Sportrooster cursus uren

Sportrooster cursus uren
Periode 1A: 8 September - 12 Oktober 2014
Uithoudingsvermogen
Cursus uren (wijzigingen voorbehouden)
Cursussen met een * zijn cursussen van 5 weken
13:00 - 14:00
*Tennis - beginners
MO N DAY
14:00 - 15:00
Tennis - vervolg
15:00 - 16:00
*TRX suspension training
15:30 - 16:30
*Mixed Martial Arts-dames
16:00 - 18:00
Waterskien/Wakeboarden 22 september
16:00 - 18:00
Waterskien/Wakeboarden 6 oktober
16:00 - 18:00
*Schieten;luchtgeweer, pistol
16:45 - 18:00
Klimmen
17:00 - 18:00
*Squash
18:00 - 19:15
Klimmen
18:00 - 19:00
*Squash
18:00 - 19:00
*Handbal
18:30 - 19:30
Afrikaanse dans
19:00 - 20:00
*Floorball
19:00 - 20:00
Schermen
19:00 - 20:30
Tafeltennis
19:15 - 20:15
Ballet & Workout - beginner
19:30 - 20:30
Afrikaanse dans - vervolg
20:00 - 20:45 *Snorkelen/Duiken 20:15 - 21:15
Pop/Show/Musical/Urbandance - beginner
S DAG
11:00 - 12:00
*Tennis - beginners
DIN
12:00 - 13:00
*Tennis - beginners
16:00 - 17:00
*Fitness/Cardio
16:00 - 17:00
*Squash
16:45 - 18:00
Klimmen
17:00 - 18:00
Paal dansen
17:00 - 18:00
*Squash
17:00 - 18:00
Damesvoetbal
18:00 - 19:00
*TRX suspension training
18:30 - 19:30
*Systema
19:00 - 20:30
*Survivalrun
19:15 - 20: 15
Ballet - gevorderd
19:30 - 20:30
*Bootcamp Outdoor
20:00 - 21:00
*Boksen
20:15 - 21:15
Pop/Show/Musical/Urbandance - gevorderd
EN S DAG
10:00 - 11:00
*Tennis - beginners
WO
10:00 - 11:00
*Golf
11:00 - 12:00
*Golf
11:00 - 12:00
Tennis - vervolg
15:00 - 16:00
*TRX suspension training
17:00 - 18:00
*Squash
18:30 - 19:30
*Streetdance 19:00 - 20:00
*Capoeira
19:00 - 20:30
*Fitness/Cardio
19:15 - 20:15
Tapdance
19:30 - 20:30
*Modern Hiphop Dance
20:00 - 20:45
Zwemmen - diploma A
20:00 - 21:00
*Badminton
20:15 - 21:30
Klimmen
20:45 - 21:30
Zwemmen diploma A
N DERDAG
21:30 - 22:15
Zwemmen - techniek
DO
10:00 - 11:00
Tennis - vervolg
11:00 - 12:00
Tennis - vervolg
12:00 - 13:00
*Golf
13:00 - 14:00 *Golf
13:30 - 15:00
*Fitness/Cardio
15:00 - 16:00
*Squash
15:30 - 16:30
Kickboxen
16:00 - 17:00
*TRX suspension training
16:00 - 17:00
Paaldansen
17:00 - 18:15
Klimmen
18:00 - 19:00
*Karate-do
19:00 - 20:00
*Selfdefence - Jiu Jitsu
D
W
D
Coördinatie
Sportcentrum tennisbanen
Sportcentrum tennisbanen
Sportcentrum Fitnessruimte Sportcentrum zaal 2
Harkstede Grunopark
Harkstede Grunopark
Chopinlaan 120
Sportcentrum klimmuur
Sportcentrum squashbanen
Sportcentrum klimmuur
Sportcentrum squashbanen
Sportcentrum Struikhal
WAS danszaal
Sportcentrum HGhal
Sportcentrum zaal 1
Sportcentrum zaal 4
de Studio (akkerstraat 99)
WAS danszaal
WAS zwembad
de Studio (akkerstraat 99)
Sportcentrum tennisbanen
