen nog veel meer!
Ook dit jaar kunt u weer kiezen uit een volle agenda. Ontspannende
activiteiten naast leerzame bijeenkomsten. U leest er meer over in deze
gids. Daarnaast ontvangt u als lid viermaal per jaar ons blad, het
CONTACT, boordevol informatie over de vereniging, activiteiten en
medische onderwerpen.
Lid worden? Gewoon doen!
Onze vereniging telt ongeveer 500 leden onder wie 25 vrijwilligers.
U komt onze vrijwilligers overal tegen. Met hart en ziel zetten zij zich
in voor onze vereniging. Wij zijn trots op onze vereniging. Ik ontmoet u
graag bij onze beweeggroepen of activiteiten. U bent van harte welkom!
2
Inge Beekmans
voorzitter
Wat kan de reumavereniging
voor u betekenen?
Soms is het fijn om onder lotgenoten te zijn. U hoeft niet uit te leggen
waarom vandaag niet uw beste dag is. Of wanneer u bijvoorbeeld
even geen zin hebt in goedbedoelde adviezen.
U staat er niet alleen voor. Ons motto:
Reumavereniging
Regio Eindhoven
Reuma heb je
nooit alleen.
Samen word
je wijzer!
Wat kan de reumavereniging voor u betekenen?
Bewegingsactiviteiten, lotgenotencontact, voorlichting en
belangenbehartiging. Niet alleen voor mensen met een reumatische
aandoening, ook uw partner is van harte welkom.
Reumavereniging Regio Eindhoven bestaat in 2015 al 38 jaar!
Bewegingsactiviteiten
Bewegen is belangrijk voor reumapatiënten. Het zorgt ervoor dat u
beter in balans blijft. Het gaat botontkalking tegen, houdt uw
gewrichten soepel, maakt uw spieren sterker en is goed voor uw
algemene conditie. Daarnaast is bewegen goed voor het denkvermogen. De oefeningen zijn aangepast voor mensen met reuma en
altijd onder deskundige begeleiding. Meer dan 200 leden maken elke
week gebruik van een beweeggroep.
3
Lotgenoten
kunnen u
helpen beter
leren omgaan
met reuma
Lotgenotencontact
Ontmoet lotgenoten tijdens de nieuwjaarslunch, word wijzer bij de
lezingen en voorlichtingsbijeenkomsten, geniet van het warme thermaal
bad in Arcen, spreek een woordje mee op de algemene ledenvergadering
of waag uw kansen op de bingoavond. Al deze activiteiten worden begeleid door vrijwilligers. Zij heten u graag welkom.
Bel gerust eens met één van onze gastvrouwen als u vragen heeft.
Zij staan u graag te woord. Telefoon: 06 83 40 78 50 E-mail naar: [email protected].
Voorlichting
Om goed met reuma om te gaan is kennis heel belangrijk. Daarom organiseren we regelmatig lezingen van deskundigen op het gebied van reuma.
Daarnaast komt u eenmaal per maand onze vrijwilligers tegen in het
Regionaal Reumacentrum in het Máxima Medisch Centrum Eindhoven.
En regelmatig in het Sint Annaziekenhuis in Geldrop.
Op www.mijnzorgkalender.nl vindt u de precieze data. Bezoek bovendien
onze open dag in november en u vindt op de infomarkt allerlei vernieuwingen op reuma-gebied en andere handige wetenswaardigheden.
4
CONTACT
Ons verenigingsblad CONTACT, verschijnt viermaal per jaar. Het staat
vol informatie over onze vereniging en activiteiten en over reuma en
reuma-gerelateerde onderwerpen. Lees het verhaal van een lotgenoot,
hoe hij of zij omgaat met reuma. En meld u aan voor onze activiteiten met
de inschrijfformulieren in het blad.
Belangenbehartiging
Samen met het Reumafonds behartigen wij uw belangen. Samen staan
we sterker. Samen zijn we wijzer.
Reumavereniging Regio Eindhoven heeft nauwe contacten met de
