Voedingsbeleid

Voeding en traktaties
Af en toe krijgen we van ouders vragen binnen over ons Voedingsbeleid. Er wordt dan
bijvoorbeeld gevraagd hoe het zit met traktaties of hoeveel een kind te drinken krijgt op een
dag.
Wij zetten daarom de belangrijkste zaken van ons beleid voor u op een rij:
 Traktaties moeten altijd gezond zijn en aangepast zijn aan de leeftijd van de kinderen
op de groep.
 Wij houden ons aan de richtlijnen van het Voedingscentrum (zie ook
www.voedingscentrum.nl).
 Een kind mag zoveel water drinken als waar het om vraagt.
 Als een kind honger heeft, dan kan er een extra stuk fruit gegeten worden.
 Er wordt geen extra maaltijd aan een kind aangeboden als een kind nog honger heeft.
 Er is aandacht voor de groeiende zelfstandigheid bij het eten (zelf drinken, zelf
smeren, zonder medewerker eten e.d.).
Kinderen van 0 - 4 jaar
Bij Triodus krijgen kinderen in de leeftijd van 0 - 4 jaar het volgende aangeboden:
Tussendoor
In de ochtend en in de middag wordt een tussendoortje aangeboden:
 drinken: halfvolle melk, karnemelk, sojamelk (indien noodzakelijk), kinderthee, water
en max. 2 keer per dag diksap;
 eten: minimaal 1 stuk fruit per dag. Bijvoorbeeld een stukje appel, een stukje peer,
een
stukje banaan of een andere fruitsoort. Daarmee wordt de smaakontwikkeling
gestimuleerd.
 Daarnaast een snee ontbijtkoek, rijstwafel, volkoren cracker of koekje (allen
onbesmeerd).
Lunch
 Een broodmaaltijd als lunch, dun besmeerd met halfvolle boter en dun belegd.
Belegsoorten zijn: magere vleeswaren, kipfilet, honing, appelstroop, pindakaas,
vruchtencompote, rozenbotteljam en kaas. Kaas en pindakaas bevatten veel
calorieën, dus dit geven we niet elke dag. Variatie met fruit en groente op brood is
natuurlijk ook mogelijk (banaan, komkommer, etc.).
 Eenmaal per week mag gevarieerd worden met bovenstaande lunch, bijvoorbeeld met
soep, ei of een warme maaltijd.
De pedagogisch medewerker eet een (pedagogische) boterham mee (voorbeeldgedrag).
Koninginnegracht 10
2514 AA Den Haag
Postbus 13150
2501 ED Den Haag
t 070 312 00 00
f 070 312 00 99
[email protected]
triodus.nl
Kinderen van 4 - 12 jaar
Bij Triodus krijgen kinderen in de leeftijd van 4 – 12 jaar het volgende aangeboden:
Na schooltijd
Tussen 15.30 en 17.15 uur, en in de vakanties als tussendoortje (drie/vier keer):
 drinken: halfvolle melk, karnemelk, sojamelk (indien noodzakelijk), kinderthee, water
of vruchtenlimonade (na schooltijd max. 1 keer en in vakanties max. 2 keer
vruchtenlimonade per dag).
 eten: minimaal een stuk fruit (1 appel of 1 sinaasappel, of enkele stukjes gevarieerd
fruit) per dag en daarnaast een snee ontbijtkoek, rijstwafel, een volkoren cracker, een
boterham (allen onbesmeerd) of koekje.
Op schoolvrije dagen
 Ook een broodmaaltijd als lunch met volkorenbrood (drie/vier boterhammen) en dun
besmeerd met halfvolle boter en dun belegd. Belegsoorten zijn magere vleeswaren,
kipfilet, honing, appelstroop, pindakaas, vruchtencompote, rozenbotteljam en kaas.
Kaas en pindakaas bevatten veel calorieën, dus dit geven we niet elke dag. Variatie
met fruit en groente op brood is natuurlijk ook mogelijk (banaan, komkommer, etc.).
 Ook kan, eenmaal per week, gevarieerd worden met bovenstaande lunch door
bijvoorbeeld soep, ei of een warme maaltijd.
Bij sporten
Bij sporten is voldoende drinken belangrijk. Gewoon water is prima. Als een kind rond
etenstijd sport dan kan het voor het sporten bijvoorbeeld een boterham en een beker melk
krijgen.

Download Report