Sportcentrum tennisbanen
Sportcentrum Fitnessruimte
Sportcentrum squashbanen
Sportcentrum klimmuur
Sportcentrum zaal 1
Sportcentrum squashbanen
Sportcentrum velden
Sportcentrum zaal 3
Sportcentrum zaal 2
Outdoorbaan
de Studio (akkerstraat 99)
Stadspark
Sportcentrum zaal 1
de Studio (akkerstraat 99)
Sportcentrum tennisbanen
Sportcentrum golfafslag
Sportcentrum golfafslag
Sportcentrum tennisbanen
Sportcentrum Fitnessruimte
Sportcentrum squashbanen
WAS danszaal
Sportcentrum zaal 4
Sportcentrum zaal 3
de Studio (akkerstraat 99)
WAS danszaal
WAS zwembad
Sportcentrum Struikhal
Sportcentrum klimmuur
WAS zwembad
WAS zwembad
Sportcentrum tennisbanen
Sportcentrum tennisbanen
Sportcentrum golfafslag
Sportcentrum golfafslag
Sportcentrum zaal 3
Sportcentrum squashbanen
Sportcentrum zaal 2 Sportcentrum zaal 3
Sportcentrum zaal 1
Sportcentrum klimmuur
Sportcentrum zaal 2
Sportcentrum hall 2
Kracht
Ontspanning
Joeke Buikema
Joeke Buikema
Jennifer Kars
Nabil Abdi
G.S.W.C. the Bares
G.S.W.C. the Bares
SV Martini
Nico Reijnders
Rink Hooijsma
Nico Reijnders
Koop kuipers
Cirkeltijgers
Sita de Wit
U.C. Face Off
Rink Hooijsma
Koos Kuipers
Lucia Marthas
Sita de Wit
Edo de Jong
Lucia Marthas
Evert-Jan Nienhuis
Evert-Jan Nienhuis
Christel Vredeveld
Kaj Reker
Cees Reitsma
Annemiek Smeger
Kaj Reker
Johan Poppinga
Christel Vredeveld
Roeland v Mullem
Jesper Hommes
Lucia Marthas
Explore
Harrie Zonneveld
Lucia Marthas
Evert-Jan Nienhuis
Johan Poppinga
Johan Poppinga
Renée de Ruijter
Jennifer Kars
Sebastiaan Wiering
Manuel Leito
Bernardo Lendore
Michiel Korff
Lucia Marthas
Manuel Leito
Inez van der Haer
G.S.B.C. AMOR
Edo de Jong
Inez van der Haer
Inez van der Haer
Renée de Ruijter
Evert-Jan Nienhuis
Johan Poppinga
Johan Poppinga
Rink Hooijsma
Rink Hooijsma
Nabil Abdi
Christel Vredeld
Annemiek Smegen
Nico Reijnders
Joris Buijs
Renger Boersma
Sportrooster cursus uren
Periode 1A: 8 September - 12 Oktober 2014
Cursus uren (wijzigingen voorbehouden)
Cursussen met een * zijn cursussen van 5 weken
V RIJDAG
V
19:00 - 20:00
19:15 - 20:30
12:00 - 13:00
14:30 - 16:00
15:00 - 16:00
15:45 - 17:00
16:00 - 17:00
18:45 - 19:45
Uithoudingsvermogen
*Zelfverdediging - Jiu Jitsu
Looptraining
*Squash
*Fitness/Cardio
Krav Maga
Klimmen
*Kickboxen
*Squash
Which location is where?
Coördinatie
Kracht
Sportcentrum zaal 2
Sportcentrum atletiekbaan
Sportcentrum squashbanen
Sportcentrum zaal 3
Sportcentrum zaal 2
Sportcentrum klimmuur
Sportcentrum zaal 2
Sportcentrum squashbanen
Sportcentrum: Blauwborgje 16, WAS: Zernikeplein 17,
PERIODE B
Inschrijven:
Loting:
Borg betalen:
Na-inschrijving:
ACLO-Sporter worden?
