Triatlon - Duatlon

ZATERDAG 6 SEP
BRIEFING 10:00 UUR
GROTE ZAAL WAB
BRIEFING ROEIEN
 Inroeien
 Startgebied
 De Brug / Bocht
 De Baan
 Finish
BRIEFING ROEIEN
Inroeien
 Vlot open : 10:20u
 Verkeersregels oproeibaan
 Denk om boeg nummer op de boot
 Hielstrings en boegbal correct! checken svp.
 Niet voorbij de startlijn na 10:45
VERKEERSREGELS INROEIEN
Dit is in de ‘oproeibaan’ van de WAB
Startlijn, rond 900meter punt van de 2km baan
BRIEFING ROEIEN
Startgebied
 Oplijnen in stuurboordbaan
 Voorstart op 50m, paal+witte vlag
 Startlijn rond 900m punt, paal+rode vlag
 Opgelijnd om 10:55
 Start 11:00 om de 20sec
BRIEFING ROEIEN
Bocht/brug Beijingbrug
 Pijler = te zien
 Baanmarshal op de Brug
 2 Bruggaten
 Uitwaaieren in de 2k baan
BRIEFING ROEIEN
De Baan
 Elke baan mag men gebruiken
 Niet te kort onder de wal (vlotten)
 Reglement voor langebaan wedstrijden
(oplopende ploeg heeft voorrang)
 Veiligheid en Sportiviteit
 Finish = op 2000m punt (grote ballen)
ROEIEN
BRIEFING FIETSEN+HARDLOPEN
 Fiets Start
 Fiets Parcours
 Wisselgebied
 Loop Parcours
BRIEFING FIETSEN+HARDLOPEN
 Helm verplicht
 Lijn tijdig op
 Start om 12:00 om de 20sec
 Gelijke startvolgorde als bij roeien
 Vasthouden aan hek
 Vaste start, 5-4-3-2-1-Go
 Parcours = met de klok mee
 Nummer, 1 op buik, 1 op onderrug
 Bij Teams : Fietser nummer op rug
Loper nummer op buik
BRIEFING FIETSEN+HARDLOPEN
Fiets Parcours
 Eerst naar 1000m punt
 Dan naar volle ronde
 3 volle ronden (passeert 2x kop van de Atlanta brug)
 Scherpe bocht: Sydneybrug
 Weg afgezet, blijf opletten
 Bij Inhalen roep : “Hoog”
 Stayeren is niet toegestaan = achter iemand ‘hangen’
 Na 3e ronde via Atlanta brug terug naar finishgebied.
 Nadat Atlanta brug is gepasseerd, op 3-weg splitsing,
neem de middelste weg = Todakade naar Finish
FIETSEN
2x
Na start, 1x draaien bij 1000meter punt,
3x grote ronde,
Terug naar start/finish gebied
BRIEFING FIETSEN+HARDLOPEN
Wisselgebied
 Vanaf de Start/Finish lijn = Mix zone = Lopen
Voor de lijn afremmen
Na de start/finishlijn = Niet meer Fietsen
 Fietsen kunnen worden aangepakt (als men wil).
3 mensen met Oranje Hesje.
 Ploeg: wisselen, dmv aantik in mixzone,
Apart vak aan rechterzijde
DUATLON
Alleen voor Duatlon
De Finishlijn ligt 50meter voor de Start/finishlijn.
 Gemarkeerd met witte vlag.
 Reden; anders te hoge snelheid in wisselgebied.
 In wisselgebied geldt ook voor duatlon : lopen.
BRIEFING FIETSEN+HARDLOPEN
Hardloop parcours
 Met de klok mee
 1 ronde om de baan
 Finish : op de start/finishlijn
HARDLOPEN
BRIEFING FIETSEN+HARDLOPEN
Fietsen en Harlopen
 Veiligheid en Sportiviteit

Download Report