Klik om het rooster te printen

Groepslessen
Zelfverdediging
Outdoor Bootcamp
Judo (vanaf 4 jaar)
NAARDEN
Za Fitness
Groepslessen
Di
Wo
Do
Vr
+
TRX training
vrij gebruik, vraag een instructeur voor begeleiding
+Powerplate
vrij gebruik, vraag een instructeur voor begeleiding
+
PT personal training
op afspraak, melden bij receptie
Ontspanning
ZonnebankMassagestoel
Massagebed Magneetbank
Openingstijden
Maandag t/m vrijdag Zaterdag en zondag 07:00 - 22:00 uur
08:00 - 15:00 uur
Begeleiding fitness
Ma
Di
Wo
Do
Vr
09:00 - 12:00 09:00 - 12:00 09:00 - 11:00 09:00 - 12:00
09:00 - 12:00
19:00 - 22:00
19:00 - 22:00 19:00 - 22:00
19:00 - 22:00
Seniorenfitness
Ma
Wo
11:00 - 12:00
11:00 - 12:00
Jeugd fitness
Di
Do
18:00 - 19:00
18:00 - 19:00
9-15 jaar onder begeleiding
9-15 jaar onder begeleiding
Ma - vr 09:30, 10:30 en 11:30 Ma - do 19:30, 20:30 en 21:30 September 2014
buikspieren ochtend
buikspieren avond
Ma
Di
Wo
Do
Vr
Za
Zo
09:30 - 10:30
09:00 - 10:00 11:00 - 11:30
18:00 - 19:00 19:00 - 20:00 20:00 - 21:00 21:00 - 22:00 08:45 - 09:15 09:15 - 10:15 11:45 - 12:45 18:45 - 19:30 19:30 - 20:30 09:00 - 10:00 10:00 - 11:00 11:00 - 11:30
19:00 - 20:00
20:00 - 21:00
21:00 - 21:30
09:00 - 10:15 10:15 - 11:15 10:30 - 11:30
08:45 - 09:15
09:15 - 10:10
10:10 - 10:40 10:45 - 11:15
09:00 - 10:00
10:00 - 11:00
08:45 - 09:40
09:40 - 10:10 10:15 - 11:15 Fat Attack
Circuittraining
Pilates
Total Body Workout NIEUW
Kick ‘n Punch
Yoga
Body Shake
Body Pump
Pilates
Step
Freestyle Pump
Step / Core
Sh’bam
Circuittraining
Total Body Workout NIEUW
Body Pump
Quick Core
Shape&Relax
Pilates
Rugfit (va 2 oktober) NIEUW
Body Shake
Body Pump
Quick Core
Circuittraining
Pilates
Zumba
Body Pump
Quick Core
Fat Attack
15:45 - 16:45
16:45 - 17:45
13:15 - 14:00 14:00 - 14:45
14:45 - 15:45 16:45 - 17:45 17:45 - 18:45 14:30 - 15:15 15:15 - 16:00 16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
6 - 7 jaar
8 - 9 jaar
4 - 5 jaar 5 - 6 jaar
6 - 8 jaar 8 - 10 jaar
11+
4 - 5 jaar
4 - 5 jaar
6 - 8 jaar
8 - 10 jaar
Tuimeljudo (2 tot 4 jaar)
Di
10:30 - 11:15 met ouder/verzorg. Sander
Karate (vanaf 6 jaar)
Wo
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
begin. v.a. 6 jaar
half gevorderd
jeugd gevorderd
Karel
Karel
Karel
Beginners jeugd
Volwassen
Beginners jeugd
Half gev. jeugd
Ernst
Ernst/Richard
Ruben
Ruben
Jiu-Jitsu
Do
Vr
15:45 - 16:45
20:00 - 21:00
18:45 - 19:45
19:45 - 20:45
Kickboksen
Ma
Di
Do
Za Zo
10:00 - 11:00
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
17:45 - 18:45
20:30 - 21:30
19:00 - 20:00
11:00 - 12:00
11:30 - 14:30
Zaktraining
Vito tot 14 jaar
Vito
tot 14 jaar
Vito
12 - 16 jaar
Vito
Begin. volwassen Vito
16+
Vito
Cardio Kickboksen Vito Vrij trainen alle Budosporten
Indoorcycling
Ma
Do
zon
10:15 - 11:00
20:00 – 21:00
10:00 - 11:00 20:00 - 21:00
(va 5 oktober)
Ernst
Ernst
Ernst
Ernst
Ernst
Ernst
Ernst
Sander
Sander
Sander
Sander
Naarden
Amersfoortsestraatweg 10a
1411 HC Naarden
[email protected]
Tel (035) 694 37 35
www.hellemond.nl

Download Report