Welkom bij SNS - Sport na School

Welkom bij SNS
Proficiat met de aanschaf van een Sport Na School-pas.
In deze sportwijzer vind je alle informatie over de
aangeboden activiteiten waaraan je kan deelnemen.
Je SNS-pas is strikt persoonlijk! Zonder foto is je pas niet
geldig! Met bijgevoegd transparantje kleef je een fotootje van
jezelf op de daarvoor voorziene plaats. Zonder foto is je pas
niet geldig! Een pas met een witte sticker is geldig tot
15/05/2015, een pas met een gele sticker tot 30/01/2015.
Deze SNS-pas is meteen ook een stempelkaart die elke les
afgestempeld wordt door de lesgever/ verantwoordelijke van
de sportclub. Denk eraan: hoe meer je sport hoe goedkoper
elke sportbeurt wordt! Bij een volle pas krijg je gratis een
nieuwe pas.
Als SNSer verwachten we dat je de regels ‘van het huis’
respecteert en zorg draagt voor het ter beschikking gestelde
materiaal en de accommodatie. Zoniet ben je je SNS-pas
helaas kwijt.
Let er ook op dat je geen waardevolle voorwerpen achterlaat
in de kleedkamers!
We hebben ons best gedaan om een aanlokkelijk uurrooster
aan te bieden. Naargelang de deelnames behoudt de
organisatie het recht om het aanbod naar omstandigheden te
wijzigen!
Overzicht activiteiten
1. VTI-Deinze, Leon De Clercqstraat 1, Deinze
De sportzaal bevindt zich op het einde van de straat. Dus
doorrijden langs de school en dan rechtsaf.
 TAFELTENNIS en BADMINTON maandag van 17u tot 18u
Met wat meer techniek en tactiek zal je snel het echte spel
van badminton en tafeltennis leren kennen. En je zal zien, dit
zijn echte sporten. En dan wel allemaal met gloednieuw
materiaal op een super-sportvloer: DOEN!
2. Fitness Kalypso, Toekomststraat 16, Deinze
www.fitnesskalypso.be
 SQUASH maandag tss 16 en 18u, woensdag tss 14 en 16u
Gebruik van racket en balletje inbegrepen.
Witte zolen verplicht!
Naargelang de drukte kan er om het halfuur gewisseld
worden, zodat iedereen de kans krijgt om te spelen.
 FITNESS maandag tss. 16 en 18u, woensdag tss 14 en 16u
De eerste les is een kennismakingsles om de toestellen te
leren gebruiken. Daarna kan je vrij gebruik maken van alle
apparatuur. Er is wel altijd een fitnessbegeleider die je zal
helpen om op de juiste manier te werken. Zeker een
handdoek meebrengen!!

CONDITIEGYM dinsdag van 19.30u tot 20.30u
 TAEKWONDO maandag van 19u15 tot 21u15
Taekwondo is een spectaculaire Koreaanse vechtsport waarin
respect, doorzettingsvermogen en zelfbeheersing centraal
staan. De meest bekende aspect van deze sport is kyrugi, het
1 tegen 1 gevecht, omkaderd door bepaalde wedstrijdregels.
Maar taekwondo is veel meer dan dit alleen! Ook
stijltechnieken, zelfverdediging en breektesten maken van
taekwondo een zeer complete vechtsport. Door het
beoefenen van deze vechtkunst word je voorbereid op
fysieke en mentale uitdagingen. Het bevordert ook de
lenigheid, kracht, snelheid en inzicht. Taekwondo is een
uitlaatklep voor je stress en je leert ook iets bij.
Geeft Taekwondo jou een kick? Kom dan zeker eens
meetrainen.
 AËROBIC/BBB dinsdag van 20.30u tot 21.30u
Dit zijn oefeningen voor het verstevigen van de Billen, Benen,
Buik en Borst. Na een goede opwarming (mogelijkheden zijn:
algemene conditie-oef, aerobic, step, tae-bo), worden
verschillende spiergroepen met afwisselende oefeningen en
in verschillende tempo’s en gradaties getraind. Einde met
stretching en relaxatie.

SPINNING donderdag van 20.30u tot 21.30u
Opzwepende muziek, wisselende ritmes, zware hellingen,
bijna nooit bergaf, en dit allemaal binnen!!! Kom maar
proberen! Handdoek verplicht!
3. Zwembad Palaestra, Kastanjelaan 35, Deinze
 VRIJ ZWEMMEN dins-, donder- en vrijdag van 17u tot
18u, en woensdag 14u-17u.
SNS-pas afgeven aan de kassa.
4. Leiepoort, Campus St Hendrik, Guido Gezellelaan 105
Binnengaan via de rolpoort, fietsen in de fietsrekken plaatsen
aub! Speelplaats oversteken en de gang tussen de twee
toiletblokken binnengaan. Kleedkamers op gelijkvloers,
sportzaal op 1ste verdieping. Ingang turnzaal via speelplaats.
•
BADMINTON vrijdag van 16u tot 18u
Recreatieve les waarbij je heel wat tips krijgt om tactisch
beter te worden. Uiteraard ligt de nadruk op plezier en spel.
Je kan gerust inspringen vanaf 17u!
•
FREERUNNING dinsdag van 16.00u tot 17.30u
Ongelooflijk spectaculair en tof! Dat zijn gasten die de stad
doortrekken en op en af van alles springen. Uiteraard gaan
we dit eerst stap voor stap aanleren en inoefenen op, af,
over, onder,… allerhande toestellen in de turnzaal. Héél
belangrijk is lichaamsbesef, lenigheid, kracht, een beetje
acrobatie,… kortom het moderne turnen! Een aanrader!
5. The FitnessHouse: Gaversesteenweg 76, Deinze
www.fitnesshouse.be
•
FITNESS dinsdag, donderdag en vrijdag van 18u tot 19u
Vrij begin en einde afhankelijk van het aantal leerlingen. De
eerste les is een kennismakingsles om de toestellen te leren
gebruiken maar ook om je trainingsprogramma op te stellen.
Er is altijd een begeleider die je zal helpen om op de juiste
manier je programma af te werken.
6. Kleurenplaneet, ingang via de Schutterijstraat 4, Deinze

