ACROGYM 2013-2014 Stef en Joep Nederlands Kampioen 2013 C-niveau Merel, Dieke en Maud C – niveau Voorwoord Om jullie iets meer wegwijs te maken in de acrogymnastiek hebben we dit boekje gemaakt. We hopen dat jullie na het lezen hiervan, beter op de hoogte zijn van deze mooie sport. Kijk ook in de bewaargids van V&K voor belangrijke informatie. We wensen iedereen een sportief en goed seizoen toe! De trainers en de acro-werkgroep. Inhoudsopgave Wat is acrogym? Acrogym bij V&K Uden - trainer en trainster - regels - trainingspakken - de sportkeuring Acrogym als wedstrijdsport - disciplines en niveaus - acrowedstrijden - gymnasten - wedstrijdoefeningen Vereisten voor Acrogym Acrogym als demogroep De acrowerkgroep en de acrojuryleden Activiteiten – en wedstrijdschema seizoen 2014 Onze vrolijke Fenny met haar afscheidskado Wat is acrogym? Acrogym is eigenlijk al een eeuwenoude sport. Vanuit de acrobatiek ontstond het circus: samen kunstjes doen. Nu is acrogym uitgegroeid tot nationale en internationale topsport. Door demonstraties en groei van de wedstrijdsport binnen Nederland stijgt gelukkig de bekendheid en daarmee ook de erkenning als topsport. Veel turnverenigingen binnen Nederland kennen de discipline acrogym. Acrogym is “in” en wordt steeds populairder. Acrogym dat is iets wat je moet zien en ervaren. Het is een sport waar zoveel inzit. Turnen, dans en acrobatiek komen erin terug, maar wat te denken van specifieke kracht die te combineren moet zijn met lenigheid. Coördinatie in de lucht, lef, vertrouwen op je partners. Trainen met jong en oud door elkaar heen, groot en klein, jongens en meisjes, dat vraagt om een goede samenwerking waarbij veiligheid heel belangrijk is. Kim en Maud E – niveau Acrogym bij V&K Uden Team acrogym Roel Arts Michelle Ijpelaar Lisa Wijdeven Fenny Bergmans Jolijn, Karien, Krissy en Eva Lotte, Eva en Kim Femke en Liz Trainer A, B, C niveau, recreatie en recreatie+ Trainster D, E niveau en Pupillen Trainster Trainster Choreografie en inval Assistenten Hulpjes Roel Arts Hoi, mijn naam is Roel Arts. Ik ben 28 jaar oud en heb de opleiding tot docent Sport afgerond. Ik geef dit seizoen les aan de groepen A-jeugd, B/C-niveau, recreatie en recreatie+. Op zaterdag geef ik les met Michelle. Mijn hobby's zijn dansen en (zaal)voetbal. Het beter zien worden van de gymnasten en de ontwikkelingen die ze door maken, vind ik leuk om te zien en geven mij een goed gevoel. Dit jaar heeft Jolijn Laarakkers veel nieuwe oefeningen aangeleerd aan verschillende teams. Het resultaat mag er zijn. Mocht er ooit iets zijn, aarzel dan niet en spreek me aan. Zoals ik wel vaker zeg: “Ik bijt niet en eet je ook niet op” ;). Sportieve groet, Roel Adres: Mailadres Tel.: Kraaijenberg 7054, 6601 SP Wijchen [email protected] 06 – 4759416 Michelle IJpelaar Ik ben Michelle IJpelaar, 23 jaar oud en ik woon in Uden. Na mijn middelbare school (VWO) ben ik fysiotherapie gaan doen. Dit bleek echter niets voor mij te zijn, waardoor ik na het eerste jaar op de pabo gestart ben, deze heb ik bijna afgerond. Dit jaar verzorg ik op woensdag, donderdag en zaterdag de trainingen van het E/D en Pupillen-niveau. Daarbij wordt ik geassisteerd door Kim Bongers, Lotte Rovers en Eva Zadelhof. Naast de trainingen acrogym verzorg ik ook de trainingen van de springgroepen van V&K. Het geven van de training vind ik nog steeds hartstikke leuk en het geeft mij veel voldoening wanneer iemand weer een stapje verder komt. Ik hoop dat ik het lesgeven nog een aantal jaar met mijn studie / werk