Leef-je-mooiste-leven

Eind 2013 opende Johan Noorloos
in hartje Jordaan de deuren van
De Nieuwe Yogaschool. Hiermee
kwam een droom tot leven: het
verwezenlijken van een plek waar
mensen niet alleen yoga kunnen
beoefenen, maar ook buiten de lessen
om wat met elkaar kunnen drinken,
napraten of van de mooie tuin kunnen
genieten.
De motivatie die mensen hebben om met yoga te
Dit warme gevoel wordt nog eens extra benadrukt
Yoga daagt je uit de ruimte in te nemen die er voor
door de sfeer van thuiskomen die De Nieuwe
je is. En ja, dat kan gepaard gaan met weerstand,
Yogaschool uitademt. Schommelstoel, velours
een soort groeipijn.’
bankstel en de geur van verse muntthee: ik voel me
‘Yoga begint pas
op het moment
dat je van de mat
afstapt!’
hier meer dan welkom!
Een sportief shirtje en een joggingbroek- Johan
heeft meer dan negentig minuten op de yogamat
gestaan en moet nog op adem komen. Maar al
vrij snel schuift hij naast me op de bank en kijkt
beginnen is verschillend. Het kan zijn dat iemand
zich fitter of energieker wil gaan voelen. Diegene ziet
yoga in eerste instantie vooral als een lichamelijke
work- out. Toch zal hij of zij vrij snel ontdekken dat
het fysieke deel een groeiproces in gang zet dat
ook mentale veranderingen met zich meebrengt.
Mensen ervaren bijvoorbeeld minder stress of meer
compassie. Het kan ook andersom: iemand start met
yoga om stressklachten te verminderen en voelt zich
na verloop van tijd juist energieker.
verbaasd naar mijn notities. ‘Zoveel vragen, ‘zegt hij.
‘Jij hebt er zin in.’
‘De yoga zaal kan je zien als een plek waar je
vaardigheden traint die bruikbaar zijn in het leven
Dat heb ik zeker! Ik wil natuurlijk alles te weten
van alledag. Ik zeg daarom vaak: ‘yoga begint pas
komen over meditatie, visualisatie en yoga. Maar
als je van de mat afstapt.’ ‘Deze zin begrijp ik niet
wat is yoga precies? Een sport of toch meer een
helemaal. Kan je hem misschien nader toelichten?’
way of life?
‘Heel praktisch, doorademen als het moeilijk
‘Yoga daagt je uit de
ruimte in te nemen
die er voor je is.’
wordt. Dit helpt je tijdens een sollicitatiegesprek of
in probleemsituaties. Een ander voorbeeld is het
aangeven van je grenzen. Hoe kan je überhaupt
grenzen stellen als je ze nooit echt gevoeld heb?
Ook de bereidheid die nodig is om dieper in een
yogahouding te komen, kan je vertalen naar de
“““
LEEF JE
MOOISTE
LEVEN!
JOHAN NOORLOOS
‘Yoga kun je het beste omschrijven als meditatie in
wilskracht om hard te werken. Dat onder andere leer
beweging. Op de yogamat word je uitgenodigd om
je tijdens de lessen en kan je buiten de yogaschool
te voelen, te focussen en grenzen op te zoeken.
in de praktijk brengen!’
‘Ik heb wel een groot ego, hoor, maar
ik kan er naar kijken.’
je er niet mee te vereenzelvigen. De ademhaling kun
je zien als object om naar de chaos in je hoofd te
leren kijken en de onrust in je lijf waar te nemen. Dit
is een proces dat geduld, oefening en discipline vergt.’
‘Visualiseren is het maken van
een zichtbare voorstelling van de
wenselijke situatie, de droom!’
‘Ik heb een aantal keer deelgenomen aan de
groep meditaties op zondagavond in De Nieuwe
Yogaschool. Tijdens één van deze avonden heb ik
je horen vertellen over visualisatie en de kracht die
‘Als wij ons licht
laten schijnen,
geven wij anderen
toestemming
hetzelfde te doen!’
Aan de wand van De Nieuwe Yogaschool hangt een
poster met daarop de quote: leef je mooiste leven.
Ik overdenk deze woorden. Op dit moment gaat het
me voor de wind en vind ik het leven prachtig, maar
wat als het allemaal tegenzit? Is het leven dan nog
de bereidheid te tonen jouw talent te gebruiken en
daarmee een meerwaarde te zijn voor de wereld om
je heen. Want wanneer wij ons licht laten schijnen,
geven wij anderen toestemming hetzelfde te doen.
