Open Week Het Schouw

Open Week Het Schouw
van 16 t/m 21 maart
Langer zelfstandig en fit
Altijd al eens een kijkje in zorgcentrum Het Schouw willen nemen? Van 16 t/m 21 maart kunt u langs
komen met al uw vragen. Tijdens deze Open Week kunt u een kijkje nemen bij de dagbesteding, meedoen
met een of meerdere clubs, lekker lunchen in ons restaurant en langskomen voor informatie over zorg,
fysiotherapie, ergotherapie en vrijwilligerswerk. In deze nieuwsbrief leest u er alles over.
Je bent wat je eet!
We willen ons allemaal fit en vitaal voelen. Daarom is
het belangrijk om gezond te eten. Wie gezonde voeding
combineert met voldoende beweging zorgt voor een goed
gewicht en verkleint het risico op allerlei ziekten. In het
restaurant kunt u tijdens de Open Week elke dag smullen
van gezonde lunches. Er zal onder andere een lunch zijn
met vezels en een met omega-3 vetzuren.
De lunches zijn maandag tot en met vrijdag van 12.00 uur
tot 14.00 uur. Tijdens deze lunches kunt u ook informatie
krijgen over activiteiten en openingstijden van het Huis van
de Buurt, het restaurant, over bezorging van maaltijden in
de wijk en over gezond eten.
Diëtiste
Hoeveel voeding heeft u nodig
volgens de richtlijnen? Heeft u
speciale voeding nodig?
Tijdens de Open Week liggen
er in het Huis van de Buurt
formulieren met informatie over
voeding. U kunt bij de afdeling
diëtetiek terecht voor:
- Advies voor verantwoord en
voldoende eten en drinken
- Zoeken naar praktische
oplossingen voor uw klachten
en voedingsproblemen
- Begeleiding bij het uitvoeren
en volgen van een dieet
De medewerkers van het restaurant zorgen
tijdens de Open Week voor een gezonde lunch.
Ergotherapie
Natuurlijk wilt u zo lang mogelijk zelfstandig blijven wonen.
Wanneer u daarbij moeilijkheden ondervindt bij de dagelijkse
handelingen kan de ergotherapeut u wellicht helpen. Ook
geeft zij advies over veiligheid in en rond de woning voor
uzelf, uw partner of ouder.
U kunt zonder verwijzing bij de
ergotherapeut terecht voor:
- Adviezen over veiligheid tijdens
douchen/wassen en aankleden.
- Uitproberen van hulpmiddelen.
- Adviezen met betrekking tot
(kleine) woningaanpassingen o.a.
plaatsen van beugels, drempels
verwijderen, lenen van tijdelijke
voorzieningen.
- Aanvragen en adviseren van
rolstoel/scootmobiel.
- Adviezen bij beginnende
vergeetachtigheid.
Op woensdag 18 maart kunt u van 12.00 tot 14.00 uur
langskomen voor informatie.
Het Schouw • Huis van de Buurt • Dollardplein 2 • Amsterdam Noord • (020) 756 40 00
Activiteitenprogramma Open Week Het Schouw
MAANDAG 16 MAART
Activiteit
Wanneer
Waar
Theesalon 1
10.00-12.00
Restaurant
Nederlandse les voor vrouwen
10.00-12.00
Huis van de Buurt
Stoeldansen
10.45-11.45
Tuinkamer
Bibliotheek (OBA)
12.00-13.30
Huis van de Buurt
Wandelen/film
13.45-15.30
IJdoornlaan
Fysiofitness
14.00-15.00
15.15-16.15
Fitnessruimte
Bakactiviteiten (kleine appeltaartjes)
14.00-15.30
Ruimte van de Dagbesteding
Activiteit
Wanneer
Waar
Breiclub
10.00-12.00
Restaurant
Workshop schilderen
10.00-11.45
Ruimte van de Dagbesteding
Fruittuin
10.00-12.00
tussen Dollardplein
en IJdoornlaan
Klaverjasclub
13.00-16.00
Restaurant
Kaartbingo 1
13.45-15.30
IJdoornlaan
Workshop schilderen
14.00-15.30
Ruimte van de Dagbesteding
Koersbalclub
14.00-16.00
Restaurant
Activiteit
Wanneer
Waar
Stembureau i.v.m. verkiezingen
Provinciale Staten en Waterschappen
07.30-21.00
Huis van de Buurt
Fysiofitness
09.15-10.15
Fitnessruimte
Koffieochtend voor roze ouderen
10.00-12.00
Restaurant
Stoeldansen 1
10.30-11.45
Tuinkamer
Rummikub
10.30-11.45
Ruimte van de Dagbesteding
Informatie door ergotherapeute
12.00-14.00
Receptie
“Blijf Bewegen”: Fysiotherapeuten
geven antwoord op uw vragen
12.00-14.00
Fitnessruimte
Klaverjassen of ander spel
13.45-15.30
IJdoornlaan
Oud Hollandse spellen
14.00-15.30
Ruimte van de Dagbesteding
2
1
Theesalon
Taal-, brei- en naailes
voor vrouwen.
