Het Nuttig Vermaakje Infoblad van vzw Turnvereniging Nut en Vermaak 9255 Buggenhout Editie oktober ’14 Welkom gymnasten en ouders, Het nieuwe turnjaar ging van start en we zijn zeer verheugd dat u met zo velen voor de turnsport hebt gekozen. We willen u dan ook danken voor het vertrouwen dat u in ons stelt. Voor een goede samenwerking is het belangrijk dat u op ons kan rekenen en dat wij ook uw medewerking beroep kunnen doen. Nieuw mediabereik Voor alle weetjes kan u terecht op onze website. http://www.nutenvermaak.com Deze werd door onze nieuwe webmaster, Jurgen in een ander kleedje gestoken. We danken Pascal voor het opstarten en opvolgen van onze website gedurende enige jaren en zijn verheugd dat we zo snel opvolging konden vinden. Het trainersteam maakt een positionswitch. IRINA zullen we dit jaar niet meer als vaste waarde bij de kleuters tegenkomen, maar zij zal de verantwoordelijkheid dragen over het 1ste en 2de leerjaar. Zij wordt bijgestaan door YORAN. In de grote groep 3-4 zal zij mee ondersteunen. Het 3de, 4de, 5de en 6de lj zal door het sterke duo JOYCE en INNE worden geleid. JOLIEN en TINNE nemen in duobaan de verantwoordelijkheid over onze jonge pubers van het 1ste en 2de sec. ERIC staat zijn mannetje bij de tofste bende van het 3de tot 6de sec. De DAMES laten hun tongen en andere spieren rollen onder leiding van RENATE. De HEREN werken aan hun atletisch gehalte met STEVEN en slagen nadien een balletje volley. Maarten is ook de behartiger van onze facebookpagina (Turnvereniging Nut en Vermaak vzw Buggenhout). We trachten deze up to date te houden, maar we houden u nog steeds op de hoogte via mailverkeer. Het kleuterteam met TAMARA, JANA, JULIE, MAURANE, TESS en RENATE nemen het wekelijks op tegen 120 gemotiveerde opkomende talenten. Het Nuttig Vermaakje: ons communicatiemiddel. Wie meer dan zin heeft, maar ook een beetje turntalent, kan terecht voor een wedstrijdje op recreatief niveau bij KELLY, ELIEN, SIMON en MAARTEN. Via dit document willen wij u op de hoogte houden van de werking van onze kring. Om mee te werken aan een groener beleid sturen wij deze informatie via mail, maar indien u het wenst kan u nog een papierenversie verkrijgen. Vindt u het echter belangrijk dat een extra persoon deze informatie zou ontvangen, laat het ons dan weten via het secretariaat. Het is geen reclame bijlage die u zonder nadenken naar verwijderde items of prullenbak verzendt, maar we trachten u 4 maal per jaar op de hoogte te houden van het reilen en zeilen van onze club. Groepsgebonden of overkoepelende info blijven we u persoonlijk meedelen. Het ACRO-team wordt gecoacht door YASMINE, JOYCE, JANA, ANNELEEN en TAMARA. Voor perfectionisme en doorzetting staan onze wedstrijdtrainers ANJA, KELLY, JOYCE en NOEMI in voor de meisjes, ERIC en JURGEN begeleiden onze jongens. Bedankt aan allen om zich wekelijks in te zetten om er een talentvol turnjaar van te maken. We wensen allen heel veel succes. UW LEVENSKWALITEIT VERBETEREN is voor de meeste mensen een eerste prioriteit. In deze tijd is de kans om oud te worden bijzonder groot. Hoe we ons voelen op oudere leeftijd, hebben we voor een groot deel zelf in de hand. Het is fijn om te genieten van het leven, maar we zouden daarbij onze gezondheid niet uit het oog moeten verliezen. Gezond eten, ontspanning, voldoende lichaamsbeweging en ontgiften spelen een belangrijke rol bij het fit en gezond ouder worden. Gezondheid FYSIEK EN MENTAAL FIT ZIJN OP OUDERE LEEFTIJD Wie fysiek en mentaal fit wil zijn op oudere leeftijd, kan het beste beginnen om een gezonde levensstijl aan te nemen. Hierbij geldt: het is nooit te laat om hiermee te beginnen! Personen die op latere leeftijd beginnen om een gezondere levensstijl aan te nemen zullen een aanzienlijke verbetering in hun gezondheid opmerken. Hier kunt u alleen zelf iets aan doen, vanuit uw luie stoel boekt u immers geen resultaten. Regelmatig bewegen – op een matige intensiviteit – werkt als een soort preventief medicijn en