Blauwe zones L van Doninck

17-10-2014
16 oktober 2014
Transmuraal netwerk
Midden-Holland
LECTORAAT
Active Ageing
De Blauwe Zones
Academie voor
Gezondheidszorg
Avans Hogeschool
Breda
Besluit
1.Onze beeldvorming over ouder
worden is krom.
2.We dienen dringend een opstart
te maken met gezondheidszorg.
3.Blauwe zones kunnen verleiden.
Drs. Lowie van Doninck
Bewegingstechnologie
Zorginnovaties
GET-LAB
|3
1
17-10-2014
Sociale innovatie
BEELDVORMING
ADOPTEER EEN OMA
Ouderen ??
2
17-10-2014
90+
100 +
Buettner, 2009
3
17-10-2014
50 - 50 - 50
EU Active Ageing
Prof. Alan Walker
Keynote : LIVE LONGER, DIE
FASTER
GEZONDHEIDSZORG ?
• Van de € 100 die je in je leven
aan gezondheidszorg besteedt
gaat er € 3 naar preventie en €
90 gebruik je in de laatste 2
jaren van je leven (
)
Zonneveld et al, 2012)
4
17-10-2014
GEZONDHEIDSZORG ?
Gezondheidszorguitgaven in Nederland, totaal en aan
“preventie en publieke gezondheid”
Bron : medischcontactartsennet.nl, 2013
Uitgaven aan “preventie en publieke gezondheid”, als percentage
van de totale gezondheidszorguitgaven in Nederland
WHO Active Ageing
Leefstijl ????
Bron : medischcontactartsennet.nl, 2013
5
17-10-2014
> 50 % is
vermijdbaar !
Leefstijleffecten
• “Er zijn overtuigende
bewijzen dat lichamelijke
problemen op oudere
leeftijd niet zozeer het
gevolg zijn van veroudering
alleen, maar wel een
opeenstapeling van de
effecten van een ongezonde
leefstijl”
(Dr. J A Walburg, directeur Trimbosinstituut, 2010)
Gebrek aan moreel leiderschap…
• De preventie van allerlei
medische problemen op
latere leeftijd, maar ook
het gebrek aan sociale
contacten is niet écht
een politiek of
maatschappelijk thema.
(Westendorp, 2014)
Duurzaamheid van ons lijf
PATHOGENESE
SALUTOGENESE
6
17-10-2014
(Gezonde) Levensverwachting
Omgeving
10-20 % Genetische factoren
80-90 % Leefstijlfactoren
?%
Omgevingsfactoren
7
17-10-2014
8
17-10-2014
Social marketing voor gezondheid
Genetica
WRR (Wetenschappelijke raad voor gezondheidsbeleid),
oktober2014
A pathway with a conserved effect on lifespan:
Insulin/insulin-like growth factor signalling :Caenorhabditis elegans
100
80
60
40
20
Wild type
daf-2
0
0
10
20
30
40
50
60
70
Time (days)
C. elegans
The mutant worms stay active and healthy for longer
9
17-10-2014
Muizen die even oud zijn,
linkse muis genetisch
gemanipuleerd
Leefstijlfactoren
10
17-10-2014
Leefstijlinterventies op latere leeftijd
• Gezondere leefstijl op latere
leeftijd vermindert risico op
atherosclerose
(Spring B et al., Circulation. Juli 2014)
Cijfers uit de Blue Zones
• 7 jaar meer levensverwachting
• 12 jaar meer gezonde levensverwachting
• 1/5 van het aantal kankers
• 1/6 van het aantal hart -en vaatziekten
(Buettner, 2010)
11
17-10-2014
Sardinië, Nuoro
Guinness book of records, 2014
12
17-10-2014
1.NATUURLIJK BEWEGEN
2.DOELEN BLIJVEN HEBBEN
Ikigai…
13
17-10-2014
3. RELAXEN
4.ZE DRINKEN ALCOHOL MET MATE
5.ZE ETEN VEEL GROENTEN
14
17-10-2014
Blue zones dieet
Minder
Rood vlees
Verzadigde vetten
Gebakken of
gefrituurd
Eenzijdig
Meer
Vette vis : haring, makreel, zalm,
ansjovis, sardientjes
6.ZE ETEN MINDER
HARI
HACHI BU…
Groenten (véél!)
Bonen, granen, tofu
Noten
Vers
7.ZE GELOVEN OF ZIJN
SPIRITUEEL
Ik geloof niet in God, maar ik mis hem
wel... (J.Barnes)
15
17-10-2014
8.DE FAMILIE VOOROP
9.ZE LEVEN IN EEN HECHTE
GEMEENSCHAP, HEBBEN VRIENDEN
EN VERBINDING
16
17-10-2014
Ze denken
positief
Levensvoldoening en per capita inkomen in Japan
1958 - 1991
Waar staat de
kraan ?
Subjectief welzijn, per capita BBP en verschillende types maatschappijen(Inglehart, 2010)
p269)
Bruno S. Frey, Alois Stutzer, What Can Economists Learn from Happiness Research? In Journal of Economic
Literature, Vol. 40, n° 2, June 2002, p. 413)
17
17-10-2014
GOUDA
18

Download Report