Stoeldansen
O.l.v. een professionele
danslerares zittend op
een stoel bewegen op
muziek.
2
DINSDAG 17 MAART
Kaartbingo
De kosten zijn h 1,00.
1
WOENSDAG 18 MAART
Stoeldansen
O.l.v. een professionele
danslerares zittend op
een stoel bewegen op
muziek.
1
van maandag t/m vrijdag:
• Informatie over computers en mobiele telefoons
van 09.00-11.30 uur in de MultiFunctionele Ruimte
• Open inloop van 09.45-15.00 uur in het restaurant
• Informatie over wonen en zorg
van 11.00-12.00 uur via de receptie
• Gezond en lekker lunchen
van 12.00-14.00 uur in het restaurant
Het Schouw • Huis van de Buurt • Dollardplein 2 • Amsterdam Noord • (020) 756 40 00
DONDERDAG 19 MAART
Activiteit
Wanneer
Waar
Fysiofitness
09.15-10.15
Fitnessruimte
Koersbalclub
09.30-12.00
Huis van de Buurt
Bloemschikken
10.00-11.45
Tuinkamer
Houtclub
10.00-11.45
Ruimte van de Dagbesteding
Koffie-inloop
10.00-11.30
IJdoornlaan
Meer Bewegen voor Ouderen
10.30-11.00
Fitnessruimte
Helpen iets lekkers te koken of te bakken
13.45-15.30
IJdoornlaan
Stoeldansen 1
14.30-16.00
Restaurant
Activiteit
Wanneer
Waar
Fysiofitness
09.30-10.30
Fitnessruimte
Schilderclub
10.00-12.00
Huis van de Buurt
Zingen met Rob
11.00-12.00
Ruimte van de Dagbesteding
Tuinhuis De Bongerd zomerklaar maken
(NL Doet)
13.00-16.00
Volkstuinpark Kadoelen
Sjoelen of mandala’s inkleuren
13.45-15.30
IJdoornlaan
Bingo
14.00-15.30
Ruimte van de Dagbesteding
Sjoelclub
14.00-15.30
Tuinkamer
Activiteit
Wanneer
Waar
Tuinieren in de Heemtuin (NL Doet)
12.00-16.00
Tussen Dollardplein en
IJdoornlaan
Tuinieren in de Fruittuin (NL Doet)
13.00-16.00
Tussen Dollardplein en
IJdoornlaan
Stoeldansen
O.l.v. een professionele
danslerares zittend op
een stoel bewegen op
muziek.
1
VRIJDAG 20 MAART
ZATERDAG 21 MAART
Opening door
Mirella van Markus
Op maandag 16 maart wordt de
Open Week om 9.00 uur geopend door
Mirella van Markus, presentatrice van
Hart van Nederland. Zij zal ontbijten met
de bewoners van een kleinschalige woning.
Doe mee met NLDoet
Vrijdag 20 maart en zaterdag 21 maart vindt de landelijke
vrijwilligersdag NLDoet plaats. De verschillende tuinen van
Het Schouw doen aan deze dag mee.
Wilt u meehelpen bij één van onderstaande activiteiten?
•Op vrijdag 20 maart kunt u van 13.00-16.30 uur terecht op
Volkstuinpark de Bongerd in Kadoelen. De tuin en het
tuinhuisje van Het Schouw worden dan zomerklaar gemaakt.
