nieuwsbriefpraktijk nr: 14 - Praktijk De Vijf Elementen

NIEUWSBRIEF
Nieuwsbrief nr. 14
December 2013
Praktijk De Vijf Elementen, Centrum voor Wel-Zijn
Praktijk voor Shiatsu & Do-In, Oosterse Geneeswijzen,
Westerse & Oosterse massage
Henry Dunantweg 40B
2402 NR Alphen a.d. Rijn
www. praktijkdevijfelementen.nl
De Nieuwsbrief van Praktijk de Vijf Elementen verschijnt een paar keer per jaar met daarin
vermelding van nieuwe ontwikkelingen, massages, behandelingen, cursussen, workshops,
producten, ieder kwartaal een speciaal product wat wordt uitgelicht en ieder kwartaal informatie
over onderwerpen die voor u interessant kunnen zijn.
Ik wens u veel leesplezier !!
Colinda Frederiks
Shiatsu Therapeut
06-51346876
VERGOEDING BEHANDELINGEN :
Vanaf heden worden mijn behandelingen onder Natuurgeneeskundig Consult geaccrediteerd door
de B.A.T.C. Dit betekent dat u een declaratieformulier van mij meekrijgt waarop alle benodigde
codes vermeld staan. Deze kunt u indienen bij uw zorgverzekeraar om vergoed te worden.
Dit gaat alleen op indien u een aanvullende verzekering met module voor Complementaire
Geneeskunde heeft. Welke verzekeraars de B.A.T.C. vergoeden kunt u terugvinden op de site
www.batc.nl . Bent u nog van plan om uw verzekering aan te passen dan loont het echt de moeite
om alle aanbieders goed met elkaar te vergelijken en de voor u meest interessante
zorgverzekeraar met modules af te sluiten. Het is ook mogelijk de basisverzekering bij de ene
verzekeraar en de aanvullende module(s) bij een andere aanbieder af te sluiten.
Een natuurgeneeskundig consult bestaat in basis uit een shiatsu-consult, aangevuld met diagnosetechnieken en eventueel ondersteund met verschillende technieken zoals : kinesiologie, moxatherapie, therapeutische massage-technieken (tui-na en so-tai), coaching, cupping, guasha,
bewegingstechnieken, voedingsadviezen.
Branche-conform worden de tarieven m.i.v. 1 januari 2014 aangepast :
Natuurgeneeskundig consult (vergoed)
55 minuten
25 minuten
Eerste consult inclusief uitgebreide intake en diagnose (70 minuten)
€. 60,-€. 30,-€. 75,--
Therapeutische massages : (niet vergoed)
a. rug, nek en schouders (25 min.)
b. gehele lichaamsmassage achterzijde (55 min.)
c. rug, nek en schouders met etherische olie
d. lichaamsmassage b. met etherische olie
€.
€.
€.
€.
Stoelmassages met toegepaste Shiatsu-technieken : (niet vergoed)
- rug, nek en schouders (25 min.)
€. 25,--
Hotstone-massage : (niet vergoed)
- achterzijde lichaam (55 min.)
€. 55,--
Kruidenstempelmassage (55 min.) (niet vergoed)
€. 55,--
25,-45,-30,-50,--
Klankhealingconcert :
When sounds touch your soul……….
Op zondag 19 januari 2014 komen Martien & Jeannine wederom een prachtig klankhealingconcert
geven. Eigenlijk is het veel meer dan een concert, het is een prachtige reis, omringd door de
meest geweldige geluiden van de prachtigste instrumenten…..een werkelijke belevenis. Het
concert duurt 1,5 uur.
De ruimte geeft per concert plaats aan maximaal 15 personen en vol=vol !
Aanvang 11:00 uur tot 12:30 uur.
De kosten voor dit cadeautje voor jezelf zijn €. 25,-- incl. thee/water. Voor de verdere
informatie zie de flyer op de website www.praktijkdevijfelementen.nl en opgeven kan via een
mailtje of bij Colinda Frederiks op 06-51346876.
Uitbreiding :
Het enthousiaste team van professionele disciplines binnen De Vijf Elementen, Centrum voor
Wel-Zijn blijft zich uitbreiden.
