Download File

Inhoud
Z.OL.A. Algemeen
De Competitie groepen
Stages
Aankoop Zwemmateriaal
2
2
9
11
"Een plaats voor iedere zwemmer
een thuis voor recreatieve & sportieve prestaties"
Z.OL.A. Algemeen
Geschiedenis
Op 12 februari 1935 werd ‘Olympic Swimming Club’ te Antwerpen opgericht. Sindsdien
onderging de club enkele naamsveranderingen en draagt sinds 1998 de naam: “Koninklijke
Zwemclub Olympic Antwerpen” afgekort:
Het logo van Z.OL.A. is de Orka.
Z.OL.A. Missie
Een plaats voor iedere zwemmer,
een thuis voor recreatieve & sportieve prestaties.
Z.OL.A. Visie
Z.OL.A. wil zijn missie waarmaken:





Gebruikmakend van al de tot de vereniging beschikbare middelen en dit binnen de ons ter beschikking
gestelde water / trainingsuren
In de Olympische geest en in overeenstemming met de Panathlon verklaring over ethiek in de jeugdsport
In een open en vertrouwensrelatie met haar leden, trainers, lesgevers en de enthousiaste ouders
Met respect voor familiale en culturele waarden en diversiteit
Met sociale betrokkenheid van de meest kwetsbare kansengroepen van de wijk rond de
Z.OL.A. thuisbasis
De Competitiegroepen
Afspraken
Een zwemmer krijgt, op basis van een positieve evaluatie door de jeugdsportverantwoordelijke en trainer en na
goedkeuring van het zwemcomité, een competitievergunning.
Elke CV-zwemmer neemt kennis van het sportreglement en het huishoudelijk reglement en leeft dit na.
Overtredingen kunnen leiden tot (tijdelijke) uitsluiting of tot het intrekken van de CV-vergunning.
Doelstellingen
De trainer bepaalt in nauw overleg met het zwemcomité waar welke zwemmers worden ingedeeld.
Richtinggevend hierin zijn de richtlijnen, leeftijden en doelstellingen die gekoppeld zijn aan de verschillende
niveaugroepen.
Site: www.zolaswim.be
2
Blog: zolaswim.wordpress.com
Pre-competitie
Techniektraining en initiatie in verschillende trainingsvormen met het oog op deelname
aan PACO-wedstrijden
Minimum leeftijd 7 jaar & Maximum leeftijd 12 jaar
Deelname aan minimum 2 PACO-wedstrijden
Deelname kleine stage aangeraden
R&C 4
Jongste competitiezwemmers met doorgedreven techniektrainingen en initiatie in de
verschillende trainingsvormen
Minimum leeftijd 9 jaar & Maximum leeftijd 13 jaar
Deelname aan minimum 4 wedstrijden per zwemseizoen
Deelname kleine of grote stage aangeraden
Bij grote stage verplichting deelname aan Zomercriterium,
of Belgische Jeugdkampioenschappen
R&C 3
Iets oudere competitiezwemmers met doorgedreven techniek-trainingen en initiatie in
de verschillende trainingsvormen
Minimum leeftijd 11 jaar & Maximum leeftijd 15 jaar
Deelname aan minimum 6 wedstrijden per zwemseizoen
Deelname grote stage aangeraden
Bij grote stage verplichting deelname aan Zomercriterium,
of Belgische (Jeugd) Kampioenschappen
R&C 2
Start wedstrijd specifieke voorbereiding met nog veel aandacht voor techniek maar ook
meer intensieve training
Minimum leeftijd 13 jaar & Maximum leeftijd 16 jaar
Deelname aan minimum 8 wedstrijden per zwemseizoen
Deelname grote stage aangeraden
Bij grote stage verplichting deelname aan Zomercriterium,
of Belgische (Jeugd) Kampioenschappen
Nadruk op prestaties door doorgedreven intensieve training
R&C 1
Minimum leeftijd 15 jaar
Deelname aan minimum 8 wedstrijden per zwemseizoen
Deelname grote stage aangeraden
Bij grote stage verplichting deelname aan Zomercriterium,