kan u beschermen tegen de beschavingsziekten van de moderne wereld (zoals kanker, hartaandoeningen, dementie, depressie, diabetes, osteoartritis of osteoporose). En daar kunnen we niet vroeg genoeg mee beginnen! Met een verhoogde stofwisseling is het makkelijker om uw gewicht onder controle te houden. Dit is vooral van toepassing voor ouderen omdat het calorieverbruik gestaag vermindert naarmate men ouder wordt. Mensen met overgewicht zijn gevoeliger voor ziekten als diabetes, hoge bloeddruk en cardiovasculaire problemen. Door regelmatig te bewegen, trainen we onze spieren, wat zorgt voor een goede doorbloeding. Bovendien worden onze hersenen van meer zuurstof voorzien op het moment dat we aan beweging doen. Er wordt niet voor niets gezegd dat men aan de kuitspieren kan voelen hoe fit iemand is op zowel mentaal als fysiek gebied! Werken aan de conditie in een prettige sfeer Hebben wij je overtuigd, maar ben je nog op zoek naar de ideale sportclub kom dan als heer eens langs op dinsdag vanaf 21u. De lessen beginnen vanzelfsprekend met een warming-up. Daarna worden er allerlei oefeningen gedaan om het lichaam in een goede conditie te krijgen en te houden. Om 22u wordt er gestart met een partijtje volleybal als onderdeel van de training tot 23u. Risico’s wanneer uw lidgeld nog niet werd betaald. Wij maken u erop attent dat indien uw lidgeld niet betaald is, wij u niet kunnen aansluiten bij de federatie en u bijgevolg niet verzekerd bent. We doen een oproep aan deelnemers met een openstaand saldo om zo snel mogelijk te betalen. Wie niet betaald heeft, kunnen we niet als lid aanvaarden en zal uw plaats ingenomen worden door geïnteresseerden van onze wachtlijst. Met alle begrip voor uw goede redenen, maar dit is uw laatste kans! Goede afspraken maken goede vrienden Voor een vlot verloop van de lessen willen we enkele afspraken maken. Wij rekenen dan ook op de medewerking van alle ouders en gymnasten, om het turnen in goede banen te leiden. Om te turnen draag je sportieve kledij of het mooie uniform met “Ik turn bij…”. Zoveel mogelijk ben ik paraat, ik plas voor de les en kom niet te laat. Heb je lange haartjes en ben je niet graag kaal, maak dan liefst twee staartjes en kom zo in de zaal. Juwelen en dierbare spullen zorgen voor extra last, mijn lievelingsknuffel wacht geduldig op de kast. Tijden de les worden wij niet graag gestoord, nadien staan wij je met plezier te woord. Omkleden gebeurt in de kleedkamers van de sporthal. Om ons door de gangen te begeven dragen we voor onze veiligheid en om hygiënische redenen vlot aanstekend schoeisel. Kleuters en lagere school kinderen doen de transfer heen en terug onder begeleiding. Regeling voor leden die vertrekken vanuit de naschoolse opvang. Leden die in de naschoolse opvang verblijven worden niet meer naar de turnzaal gebracht. Zij dienen zelfstandig de opvang te verlaten of kunnen door een gekend persoon naar de kleedkamers worden gebracht. Aan- en uitkleden dient te gebeuren in de kleedkamers van de sporthal. U dient dit alles te regelen met de opvangdienst en de nodige documenten hiervoor in te vullen. Wij als club hebben hierbij geen inspraak. Wat nog komt? Uniformverkoop: 18 en 22/10: praktische afspraken volgen DATA ophaling oude kledij: 4/10; 22/11; 24/01; 21/03; 30/05 Gymgala: 13 en 14 december 2014; Lotto Arena te Antwerpen. Bij interesse zo snel mogelijk melden aan secretariaat. Vacature Persverantwoordelijke. Profiel: m of v met schrijftalent, kennis van turngezind zijn en af en toe een bestuursvergadering bijwonen. Wat bieden wij u? een job met zekerheid op vrijwillige basis. Toffe collega’s en inspiratie … Human resource Profiel: m of v met feeling voor onderzoek, kennis van statistiek en af en toe een bestuurvergadering bijwonen. Wat bieden wij u? een job met zekerheid op vrijwillige basis. Erkenning voor uw verdiensten. Interesse: contacteer één van onze bestuursleden of zend uw persoonlijke motivatie naar het secretariaat.
© Copyright 2024 ExpyDoc