reumatologen van het Regionaal Reumacentrum, het Máxima Medisch
Centrum in Eindhoven en het St. Annaziekenhuis in Geldrop.
Vrijwilligers
De vereniging draait volledig op vrijwilligers. Een hele klus. Zonder al deze
mensen kan onze vereniging niet bestaan. Heeft u belangstelling en wilt u
ook bijdragen aan de vereniging? Neem dan contact op met onze voorzitter, Inge Beekmans. Zij kan u er alles over vertellen.
Word lid
En krijg er heel veel waardevols voor terug! Iedereen met een reumatische aandoening kan lid worden van de reumavereniging. Ook uw
partner is van harte welkom! Het lidmaatschap kost € 22,50 per jaar.
Het partnerlidmaatschap kost € 16,00 per jaar. Het betalen van de
contributie gebeurt per automatische incasso.
5
Bewegingsactiviteiten
Een gewricht dat omringd wordt door sterke spieren is minder kwetsbaar. Om die reden adviseert elke reumatoloog te bewegen met reuma.
Maar niet iedereen kan evenveel en even intensief bewegen. Als u
twijfelt of een bepaalde beweeggroep wel geschikt is voor u, overlegt
u dan met uw reumatoloog of reumaconsulente. U kunt zich ook laten
adviseren door een deskundige sportinstructeur. Deze bekijkt samen
met u welke beweeg-activiteiten geschikt zijn en hoe intensief u deze
kunt uitvoeren.
Hydrotherapie
Bij hydrotherapie doet u oefeningen in warm water van ongeveer
32 graden Celsius waardoor het bewegen veel beter en soepeler gaat.
Daardoor krijgt u meer spierkracht en dus ook een betere mobiliteit.
Het warme water stimuleert de bloedcirculatie waardoor uw immuunsysteem verbetert. Hydrotherapie zorgt ervoor dat we beter in balans
zijn, langer stabiel en mobiel blijven en is bovendien nog leuk ook.
Niet voor niets wordt hydrotherapie vaak door de reumatoloog of
consulent aangeraden voor mensen met reuma. U wordt begeleid
door een sportinstructeur.
Hydrotherapie Tongelreep of Ottenbad
Kosten: € 47 per kwartaal + lidmaatschap
Zin om regelmatig te bewegen maar u durft niet goed vanwege
pijnklachten? Neem dan een gratis proefles bij de beweeggroep
waarbij u zich thuis voelt en vraagt advies aan de deskundige
oefen- of fysiotherapeut.
6
Bewegen in een groep stimuleert, is gezelliger en
gemakkelijker vol te houden.
Nordic Walking
U gebruikt bij deze wandelsport poles (stokken) waardoor u intensiever
kunt bewegen. U kunt niet zomaar met de poles weglopen, onze ervaren
sportinstructeur-/trice leert u hiervoor de juiste techniek aan. We organiseren regelmatig beginners- en opfriscursussen zodat iedere deelnemer met
verstand van zaken van start gaat. Nordic Walking is volledig aangepast
aan mensen met reuma. Het is de ideale bewegingsactiviteit voor iedereen
die in de buitenlucht wil werken aan conditie en welzijn. Het is binnen
onze vereniging een populaire sport.
Nordic Walking Diverse locaties.
Kosten: € 6 per jaar + lidmaatschap
7
Tai Chi
Met de Taoïstische bewegingsleer Tai Chi, ofwel bewegend mediteren,
werkt u aan uw gehele gezondheid. Het is ideaal voor mensen die op een
rustige manier sportief willen bewegen. Kracht en flexibiliteit nemen toe
terwijl spanningen verdwijnen. Dit kan pijnklachten in de spieren en gewrichten verminderen. Ook verhogen de oefeningen uw weerbaarheid.
Iedereen doet de oefeningen op de manier die het beste bij zijn of
haar mogelijkheden past.
Tai Chi Buurtcentrum de Rondweg en wijkcentrum de Mortel
Kosten: € 45 per kwartaal + lidmaatschap
