Voor jezelf zorgen met Quli Quli, het digitale platform voor zelfzorg Quli maakt je leven gemakkelijker Wil jij meer zelf doen en beter voor jezelf kunnen zorgen? Maar kun je daarbij soms wel een beetje hulp van buitenaf gebruiken? Dan is Quli iets voor jou. Quli is een internetplatform waarmee je in contact kunt komen met vrienden, familie, begeleiders van Pluryn en andere zorgverleners. En je kunt ook met ze chatten, mailen of beeldbellen. In de appstore van Quli vind je allerlei ‘zelfhulp-apps’. Hiermee kun je bijvoorbeeld taken voor jezelf bepalen. En je kunt deze taken dan ook meteen in je eigen digitale agenda zetten. Je bepaalt zelf wie mag kijken in jouw Quli omgeving. Quli staat voor ‘Quality for life’ en dat betekent ‘kwaliteit van leven’. Pluryn heeft Quli samen met andere zorginstellingen gemaakt. Beter voor jezelf kunnen zorgen Waarom kiest Pluryn voor Quli? Pluryn ondersteunt je met zorg en begeleiding. Zodat je sterker staat in de samenleving. Dan helpt het als je goed weet welke afspraken je hebt gemaakt met Pluryn. Bijvoorbeeld over wat we samen voor elkaar willen krijgen. Ook denkt Pluryn dat je leert om meer zelf te doen door gebruik te maken van handige ‘internethulpjes’. Bijvoorbeeld door een online coach te gebruiken die ondersteunt bij het uitvoeren van de was. Je krijgt dan een stappenplan, zodat je de was zelf kunt doen. Voor wie is Quli? Quli is een internetplatform voor iedereen, jong en oud. Dit kunnen mensen zijn met een bepaalde zorgvraag, maar ook mensen die zo gezond en zo zelfstandig mogelijk willen blijven. Het platform is er ook voor zorgverleners die verantwoordelijk zijn voor de zorg van anderen. Hoe kom je op Quli? Via www.quli.nl kun je zelf een gratis account aanmaken. Wat heb je nodig? Een eigen emailadres. Bijvoorbeeld van hotmail, gmail of van het Pluryn Plein. Je hebt ook een mobiel nummer nodig. Quli kun je gebruiken op smartphones, tablets en computers. Privacy en veiligheid Quli is sowieso veilig. Je kunt mailen, beeldbellen en chatten in een afgeschermde omgeving waar onbekenden niet bij kunnen. Je bepaalt zelf binnen Quli welke vertrouwelijke informatie je op welk moment met anderen wilt delen. Quli kun je gebruiken op smartphones, tablets en computers. Waar bestaat Quli uit? Als je een account hebt aangemaakt van Quli, dan kun je dit account gebruiken zoals jij het wilt. Je bepaalt zelf hoe jij je persoonlijke pagina’s inricht. Quli bestaat uit drie grote onderdelen: • een social media-platform • een persoonlijk gezondheidsdossier (PGD) • een appstore Social media platform Via de knop contacten kun je contact leggen met je familie, vrienden of zorgverleners. Je bepaalt zelf wie in jouw Quli omgeving mag kijken. En wie mag reageren op de berichten. Via Quli kun je met je omgeving en behandelaars (op afstand) contact houden en informatie uitwisselen. Dat kan door bijvoorbeeld een mail te sturen, te chatten of te beeldbellen. Je kunt ook zelf doelen maken. Die kun je hier opschrijven. Jij kan de informatie dan delen met wie jij wilt. Persoonlijk gezondheidsdossier In het persoonlijk gezondheidsdossier kun je informatie zetten. Bijvoorbeeld je Individueel Plan, waar de afspraken tussen jou en Pluryn staan beschreven. Jij kan de informatie dan delen met wie jij wilt. Je kunt ook zelf doelen maken. Misschien wil jij stoppen met roken. Of wil je afvallen of zelfstandig leren koken? Dit kun je hier opschrijven. Ben je al goed op weg met het bereiken van jouw doel? Dan kun je hier ook zelf een verslagje van maken. Anderen kunnen daar weer op reageren als je dat wilt. Appstore In de appstore van Quli zitten apps die je kunt toevoegen aan jouw Quli omgeving. Iedere app heeft een aantal sterren. Daaraan kun je zien of het een goede app is. Hieronder een aantal voorbeelden van apps in de Quli store: Logboek In je logboek kun je dagboeken aanmaken. Dit kun je doen door tekst, beeld en geluid te gebruiken. Wil je er een film in zetten? Dat kan ook, via youtube.com! Beeldbellen en chatten Als je contact wilt maken met familie, vrienden of zorgbegeleiders kan dat via beeldbellen. Dat kan met 6 mensen tegelijk. Met elkaar chatten kan hier ook. Taken en agenda In Quli kun je ook een takenlijst maken. Deze taken kun je zichtbaar maken voor anderen. Zo kan bijvoorbeeld je familie ook mee kijken. Moodbox app Hier geef je aan hoe jij je voelt. Je kiest een poppetje en een kleur. Ook kun je hier schrijven hoe jij je voelt. Speel en spaar Je kunt hier beloningen voor jezelf of voor anderen bepalen. Aan een taak kun je punten geven. Bij het afvinken van taken kun je punten krijgen. En bij het behalen van een hoeveelheid punten kun je dan je beloning krijgen. Bijvoorbeeld een lekkere taart! Kijk en leer Hier staan instructiefilmpjes. Deze leren je hoe jij je in een bepaalde situatie het beste kunt gedragen. Video Hier kun je zelf je films opnemen. Deze films kun je ook aan je dagboek koppelen. Óf mailen naar vrienden, familie of begeleiders. Online coaches Hier zijn persoonlijke coaches beschikbaar. Deze ondersteunen je bij het uitvoeren van bepaalde taken. Bijvoorbeeld een ochtendroutine-coach of een wasmachine-coach. Tijdlijn Als je iets verandert op jouw pagina dan kun je dat hier zien. Je ziet hier een overzicht van wat je tot nu toe allemaal hebt gedaan. Wil je Quli ook gebruiken? Ga dan naar www.quli.nl en schrijf je in. Telefoon E-mail Internet : 088 - 779 50 00 : [email protected] : www.pluryn.nl 3221-QULI0414X51198 Klantenbureau
© Copyright 2024 ExpyDoc