of Belgische (Jeugd) Kampioenschappen
Belangrijk! :
 Elke afwezigheid moet gemeld worden aan de trainer(s) of via mail ([email protected]). Voor
competitiezwemmers wordt een aanwezigheidspercentage van 100% verwacht met een absoluut minimum
van 60% (incl. schooluitstappen, examen e.d.). Dit percentage is de verhouding tussen alle trainingsdagen en
afwezigheden. Er wordt enkel rekening gehouden met een geattesteerde ziekte - (met doktersattest).
 Deze aanwezigheden worden maandelijks opgevolgd. Als de zwemmer te weinig aanwezig is, krijgt hij eerst
een verwittiging. Behaalt hij de volgende maand weer niet het minimum van 60% zal hij geen competitie
meer mogen zwemmen. Hij/zij zal dan enkel nog in de recreagroep kunnen zwemmen. Er zal geen lidgeld
worden terugbetaald.
Nieuwe inschrijvingen moeten steeds een zwemtest afleggen.
Site: www.zolaswim.be
3
Blog: zolaswim.wordpress.com
Waar?
Zwembad Plantin Moretus in Borgerhout
Wanneer?
MAANDAG
WOENSDAG
DONDERDAG
PRE-COMPETITIE
19.00-20.00
17.00-18.30
R&C 4
18.00-19.30
17.00-18.30
R&C 3
18.00-19.30
18.00-19.30
R&C 2
19.00-21.00
R&C 1
19.00-21.00
19.00-20.00
VRIJDAG
ZATERDAG
18.00-19.30
19.00-21.00
17.00-18.30
18.00-19.30
19.00-21.00
17.00-18.30
19.30-21.00
18.00-20.00
19.00-21.00
17.00-18.30
19.00-21.00
19.00-21.00
19.00-21.00
17.00-18.30
Er is geen zwemmen tijdens deze vakanties en verlofdagen:
Van
zaterdag 1 november
woensdag 24 december 2014
woensdag 31 december 2014
maandag 16 februari 2015
maandag 6 april 2015
vrijdag 1 mei 2015
donderdag 14 mei 2015
maandag 25 mei 2015
woensdag 1 juli 2015
tot en met
donderdag 25 december 2014
donderdag 1 januari 2015
zondag 22 februari 2015
zondag 17 mei 2015
maandag 31 augustus 2015
Allerheiligen
Kerstmis
Nieuwjaar
Krokusvakantie
Paasmaandag
Dag van de arbeid
Hemelvaartweekend
Pinkstermaandag
Grote vakantie
Trainingsvormen
Regeneratieve training
Rustige trainingen met relatief korte afstanden. Kortom dé favoriete trainingsvorm van vele zwemmers.
Deze trainingsvorm is echter net zo belangrijk in een trainingsproces als de overige trainingsvormen; dit
om het lichaam de kans te geven te recupereren van de zware trainingsarbeid en de nodige prestatie
bevorderende aanpassingen door te voeren.
Techniektraining
De naam zegt het zelf. Binnen deze trainingen ligt de nadruk op het verbeteren van de technische
aspecten van de verschillende zwemstijlen, maar ook van starten en keerpunten. Meestal in combinatie
met regeneratietraining.
Sprinttraining
Van heel korte stukken (7,5m) tot onooglijk lange afstanden (40-50m), in allerlei vormen met één
gemeenschappelijk doel: de maximale zwemsnelheid zo hoog mogelijk te krijgen!!
Site: www.zolaswim.be
4
Blog: zolaswim.wordpress.com
Uithoudingstraining
Meestal in de vorm van een aantal keer 100 of 200m om het uithoudingssysteem van het lichaam te
belasten en aldus te verbeteren.
Weerstandstraining
Enkele tot zeer veel herhalingen van relatief korte stukken aan hoge snelheid om de melkzuurproductie
en -afbraak te stimuleren.
Krachttraining
Voor een bevordering van de zwem specifieke spierkracht. Pas op latere leeftijd in overleg met de trainer.
Droogtraining
Het primaire doel hierbij is het verbeteren van de spierfunctie en niet zozeer het groter maken van de
spieren. Droog trainen kan men altijd combineren met hardlopen/joggen, fietsen, zwemmen enz...
Aanwezigheden