Accepteren is leren de dingen te doen die je leuk
vindt en waarvan je energie krijgt.
8
Reumafitness
Voor mensen met reuma is het belangrijk om op de juiste manier te blijven
bewegen. U oefent onder begeleiding van een beweegagoog. Hij werkt
met een speciaal trainingsprogramma voor mensen met reuma. Dat stemt
hij individueel op u af. Hij bekijkt welke oefeningen voor u het beste zijn.
U oefent eenmaal per week met de verschillende apparaten waardoor
de bewegingen divers zijn.
Sportschool van B-Fysic aan het Kastelenplein
Kosten: € 45 per kwartaal + lidmaatschap
Vragen?
Hydrotherapie Nordic Walking en Tai Chi Reumafitness Jeanne Hendriks Mary Brands Inge Beekmans 040 253 40 38
040 221 80 26
040 254 16 59
Of neem een kijkje op onze website: www.rpveindhoven.nl
Enthousiast geworden?
Aanmelden kan met het inschrijfformulier achterin
deze gids, of bel met de coördinator van de betreffende beweeggroep voor een gratis proefles.
9
Activiteitenkalender 2015
U bent van harte welkom bij onderstaande activiteiten.
Aanmelden kan via één van onze gastvrouwen.
Januari 2015
Di 13 Nieuwjaarslunch van
13.00 tot 15.00 uur
In de Voortuin in Eindhoven
Februari 2015
Ma 23Themamiddag met
medisch onderwerp
in ’t Witven Veldhoven
Maart 2015
Di 17 Busreis naar
thermaal bad Arcen
van 11:15 tot 17.00 uur
Ma 23Algemene ledenvergadering
en daarna gezellig
samenzijn met muziek van
19.30 tot 22.30 uur
April 2015
Za 18 Voorjaarsfietstocht vanaf 13.00 uur
Mei 2015
Ma 18Themamiddag met
medisch onderwerp
in ’t Witven Veldhoven
10
Telefoon: 06 83 40 78 50 E-mail: [email protected].
Uitgebreide informatie over deze activiteiten vindt u ook in het CONTACT.
Juni 2015
Di 23 Busreis, uitstapje
met lunch en diner
September 2015
Di 22 Busreis naar
thermaal bad Arcen
van 11.15 tot 17.00 uur
Oktober 2015
Ma 12WereldReumaDag
met presentaties in
diverse ziekenhuizen
Di 27 Bingoavond
van 19.30 tot 22.30 uur
in ’t Witven Veldhoven
November 2015
Vrij 20Open middag
met lezingen en
informatiemarkt
in ’t Witven Veldhoven
11
Steun Reumavereniging
Regio Eindhoven
Onze vereniging draait volledig op vrijwilligers en subsidies van het
Reumafonds en de overheid. De financiële crisis heeft helaas ook hard
toegeslagen in onze subsidiepotjes. Financiële steun is dan ook van
harte welkom.
Word donateur
U kunt onze vereniging steunen met een eenmalige of maandelijkse
overboeking. U kunt uw financiële bijdrage overmaken op onze
bankrekening: IBAN: NL92INGB0.004.163.544 t.n.v. Reumavereniging
Regio Eindhoven.
Word sponsor
U kunt ook als sponsor bijdragen aan onze vereniging. Uw (firma)naam
en advertentie worden dan vermeld in ons verenigingsblad het CONTACT
en op onze website. CONTACT heeft een oplage van 600 exemplaren en
gaat naar de leden, reumatologen en reumaconsultenten van ziekenhuizen, huisartsen en fysiotherapeuten die het blad weer verspreiden
onder hun patiënten.
Tarief
Vermelding in vier edities
van CONTACT
Vermelding website
€ 75
kwart A5 pagina
gedurende één jaar
€ 150
halve A5 pagina
gedurende één jaar
€ 300
hele A5 pagina + 1 advertorial
gedurende één jaar
€ 600
dubbele A5 pagina + 1 advertorial gedurende één jaar
Vraag een gratis proefexemplaar. Heeft u andere wensen? Wij denken
graag met u mee! Neem contact op met onze voorzitter: Inge Beekmans.
12
Vragen?
Vragen over donaties, sponsoring of vrijwilligerswerk?
