Lesrooster 2014 - Sportcentrum Vredehof

Fitnessruimte
*zaal 1
Lesrooster 2014
Fitness/Cardio
Circuittraining
Buikspierkwartier
Tijd
09.00
10.00
geldig vanaf 1 oktober 2014
maandag
dinsdag
woensdag
donderdag
vrijdag
zaterdag
Zondag
09.00 – 22.00
09.00 – 22.00
09.00 – 22.00
09.00 – 22.00
09.00 – 22.00
09.00 – 15.00
09.00 – 13.00
09.45 – 10.00
19.45 – 20.00
20.45 – 21.00
09.45 – 10.00
18.00 – 18.30
09.45 – 10.00
19.45 – 20.00
20.45 – 21.00
09.45 – 10.00
19.45 – 20.00
20.45 – 21.00
09.45 – 10.00
19.45 – 20.00
20.45 – 21.00
maandag
dinsdag
woensdag
donderdag
vrijdag
zaterdag
Bodyshape
Yoga
Bodyshape +
Spinning
XCO
Spinning
Bodyshape
Core Stability Training
Bodyshape
Bodyshape
Fun@thestep/Xco
10.30
Zaal 1
11.00
14.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
21.00
Core Stability Training
Conditie 50+
Zaal 2
Spinning 50+
Zondag
Spinning
09.30
Total Balance 10.30
Spinning
11.00-1145
Conditie 50+
Moves*
Spinning
17.15 XCO
Moves *
Fun@thestep/Xco
Spinning
Spinning
Spinning
Double V *
Core Stability Training
Combi (low)
Conditie (low)
Conditie
Double V *
Conditie
Conditie
Bootcamp
Pumpfit
Spinning
Conditie
Spinning
woensdag
donderdag
Spinning
Tijd
9.00
14.00
15.00
16.00
10.00 – 10.15*
19.45 – 20.00
20.45 – 21.00
maandag
dinsdag
vrijdag
zaterdag
Double V *
16:30 Bedrijfsfitness
Noorderkwartier
17.00
18.00
19.00
20.00
21.00
Moves*
Fit4Fun* tot 17.30
XCO
Bachata
Total Balance
Bodyshape
Salsa*
Double V*
Pumpfit
Total Balance
Salsa*
Double V*
* Behoort niet tot het Vredehof abonnement. Informatie aan de balie of bel 0229-215094.
Nieuwe groepsles
Fit4Fun* tot 17.30
Zondag