Voor competitiezwemmers wordt een aanwezigheidspercentage van 100% verwacht met een absoluut
minimum van 60%. Dit percentage is de verhouding tussen alle trainingsdagen en afwezigheden. Er wordt
enkel rekening gehouden met een geattesteerde ziekte - (met doktersattest)
De aanwezigheden worden elke maand berekend. Zwemmers die het vereiste aanwezigheidspercentage niet behalen, krijgen een verwittiging en een kans om zich te “herpakken”. Indien het
aanwezigheidspercentage niet stijgt, wordt de competitievergunning ingetrokken.
Trainingen worden volledig uitgezwommen. Aanpassing van trainingsduur of -inhoud kan enkel en alleen
in overleg met de trainer. Indien een zwemmer de training vroeger moet verlaten, moet dit persoonlijk
of via een geschreven mededeling door de ouders aan de trainer gemeld worden.
Voeding









Gezond en evenwichtig eten is voldoende en belangrijk om een sporter lichamelijk in orde te houden.
Evenwichtig betekent kiezen uit de verschillende groepen voedingsmiddelen en de verhouding
respecteren.
Voldoende afwisseling in voeding en matigheid zijn eveneens uiterst belangrijk.
Uitdroging of dehydratie (totaal lichaamswater onder normaalwaarden) zorgt ervoor dat de
warmteregeling van het sportende lichaam verstoord is. Een verhoogde hartslag, verhoogde
lichaamstemperatuur, vermoeidheid en verminderd presteren zijn de gevolgen hiervan.
Voldoende vochtinname is uiterst belangrijk. Om deze reden moeten zwemmers drinken tijdens de
trainingen. Een zwemmer voelt niet dat hij zweet van de inspanning, nochtans is dit net hetzelfde als bij
een loper. Dus zwemmers verliezen veel vocht tijdens de trainingen en moeten deze reserves bijvullen.
Tijdens de training is het noodzakelijk om water of een dorstlessende sportdrank te drinken.
Dorstlessende sportdranken zijn aangewezen bij inspanningen van meer dan 1 uur. Een goede sportdrank
heeft een goede smaak, bevat natrium en koolhydraten tussen de 40 gram en maximaal 80 gram. Bij
rustige of minder intense trainingen en trainingen met een maximale duurtijd van 1 uur is water
voldoende.
Deze dorstlessende sportdranken hoeven geen dure commerciële dranken te zijn. Op de website van de
Vlaamse overheid vind je verschillende eenvoudige recepturen.
Een goede timing voor de maaltijden is belangrijk en net dat is zeer moeilijk met de trainingsuren van
een zwemmer.
Maaltijd voor het sporten dienen om de koolhydraat- en vochtvoorraad te maximaliseren en zorgen
ervoor dat de atleet comfortabel en vol vertrouwen kan sporten. Het voedsel moet vlot verteren en is
best arm aan vet en niet te rijk aan ruwe vezelstoffen. Een goede maaltijd voor de inspanning en een
goede bevoorrading tijdens het sporten (meer dan 1 uur) gaan hand in hand.
Website gezond sporten van de Vlaamse overheid: http://www.cjsm.be/gezondsporten/
Site: www.zolaswim.be
5
Blog: zolaswim.wordpress.com
Tijden en Rudolph punten
De Rudolph punten zijn een internationaal erkend puntensysteem waar je de verschillende zwemstijlen (ook in
de afstanden) per leeftijd en geslacht onderling kan vergelijken. Dit puntensysteem berekent elke prestatie en
geeft punten binnen een schaal van 1 tot 20 punten. Deze punten zijn een veel gebruikt hulpmiddel.
Voorbeelden
1) Een jongen van 10 jaar zwemt op 100m vrije slag 1'11"0. Dit is goed voor 15 punten. Om dezelfde 15 punten
te halen moet een 13 jarige jongen op dezelfde 100m vrije slag 59"0 zwemmen.
2) Een meisje van 11 jaar zwemt op 31 december 100m vrije slag in 1'21"0, goed voor 1 punt. Op 2 januari zwemt
hetzelfde meisje 1'18"0, zij krijgt geen punten. In dit nieuwe jaar wordt het meisje 12 jaar en moet zij op 100m
vrij reeds 1'17"3 zwemmen om 1 punt te behalen.
Aan de Rudolph punten (50 m badtijden) kan een niveau gekoppeld worden:
 1-6
punten :
clubniveau
 7 - 10
punten :
club + provinciaal niveau
 11 - 15 punten :
nationaal niveau
 16
punten :
aansluiting internationaal niveau
 17 - 18 punten :
internationaal niveau
 19
punten :
aansluiting wereldtop
 20
punten :
wereldtop
Tijden en FINA-punten
Ieder jaar wordt door de FINA (de wereld zwembond) een lijst met “base times” samengesteld. Deze “base
times” worden voor iedere slag en afstand en de estafettes bepaald. Er zijn verschillende lijsten voor mannen en
vrouwen en voor korte baan (25m bad) en lange baan (50m bad). De tijden zijn een gemiddelde van de top 10
aller tijden voor de betreffende slag en afstand. Finapunten zijn steeds in een aparte kolom genoteerd bij de
wedstrijdresultaten.
Wedstrijden



