VRIJ VAN JE EIGEN GEDACHTEN

Sanela van As
VRIJ VAN JE EIGEN
GEDACHTEN
We hebben gemiddeld 50.000
gedachten per dag. Ongeveer
de helft is negatief en 90% is
een herhaling van eerdere
gedachten. Boeddhisten
vergelijken dit wel eens met
een dronken aap. Het grootste
deel van de mensheid is zich
niet bewust van die dronken
aap die ervoor zorgt dat je het
leven niet volledig leeft zoals
je dat zou willen.
Het is tijd om wakker te
worden en je eigen
gedachtenkracht
te herpakken.
1
Herken je eigen gedachten.
Wakker worden met een angstig gevoel is wat veel mensen
dagelijks meemaken. Zodra ze hun ogen openen gaat het loket
van gedachten open. Het heeft een nacht lang gesudderd en is
helemaal klaar om weer voluit te starten. Gedachten die je al zo
vaak hebt gehad zijn er weer. Alsof het je beste vrienden zijn.
Je neemt de gedachten serieus en laat je beïnvloeden. Je
humeur is ervan afhankelijk. Als het echt hardcore gedachten
zijn, dan kan het gebeuren dat je niet eens zin hebt om op te
staan. Je verstopt je liever onder je dekbed. Of ze zorgen er
juist voor dat je niet in slaap kunt komen. Je blijft malen terwijl je
dat zelf niet wilt. Je hebt er geen controle over. Denk je.
Gedachten komen en gaan. Dat is wat ze doen. Wat wij doen is
ons identificeren met die gedachten. We gaan er helemaal in
op. Als je bepaalde gedachten veel aandacht hebt geschonken,
dan komen ze vaker terug. Je hebt altijd een paar oude
bekende. Misschien herken je het bij jezelf of bij andere
mensen die keer op keer hetzelfde verhaal vertellen.
Welk verhaal vertel jij keer op keer in je gedachten? Maakt het
je gelukkig?
Laatst zag ik een stel in een winkel dat zich druk maakte over
een outfit voor hun kind. Dat was een duidelijk voorbeeld van
hoe mensen zich druk kunnen maken om iets kleins. Hoe het
kan gebeuren dat er binnen 2 minuten 2 chagrijnige mensen
door de winkel lopen. Gevangen in hun negatieve gedachten.
Dit zeg ik niet om te oordelen. Het is een voorbeeld waarvan
meerdere mensen zouden zeggen, “Waarom maak je je zo druk
om zoiets kleins?”. Misschien heb je zelf een soortgelijk
voorbeeld meegemaakt? Of ben jij zelf wel eens de persoon die
zich druk maakt om niks?
2
Achteraf kun je denken, was dat het waard? Die ruzie? Die
kwaadheid?
Het zijn onze gedachten die ons sturen als we er geen
aandacht aan schenken. Dan zijn we die boeddhistische
dronken aap. Dan schieten we snel uit onze slof. Dan vinden
we overal wat van. Dan vinden we ook van alles over onszelf.
We zijn beter of slechter dan de ander. Allemaal gebaseerd op
wat wij geloven.
3
Wat geloof jij?
Wat je gelooft zul je manifesteren. Als je gelooft dat andere
mensen beter zijn dan jij, dan zul je om je heen mensen
verzamelen die zich zo voordoen. Vervolgens ga je klagen dat
ze arrogant zijn. Of je voelt je minderwaardig. Alles wat je om je
heen ziet en ervaart is een onderdeel van jou.
We zoeken het antwoord altijd bij de ander. Als diegene doet
wat ik wil, dan pas ben ik blij. Je zult merken dat je daar een
zware taak aan zult krijgen omdat je alleen maar bezig bent met
wat andere mensen voor jou moeten doen.
Je koppelt jouw geluk aan acties van anderen.
Andere mensen kunnen nooit helemaal aan jouw eisen voldoen
als je het afdwingt. “Waarom doen ze niet wat ik zeg?” Dat is
een bekende vraag, vooral in opvoeding. “ Doe gewoon wat ik
zeg, dan ben ik blij.”
Als de ander niet doet wat je wilt, dan ben je niet blij en je vindt
er vervolgens van alles van. Je vindt de ander vervelend, stom
of irritant. Het is haast onvermijdelijk dat je meer dingen om je
heen gaat creëren die je irritant vindt.. Irritatie kan zomaar je
beste vriend worden. Alsof het een shot is die je nodig hebt.
Een kleine trigger die je precies weer op die negatieve plek
brengt. Het kan zijn dat je gaat ervaren dat je het heerlijk vindt
om even goed boos te worden. De opeengestapelde irritaties
zijn één groot negatief energieveld geworden, ready to explode!
Jij stelt jezelf beschikbaar voor het uitlaten van die energie.
Je laat het door je heen gaan. Het overmant je en je bent op dat
moment niet jezelf. Als de lading eruit is, dan komt er vaak spijt.
