Nieuwsbrief Clubhouse Herfst 2014 In deze nieuwsbrief • Van de redactie • Eerste fase voltooid • Klusser aan ‘t woord • Training WRAP • De inrichting • Activiteiten • Bureau Herstel Van de redactie Voor u ligt de tweede nieuwsbrief van Clubhouse. Clubhouse is de projectnaam van een centrum voor zelfhulp en scholing rond herstel. Naast het kluswerk van de vrijwilligers vinden in het pand al diverse activiteiten plaats. Bijvoorbeeld een cursus WRAP, Begin Maken Met Herstel en Buikdansen. Lees het in deze nieuwsbrief! Wees welkom! Met de nieuwsbrief brengen wij u graag op de hoogte van de laatste ontwikkelingen en het programma. Een nieuwsbrief ter informatie, maar vooral ook een uitnodiging. Wees welkom en kom bijvoorbeeld een keer naar de inloop op vrijdag van 11.00 uur tot 15.00 uur. De koffie staat klaar! Aanmelden voor de nieuwsbrief Wilt u op de hoogte blijven per e-mail? Meld u dan aan door een e-mail te sturen naar [email protected]. Afmelden voor de nieuwsbrief kan op dezelfde manier. Nieuwsbrief Herfst 01 Eerste fase voltooid Davut Sarac is begeleider en coördinator van de verbouwing en stuurt met Henk Matthijsen de vrijwilligers aan. Er zijn twee partijen, aan de ene kant de aannemer, anderzijds de club vrijwilligers, aanvankelijk zo’n 35 mensen. Davut vertelt: ‘Mijn aandeel zit er eind november op. We zitten goed op schema, we zijn over de helft heen. We zijn begonnen met de verbouwing van unit 1, 3 en 4. De vrijwilligers zetten deze week nog de puntjes op de ‘i’ en dan is fase 1 afgerond. ‘In het begin had ik de nodige vraagtekens. Gaat dit lukken? Toen we gingen slopen waren de jongens heel gemotiveerd. Bij de afwerking Davut bleef een groepje van zeven man over die het werk echt aankunnen, waar je op kunt bouwen. Zij kunnen het, ze zien wat er nodig is, inclusief schoonmaken en opruimen. Een andere groep vraagt meer tijd en aandacht. Er zijn nu nog zo’n 15 klussers aan de slag.’ Vrijwilliger aan ‘t woord Luuk is vanaf mei aan het klussen als vrijwilliger. Via via hoorde hij dat er mensen werden gezocht. ‘Ik was een van de eersten, ons clubje telt nu zo’n 15 personen’, aldus Luuk. ‘We zijn begonnen met schilderen, vervolgens hebben we de vloeren verwijderd en kasten en bedden eruit gesloopt, zodat de slopers aan de slag konden. Ten slotte hebben we het puin opgeruimd. De sfeer is chaotisch, maar wat ik zie is dat ieder op zijn manier z’n best doet’, vertelt Luuk. Luuk gelooft in het project. ‘Ik heb iets te doen, zodat ik niet helemaal wegdrijf van de maatschappij. De mensen met wie ik werk zijn tof. Ik heb m’n hele leven gewerkt, twee jaar terug is dat gestagneerd en ik ben nu aan het opkrabbelen. Het kost tijd, de klappen die ik heb opgelopen, heb ik onderschat. Dit werk kan ik in mijn eigen tempo doen, op mijn tijd.’ Luuk Nieuwsbrief Herfst 02 WRAP (Wellness Recovery Action Plan) Ginger van Toor, medewerkster van Lister Bureau Herstel, geeft momenteel de training WRAP. WRAP staat voor Wellness Recovery Action Plan. ‘Tijdens de training schrijf je een plan om welbevinden te verkrijgen en te behouden’, aldus Ginger. WRAP richt zich op krachten in plaats van klachten. De eerste 5 bijeenkomsten zijn gericht op de kernbegrippen van de WRAP (Hoop, Persoonlijke verantwoordelijkheid, Eigen ontwikkeling, Opkomen voor jezelf, Steun), het vullen van je gereedschapskoffer voor een goed gevoel en het inzetten van deze gereedschappen binnen verschillende actieplannen. ‘Wat heb ik in huis en welke acties kan ik inzetten om in balans te blijven/komen? Dat is waar het om draait’, zegt Ginger. ‘Binnen de actieplannen rondom bijvoorbeeld triggers, vroege waarschuwingstekens en signalen van ontsporing, kun je uit je gereedschapskoffer putten.’ Deze actieplannen schrijf je echt voor jezelf. Tijdens de bijeenkomsten 6 en 7 werk je aan je crisisplan. Dit plan is bedoeld voor de ander. Op het moment dat het met jou minder goed gaat, kan een ander de stappen in het crisisplan opvolgen. Je bespreekt dit plan daarom ook met naastbetrokkenen. ‘Met een ludieke oefening maken we zichtbaar hoe dit het best kan’, vertelt Ginger. De laatste bijeenkomst is gericht op het schrijven van het post-crisisplan. ‘Hoe krijg ik de balans weer terug na een crisis? Wat moet ik eventueel aanpassen binnen mijn WRAP?’ Monique Monique worstelt vaak met haar stemming en neemt deel aan de groep van Ginger. Bij aanvang van de training kwam zij net uit een manie. Normaliter volgt er dan een sombere periode. Ditmaal niet. ‘Dankzij de WRAP kan ik veel beter voor mezelf zorgen’, zegt Monique. ‘Voorheen zou ik met alles stoppen en mezelf in mijn schulp terugtrekken. Nu blijf ik naar mijn vrijwilligerswerk gaan. Ik merk dat dit mij goed doet.’ Nieuwsbrief Herfst 03 De inrichting: een vak apart! Na het slopen komt het opknappen. Tamara Westerappel en Sandra Geerlings buigen zich op vrijwillige basis over de inrichting van de respijtvoorziening. Dit zijn drie ‘units’ van in totaal 15 kamers, waar mensen met een psychische kwetsbaarheid tot rust kunnen komen. Drie units betekent drie verschillende concepten voor de inrichting! Tamara is binnenhuisarchitecte. Zij kreeg na de geboorte van haar zoontje een postnatale depressie. Tijdelijk verbleef zij met haar zoontje in het regionale psychische centrum. Sandra, begeleider bij Lister en goede vriendin van Tamara, zag een kans bij Clubhouse. Bij Clubhouse zochten ze mensen die zich met de inrichting bezig wilden houden en daar was Tamara, die aan haar re-integratie wilde werken. Enthousiast startte Sandra aan de klus. Tamara en Sandra In het psychische centrum leefde Tamara in een klinische setting, wat heel onprettig voelde. Nu zorgt zij met de drie concepten voor een sfeervolle omgeving met weinig prikkels, waar mensen echt tot rust kunnen komen. De concepten zijn: een relax-unit in blauwtinten, een zen-unit in lichte natureltinten en een soul-unit in natuur-groentinten. Tamara en Sandra werken duurzaam. Tweedehandsmeubels worden opgeknapt en hergebruikt. Verschillende kringloopwinkels hebben al spullen gesponsord, zoals Markthallen IJsselstein en Kringloopwinkel De Waarde. ‘Maar wij kunnen nog genoeg spullen gebruiken! Dus heb je thuis nog meubels staan die weg mogen, denk dan aan ons!’ aldus Tamara en Sandra. E-mail: [email protected]. Tamara bij haar ‘moodboard’ en kleurenpallet. Sfeerimpressie van de ‘relax’-unit. Nieuwsbrief Herfst 04 Activiteiten Hieronder vindt u alle activiteiten van Clubhouse. Sommige activiteiten vinden nu al plaats in Clubhouse, andere activiteiten zullen in nabije toekomst volgen. Peersupport Hoe kunt u aan uw eigen herstel werken en wat kunnen we in het Clubhouse voor elkaar betekenen? Wandel gerust eens binnen tijdens de inloop op vrijdag. Ervaringsdeskundigen ontvangen u graag. De inloop is er voor iedereen, medewerker, klant van Lister, buurtbewoner of belangstellende. Waar: Vaartscherijnstraat 51, 3523 TB Utrecht Wanneer: Elke vrijdag tussen 11.00 en 15.00 uur. Zelfhulpprogramma Met verschillende trainingen/ cursussen worden deelnemers ondersteund om te werken aan hun eigen herstelproces. Een training WRAP (Wellness Recovery Action Plan) helpt u bij het maken van een eigen plan gericht op krachten in plaats van klachten. Begin Maken Met Herstel is een kennismakingscursus over herstel. Tijdens de cursus Werken Met Eigen Ervaring gaat u aan