Deze inspirerende woorden raken me. Het lijkt
mij dan ook goed om het interview hiermee af te
sluiten. Maar natuurlijk niet voordat ik Johan heb
gevraagd of hem al weer een nieuwe uitdaging te
wachten staat.
‘Er komen in 2014 nog twee boeken uit, een
theatertoer, het uitbreiden van de yogalessen en
verder … verder laat ik me graag meevoeren met de
Johan kwam in 2001 in aanraking met yoga. ‘
hiervan uit gaat. Maar wat houdt het in?’
Op dat moment was mijn leven nogal heftig,’zegt
‘Visualiseren is het maken van een zichtbare
hij ‘en wilde ik graag leren mediteren.’ ‘Dit begrijp
voorstelling van de wenselijke situatie, de droom!
ik. Maar wat ben je er ook echt een ander mens
Je stelt je bijvoorbeeld voor dat je die baan of
Namasté.
door geworden?’ ‘Haha, dat zou je natuurlijk aan de
die relatie al hebt. Hoe scherper het beeld, des te
Tekst: Natasja Bijl | Fotografie: Ellen van Doorn
mensen om me heen moeten vragen.’ Johan denkt
krachtiger de visualisatie. Nog sterker wordt het als
na. ‘Ik geloof dat ik meer open ben, zuiver, me
je niet alleen het beeld, maar ook de bijbehorende
bewust van mijn invloed op de wereld om me heen.
emotie oproept, ook al is hij nog niet daar. Eigenlijk
Ik durf me nu ook kwetsbaarder op te stellen.’
kan je het vergelijken met een architect die beelden
‘Zuiver? Wat bedoel je daarmee?’
schept. Het helpt je om plannen concreet te maken.
‘Onder zuiver versta ik jezelf niet te verliezen in
Wanneer je dromen najaagt, zul je zien dat er
ego. Niet dat ik geen groot ego heb, dat heb ik wel
negatieve gedachten komen bovendrijven. De
namelijk. Maar ik kan er nu bewust naar kijken. Het
zogenaamde beren op de weg. Dit heb ik zelf
treedt veel minder vaak op de voorgrond.’
ook ondervonden bij het realiseren van deze
‘Meditatie, leren
kijken naar de chaos
in je hoofd.’
Het idee dat we onze gedachten kunnen stopzetten,
klopt volgens Johan niet. Wel kunnen we leren ze
vanuit de stilte waar te nemen. Maar hoe?
‘Meditatie is een manier om te zijn. Door bewust te
kijken naar wat je denkt of voelt, creëer je afstand.
Je hebt gedachten, maar je bent ze niet en je hoeft
yogaschool. Ik dacht: wie ben ik om te denken dat
ik erin zal slagen hier een mooie plek van te maken,
waar mensen kunnen samenkomen om yoga te
beoefenen? Dit zijn natuurlijk allemaal negatieve
denkbeelden. Wanneer we ons hiervan bewust zijn,
zijn we in staat wensbeperkende overtuigingen om
te draaien in wensondersteunende overtuigingen.
Het veranderen van gedachten noemen we
affirmeren. Zo zou je iedere dag kunnen beginnen
met het uitspreken van positieve gedachten, als
een mantra; Ik ben knap, ik heb talent, ik heb de
wilskracht, ik kan het!’
steeds mooi? ‘Wat versta jij eigenlijk onder mooi?’
stroom!’
‘Goeie vraag.’ Johan slaat een groene smoothie
achterover en legt uit dat hij midden in een detox
weekend zit, maar stiekem toch wel zin heeft in
een kop koffie. Ik grinnik en nip van de cappuccino
die zojuist voor mij is neergezet. ‘Ja, wat is mooi?
Ik denk dat mooi datgene is wat in ons leeft. Als je
weet wat jou echt raakt dan is dat jouw passie.
Jouw talent. Eigenlijk kun je dit niet eens weten,
Neem een kijkje op de site.
Naast yoga en pilates lessen worden
in De Nieuwe Yogaschool tal van
lezingen en trainingen gegeven en is
er iedere zondag Stadsverlichting.
maar wel echt voelen, bijvoorbeeld tijdens een
meditatie. Je voelt waar jij intens blij van wordt.
Als je weet wat jouw droom is dan is het aan jou om
de moed te vinden, het vertrouwen te hebben en
Voel je welkom.
www.denieuweyogaschool.nl

Download Report