kan blijven combineren. Groetjes, Michelle Adres: Mailadres: Tel.: Krijten 52, 5403 PL Uden [email protected] 06 - 42377567 De hele acrogroep Kyara, Janne en Femke De volgende regels zijn van toepassing voor onze acrogymnasten Voor wat betreft de trainingen: - Haren moeten tijdens de lessen vast worden gedragen. - Trainen in een turnpakje, wanneer het te koud wordt in de zaal mogen de gymnasten tot en met de warming-up een trainingsbroek en/of vest aan. - Alle sieraden/polsbandjes dienen in de lessen te worden afgedaan. - Geen eten in de zaal maar in de kleedkamers. - Je flesje drinken mag je in de zaal zetten, zodat je tussendoor een slokje kunt drinken. - Zorg voor verantwoord drinken en tussendoortjes, geen snoep. - Wanneer je niet kunt komen trainen, meld je je af bij je trainer/ster en bij je partner(s). Ben je als team niet compleet dan kun je gewoon komen trainen, anders in overleg met trainer/ster. - Eventuele blessures en/of problemen voor de les melden. - Je moet 10 minuten voor aanvang van de les in de zaal zijn om mee op te bouwen, na de les help je mee met opruimen. - Ouders mogen 10 min. bij aanvang van de les en 10 min. op het einde van de les kijken. - Heb respect voor elkaar, voor je partners, voor de andere teams en trainers. Voor wat betreft de trainingspakken: Alle teams krijgen voor de eerste wedstrijd hun trainingspak of witte broek met een blauwe polo van V&K Uden. - Uiteraard is iedereen zuinig op zijn trainingspak, broek en polo. - Het trainingspak, broek en polo is eigendom van V&K Uden. - Het trainingspak, broek en polo mag alleen gedragen worden tijdens wedstrijden en activiteiten van V&K Uden. - Om te weten welk trainingspak, broek en polo van ‘jou’ is, zijn ze gemerkt. - Gelieve je trainingspak, broek en polo te wassen indien nodig. Wasvoorschrift: Broeken en jassen/polo apart op 30 graden. Laten drogen op een kleerhanger. - Voor het gebruik van het trainingspak, broek en polo vragen we een bijdrage van € 10,00 gebruikerskosten. - Het geld moet je inleveren bij Michelle IJpelaar. - Voor wat betreft de wedstrijden: - Iedere deelnemer moet een wedstrijdpaspoort hebben, het secretariaat van V&K vraagt deze aan, daarvoor moet je een recente pasfoto met voor- en achternaam inleveren bij je trainer/ster. De kosten zijn ongeveer € 11,00 het is 3 jaar geldig. - De ouders krijgen hiervan een rekening toegestuurd. Als je niet betaalt, krijg je geen paspoort en mag je niet op wedstrijd. - Het inschrijfgeld voor de wedstrijden moet vanaf dit jaar gedeeltelijk zelf door de deelnemers worden betaald. Het bedrag is afhankelijk van het aantal oefeningen ( 1 of 2 ) en het aantal (plaatsings) wedstrijden. - De ouders vullen hier een machtiging voor in. - Bij A/B – niveau betalen deelnemers de eerste drie wedstrijden zelf. Elke deelnemer betaalt € 11,00 per wedstrijd, totaal € 33,00. ̵ Bij C – niveau betalen de deelnemers de eerste twee wedstrijden zelf. Elke deelnemer betaalt € 11,00 per wedstrijd, totaal € 22,00. ̵ Bij D/E – niveau betalen de deelnemers de eerste twee wedstrijden zelf. Elke deelnemer betaalt € 9,00 per wedstrijd, totaal € 18,00. - Zorg dat je haar netjes strak naar achteren zit. - Draag tijdens de opmars witte sokjes en je trainingspak, broek en polo. - Voor aanvang van de wedstrijd kun je een half uur inturnen. - Tijdens het inturnen, opmars en met de prijsuitreiking moet je aanwezig zijn. Evelien, Petrie en Mirthe E = niveau Afgelopen seizoen zijn er weer veel medailles gewonnen! Dit jaar komen er 24 teams voor V&K uit, dat