Ik zet ze voor u met alle bijbehorende gegevens nog eens op een rijtje :
Colinda Frederiks
Shiatsu-therapeut, Do-In docente, Oosterse & Westerse massagevormen, voeding
www.praktijkdevijfelementen.nl
Yolande van Broekhoven
Pedicure, voetreflexologe, meditaties
www.pedicureyolande.nl
Jacquelin Werners
Yoga-docente, coaching, massages, Face-gym
www.sensozaken.nl
Annemiek van Haastregt
Praktijk voor psychotherapie
www.annemiekvanhaastregt.nl
Loraine Colijn
Wellness-coach, orthomoleculair voedingsdeskundige
www.ortho4life.nl
Yvonne van Buijten
Acupuncturiste & Herbaliste
www.acupunctuur-yvonne.nl
Monique Gelauff
Praktijk voor Hypno-psychotherapie, PDS-therapeut
-
www.pds-therapeuten.nl
Marlene van Steensel
Systemisch Dynamisch Coach, Mediator & Trainer
www.vansteenselverandermanagement.nl
NIEUWE WORKSHOPS :
Thema-dagen :
Te gast bij…..
Tijdens de serie workshops “Te gast bij….”gaan we op visite bij een van de elementen uit de
Chinese en Japanse Geneeskunst. De Vijf Elementenleer uit de Chinese Geneeskunst bestaat uit
de elementen Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water.
Ieder element bevat kennis over het bijbehorende seizoen, klimaat, voedingsmiddelen, smaak en
hun uitwerking op ons lichaam, onze meridianen, organen, balans en disbalans.
Wanneer je leeft volgens en met de seizoenen creëer je balans.
In onze Westerse leefwijze is het een enorme uitdaging om te leven samen met het seizoen en
het bijbehorende element. Het belang van deze leefwijze wordt ons echter steeds duidelijker en
ook vanuit Westerse visies ondersteund.
Tijdens de workshops gaan we een dag intensief aan de slag met het element van dat moment.
Dit doen we fysiek en met voeding. Het wordt een dag waarbij je lekker zelf fysiek bezig bent
met Do-In oefeningen, shiatsu, Ki-kracht-versterkende technieken en behandeltechnieken
behorend bij het element. Maar ook gaan we koken met voedingsmiddelen en kruiden uit het
element en volgens de Chinese Voedingsleer met veel ondersteuning, tips en adviezen over het
aanpassen van je levensstijl en voeding aan de elementen. Uiteraard nemen we ook ruim de tijd
om te genieten van wat we gemaakt hebben. De dag wordt afgesloten met een meditatie
aangepast aan het element en het seizoen.
Aan het einde van de dag krijg je een mooie syllabus mee naar huis met daarin de informatie, tips
en recepten die tijdens deze mooie dag voorbij zijn gekomen, zodat je hiermee thuis verder kunt
gaan en je jezelf in deze periode kunt blijven versterken.
Deze workshops vinden voortgang bij een minimale deelname van 4 personen.
Data
:
Kosten :
Tijdstip:
Opgeven :
Zaterdag 11 januari “Te gast bij…..het element Water”
Zaterdag 5 april “Te gast bij…..het element Hout”
Zaterdag 12 juli “Te gast bij…..het element Vuur”
Zaterdag 6 september “Te gast bij….het element Aarde
€. 95,-- euro p/p inclusief thee/water en alle benodigde voedingsmiddelen,
lunch en de syllabus van de dag.
de themadagen duren van 10:00 tot 16:00 uur.
bij Colinda Frederiks op 06-51346876 of via mail [email protected]
Gember Workshop :
Speciale workshop gericht op de bijzonder verwarmende en ontkrampende werking van gember.
Op zaterdag 25 januari is deze workshop van 10 uur tot 14 uur. Op deze dag leer je meer over de
verschillende toepassingen van gember en onderga je uiteraard ook de verschillende
mogelijkheden, zoals o.a. een heerlijk gembercompres. Maar je leert ook meer over hoe gember
te gebruiken in het dagelijks leven, om je gezondheid en weerstand te verhogen en als
tovermiddel in handtas en in de keuken. Nieuw bij deze workshop is ook dat we in de keuken aan
de slag gaan met gember om thermisch verwarmende gerechten te bereiden.
Jouw kosten bedragen €. 60,--, inclusief thee/water/benodigde materialen/lunch en syllabus.
Deze workshop vindt voortgang bij minimale deelname van 4 personen.
Voor opgeven en info. : Colinda Frederiks op 06-51346876 of via
[email protected]
WORKSHOP : JE BENT WAT JE EET !
Of je nu wel of niet bewust met je gezondheid bezig bent; één ding is zeker : we moeten allemaal
eten en drinken !! We zijn allen levende organismen die verteren. We slikken dingen door, houden
een paar stukjes zelf en duwen de rest naar buiten. Het eetpatroon en de gevolgen daarvan voor
ons lichaam is dan ook een van de belangrijkste structurerende processen van de mens.
Er wordt tegenwoordig heel wat geschreven en verteld over gezonde voeding en vaak is de
informatie tegenstrijdig, te veel en te uitgebreid ! Welke voeding is nu gezond voor mij ?
