40 dagen lang samen géén alcohol drinken? ga de

40 DAGEN LANG SAMEN
GÉÉN ALCOHOL DRINKEN?
GA DE UITDAGING AAN EN
DOE MEE MET IKPAS
Carnaval is op Aswoensdag toch echt weer voorbij. Tijd om het in de vastenperiode eens
rustiger aan te doen met alcohol?. Op 18 februari aanstaande start IkPas, de uitdaging met
uzelf om 40 dagen lang géén alcohol te drinken. Dat lijkt eenvoudig, maar is het dat ook voor
u? Er is maar één manier om daar achter te komen: door u in te schrijven op www.IkPas.nl.
Tijdelijk stoppen met drinken in je eentje is niet echt heel makkelijk, daag je collega’s en
IkPas-bandje. Het teken
dat je 40 dagen even
geen alcohol drinkt.
Hoe makkelijk zou het zijn als op een feestje
niet telkens moet uitleggen dat je tijdens de
vasten even niet drinkt, maar wel graag een
frisje wil. Nee, u bent niet ziek. Nee, u bent
best gezellig zonder. Daarom hebben we speciaal voor alle IkPasdeelnemers een polsbandje waarmee u in één gebaar duidelijk maakt
dat u even geen alcohol drinkt.
De IkPasbandjes worden in heel Nederland op diverse manieren verspreid onder
de deelnemers. Meld u aan op IkPas.nl en
u zult te weten komen hoe u in uw regio in
het bezit kunt komen van een IkPasbandje.
vrienden uit om mee te doen, of deel je ervaringen via de IkPas Facebookpagina. Want de gedachte achter IkPas is dat je het makkelijker volhoudt als we collectief 40 dagen niet drinken.
Speciaal voor de deelnemers is er het IkPasbandje. Hét teken dat ook u 40 dagen lang even
geen alcohol drinkt.
Hoe gewoon is alcohol drinken voor u?
Durft u het aan, een hele vastenperiode
lang géén alcohol te drinken? IkPas
daagt u uit om deze uitdaging met uzelf,
met collega’s of vrienden aan te gaan.
Vanaf 18 februari aanstaande starten we
in heel het land de gezamenlijke uitdaging.
U kunt zich aanmelden via onze website.
We zijn ons niet meer bewust van
de gewoonte die we met zijn allen
hebben opgebouwd om bij steeds meer
gelegenheden alcohol te drinken. Het
gaat vrijwel zonder nadenken: tijdens
het eten, voor het slapen gaan, bij de
vrijdagmiddagborrel en voor de buis bij een
voetbalwedstrijd. En als je niet meedrinkt
wordt dat ervaren als ongezellig. IkPas
wil in samenwerking met veel GGD’en en
instellingen voor verslavingszorg in het land
deze gewoonte doorbreken.
Rond carnaval zijn de goede voornemens al
weer goed twee maanden oud. Veel mensen
nemen zich op 1 januari voor om minder
alcohol te gaan drinken in het komende jaar,
of willen nu echt eens gaan afrekenen met
de overtollige kilo’s. IkPas kan uw goede
voornemens een nieuwe impuls geven.
Deelnemers die al eerder aan deze actie
deelnamen gaven aan dat ze niet alleen
minder zijn gaan drinken, ze voelden zich
tijdens de IkPas-periode ook fitter en sliepen
beter. Daarnaast verliezen mensen soms
gewicht en de conditie van de lever herstelt.
IkPas is een initiatief van diverse gemeenten,
GGD-en, instellingen voor verslavingszorg,
het Trimbos-instituut en het lectoraat
verslavingspreventie van de hogeschool
Windesheim.
Meedoen is gratis.
Op de website IkPas.nl kunt u zich gratis inschrijven voor de uitdaging. 18 februari starten
we collectief in heel Nederland en kunt u via
de website en via Facebook uw ervaringen met
anderen delen.

Download Report