Neem contact op met onze voorzitter Inge Beekmans.
Telefoon: 040 254 16 59 E-mail: [email protected]
Lid worden? Gewoon doen!
Hoe dan?
Vul het inschrijfformulier achter in deze gids in
en stuur het op naar:
Reumavereniging Regio Eindhoven
Postbus 2222
5600 CE Eindhoven.
Word vrijwilliger
Steekt u liever de handen uit de mouwen? Een helpende hand is altijd
welkom! Neem contact op met onze voorzitter: Inge Beekmans. Zij
kan u alles over het vrijwilligerswerk bij de reumavereniging vertellen.
13
Informatiewijzer
Voorzitter
Inge Beekmans
Telefoon: 040 25 16 59
Secretaris - Vicevoorzitter
Lillian Korremans
Telefoon: 040 248 88 28
[email protected]
[email protected]
Penningmeester
Hans Martens
Telefoon: 06 12 82 26 83
Bestuurslid
Yvonne Arts - Boer
Telefoon: 040 257 53 70
Liesbeth Quint - de Wit
Telefoon: 040 246 23 02
[email protected]
[email protected]
[email protected]
Chantal van Dijke
Telefoon: 06 11 52 59 09
[email protected]
14
Aspirant bestuurslid
Wilma Wijnen
Telefoon: 040 244 73 33
[email protected]
Gastvrouwen
Greet van Gessel
Informatie en voorlichting
Aanmelding nieuwe leden
Aanmelding activiteiten
Telefoon: 06 83 40 78 50
[email protected]
Chantal van Dijke
Telefoon: 06 11 52 59 09
Voorlichting en werving
Hanna Geervliet - van der Velden
Ingrid van Rooij
Annelies Staarink
Leida Rolink
[email protected]
Coördinator Hydrotherapie
Jeanne Hendriks
Telefoon: 040 253 40 38
[email protected]
Coördinator Tai Chi,
Nordic Walking
Mary Brands
Telefoon: 040 221 80 26
[email protected]
Coördinator Reumafitness
Inge Beekmans
Telefoon: 040 254 16 59
[email protected]
Handige adressen
Reumalijn
Maandag t/m vrijdag 10 -14 uur
Voor al uw vragen over reuma
Telefoon: 0900 203 03 00
(€ 0,03 cent pm)
[email protected]
Reumafonds
Telefoon: 020 589 64 64
[email protected]
www.reumafonds.nl
Regionaal Reumacentrum,
Máxima Medisch Centrum,
locatie Eindhoven
Ds. Theodor Fliednerstraat 1
5600 PD Eindhoven
Telefoon: 040 888 56 76
www.reumacentrum.nl
Revalidatiecentrum Blixembosch
Toledostraat 2, 5629 CC Eindhoven
Telefoon: 040 264 27 42
www.blixembosch.nl.
Informatie over diverse reumasoorten, voor patiënten en
betrokkenen:
www.reuma.startpagina.nl
Máxima Medisch Centrum,
locatie Veldhoven
Run 4600, 5504 DB Veldhoven
Telefoon: 040 888 00 00
www.mmc.nl
Sint Annaziekenhuis Geldrop
Telefoon: 040 286 40 40
www.st-anna.nl
Wmo Loket / Zorgloket
Stadskantoor, Stadhuisplein 10
Postbus 90151, 5600 RC Eindhoven
Telefoon: 14 040
www.eindhoven.nl
ZuidZorg
24 uur per dag, 7 dagen in de week
De Run 5601, 5504 DK Veldhoven
Telefoon: 040 230 84 08
[email protected]
www.zuidzorg.nl
Sint Catharinaziekenhuis
Michelangelostraat 2,
Postbus 1350, 5602 EJ Eindhoven
Telefoon: 040 239 91 11
www.catharina-ziekenhuis.nl
Meer over reuma en alles wat
met reuma te maken heeft:
www.reuma.uwpagina.nl
15
Notities
16
Inschrijven lidmaatschap
Reumavereniging Regio Eindhoven
Reumavereniging
Regio Eindhoven
Naam:
Voornaam:
 Man  Vrouw
Straat:Huisnummer:
Woonplaats:
Postcode:
Geboortedatum:
Telefoon:
IBANnummer:
E-mailadres:
Alleen invullen als uw partner ook lid wordt
Naam partner:
Voornaam:
 Man  Vrouw
Geboortedatum:
Voor meer informatie zie onze website: www.rpveindhoven.nl
of bel 06 83 40 78 50
Het lidmaatschap kost € 22,50 per jaar.
Het partnerlidmaatschap kost € 16,00 per jaar.
Wijze van betalen: per automatische incasso.