Gratis tennis/squash en zaalreserveringen
Sports Centre: Blauwborgje 16, WAS: Zernikeplein 17
Welke locatie is waar?
Je collegekaart (RUG&HG) 2013-2014 kun je voor € 52,- laten AC(LO)
tiveren aan de balie van het Sportcentrum tussen 08:00 - 18:00 uur. Het
is ook mogelijk om te betalen via iDEAL op de website. De collegekaart
verschaft je dan toegang tot het ACLO-sportaanbod. LET OP: Je collegekaart moet je altijd meenemen! Ben je geen student aan de RUG
of HG, kijk dan op www.aclosport.nl of je het recht hebt om alsnog een
ACLO-sportbewijs te kopen.
Cursusinschrijving
De cursusinschrijving verloopt via de website van de ACLO. Als er een
overschrijving is, dan zal er worden geloot. Je krijgt via de e-mail een
bericht over plaatsing. Voor elke cursus die je gaat doen, moet je €10,aanwezigheidsborg betalen aan de balie van het Sportcentrum. Deze
kun je bij voldoende aanwezigheid (max. 1 les missen bij een 5-weekse
cursus, max. 2 lessen missen bij een 10-weekse cursus) weer terugkrijgen. Dit is mogelijk vanaf ca. 3 weken na afloop van de cursus. Dit kan
tot 15 maanden na afloop van de cursus. Alle cursussen zijn op beginnersniveau, tenzij anders aangegeven. Bij uitval van cursuslessen krijg
je bericht via een e-mail. Na-inschrijving is mogelijk tot de dag voordat
de cursus begint. Dan moet ook de aanwezigheidsborg betaald zijn.
Data cursusinschrijving 1A en 1B 2014
PERIODE A
Inschrijven:
18 augustus t/m 29 augustus 2014
Loting:
30 augustus 2014
Borg betalen:
1 september t/m 3 september 2014
Na-inschrijving:
4 september t/m 12 september 2014
Ontspanning
Renger Boersma
Rink Hooijsma
Koos Kuiper
Jennifer Kars
Nabil Abdi
Chiel Mulder
Nabil Abdi
Koos Kuiper
22 september t/m 3 oktober 2014
4 oktober 2014
6 oktober t/m 8 oktober 2014
9 oktober t/m 16 oktober 2014
Als ACLO-sportbewijshouder kun je een tennis- of squashbaan reserveren of een zaal voor één van de boven genoemde sporten. Dit kan
via www.aclosport.nl onder direct reserveren, aan de balie van het
Sportcentrum tussen 08:00 - 18:00 uur of telefonisch via 050-3638063.
Op de website is de beschikbaarheid van banen en zalen zichtbaar. Het
reserveren van een squash- en tennisbaan kan maximaal 8 dagen van te
voren, maximaal 1 uur per dag. Maandag tot vrijdag tussen 08:00 - 23:00
uur en zaterdag en zondag tussen 10:00 - 20:00 uur.
Fitness en cardio
Om bij de ACLO te kunnen fitnessen moet je een aparte aantekening
hebben. Beginners kunnen deze fitnessaantekening krijgen door een
5-weekse cursus te volgen (zie rooster) en sporters met fitness ervaring moeten eenmalig aan een fitness-intake uur deelnemen. Deze
aantekening kun je voor €65,- ophalen bij de balie van het Sportcentrum.
Hiermee kun je door de week tussen 08:00 - 23:00 uur en in het weekend tussen 10:00 - 21:00 uur vrij trainen.
Klimmen
Om deel te nemen aan de algemene uren klimmen dient men ‘zeker’ te
kunnen zekeren of een ACLO-cursus klimmen te hebben gevolgd.
Fysiotherapie
Er is een spreekuur voor ACLO-sportbewijshouders. Elke maandag,
dinsdag en donderdag van 16:00 tot 17:00 uur. De inschrijflijsten hangen
bij de praktijk (als je het Sportcentrum inloopt, aan de rechterkant).
Voor het maken van een afspraak of voor meer informatie bel met 0503635569 of stuur een e-mail naar [email protected]

Download Report