Bij het begin van het zwemseizoen en bij aanvang van elk trimester legt de trainer de wedstrijdkalender
vast. De zwemmers worden op de hoogte gebracht van de kalender. Daarop staat de uiterlijke
inschrijfdatum. Deze datum moet gerespecteerd worden, dus tijdig inschrijven is de boodschap.
Wijzigingen en/of afmeldingen na deze inschrijfdatum zijn niet meer mogelijk. Inschrijven betekent
meedoen aan de wedstrijd.
CV-zwemmers zijn verplicht om aan een bepaald aantal wedstrijden deel te nemen. Dit aantal is
afhankelijk van de groep, waarin men zwemt. Indien men aan het vereiste aantal deelnamen niet voldoet,
zal de wedstrijdvergunning ingetrokken worden.
Voor een beperkt aantal wedstrijden is deelname verplicht.









De sporttas: niet vergeten voor de wedstrijd !
2 badmutsen van Z.OL.A. (1 reservebadmuts)
2 zwembrilletjes (1 reserve)
Badpak of zwembroek voor het inzwemmen
Wedstrijdbadpak of zwembroek. Bij meerdere wedstrijden graag meerdere badpakken. De
wedstrijdbadpakken moeten verplichtend van het merk SPEEDO zijn en voldoen aan de FINA-normen
(goedgekeurde badpakken hebben een label)
2 Badhanddoeken
T-shirt van Z.OL.A. aan te kopen
Zwarte short zelf aan te schaffen
Sweater van Z.OL.A . aan te kopen
Slippers
Site: www.zolaswim.be
6
Blog: zolaswim.wordpress.com




Drank (sportdrank en water; niets dat bruist)
Iets te eten (fruit, droge koeken, pasta, boterhammen)
Plastiek zak: kledij kan dikwijls niet in een kastje gehangen worden en moet dan mee naar het
zwembad in de sporttas. De plastiek zak houdt de kledij droog.
Juwelen, GSM, Tablets of andere dure spullen laten we ALTIJD thuis!
Wat te doen bij ziekte of afwezigheid op wedstrijden
Indien een zwemmer niet kan deelnemen aan een wedstrijd wegens ziekte moeten de volgende afspraken
worden gemaakt:








Ziekte onmiddellijk melden aan de trainer én het Sportsecretariaat.
Onmiddellijk zorgen voor een origineel ondertekend doktersattest indien mogelijk voor de wedstrijd
bezorgen aan de clubafgevaardigde of de trainer zodat dit op de wedstrijd onmiddellijk kan afgegeven
worden.
Indien men in de onmogelijkheid is om dit doktersattest voorafgaand aan de wedstrijd binnen te brengen
dan moet dit attest ten laatste maandagavond volgend op de wedstrijd bij de sportsecretaris afgegeven
worden.
Een te late indiening betekent dat men forfait heeft gegeven en dat er een boete moet betaald worden
door de zwemmer.
Bij een meerdaagse wedstrijd moet een attest voor meerdere dagen worden binnengebracht. Bij het
indienen van een attest voor meerdere dagen mag men onder geen enkele voorwaarde nog deelnemen aan
deze wedstrijd.
Indien men overweegt om bij een meerdaagse wedstrijd bepaalde dagen wel en andere niet deel te nemen,
dan moet men per dag een attest laten opmaken zodat men per dag een attest kan inleveren.
Bij een ziekteattest voor een langere periode waarin meerdere wedstrijden verspreid over verschillende
weken zitten wordt een attest afgegeven voor de gehele periode met daarbij het aantal kopieën
overeenkomstig het aantal wedstrijden dat niet zal gezwommen worden. Bij de eerste afwezigheid wordt het
origineel binnen geleverd en bij de volgende wedstrijden zal telkens een kopie worden afgegeven met de
verwijzing naar het origineel.
Indien men aan 1 specifieke reeks niet kan deelnemen (bv men mag geen vlinder zwemmen maar wel vrije
slag) dan moet dit duidelijk worden vermeld op het doktersattest.
Indien deze spelregels niet nageleefd worden zal de boete van het niet tijdig en correct binnenbrengen van het
attest doorgerekend worden aan de zwemmer.
Zwemmers die niet aanwezig zijn zonder ziektebewijs (dit is de enige geldige afwezigheid) geven zonder meer
forfait en zullen de opgelopen boete sowieso persoonlijk betalen.
Deze boete varieert van € 20 tot € 150 per niet gezwommen onderdeel (start) van de wedstrijd. Is een
zwemmer ingeschreven voor 3 starten, dan moet hij/zij 3 keer € 20 tot € 150 boete betalen.
Indrukwekkende prestaties
Neem gerust een kijkje op www.swimranking.com en ontdek dit alles en nog veel meer!
A-Tijd
Jonge Haai
Haai
ook wel LOODSVISJE genoemd, vormt een erkenning voor het behalen van een limiettijd, -een Atijd- per leeftijdsjaar. De zwemmer wordt erkend als A-zwemmer. Deze erkenning moet jaarlijks
opnieuw behaald worden.
vormt een erkenning voor het behalen van een limiettijd per jeugdcategorie in een 25m of 50m–
bad.
vormt een erkenning voor het behalen van een limiettijd voor de categorie ‘seniors” in een 25m
bad.
Site: www.zolaswim.be
7
Blog: zolaswim.wordpress.com
Kampioenschappen en wedstrijden met limieten
Elk zwemseizoen wordt door de trainers uitgezocht welke zwemmers in aanmerking komen voor deelname aan
specifieke wedstrijden (Vlaamse en Belgische (jeugd)kampioenschappen e.a.) met limieten. In overleg met de
zwemmer zullen trainingsafspraken in functie van deelname besproken worden.
Laureatenviering
Jaarlijks worden al onze zwemmers gelauwerd. De beste prestaties worden extra onder de aandacht gebracht
en alle zwemmers krijgen een erkenning in overeenstemming met de behaalde jaarresultaten waarbij ook
rekening wordt gehouden met aanwezigheidspercentages op trainingen en wedstrijden en deelname aan stages.
Afgevaardigden en Officials
Bij deelname aan een zwemwedstrijd dient Z.OL.A. steeds de nodige officials te voorzien, anders mogen onze
zwemmers niet starten. Daarnaast zal ook steeds een afgevaardigde ter plaatse moeten zijn om de trainers bij te
staan en de communicatie met het jurysecretariaat te regelen.
Door je als ouder kandidaat te stellen voor één van deze functies help je Z.OL.A. en de zwemmers een heel stuk
vooruit! Aarzel dus niet en spreek een trainer/bestuurslid aan voor meer info!
De complete zwemmer: materiaal