Datum:
Handtekening:
Stuur het inschrijfformulier in een gefrankeerde enveloppe naar:
Secretariaat Reumavereniging Regio Eindhoven, Postbus 2222,
5600 CE Eindhoven
17
Inschrijven lidmaatschap
Reumavereniging Regio Eindhoven
Reumavereniging
Regio Eindhoven
18
Inschrijven
beweeggroep
Reumavereniging
Regio Eindhoven
Naam:
Voornaam:
 Man  Vrouw
Straat:Huisnummer:
Woonplaats:
Postcode:
Geboortedatum:
Telefoon:
IBANnummer:
E-mailadres:
Voor elke beweegactiviteit krijgt u eerst een gratis proefles.
Hydrotherapie
ingangsdatum:
De Tongelreep, Antoon Coolenlaan 1, Eindhoven

woensdag van 20.00 tot 21.00 uur

vrijdag
van 13.00 tot 14.00 uur

vrijdag van 19.00 tot 20.00 uur

zaterdag van 11.30 tot 12.30 uur
Het Ir. Ottenbad, Vijfkampenlaan 12, Eindhoven

woensdag van 11.00 tot 12.00 uur

donderdag van 14.15 tot 15.15 uur
Kosten: € 47 per kwartaal

Prijzen voor leden
Wijze van betalen:
per automatische incasso
Meer informatie
www.rpveindhoven.nl
Telefoon: 06 83 40 78 50
19
Nordic Walking
ingangsdatum:

maandag van 14.00 tot 15.00 uur, locatie in overleg

donderdag van 11.00 tot 12.00 uur, locatie in overleg

zaterdag van 11.00 tot 12.00 uur, Woensel en omgeving
Kosten: € 6 per jaar
Tai Chi
ingangsdatum:
Wijkcentrum de Mortel, Savoiepad 14, Eindhoven

dinsdag
van 11.30 tot 12.30 uur
Buurthuis de Rondweg, Camphuysenstraat 1, Eindhoven

dinsdag
van 13.30 tot 15.00 uur
Kosten: € 45 per kwartaal
Reumafitness
ingangsdatum:
B-Fysic, Kastelenplein, Eindhoven

maandag van 18.00 tot 19.30 uur

woensdag van 14.30 tot 16.00 uur

donderdag van 08.30 tot 10.00 uur

donderdag van 10.30 tot 12.00 uur
Kosten: € 45 per kwartaal
Datum:
Handtekening:
Stuur het inschrijfformulier in een gefrankeerde enveloppe naar:
Secretariaat Reumavereniging Regio Eindhoven, Postbus 2222,
5600 CE Eindhoven
20
Reumawijzer
Infogids voor 2015
Reumavereniging
Regio Eindhoven
Reumavereniging Regio Eindhoven
Postbus 2222, 5600 CE Eindhoven
Telefoon: 06 83 40 78 50
E-mail: [email protected]
www.rpveindhoven.nl
Aangesloten bij het Reumafonds, de NPCF
en lid van Ieder (in) voorheen de CG Raad
(chronisch zieken en gehandicapten)
Vormgeving SupportPunt Eindhoven
De vereniging is van
ons allemaal