•Op zaterdag 21 maart kan er van 12.00-16.00 uur geholpen
worden in de Berend Seinen Heemtuin,
naast het Schouw.
•Op zaterdag 21 maart van 13.00-16.00 uur kunt u helpen
met het maken van zaai- en plantenbakken in de tuin
Wortelen in de Buurt, die ook bij Het Schouw ligt.
U kunt zich voor deze drie klussen aanmelden via de site van
NL Doet (www.nldoet.nl) of via de receptie van Het Schouw.
Het Schouw • Huis van de Buurt • Dollardplein 2 • Amsterdam Noord • (020) 756 40 00
Internetles aan senioren
Mailen met uw kleinkind in het buitenland? Informatie opzoeken op internet? Uitleg
krijgen over uw mobiele telefoon? Tijdens de Open Week is internetdocente Anneke
de Graaff elke ochtend aanwezig in het Internetcafé van Het Schouw om informatie te
geven.
Op woensdag- donderdag en vrijdagochtend van 9.30 tot 11.30 uur geeft zij computer
lessen voor beginners. Op vrijdagmiddag van 13.30 tot 15.30 uur is er een vervolgcursus.
Blijf bewegen!
Wilt u meer gaan bewegen maar weet u niet wat geschikt is voor u
of wat de mogelijkheden zijn? Of bent u bang om te vallen?
Kom dan bij ons langs want bewegen kan bij ons op elk niveau.
U kunt bij ons terecht voor:
- Behandelingen fysiotherapie
- Fitnessgroepen
- Valpreventie
- MBVO (Meer Bewegen Voor Ouderen)
Op woensdag 16 maart staan de fysiotherapeuten
van 12.00 tot 14.00 uur klaar om uw vragen te beantwoorden.
Bent u op zoek naar vrijwilligerswerk?
Vindt u het leuk om iets voor een ander te doen? Bijvoorbeeld met een bewoner wandelen (eventueel in een
rolstoel), boodschappen doen, assisteren in het restaurant of bewoners naar optredens begeleiden? Er zijn veel
mogelijkheden om vrijwilligerswerk te doen in Het Schouw. U krijgt er waardering en voldoening voor terug, doet
nieuwe contacten op en kunt zo nu en dan rekenen op een kleine attentie.
Wilt u meer weten? Kom dan op maandag van 10.00 tot 11.00 uur, dinsdag van 13.30 tot 14.30 uur of woensdag van
10.00 tot 11.00 uur langs om kennis te maken met de vrijwilligerscoördinator.
Dagbesteding
Het Schouw heeft twee locaties waar dagbesteding geboden wordt. Tijdens de Open Week bent u van harte
welkom om een kijkje te nemen op de verschillende groepen. U kunt er een kopje koffie drinken en/of meedoen
met allerlei activiteiten.
Dagbesteding De Weijcker is op
het Dollardplein 2. U kunt hier op:
• Maandag stoeldansen (ochtend) en
appeltaartjes bakken (middag)
• Dinsdag deelnemen aan een workshop
schilderen
• Woensdag kunt u meedoen met
Stoeldansen of Rummikuppen (ochtend)
en Oud Hollandse Spellen (middag)
• Donderdag bent u welkom voor
bloemschikken of knutselen
bij de botenclub.
• Vrijdag kunt u komen zingen onder
begeleiding van een ervaren muzikant
Dagbesteding De Passage is op de IJdoornlaan 757. U kunt hier op:
• Maandag film kijken of mee gaan wandelen
• Dinsdag meedoen met de kaartbingo
• Woensdag komen klaverjassen of een ander spel doen
• Donderdag helpen iets lekkers te koken of te bakken
• Vrijdag gezellig sjoelen of mandala’s inkleuren
Wijkzorg
Heeft u vragen over de mogelijkheden van wijkzorg? Of heeft
u een “niet pluis gevoel” bij buren, ouders of grootouders? U
kunt dit bij de receptie van het Schouw laten weten. Eén van
de wijkverpleegkundigen zal dan contact met u opnemen en
eventueel een afspraak met u maken.
Het Schouw • Huis van de Buurt • Dollardplein 2 • Amsterdam Noord • (020) 756 40 00

Download Report