Badpakken/zwembroeken
Voor TRAININGEN is de beste keuze “Endurance +” badpakken/zwembroeken. Dit materiaal is speciaal
ontworpen voor veelvuldig gebruik in chloorwater en zal dus ook minder snel verslijten. Ook oude
wedstrijdbadpakken/zwembroeken kunnen perfect, desnoods met 2 over elkaar verder gebruikt worden
voor trainingen.
Voor wedstrijden wordt een goed aansluitend SPEEDO-badpak (verplichtend SPEEDO) gebruikt dat
voldoet aan de FINA-voorwaarden.
De meeste wedstrijdbadpakken zijn voorzien van een
goedkeuringslabel. Hou deze wedstrijdbadpakken/zwembroeken apart. Maar let op, de CV-zwemmers
moeten heus geen supersonisch, megadure badpak of zwembroek aanschaffen, het simpele
wedstrijdmodel is voldoende.
badmuts
Met badmuts zwemmen is verplicht. Kies voor siliconen, maar opgelet met scherpe nagels.
Voor op training mag een badmuts met een leuk kleurtje of motiefje gebruikt worden, maar
op een wedstrijd is een clubbadmuts verplicht. Laat de clubbadmuts bij het wedstrijdmateriaal steken.
zwembril
Slechts weinigen doorstaan een training zonder zwembril, dus vergeet hem zeker
niet. Een zwembril moet zeer goed aanpassen dus kies een zwembril omwille van
zijn juiste pasvorm en niet omdat hij leuk staat. Zorg steeds voor een reservebril
in de zwemzak.
Gebruik een aparte wedstrijdbril waarvan de glazen niet beschadigd zijn. Zorg
ervoor dat hij goed aangepast is en vast zit. Test steeds de bril eens uit op een
training. Zorg ook hier dat een geteste reservebril bij het wedstrijdmateriaal zit.
Site: www.zolaswim.be
8
Blog: zolaswim.wordpress.com
zwemvinnen
Zwemvinnen vormen een uitstekend hulpmiddel op trainingen en worden dan ook vaak
gebruikt. Maar slecht passende of slecht gekozen vinnen maken het leven van
zwemmersvoeten tot een ware hel! Zeker bij jonge zwemmertjes kunnen ‘slechte’ vinnen voor
een pijnlijke irritatie van het kraakbeen in de voeten zorgen. Kies daarom steeds rubberen
vinnen en koop nooit duikersvinnen of vinnen met gaten of andere gadgets. Overleg steeds
met de trainer welke zwemvinnen moeten aangekocht worden.
Plank
De keuze van een plank is eenvoudig. Elk model is goed. Aan jou de keuze. Enkel voor
vlinderslagspecialisten en zwemmers met blessuregevoelige schouders wordt een minder
drijvend model aanbevolen.
Pull-bouy of vlotter
Kies je een vlotter met 2 gelijke helften of ga je eerder voor een model met één grotere helft? De
keuze is aan de zwemmer.
Paddels
De optimale grootte en het model van de paddels verschillen van zwemmer tot zwemmer. Het
gebruiken van onaangepaste paddels kan leiden tot blessures. Dus informeer bij de trainer welke
paddels moeten aangekocht worden.
STAGES
Weekend stage


Voor de competitiezwemmers richt Z.OL.A. elk jaar een weekendstage, tijdens de herfstvakantie, in. Deze
weekendstage is ten zeerste aangeraden voor alle competitie-zwemmers en pre-competitie.
De weekendstage vindt plaats in Oostende en dit van zaterdag 25/10 (vertrek voormiddag) tot
maandagavond 27/10