Of als je erg geïdentificeerd bent met de energie dan geloof je
dat het nuttig was en voel je je krachtig.
4
Toch is jouw ware ik niet degene die boos wordt. Jouw ware ik
is veel krachtiger. Het energieveld aan ergernissen is
vergelijkbaar met een ballon wat met 1 speldenprikje is
verdwenen. Omdat we ons identificeren met die energie lijkt het
zo moeilijk om er niet in mee te gaan. Echter verliest die
energie zijn kracht al bij één bewuste blik. Die bewuste blik
vanuit jouw ware ik zal het speldenprikje zijn wat ervoor zorgt
dat de negatieve energie geen stand houdt. Het glipt snel weg
als water door de gootsteen.
5
Jouw ware ik.
Als je besluit om jouw ware ik, die de kracht van het universum
in zich heeft ruimte te geven, dan is er geen plek meer voor
boosheid, angst, ontevredenheid, irritatie of onzekerheid.
Al die negatieve emoties komen voort uit de gedachtenstroom
die niet jij zijn. Jij bent wat daaronder zit, achter die
gedachtenstroom.
Jij bent kracht
Jij bent liefde
Jij bent goed
Jij bent vrij
Jij bent zeker
Jij bent vertrouwen
Jij bent rust
Als je dit leest en je herkent en erkent de woorden die er staan,
bedenk dan dat het jouw innerlijke stem is die dit erkent. Het is
echt aanwezig. Ook in jou!
6
Vraag wat je wilt.
Je leest dit niet voor niets. Ergens een keer heb je jezelf de
vraag gesteld, wie ben ik nu eigenlijk?
“Ask and it is given.”
Je krijgt wat je vraagt. Veel van ons zijn zich hier niet van
bewust. Die vragen zich af, waarom gebeurt dit toch iedere
keer? Ze weten niet dat het komt door herhaaldelijke energie
latingen waarop volgens de wet van de aantrekkingskracht
dezelfde energie weer terugkomt.
We zijn energie in een lichaam.
Geen abacadabra of iets engs. Als je kunt begrijpen dat je
energie bent, dan is het makkelijker om te accepteren dat
energie soortelijke energie aantrekt.
Misschien heb je het wel eens meegemaakt dat bij hoge
intensiteit van emoties een lamp begint te knipperen of zelfs
knapt.
Vraag en het word je gegeven werkt in veel gevallen direct.
Probeer het eens uit met een parkeerplaats. Vraag het met
volle overtuiging, liefde en vertrouwen. Je zult merken hoe je
met het universum samen kunt werken. Of in feite ben jij het, en
herken je je eigen kracht in het grote geheel. Belangrijk hier is
dat je niet je ego als jij bestempelt.
Dit is een makkelijke manier van vragen. Als het om grotere
dingen gaat dan geldt hetzelfde. Over dit onderwerp wordt veel
geschreven en komt vaak de gierigheid van het ego om de
hoek kijken. Dat is vooral gericht op allerlei dingen willen
hebben, met de gedachte dat spullen je gelukkig maken. We
denken dan, “Als ik die auto heb, dan ben ik gelukkig, of als ik
die schoenen koop, dan ben ik gelukkig”. Iedereen weet dat het
7
een kortdurend geluksmoment is en toch blijven we doorgaan.
We zijn zo hongerig naar geluk dat heel de wereld gefocussed
is op het verkrijgen van meer materiële bezittingen. Je ziet het
met filmsterren gebeuren, dat ze alles kunnen kopen wat ze
willen maar dat ze nog niet gelukkig zijn. Wat hier gebeurt is het
volgende: externe bezittingen = liefde & geluk.
Dat geloven heel veel mensen. Als je dit gelooft, wat gebeurt er
dan? Je koppelt wie je bent aan die bezittingen en verwacht
dan gelukkig te zijn. Waarheid is dat de dronken aap gewoon
blijft bestaan. Al staat je kamer vol met spullen die je mooi vindt,
als je wakker wordt dan komen daar alsnog die angstige
gedachten. Misschien zijn het andere gedachten dan voorheen.
Misschien ben je nu meer bang om dingen kwijt te raken. Voel
je meer druk om je status hoog te houden. Ben je omringd met
mensen die alleen maar interesse hebben in jouw bezittingen
en niet in jou. Voel je je steeds meer verloren en ontstaat er
steeds meer een afstand van wie je werkelijk bent.
People were created to be loved.
Things were created to be used.
The reason why the world is confused is because things
are being loved and people are being used.
Wat we hieruit kunnen leren is, je bent hier om van jezelf te
houden en daarmee automatisch ook van je omgeving.
8
Jouw ware ik als prioriteit.
The truth shall set you free, is een bekende. Als het de
waarheid is dat jouw prioriteit in het leven is om van jezelf te
houden. Van je ware krachtige ik. Wat zou dit betekenen?