zijn 56 gymnasten! Wij wensen iedereen veel succes dit jaar! Sportkeuring Als je meer gaat trainen vraagt dat fysiek veel van je. Het moet wel verantwoord blijven. Het is daarom verstandig dat de gymnasten 1 keer per jaar naar een sportkeuring gaan. Dat houdt in dat de gymnasten een aantal testjes uitvoeren waarin gekeken wordt naar de flexibiliteit en stabiliteit van de gewrichten, ook de lichaamshouding wordt gecontroleerd. Hoe sterk zijn je spieren? Hoe goed is je spanning en hoe lenig ben je? Welke oefeningen zijn heel goed voor je en welke minder? De keuring wordt uitgevoerd door: Piet Hein Poos tel: 0485 454539 Adres: Klaproosstraat 1 Sint Hubert Kosten € 30,00. U dient zelf een afspraak te maken. Hij heeft veel ervaring binnen de turnsport. Zijn aanbevelingen en adviezen worden met u en de trainers besproken. Elle en Elke E – niveau Greetje en Sophia E – niveau Acrogym als wedstrijdsport Acrogym kun je beoefenen als recreatie sport of op wedstrijd niveau. Als je bij V&K begint, start je bij de recreatiegroep, waar je eerst de basis leert. Als je graag een proefles wilt volgen kun je een afspraak maken bij Roel Arts of Michelle IJpelaar. Als je geschikt bent mag je blijven en als het goed blijft gaan, stroom je door en ga je wedstrijden doen. Hierbij werk je met een vaste partner of partners en moet je een jury laten zien wat jullie samen kunnen. Dit zijn dan niet zomaar kunstjes. Nee, binnen de wedstrijdsport is acrogym een ineengevlochten geheel van dans (choreografie), turnen (individuele acrobatiek) en acrobatische elementen. Disciplines en niveaus Oplopend van makkelijk naar moeilijk, kent acrogym binnen Nederland 5 niveaus, te weten, E, D, C, B en A niveau. Ook heb je nog de leeftijdscategorieën: pupillen, jeugd en junioren. Binnen elke categorie is ook nog onderscheid in duo of trio, of zelfs viertal. Bij het E - niveau wordt ook nog een onderverdeling gemaakt in junior en senior. V&K komt in alle niveaus uit. Ilse en Dewi E – niveau Janne, Mees en Britt C – niveau Schematisch kan de wedstrijdsport acrogym als volgt worden samengevat: Niveau Categorie Disciplines samenstelling E - junior (8-13 jaar) 2001-2006 - senior (vanaf 8 - geen max.) 2006 Duo Trio Viertal Dames, heren en gemengd paar Dames groep Heren groep D - Vanaf 8 jaar geen max. 2006 - pupillen (8-15 jaar) 1999-2006 Is verplichte oefenstof Duo Trio Viertal Dames, heren en gemengd paar Dames groep Heren groep Duo Trio Viertal Dames, heren en gemengd paar Dames groep Heren groep C B A - Vanaf 8 jaar geen max. 2006 - Vanaf 9 jaar geen max. 2005 - Vanaf 10 jaar geen max. 2004 - A- Jeugd (9-16 jaar) 1998-2005 - A -Junior 1 (10-18 jaar) 1996-2004 - A -Junior 2 (10-19 jaar) 1995-2004 Duo Trio Viertal Duo Trio Viertal Dames, heren en gemengd paar Dames groep Heren groep Dames, heren en gemengd paar Dames groep Heren groep Het A/B/C niveau en het E/D niveau hebben beiden een eigen wedstrijdreglement met moeilijkheidstabellen. Acrowedstrijden In Nederland hebben we te maken met verschillende soorten wedstrijden: Voor het E/D en C-niveau: - Voorrondes, regionaal: Brabantse en Zuid Nederlandse Kampioenschappen - Districtsfinales - Halve finales - Finale (NK) Vanaf de regionalewedstrijden moet je je plaatsen voor de volgende wedstrijd. Je moet voldoen aan een minimum score en afhankelijk van het aantal deelnemers wordt de doorstroming bekent gemaakt. Het deelnemersveld wordt dus steeds sterker! Voor het B- en A-niveau: -Voorrondes, regionaal: Brabantse en Zuid Nederlandse Kampioenschappen - Plaatsingswedstrijden (3) - Finale (NK) De A en B-teams hebben 3 mogelijkheden om zich te plaatsen voor het NK. Gymnasten Bij acrogym werken we met partners. Groot, klein, jong, oud, jongens en meisjes, alles kan. Bij de duo’s zijn dit er twee: een bovenpartner (b.p.) en een onderpartner (o.p.) Meestal is het zo dat de o.p. wat groter en sterker is en de b.p. wat kleiner en lichter. De partners moeten wat betreft hun lichaamsbouw, goed bij elkaar passen. In de trio’s is het onderscheid in partners wat anders: er is nog steeds een b.p. die wat kleiner en lichter is, terwijl er dan meestal 2 o.p. zijn die wat groter, liefst ongeveer even groot, en sterker zijn. Anna, Fleur en Julie D – niveau Eva en Lynn B – niveau Wedstrijdoefeningen Afhankelijk van het niveau waarin een team deelneemt aan wedstrijden, moeten er 1, 2 of 3 oefeningen getoond worden aan de jury. E-niveau: 1 combinatie-oefening, met balans en tempo – elementen D-niveau: 1 combinatie-oefening, met balans en tempo – elementen C-niveau: 1 balans-oefening en 1 tempo-oefening B-niveau: 1 balans-oefening en 1 tempo-oefening A-niveau jeugd: 1 balans – oefening en 1 tempo – oefening A-niveau junior en senior: 1 balans, 1 tempo en 1 combinatie – oefening Lisanne en Like E – niveau Elke oefening bestaat uit acrobatische en individuele elementen welke verbonden worden door choreografie. De oefening wordt muzikaal begeleid en duurt maximaal 2 minuten en 30 seconden, A-niveau 2 minuten. Er is geen tijdsminimum. Een oefening wordt uitgevoerd op een verende vloer van 12 x 12 meter. Afhankelijk van het niveau zijn er speciale vereisten en beperkingen voor de samenstelling van de oefening. De oefeningen worden beoordeeld door een panel van juryleden, bestaande uit: Hoofd jury, die geeft aftrek voor bijv. tijdsfouten. Moeilijkheids jury, die kijkt of alle onderdelen uitgevoerd zijn. Technische jury, die kijkt naar de correcte uitvoering van alle onderdelen. Artistieke jury, die beoordeelt de oefening op schoonheid, netheid en gelijkheid. Voor Moeilijkheid, Technisch en Artistiek kun je maximaal 10 punten krijgen, samen dus maximaal 30 punten. Lauren, Ilze en Lynn C – niveau Lisanne en Britt C – niveau Voor wedstrijdinformatie kun je terecht op de site van de KNGU: www.kngu.nl Wij vallen onder district zuid, zie: www.zuid.kngu.nl Daar vind je de agenda waar alle wedstrijddata en uitslagen te vinden zijn. Klik op trainer/coach, dan op acrobatische gymnastiek voor meer info. Ongeveer een week voor de wedstrijd wordt de blokindeling bekend gemaakt met de aanvangstijden en een routebeschrijving. Kort na de wedstrijd wordt de uitslag gepubliceerd, zie het kopje resultaten. Als alle wedstrijden geweest zijn, wordt bekend gemaakt welke teams doorstromen naar de halve of landelijke finale. Op de site van www.venkuden.nl wordt verslag gedaan van alle activiteiten. Op www.mijnalbum.nl kun je inloggen met: [email protected] Wachtwoord: ********* Je hebt dan inzage in de foto-albums. Vereisten voor Acrogym Acrogym is een teamsport waarbij partners samenwerken om de sport te bedrijven. Enkele aanknopingspunten voor het samenstellen van een team: - leeftijd - lengte en gewicht - achtergrond / beginsituatie - verwachtingen gymnast (willen) - inschatting prestatie door trainer (kunnen) - persoonlijke kenmerken gymnast - voorkeur duo, of trio. - op het einde van het seizoen wordt de teamsamenstelling opnieuw bekeken. - sommige teams gaan samen verder, andere teams worden opnieuw samengesteld door de trainsters en proberen dit