Regels estafette ergometer NSRK 2014
-
Een schoolteam bestaat uit 4-6 roeiers van een school
Het gaat om de beste tijd over 2000 meter
De ploeg roeit op de ergometer in estafettevorm
De afstelling van de luchttoevoer staat op max. 3
De minimale roeitijd is 30 sec
De start is vanuit stilstand
Het streeftempo is 30, boven de 30 wordt eenmaal gewaarschuwd daarna de haal 3
seconden onderbroken door een regelaar
Het doorgeven van het handvat gebeurt zonder armhalen naast de ergometer
Hoe gewisseld wordt is verder vrij met inachtneming van zorgvuldige omgang van het
materiaal
Het loslaten van het handvat kost de ploeg ( telkens) 20 strafmeters
De wedstrijden zijn tussen 11 en 15 uur
Er zijn 6 categorieën J/ M/ Mix 1,2,3/ J/ M/ Mix 4,5,6
De beste school krijgt een prijs (medailles)
Naast deze wedstrijd zijn er opdrachten voor de lol waarbij de beste dagtijd genoteerd wordt. Je mag
deze eindeloos proberen te verbeteren.
Jeu de boules met je team
2 teams spelen tegen elkaar. Van het eerste team maakt iedereen 10 halen achter elkaar in
estafettevorm en roeit zo een bepaalde afstand. Het tweede team moet proberen op dezelfde
manier zo dicht mogelijk bij deze afstand te komen.
De scholen die dit binnen 5 meter halen komen op het scorebord. Wie haalt exact dezelfde afstand?
Snelste sprint over 100 of 250 meter
De scores worden genoteerd per leerjaar verdeeld in J/M
Hardste haal
Alleen voor de begeleiders! Wie maakt in 1 haal de meeste meters. Onderscheid tussen dames en
heren en zwaar en licht☺

Download Report