MAANDPLAN SEIZOEN 2014-2015

MAANDPLAN SEIZOEN 2014-‐2015: U7–U8–U9 Maand augustus : § Oog-‐handcoördinatie § Oog-‐voetcoördinatie § Opstelling in ruit met nummers § Opstellen tussen bal en doel (verdedigend) § Bal leiden in snelheid (U9) § Inworp Maand september : § Herhaling vorige maand § Overstap § Korte passing § Druk op bal zetten (U9) § Remmend wijken (U9) Maand oktober : § Herhaling vorige maanden § Balcontrole – passing (bewegen U9) § Vrij lopen -‐ korte passing Maand november : § Herhaling vorige maanden § Schaarbeweging – Dribbels § Lage voorzet § Vrij lopen in de ruimte (U9) Maand december : § Herhaling vorige maanden § Perfectioneren § Doelpogingen Maand januari : § Herhaling vorige maanden § Trappen op doel § Blok zetten op de bal (verdedigen) § Afwerken op doel in beweging (U9) Maand februari: § Herhaling vorige maanden § Werken aan techniek (Cöervermethode) 1 oef. § Pas binnenkant voet (houding) § Afwerkvormen (simpele 1-‐2 vormen) Maand maart : § Herhaling vorige maanden § Perfectioneren 1-‐2-‐vorm en het nut ervan § Aanleren van het nut van samenspel § Duel winnen en voortzetting Maand april : § Herhaling vorige maanden § Wedstrijdvormen met aandacht voor basistechnieken en samenspel ALTIJD FUN – BASISTECHNIEKEN – OPBOUW ACHTERUIT U10–U11–U12–U13 Maand augustus : § Spelen dubbele ruit en nummers aangeven § Opbouw van achteruit § Basistechnieken gebruiken in snelheid Maand september : § Herhaling vorige maand § Demarkage inspelen § Halflange passing § Doelpogingen vanop 15 meter Maand oktober : § Herhaling vorige maanden § Spelers neerzetten op sterkte positie § Balcontroles – doorspelen – doelpoging § Vrij lopen en aanspeelbaar zijn Maand november : § Herhaling vorige maanden § In steun komen § Sleepbewegingen § Doelpogingen halfhoge voorzet § Druk zetten bij tegenstander na balcontrole Maand januari : § Herhaling vorige maanden § Uitvoetballen vanaf doelman § Lijn overslaan – Halflange passing Maand februari : § Herhaling vorige maanden § Steun geven na halflange passing § Doorschuiven § Afwerkvormen § Trap op doel perfectioneren Maand maart : § Herhaling vorige maanden § Infiltratie met bal § Infiltratie zonder bal § Dekking dichtste medespeler § Kopspel met zachte bal perfectioneren § Interceptie van passing tegenstander Maand april : § Herhaling vorige maanden § Spel-‐ en wedstrijdvormen met basistechnieken en samenspel § Coachen op vorige maandpunten N.B. : Vanaf U13 gaat men ook volgende oefeningen aanleren: duel met schouder, blokvorming en sliding, gebruik van de lange bal, controle hoge bal en doelpogingen vanop 20 meter en vanuit verschillende hoeken naar het doel. ALTIJD OPBOUW EN TECHNISCH VOETBAL NASTREVEN U15 – U17 Maand augustus : § Spelen in 1-‐4-‐3-‐3-‐vorm en er nummers aangeven § Looptraining (snelheid – uithouding) § Flankenspel § Schuiven en kantelen van blok Maand september : § Herhaling vorige maand § Na balverlies druk zetten op tegenstander § Doorschuiven lijnen § Center voor doel § Afwerken op centers § Kopspel Maand oktober : § Herhaling vorige maanden § Vrij lopen om aanspeelbaar te zijn § Controles hoge-‐ en lage voorzet § Balsnelheid verhogen (Vb. 2 tijden spelen) § Duels (schouders en lichaam zetten) § Kopduels § Sliding § Diagonale passing Maand november : § Herhaling vorige maanden § Offside omzeilen § Offside gebruiken § Flankverdedigers doorkomen § Samenspel (driehoeken) § Inkomende spelers op doelpogingen § Kopspel Maand december : § Herhaling vorige maanden § Dieptepassing § Inspelen in looplijnen § Onderlinge dekking § Driehoeken (defensief – offensief) Maand januari : § Herhaling vorige maanden § Hogere balsnelheid ontwikkelen (1 tijds) § Spelhoeken afsluiten § Opbouw via centrale midden § Afwerken na looplijnen § Vrije trappen § Hoekschoppen Maand februari : § Herhaling vorige maanden § Vrij lopen in diepte § Overname dekking § Driehoekspel aanscherpen § Geen kruisbeweging verdedigers § Wedstrijdvormen met nadruk op balcirculatie § Breed houden van het veld (offensief) § Afwerken op doel Maand maart : § Herhaling vorige maanden § Verzorging voorzetten en lange bal § Loshaken van tegenstander § Tegenstander dwingen achteruit te spelen § Wedstrijdvormen met ééntijdsspel Maand april : § Herhaling vorige maanden § Toepassing in wedstrijdvormen § Coachen op vorige maandpunten N.B. : Bij U17 kan men al eens lichte krachttraining inlassen. ALTIJD UITGAAN VAN ZONEVOETBAL EN BIJ VOORKEUR IN 4-‐3-‐3 U21 §
§
§
§
§
Hier gaat men alles perfectioneren, naar het volwassenvoetbal toe Krachttraining komt hier al aan bod Ook trainen op stilstaande fasen en spelhervattingen Conditietraining is hier zeker van toepassing Eventueel aanpassing naar spelsysteem van eerste ploeg

Download Report