Grote stage
De grote zomerstage wordt aangeraden voor de R&C1, R&C2, R&C3 en R&C4 groepen. Deze zomerstage is een
doorgedreven, intensieve trainingsprogramma ter voorbereiding van de deelname aan het Vlaamse
Zomercriterium of aan de Belgische jeugdkampioenschappen of de Belgische kampioenschappen.
Kleine stage
Voor wie?
Voor kinderen vanaf 7 jaar en kinderen vanaf de niveaugroep ‘vissen’ en ‘Z-vissen’ van de zwemscholen,
de pre-competitie en competitie R&C 4.
Wat?
Elke dag gaan we 1,5 uur zwemmen. Hierdoor proberen we de kinderen klaar te maken voor de
volgende groep. We organiseren elke dag sportactiviteiten. Lesgevers, animatoren, volwassenen en
jongeren gaan mee op stage. Het wordt ongetwijfeld een onvergetelijke week!
Site: www.zolaswim.be
9
Blog: zolaswim.wordpress.com
Waar?
Provinciaal domein ‘De Gavers’, te Geraardsbergen.
Wanneer?
Zondag 23 augustus 2015 tot en met zaterdag 29 augustus 2015.
Wat hebben de kinderen nodig?
Iedereen neemt een fiets mee die volledig in orde is. We fietsen dagelijks naar het nabijgelegen zwembad
langs het provinciale domein ‘De Gavers’.
LIDGELD
Elk jaar moet lidgeld betaald worden. Het lidgeld 2014-2015 voor competitie bedraagt:
Pre-competitie:
Verzekering
Lidgeld
Competitievergunning
Lesgeld
Totaal
€5
€ 20
€ 30
€ 280
€ 305
€ 335
zonder CV vergunning
met CV vergunning
R&C4
Verzekering
Lidgeld
Competitievergunning
Lesgeld
Totaal
€5
€ 20
€ 30
€ 295
€ 350
Verzekering
Lidgeld
Competitievergunning
Lesgeld
Totaal
€5
€ 20
€ 30
€ 335
€ 390
Verzekering
Lidgeld
Competitievergunning
Lesgeld
Totaal
€5
€ 20
€ 30
€ 375
€ 430
Verzekering
Lidgeld
Competitievergunning
Lesgeld
Totaal
€5
€ 20
€ 30
€ 375
€ 430
R&C3
R&C2
R&C1


Inbegrepen zijn: de kosten voor de trainers, het inkomgeld van het zwembad, de startgelden voor
wedstrijden (zonder boetes en forfaits) en een Z.OL.A.-badmuts
Het lidgeld, verzekering en competitievergunning moet ten laatste 5 dagen na de startdatum betaald zijn.
Het lesgeld moet ten laatste 15 dagen na startdatum betaald zijn.
Site: www.zolaswim.be
10
Blog: zolaswim.wordpress.com

Een competitiezwemmer kost veel geld en Z.OL.A. is zich ten zeerste bewust dat dit voor vele ouders een
zware financiële inspanning is. Om deze reden mag u desgewenst het lesgeld in verschillende delen
betalen. Contacteer hiervoor Maria Laenen, administratie zwemgroepen. Uitzonderingen zijn mogelijk
op aanvraag en onder voorbehoud van goedkeuring door het bestuur.
Het lidgeld moet gestort worden op rekeningnummer
Rekeningnummer:
BE75 9796 2345 2751 (IBAN)
ARSPBE22 (BIC)
met vermelding:
“Competitie: <naam kind>”.
Belangrijk! :
Als u helpt tijdens activiteiten van de club kan u voor het volgende zwemseizoen een korting krijgen tot
maximaal 15 euro per kind, per gezin. Deze activiteiten zijn:
 Kerstknutselen / PACO: € 5 per activiteit
 Antwerp International Youth Swimming Cup - AIYSC: € 5 per dagdeel
 nader te bepalen activiteiten: € 5
Aankoop Zwemmateriaal
Het volgende zwemmateriaal kan bij Z.OL.A. aangekocht worden:





Speedo zwembril futura junior
Speedo competition mirror
Speedo rugzak
Zwemvinnen
Handpaddels
Site: www.zolaswim.be
10 €
20 €
25 €
20 €
25 €
11
Blog: zolaswim.wordpress.com
Sportsecretariaat:
Wedstrijden: communicatie
organisatie en opvolging,
Trainingen
Jeugdsportverantwoordelijke:
Dirk De Jonghe
Voorzitter:
Paul Huybrechts
GSM: 0498 809686
e-mail:
[email protected]
e-mail:
[email protected]
Ondervoorzitter:
Magda Lauwers
e-mail:
[email protected]
Info & ledenadministratie:
Maria Laenen
email:
[email protected]
Tel.: 03 383 68 76 – 0496 83 34
Lid van V.Z.F. en K.B.Z.B.
Site: www.zolaswim.be
12
Blog: zolaswim.wordpress.com

Download Report