Het zou betekenen dat je met vertrouwen kiest voor een
innerlijke spirituele reis. Daar waar het ware geluk te vinden is,
zo groot als het universum.
Als je jouw ware ik als prioriteit stelt, dan zal je leven zich
ontwikkelen zoals het voor jou bedoeld is. Dan zul je merken
dat er kansen op je pad komen en dat je met gemak de dingen
manifesteert die je wilt. Je wilt dingen, maar niet vanuit het ego
gestuurd.
Je voelt dat je iets te doen staat en je neemt stappen in die
richting. Je accepteert hoe het komt en de tijd die ervoor nodig
is. Dat is het spel van het leven. Je gaat onderzoeken. Je kunt
aan je ware ik vragen, “Wat kan ik geven?”
Hetgeen wat je kan geven komt voort uit jouw inspiratiebron. Je
zult het graag doen met alle liefde en plezier. Het is iets
waarvan je voelt dat het jouw missie is. Het gaat vanzelf. Het
past bij jou. Het is jou.
Het is een samenspel. Jij staat open met vertrouwen om te
geven wat jij kan, en je zult steeds meer ontvangen wat je nodig
hebt zodat je kunt blijven geven.
Soms kunnen er alsnog dingen gebeuren die je niet zo fijn
vindt. Blijf vertrouwen. Weet dat het voor je werkt.
9
Jij bent niet het contrast.
Je weet wat je wel wilt doordat je weet wat je niet wilt.
Als je jouw lessen ervaart over wat je niet wilt, stel jezelf dan
meteen de volgende vragen:
Wat kan ik hiervan leren?
Welk inzicht brengt dit mij?
De laatste en belangrijkste: Wat wil ik dan wel?
Bepaal wat je wel wilt en richt daar volledig je aandacht op.
Wees de stroom van liefde die met plezier en dankbaarheid
vloeit door het leven van contrast. Weet dat jij niet het contrast
bent. Het contrast zorgt ervoor dat we oordelen of iets goed of
fout is. Of wij zelf goed of fout zijn. Blijf oordeelloos, rustig en
liefdevol voor jezelf. Wees de observator van het geheel.
Als je een keer niet meer weet wat je moet doen, blijf toch allert
en verbonden. Doe hetgeen wat jou dicht bij jezelf brengt. Een
meditatie, een wandeling, een yoga oefening enz. Zorg ervoor
dat je onthoudt waar je prioriteit ligt, je eigen innerlijke
liefdevolle kracht.
Het is zo makkelijk om eruit te stappen. Als het een keer niet zo
gaat zoals je wilt. Als je niet allert blijft. Als je het vergeet. De
dronken aap die je getemd hebt breekt los en gaat weer aan de
alcohol. Je begint weer steeds meer aandacht te geven aan
negatieve gedachten. De aap laat je zelfs denken dat je niet
krachtig bent en dat het allemaal onzin is. Doe maar gewoon
weer zoals je altijd hebt gedaan. Kom drink een biertje met me
en laten we weer vrienden worden. Aan mij weet je wat je hebt.
50 % is angst en negatief, maar je weet in ieder geval zeker wat
je hebt. Het is oud en vertrouwd.
10
Het is net als een echte verslaving, zoals Eckhart Tolle zegt, de
grootste verslaving van de mensheid is onbewust denken.
Je zult krachtig en sterk moeten zijn om te onthouden wie je
echt bent. Een patroon van een leven lang is niet binnen een
dag veranderd. (Voor de meeste niet.)
Als je een keer een terugval hebt, wees lief voor jezelf. Oordeel
niet. Als je lief blijft voor jezelf dan zul je merken hoe snel de
dronken aap zijn kracht verliest en weer een schattig aapje
wordt.
Dit is goed om te beseffen. Nu je dit leest denk je wellicht,
Stomme dronken aap. Die maakt me ongelukkig. Die hoef ik
niet meer. Toch zal die aap een onderdeel van je leven blijven
(voor de meeste van ons). De aap zal je af en toe laten merken
wat je niet wilt, waardoor je weet wat je wel wilt.
De aap heeft er waarschijnlijk voor gezorgd dat je jouw
innerlijke stem hebt gevonden. Of misschien lees je dit en denk
je, mijn aap is nog steeds heel dronken. Ik wil er wat aan doen.
Het is wel eens zo dat mensen met de ergste
gedachtenstromen, de meest verlichte mensen worden. Kijk
bijvoorbeeld naar Eckhart Tolle of Byron Katie die jarenlang in
een zware depressie hebben geleefd.
Wees dankbaar en weet dat zelfs die aap voor je werkt. Anders
dan voorheen is hij niet meer de baas over jou. Je weet door de
aap wat je te doen staat. Dat je bestemd bent om in je volle
universele kracht te leven die ervoor zorgt dat je een leven vol
geluk creëert voor jezelf en anderen.
Namasté,
Sanela
11

Download Report