de slag met de opgebouwde cliëntervaring. In de workshop Orientaalse (buik)dans maak je verbinding met jezelf en anderen (iedere laatste woensdag v.d. maand 13.30-15.00 uur) Waar: Vaartscherijnstraat 51, 3523 TB Utrecht Wanneer: WRAP start 16 oktober en Begin Maken Met Herstel 30 oktober. Voor informatie: Waar: cultureel café Kopi Susu (Lombok), Lazuli (Oudegracht) en buurtcentrum Kerkveld (Nieuwegein) Voor informatie & aanmelding: http://peers2peers.nl/zinnenpri kkels Mannengroep http://peers2peers.nl/aanbod Aanmelding: Stuur een e-mail naar [email protected] Herstelwerkgroepen De herstelwerkgroepen zijn bedoeld om ervaringen uit te wisselen, tips te geven en elkaar door dialoog steeds verder te helpen. Elke groep komt eens per twee weken bijelkaar. Er zijn groepen voor: - Jongvolwassenen, - Autisme (ASS) - Oggz - ADHD & ADD Voor informatie: http://peers2peers.nl/aanbod Aanmelding: Stuur een e-mail naar [email protected] Zinnenprikkels Zinnenprikkels zijn periodieke workshops rondom zingeving, creativiteit en spiritualiteit. Enige voorbeelden zijn: Mindfulness, Tai Chi, Yoga, Helend ademen, Licht op Verlies & Ruimte voor Rouw, Uit je hoofd in je lijf, Buikdansen en nog veel meer. Maandag (Kopi Susu) bent u welkom voor een smakelijk driegangenmenu voor slechts € 5,00. Nieuwsbrief Herfst 05 Bij de mannengroep is volop ruimte voor eigen inbreng en het luisteren naar de inbreng van anderen. Waar: Vaartscherijnstraat 51, 3523 TB Utrecht Wanneer: Elke maandag tussen 13.00 en 15.00 uur. Aanmelden: Stuur een e-mail naar [email protected] Samen Muziek Maken Utrecht Samen Muziek Maken Utrecht (SMMU) is een groep muzikanten, singer/songwriters en bands. SMMU is opgericht vanuit Lister voor en door mensen met een muzikale achtergrond of wensen om muziek te kunnen maken op een laagdrempelige manier. Waar: Muntstraat 6a, 3521 EV Utrecht Wanneer: Iedere woensdag: 11.00 uur - 14.00 uur ruimte voor aspirant-leden en voor singer/songwriters en 14.00 uur - 17.00 uur ruimte voor bands Voor informatie: http://peers2peers.nl/smmu Aanmelden: [email protected] / 06 448 128 71 Even voorstellen: Bureau Herstel Van links naar rechts: Tjebbe Tamboer, Roos Scholten, Martijn Kole, Ginger van Toor, Ton Verspoor, Lara Strube, Joop Leppink, Tinny Hulsman, Hilko Timmer en Daphne Rijerse. Ontbrekend op de foto: Marian Klein Bramel en Barbara Veger. Clubhouse Het centrum biedt ruimte aan zelfhulp via informatie, steun door peersupport, scholing en diverse herstelactiviteiten. Clubhouse wordt volledig gerund door ervaringsdeskundigen. Gedeelde ervaringen zorgen voor verbondenheid tussen deelnemers en medewerkers van het zelfhulpcentrum. Kennis en ervaringen delen is een belangrijk uitgangspunt van Clubhouse. Iedereen haalt er iets en brengt er iets. Medewerkers en deelnemers geloven onvoorwaardelijk in elkaars kracht om te herstellen. Contactgegevens Lister Colofon Vaartscherijnstraat 51 3523 TB Utrecht Sinds juli 2014 is de SBWU verder gegaan als Lister. Een andere naam, maar hetzelfde motto: samen werken aan herstel. Deze nieuwsbrief komt periodiek uit t/m de officiële opening van Clubhouse. Heeft u vragen of tips? Neem dan contact op met [email protected]. Clubhouse is de projectnaam van een centrum voor zelfhulp en scholing rond herstel. Het is een inspirerende en ondersteunende omgeving die empowerment stimuleert en persoonlijke ontwikkeling en maatschappelijke participatie bevordert. Projectleider: Ton Verspoor T: 030-28 91 204 Bureau Herstel is een afdeling binnen Lister. Nieuwsbrief Herfst 06 Alle activiteiten van Bureau Herstel worden gefaseerd overgeheveld naar Clubhouse. Foto’s: Koen Peeters
© Copyright 2024 ExpyDoc