2014 volop in gang Fitpunt evalueert Dry needling Gezond project

Jaargang 5, nr. 1
2014 volop in gang
Met ingang van januari 2014 is Ties Klok het team van Fitpunt
komen versterken. Ties werkt op maandag, woensdag en
donderdag. Naast de begeleiding van de fitness geeft hij ook
individuele behandeling fysiotherapie. Het specifieke
aandachtsgebied voor Ties is de behandeling en training van
kinderen vanaf 5 jaar en het uitvoeren van evaluaties van de
fitnesstraining. Over deze evaluatie kan je meer in deze
nieuwsbrief lezen. Daarnaast in deze nieuwsbrief ook informatie
over dry needling als een nieuwe therapievorm bij Fitpunt en
nieuws over het gezondheidsproject dat we begeleiden op
hockey-vereniging MHC Bemmel.
Voor degene die de nieuwsbrief via de mail ontvangen hebben
we een leuke tegoedbon bij een Bemmelse ondernemer.
Fitpunt evalueert
Mensen komen om diverse redenen bij Fitpunt trainen. Soms is er
sprake van een tijdelijke periode van trainen om een bepaald doel
te bereiken. Dit wordt meestal in de vorm van revalidatie gedaan.
Daarnaast trainen veel mensen bij Fitpunt om hun conditie en
fitheid op peil te houden en klachten te voorkomen. Deze training
kent vaak een doorlopend karakter.
Bij de mensen die doorlopend trainen wordt er bij aanvang van de
training een korte evaluatie uitgevoerd. Zijn er bijzonderheden dan
wordt de training aangepast. Daarnaast wordt het programma
aangepast indien daar om gevraagd wordt.
Als begeleiders van de training, denken wij dat het zinvol is om
iedereen die bij Fitpunt traint de mogelijkheid te bieden om het
programma uitgebreid individueel te evalueren. In een half uur
wordt samen met jou het trainingsschema doorgenomen, een
aantal oefeningen getest en een plan opgesteld voor de komende
maanden.
Als service van Fitpunt kan iedereen dit 1x per jaar gratis doen. Wil je
gebruik van deze evaluatie maken, plan dan een afspraak.
Gezond project bij hockey in Bemmel
In het kader van het voorkomen van blessures, het verantwoord omgaan met het lichaam en het uit willen dragen van maatschappelijke
verantwoordelijkheid in de zin van een gezonde leefstijl welke verder reikt dan alleen de vereniging, heeft Fitpunt fysiotherapie en training voor
Mixed Hockey Club (MHCBemmel) een project gemaakt.
In de periode van januari tot en met mei 2014 zal het project uitgezet gaan worden onder de spelers en begeleiders van de seniorenteams en
de A en B juniorenteams. Zij worden allen uitgenodigd om de informatie die geplaatst wordt op de facebookpagina van Fitpunt te volgen.
Daarnaast zullen er diverse activiteiten op de club worden ondernomen waarin de mensen worden geconfronteerd met hun keus omtrent
gezond gedrag.
Dry needling
Door regelmatig informatie aangereikt te krijgen met de diverse keuzes is de verwachting dat iedere sporter voor zichzelf een positieve keus
maakt ten aanzien van gezond gedrag. Hiermee hopen we een gezonde en prettige leef- en sportstijl te bereiken waarin presteren en
recreëren samen gaan.
Dry needling is een techniek die bijzonder geschikt is voor
behandeling van myofasciale pijn en triggerpoints.
Myofasciale pijn wordt veroorzaakt door triggerpoints.
Deze kleine, voelbare verhardingen in een spier worden
ook wel spierknoopjes genoemd. De meest voorkomende
oorzaak van triggerpoints is een chronische overbelasting
van de spier, bijvoorbeeld door een langdurig verkeerde
(werk)houding, verkeerde leefgewoontes of sportieve
inspanningen.
Ook acute overbelasting, zoals een verkeerde beweging
of een ongeval, kan triggerpoints veroorzaken.
Triggerpoints zijn bij aanraking of bij het rekken van de
spier zeer pijnlijk. Daarnaast kunnen ze uitstralende pijn
veroorzaken naar aangrenzende gebieden zoals bijv. in
armen of benen of naar het hoofd. Spierknoopjes beletten
de aanvoer van voedingsstoffen en de afvoer van
afvalstoffen en verzwakken daardoor de spier.
Dry needling, hoe werkt het? „Dry” duidt aan
dat er niets geïnjecteerd wordt. Bij dry needling
plaatst de therapeut een zeer dunne
(acupunctuur-) naald in de aangedane spier.
Dry needling is in principe pijnloos. Het enige
gevoel dat optreedt, is een soort kramp op het
moment dat de bewuste triggerpoint wordt
aangeprikt. Deze korte spierkramp is een soort
schrikreactie van de spiervezel op de scherpe prikkel van de
naald. Hierdoor ontspant de spiervezel weer. Op deze manier
maak je de triggerpoint weer los. Na de behandeling kunnen de
behandelde spieren vermoeid en zwaar aanvoelen, maar dat is
meestal van korte duur.
Bij Fitpunt heeft Jolanda zich gespecialiseerd in het toepassen
van deze behandelvorm. De behandeling valt onder de
behandeling manueel therapie en wordt vergoed vanuit de
aanvullende verzekering.
Fitpunt fysiotherapie en training | Dorpsstraat 41b | 6681 BL | Bemmel
T 0481 - 45 44 25 | [email protected] | www.fitpunt.nl

Download Report