uit gedurende een proefperiode. Natascha en Aislin E – niveau Tessa en Sophia E – niveau Acrogym als demogroep Acrogym is behalve als wedstrijdsport ook geschikt als demonstratiesport. Ook wij hebben elk jaar weer mooie optredens en worden in de regio regelmatig gevraagd om op te komen treden. V en K heeft een eigen demogroep, bestaande uit NTS-turnsters en Acrogymnasten onder leiding van Jolijn en Karien Laarakkers . De demogroep van V&K Lotte en Indy B – niveau De acro-werkgroep Contactpersonen: Angelique Nooijen Marijona van Hulten [email protected] [email protected] Mailbode: Severine Verwege [email protected] Zij zijn het aanspreekpunt voor de trainers m.b.t. algemene zaken en vragen. Via de mail wordt veel informatie verspreid. Het is van belang dat Severine in het bezit is van de juiste e-mailadressen, geef wijzigingen door! Ook ondersteunen zij de trainers bij het organiseren van activiteiten en wedstrijden samen met andere vrijwilligers. Met name tijdens de wedstrijden in de Wervel, waarbij de vloer gelegd en opgeruimd moet worden, is veel hulp nodig. Vele handen maken licht werk! Wij hopen dat we op jullie kunnen rekenen. Afgelopen seizoen namen we afscheid van Marka, Fenny en Lonnie Bedankt voor al jullie inspanningen en persoonlijke aandacht! De acro – juryleden Bij een wedstrijd is het verplicht dat elke vereniging zorgt voor eigen juryleden! Zonder jury kun je niet deel nemen aan wedstrijden! V&K heeft dit jaar 4 juryleden. Hetty Smits Esther Verstraten Marka Dekker Lonnie Lourenssen Jurylid E en D niveau Jurylid E en D niveau Jurylid C, B en A niveau Jurylid C, B en A niveau, Zij worden ingezet om tijdens wedstrijden te jureren. Het zou fijn zijn als er nog meer juryleden voor V&K uit kunnen komen! Ben je geïnteresseerd en wil je de jurycursus volgen, neem dan contact op met Hetty Smits. Renee, Lente en Romy B – niveau Sterre, Nina en Indy A – jeugd Activiteitenschema 2013 – 2014 Voor de optredens wordt je gevraagd door de trainers. Activiteit Teampresentatie Kinderzitting Volkel Sportgala Uden Acro – kamp Afsluiting BBQ Seizoen 2013 18 december 2013 2 en 3 februari 2014 18 januari 2014 20-21-22 juni 2014 Eind juni Plaats Volkel Volkel Uden Gemert Volkel Marieke_Mechteld_en_Jenske Jenske E – niveau Wedstrijdschema 2013 Regionale wedstrijden Seizoen 2013 Plaats Brabantse, Limburgse en ZWN kampioenschappen D/E, B/C en pupillen op: 18/19 januari 2014 Mierlo 26 januari 2014 Den Bosch A-niveau op: Zuid Nederlandse kampioenschappen D/E, B/C en pupillen op: A-niveau op: Districtsfinale C/D/E en pupillen op: 08/09 februari 2014 Bocholtz 16 Breda februari 2014 29/30 maart 2014 Breda 22 maart 2014 ? 23 maart 2014 ? 12 april 2014 ? 13 april 2014 ? 10 mei 2014 Zwolle 11 mei 2014 Zwolle 17 mei 2014 ? 18 mei 2014 ? Landelijke wedstrijden Plaatsingwedstrijd 1 Voor A en B en A-LG Plaatsingwedstrijd 2 Voor A en B en A-LG Plaatsingwedstrijd 3 Voor A en B en A-LG Plaatsingwedstrijd 4 Voor A en B en A-LG ½ Finale [zuid, MW en ZH] C-niveau ½ Finale [zuid, MW en ZH] D en E en pupillen Plaatsingwedstrijd 5 Voor A en B en A-LG Plaatsingwedstrijd 6 Voor A en B en A-LG ½ Finale D en E en Pupillen ½ Finale C niveau Plaatsingwedstrijd 7 Voor A en B en A-LG Plaatsingwedstrijd 8 Voor A en B en A-LG Nederlandse Kampioenschappen D en E en pupillen finale op: B en C finale op: A finale op: 24 mei 2014 Zwolle 25 mei 2014 Zwolle 31 mei 2014 ? 01 juni 2014 ? 07 juni 2014 15 juni 2014 16 juni 2014 Zwolle Rotterdam Rotterdam Meike en Liz C – niveau
© Copyright 2024 ExpyDoc
