nooit/n.v.t. zelden af en toe regelmatig vaak altijd 0 1 2 3 4 5 0 1 2 3 4 5 0 1 2 3 4 5 0 1 2 3 4 5 5. Hoe vaak klagen anderen over de hoeveelheid tijd die je aan gamen besteedt? 0 1 2 3 4 5 6. Hoe vaak lijdt je school of studie onder de hoeveelheid tijd die je aan gamen besteedt? 0 1 2 3 4 5 7. Hoe vaak verdring je een vervelende gedachte door over gamen te fantaseren? 0 1 2 3 4 5 8. Hoe vaak lijdt je werk onder de hoeveelheid tijd die je aan gamen besteedt? 0 1 2 3 4 5 9. Hoe vaak jok je wanneer iemand je vraagt wat je aan het doen bent achter de (spel)computer? 0 1 2 3 4 5 10. Hoe vaak ben je aan het gamen terwijl je andere belangrijke dingen moet doen? 0 1 2 3 4 5 0 1 2 3 4 5 0 1 2 3 4 5 0 1 2 3 4 5 0 1 2 3 4 5 15. Hoe vaak fantaseer je over gamen of denk je aan gamen als je geen games speelt? 0 1 2 3 4 5 16. Hoe vaak zeg je "nou nog even dan" wanneer je aan het gamen bent? 0 1 2 3 4 5 17. Hoe vaak mislukt je eventuele voornemen om minder tijd te besteden aan het gamen? 0 1 2 3 4 5 18. Hoe vaak jok je over de hoeveelheid tijd die je aan gamen besteedt? 0 1 2 3 4 5 0 1 2 3 4 5 0 1 2 3 4 5 nooit/n.v.t. zelden af en toe regelmatig vaak altijd 1. Hoe vaak ben je langer aan het gamen dan je van plan was? 2. Hoe vaak verwaarloos je je voorgenomen huishoudelijke klusjes om maar langer te kunnen gamen? 3. Hoe vaak kies je voor gamen in plaats van afspreken met vrienden? ................... punten ................... punten ................... punten 4. Hoe vaak kost gamen je nachtrust? 11. Hoe vaak merk je dat je in gedachten met gamen bezig bent voordat je werkelijk gaat gamen? 12. Hoe vaak ben je bang dat je leven zonder gamen vervelend, leeg en onplezierig zal zijn? 13. Hoe vaak raak je geïrriteerd of begin je te snauwen wanneer iemand je stoort terwijl je aan het gamen bent? 14. Hoe vaak ontstaan via het gamen vriendschappen of relaties met andere spelers? 19. Hoe vaak geef je de voorkeur aan de spanning van gamen boven een goed contact met je beste vriend of vriendin? 20. Hoe vaak merk je dat depressieve of nerveuze gevoelens verdwijnen op het moment dat je gaat gamen? ................... punten ................... punten ................... punten ................... punten ................... punten ................... punten ................... punten ................... punten ................... punten ................... punten ................... punten ................... punten ................... punten ................... punten ................... punten ................... punten ................... punten + 0-49 50-79 >79 Er is nog geen reden tot bezorgdheid. Let op!! De kans dat je door gamen problemen krijgt neemt toe. Zeker als je score dichter bij de 79 dan bij de 50 punten ligt. Ga eens kritisch na hoeveel invloed gamen op je leven heeft en of je dat eigenlijk wel wil. Je gamegedrag is riskant!! Overweeg om met gamen te minderen. Als je wilt minderen en het lukt niet vraag je mentor, ouders, school of de hulpverlening om hulp. Of kijk op www.jellinek.nl of bel Jeugdnet 020-5901350 Gamen ................... punten
© Copyright 2024 ExpyDoc
