In dit verslag kunt u een overzicht terug vinden van de groep die is getest in september 2014 Algemene gegevens Groep Goldensports Amsterdam Zuid Aantal deelnemers: 13 Aantal vrouwen: 12 Aantal mannen: 1 Samenvatting van grootste verbeterpunten Hieronder staan de grootste verbeterpunten van de groepsleden. Hoe groter de balk des te meer leden aan dit onderdeel zouden moeten werken om een blauwe score te kunnen krijgen. Lichaam 60% 40% 20% 0% Kracht Voeding Lenigheid uhv 60% 40% 20% 0% vocht Geest groente fruit vitamineD Eiwit 55% 50% 45% 40% Fitheid Steun BlueLink is onderdeel van InspanningLoont • Uppsalalaan 3, 3584 CT Utrecht • meer info www.bluelife.nu Op deze pagina vindt u een overzicht van de lichaamssamenstelling van de groep. Lichaamssamenstelling 80% 60% BMI 40% 20% 0% fors ondergewicht ondergewicht Normaal Overgewicht fors /obese overgewicht Normaal licht verhoogd verhoogd 100% 80% Buikomvang 60% 40% 20% 0% Zeer Laag Laag 80% 60% Bloeddruk 40% 20% 0% Zeer hoog Verhoogd Normaal Laag 60% 40% Cholesterol 20% 0% Zeer hoog verhoogd Normaal BlueLink is onderdeel van InspanningLoont • Uppsalalaan 3, 3584 CT Utrecht • meer info www.bluelife.nu Lichaam 60% 40% 20% 0% Zeer matig Lenigheid Matig Gemiddelde Goed Zeer goed Gemiddelde Goed Zeer goed Gemiddelde Goed Zeer goed Gemiddelde Goed Zeer goed 100% 50% 0% Zeer matig Kracht Matig 60% 40% 20% 0% Zeer matig Uithoudingsvermogen Matig Uitslagen per onderdeel 100% Beenkracht 50% 0% Zeer matig Matig BlueLink is onderdeel van InspanningLoont • Uppsalalaan 3, 3584 CT Utrecht • meer info www.bluelife.nu Vervolg onderdelen lichaamtest 60% 40% Armkracht 20% 0% Zeer matig Matig Gemiddelde Goed Zeer goed Gemiddelde Goed Zeer goed Gemiddelde Goed Zeer goed Gemiddelde Goed Zeer goed Gemiddelde Goed Zeer goed 100% Reiken naar de tenen 50% 0% Zeer matig Matig 60% 40% Reiken op de rug 20% 0% Zeer matig Matig 100% Opstaan en gaan 50% 0% Zeer matig Matig 60% 40% Uithoudingsvermogen 20% 0% Zeer matig Matig BlueLink is onderdeel van InspanningLoont • Uppsalalaan 3, 3584 CT Utrecht • meer info www.bluelife.nu Mentale uitslagen 100% 50% 0% Zeer matig Mentale fitheid Matig Gemiddelde Goed Zeer goed 60% 40% 20% 0% Zeer matig Matig Gemiddelde Goed Zeer goed Zeer matig Matig Gemiddelde Goed Zeer goed Gemiddelde Goed Zeer goed Gemiddelde Goed Zeer goed Sociale steun Voeding uitslagen 40% 20% 0% Vocht 100% 50% 0% Zeer matig Groente Matig 60% 40% 20% 0% Fruit Zeer matig Matig BlueLink is onderdeel van InspanningLoont • Uppsalalaan 3, 3584 CT Utrecht • meer info www.bluelife.nu 40% 20% 0% Vitamine D Zeer matig Matig Gemiddelde Goed Zeer goed Zeer matig Matig Gemiddelde Goed Zeer goed 60% 40% 20% 0% Eiwit Vertaling naar praktijk Lichaam De meeste deelnemers van de groep hebben als verbeterpunt het uithoudingsvermogen. De andere helft van de groep zou het beste aandacht kunnen besteden aan de lenigheid en kracht. Mind set Goldensports is bij uitstek geschikt om als ontmoetinsplaats te dienen en om sociale contacten te versterken. In de uitslagen is dan ook duidelijk te zien dat de deelnemers veel beter scoren dan gemiddeld in de sociale steun die ze ervaren. Op mentale fitheid kunnen de deelnemers nog wel veel winnen. Wellicht is het een idee om eens een mental coach een aantal lessen te laten verzorgen binnen de groep Voeding Bij de voeding uitslagen is overal een redelijk normaal verdeling terug te vinden. Iedereen kan verbeteren, maar over het algemeen hebben alle deelnemers ook een gezond voedingspatroon. BlueLink is onderdeel van InspanningLoont • Uppsalalaan 3, 3584 CT Utrecht • meer info www.bluelife.nu
© Copyright 2024 ExpyDoc