Waarom kan de een goed tegen pittig eten en waarom maakt het bij de ander de maag van streek
? Waarom kun je zo loom worden van de ene maaltijd en knap je op van de andere maaltijd ?
Deze dag is speciaal om je te helpen hier een beter inzicht in te krijgen.
Tijdens deze workshop krijg je veel nuttige en praktische informatie over de basisprincipes van
de Chinese Voedingsleer en persoonlijk toegespitste adviezen over voedingsmiddelen en kruiden
die je versterken en voedingsmiddelen en kruiden die je verzwakken. We gaan ook de keuken in
en een aantal kleine gerechten volgens deze principes bereiden.
Aan het einde van de dag krijg je een mooie syllabus met informatie en recepten mee naar huis,
zodat je thuis hier verder mee aan de slag kunt gaan en je zelf je gezondheid kunt verbeteren.
De workshop gaat door bij een minimale deelname van 4 personen.
Datum :
Tijdstip :
Kosten :
Opgeven :
Zaterdag 22 maart 2014
van 10:00 tot 16:00 uur
€. 95,-- p/p incl. alle benodigde voedingsmiddelen en materialen
thee/water/lunch en een syllabus
bij Colinda Frederiks op 06-51346876 of via mail [email protected]
LEKKER & GEZOND IN DE KEUKEN :
Op dit moment bevinden we ons in de meest yinne tijd van het jaar. De dagen zijn op zijn kortst
en de donkere uren van de nacht zijn lang. Tijd om naar binnen te keren, je ki (energie) te
bewaken en te consolideren. Zodat je voldoende energie hebt om straks in de lente, als de tijd
van toenemend licht en groeiende activiteit weer aanbreekt, weer vanuit je volle potentie naar
buiten te treden.
Het element waar we ons nu in bevinden is het Water-element. Voedingsmiddelen die het waterelement versterken zijn o.a. peulvruchten, zeewieren, vis, ongeraffineerd (zee)zout.
Maar de balans is bij voeding ook heel belangrijk : te veel van deze voedingsmiddelen kan het
waterelement ook enorm negatief belasten en voor grote problemen in het lichaam zorgen.
Dus neem bovenstaande voedingsmiddelen op in je dieet, in een gezonde dosis. Ook hierbij geldt :
overdaad schaadt.
De organen die bij het waterelement horen zijn de Blaas en de Nieren. Met name de Nieren zijn
erg belangrijk in o.a. de energie-voorziening in de winterperiode.
Hierbij een versterkend recept voor het Waterelement. Een Nier-tonicum door de verschillede
Water-element voedingsmiddelen, gecombineerd met toegevoegd vuurkracht. Een smakelijke
soep die je nieren door de winter heen helpt !
Adukibonensoep :
250 gram adukibonen (hokkaido)
Stukje kombu (zeewier)
Kruiden : laurier, thijm, bonekruid
Groenten : wortel, prei, knolselderij, pompoen, bleekselderij
Aan het einde toevoegen voor de smaak : scheutje shoyu, paar druppels stevia, preigroen, verse
gember en/of five spicy herbs powder (toko)
Week de adukibonen ca. 6-8 uur. Zet de bonen op met het weekwater (bewaar een beetje voor de
groenten), kombu en kruiden. Kook de adukibonen ca. 1,5-2 uur.
Ondertussen bak je de groentes zachtjes voor in de ghee of kokosvet. Kook ze gezamenlijk gaar
in een beetje weekvocht. Zodra ze gaar zijn voeg je ze toe aan de gare adukibonen.
Voeg als laatste toe : een scheutje shoyu, paar druppels stevia, iets zeezout, sap van stukje
gember en de five spice kruidenpoeder.
Eet smakelijk !!
Spreuk van de Nieuwsbrief :
We halen veel meer wijsheid uit mislukkingen dan uit succes.
(Samuel Smiles)
Bron : Wijsheid, mooie gedachten en citaten voor elke dag.
Indien u de nieuwsbrief door wilt sturen naar vrienden/bekenden die aan deze informatie ook
iets kunnen hebben : altijd doen !!!
Wenst u de nieuwsbrief niet meer te ontvangen, stuur dan even een mailtje naar
[email protected]
Ik wens u allen magische feestdagen en een hartverwarmend en ontspannen nieuw jaar !
Hartverwarme groet
Colinda Frederiks
Praktijk De Vijf Elementen
Henry Dunantweg 40 B
2402 NR Alphen a.d. Rijn
06-51346876
www.praktijkdevijfelementen.nl

Download Report