ZUMBA dinsdag van 20u tot 21u
Shaken en zweten, je verbrandt calorieën zonder het te
weten.
7. Boxing Lovers, Gentstraat 7 bus 2, Deinze
•
BOKSEN vrijdag van 19u tot 21u
Na een serieuze opwarming en krachtoefeningen wordt de
juiste techniek aangeleerd en bijgeschaafd, en mag je er op
los boksen.
8. Brielmeersen, Lucien Matthyslaan 3, Deinze
•
ATLETIEK woensdag 18u tot 19u30 www.acdeinze.be
Dit is een bestaande training die opengesteld wordt voor
SNSers. Ideaal om eens te zien welke disciplines er allemaal
zijn, en zeker om uw algemene conditie aan te scherpen. Je
mag met je SNS-pas de eerste lessen gratis deelnemen.
Daarna zal je moeten aansluiten bij de club.
9. Zaal Ten Hove, Nieuwstraat 3, Astene

KARATE dinsdag en donderdag 18.30u tot 20u
Karate is een krijgskunst afkomstig uit Japan. De letterlijke
vertaling van “kara-te” is “lege hand”. Er worden dus geen
wapens gebruikt, men leert zich verdedigen enkel met zijn
ledematen. Naast kracht, snelheid en lenigheid, wordt er ook
aandacht besteed aan het mentale aspect. Eerlijkheid,
hoffelijkheid, nederigheid, moed en zelfbeheersing zijn hierbij
de vijf belangrijkste waarden. Je mag met je SNS-pas de
eerste lessen gratis deelnemen. Daarna zal je moeten
aansluiten bij de club. www.karatedeinze.be
10. Astene sas, Hellestraat 20, Astene

KAJAK vrijdag 18u – 20u (slechts tot eind oktober 2014)
www.deinsekajakclub.be
De belangrijkste eigenschap van deze vereniging is dat er
enkel een recreatief aanbod is. Varen voor het plezier, om te
ontsnappen aan de drukte en de stress. Na de paasvakantie
hernemen we dit aanbod! Let wel op maximum 2 deelnames
per persoon! Daarna zal je moeten aansluiten bij de club.
11. Sporthal De Pinte, Polderbos 20, De Pinte
•
SQUASH maandag en donderdag 16.45 tot 17.30u
Zorg dat je een partner hebt! Gebruik van racket en balletje
inbegrepen. Witte zolen verplicht!
12. GO! Atheneum Erasmus De Pinte, Polderdreef 42
 FREERUNNING dinsdag 16.15 tot 17.45u
Ongelooflijk spectaculair en tof! Dat zijn gasten die de stad
doortrekken en op en af van alles springen. Uiteraard gaan
we dit eerst stap voor stap aanleren en inoefenen op, af,
over, onder,… allerhande toestellen in de turnzaal. Héél
belangrijk is lichaamsbesef, lenigheid, kracht, een beetje
acrobatie,… kortom het moderne turnen! Een aanrader!
13. Potloodschool, Baron De Gieylaan 25, De Pinte
 SEPAK TAKRAW dinsdag 18.00 tot 19.00u
Een traditionele balsport uit Zuidoost-Azië. Takraw wordt wel
beschreven als "voetbal-volleybal op een badmintonveld". In
tegenstelling tot volleybal mag je bij takraw de bal niet met je
handen aanraken, alleen met hoofd, schouder, knie en voet.
De naam sepak takraw komt van: “sepak” is “schop” in het
Maleis en “takraw” betekent “gevlochten bal” in het Thais.
Sepak takraw wordt erkend als officiële sporttak op
verschillende Aziatische spelen.
14. Fitness Oxygen, Heirweg 12, Eke
www.oxygenfitness.be
 FITNESS woensdag van 13u tot 15u en vrijdag van 16u
tot 18u
Vrij begin en einde afhankelijk van het aantal leerlingen. De
eerste les is een kennismakingsles om de toestellen te leren
gebruiken maar ook om je trainingsprogramma op te stellen.
Er is altijd een begeleider die je zal helpen om op de juiste
manier je programma af te werken.
15. Sporthal Nazareth, Drapstraat 76, Nazareth
 SQUASH elke dag van 16u tot 17u30
Zorg dat je een partner hebt. Gebruik van racket en balletje
inbegrepen. Witte zolen verplicht! Reserveren: 09/385 85 97
of [email protected] (24u op voorhand).

NINJUTSU dinsdag van 18.30 tot 20u
Een Japanse krijgskunst.
Je mag met je SNS-pas de eerste lessen gratis deelnemen.
Daarna zal je moeten aansluiten bij de club.

AIKIDO dinsdag van 20u tot 21.30u
Aikido, wat 'Weg van de harmonie' betekent, is een Japanse
krijgsdiscipline met een sterk filosofische inslag
Je mag met je SNS-pas de eerste lessen gratis deelnemen.
Daarna zal je moeten aansluiten bij de club.
Bezoek regelmatig onze site www.sportnaschool.be voor
nieuws (wijzigingen in het uurrooster, nieuwe activiteiten,
locaties, contactformulier,…).
Bijna alle mutualiteiten betalen een stuk van je SNS-pas terug
(gaande van 15 tot zelfs 30 €). Voor meer info
www.sportnaschool.be
VEEL SPORTPLEZIER MET

Download Report