April – mei 2014 - RTV Toon Jacobs

Voorzitter en Pubilc Relations:
P.G. Wenker
Wierbalg 2626
1788 VN Julianadorp tel:0223-644503
E-mail:[email protected]
GALERIJ DER ERELEDEN:
D.M. Wessels †
Toon Jacobs
Riet Jacobs
Nol Neehus †
Henk Zijderveld
Secretaris:
J.C. Dral
Malzwin 1602
1788 XB Julianadorp tel:0223-644826
E-mail [email protected]
Penningmeester:
A.W.J. van Zon
Waterkeringsweg 13
1785 HV Den Helder tel:0223-631608
E-mail [email protected]
Gironummer. 3111668
tnv RTV Toon Jacobs te Den Helder
EN LEDEN VAN VERDIENSTE
Albert Oud
Otto Schaap
Nico de Koster
Kopij inleveren voor de 25e van de maand
Lid bestuur
C.M. Zijm
Kantinebeheer:
S en B van Graafeijland-Hoekstra
Willem van Alcmadestraat 31
1785 LR Den Helder; tel. 06-22522306
E-mail [email protected]
Beheer clubgebouw en
Technische Realisatie clubblad:
A.Jacobs Jac. Houtingstraat 63
1785 ET Den Helder tel: 0223-660826
E-mail [email protected]
Commissaris materieel:
H.S.Graafeijland
Willem Van Alcmadestraat 31
1785 LR Den Helder tel:06-22522306
[email protected]
Redactie
J. v.d. Biggelaar
Dirk Abbesteelaan 2e
1785 GN Den Helder tel:0223-631071
E-mail: [email protected]
Inhoudsopgave "De Spo R.T.V.riend":
April – mei 2014
1
2–3
Bestuurssamenstelling / inhoud.
Van de voorzitter /van de redactie
De jarigen
De ziekenboeg/laatste bijdrage van Henk
Toertocht verslagen
fietsen in een groep clubnieuwtjes
Notulen van de jaarvergadering
Op de goede weg
Efficiënt fietsen
Toertochten van onze RTV en DOK
4-5
6 -7
7–8
9- 11
11
12
13-14
Toercoördinatoren:
H.J. Zijderveld tel: 0223-641842
J. v/d Biggelaar tel: 0223-631071
Adres Clubgebouw:
Quelderduyn
Schootenweg 2a
1785 LV Den Helder tel: 0223-631340
Website: www.rtvtoonjacobs.nl
Schootenweg 2a
1785 LV Den Helder tel: 0223-631340
1
Beste leden,
De eerste weken als voorzitter zitten er op. Daar heb ik nog niet zoveel van gemerkt. Afgezien van
wat aandacht vanuit het bestuur aan onze zieken moet het werk nog komen. Uiteraard leven we mee
met de oud bestuursleden Nico, die momenteel probeert aan te sterken in De Lichtboei, Henk zit nog
volop in zijn onderzoeken en wacht een zware periode. Daarnaast heeft Jos verplicht rust om zijn
gebroken heup te laten herstellen. Ties kampt nog steeds met zijn nierproblemen en Kees kan ook nog
niet fietsen omdat hij nog steeds zijn met zijn arm in gepakt loopt.
Ik hoop dat het hierbij mag blijven.
De eerste ritten zijn achter de rug en de opkomst was mede dank zij het mooie weer zeer
bemoedigend. Laat dit de maatstaf zijn van het seizoen.
Er leeft wel wat onvrede over het fenomeen voorrijders en het voorrijden van de tochten. Ik realiseer
mij als kersverse voorzitter dat ik mijn credits nog moet verdienen. Daarom is het volgende eerst
uitgebreid binnen het bestuur aan de orde geweest.
Als toerleider voor de open plekken willen we graag een beroep doen op alle leden om zich aan te
melden, waarbij we de volgende regels gaan hanteren:
Het voorfietsen van de tocht is niet verplicht. Het controleren van de route via Google Maps is mij in
het verleden erg goed bevallen.
De toerleider bepaalt de route. Hierbij is de geplande route een leidraad. Hij dient daarbij wel de
geplande afstand zo goed mogelijk te benaderen en uiteraard de veiligheid van de groep voorop
stellen. Indien de toerleider een geheel andere en in zijn of haar ogen mooiere route wil rijden is dat
mogelijk. Ook de weersomstandigheden kunnen een reden zijn voor een wijziging van het traject.
De snelheid wordt bepaald door de toerleider en dat wil niet zeggen dat hij/zij steeds voorop moet
rijden.
Ik weet dat niet iedereen heel gelukkig is met deze aanpassing, maar ik ben ervan overtuigd dat als de
toerleider zijn taak serieus oppakt, deze manier een positieve invloed heeft op de sfeer en ook de
variatie in de trajecten. Bovendien zal dit hopelijk leiden tot minder commentaar op de toerleider en is
het aanleiding en uitdaging voor andere leden om zich ook als toerleider beschikbaar te stellen.
Ook doe ik een beroep op degenen die voorop rijden. Met name tegen (forse) wind in wordt jullie
inzet bijzonder gewaardeerd. Het moet echter niet zo zijn dat door naar voor te rijden steeds de teller
een of meerdere kilometers oploopt. Als we op deze manier uitproberen hoe lang het duurt tot de boog
barst zijn we volgens mij niet goed bezig. Voor de zwakste is het toch moeilijk en lastig om te vragen
om een trager tempo. Houd daar dus rekening mee!
Vanaf heden zijn de volgende regels voor de toerleider van toepassing:
Bespreek het koffieadres
Fietst de rit voor of bereid anders de route en afstand voor.
Zoek een vrijwilliger die een toerverslag maakt.
Neem de EHBO tas mee
Vul na afloop het formulier in zodat ook de penningmeester zijn administratie correct kan
bijwerken.
Tenslotte wil ik opmerken dat ik niet de ritten afzonderlijk zal evalueren. Door andere bezigheden zal
ik menig zondag ontbreken en daarnaast lijkt het me goed dat de ervaringen van meerdere leden kan
2
worden gelezen. Is het vreemd om iedere rit een vrijwilliger (niet de toerleider) te vragen en stukje in
te sturen naar het clubblad?
Op deze manier krijgen we meer gevarieerde inhoud en je zult ervaren dat het leuk is om je eigen
stukje terug te lezen. Uiteraard is het nog leuker als daar door andere leden op wordt gereageerd. Door
een levendig clubblad gaan we daar met zijn allen meer plezier aan beleven.
Uit de laatste bestuursvergadering kan ik nog melden dat de prijzen in
het clubhuis gelijk gesteld worden voor iedereen. Dat betekent in dit
geval dat de bierprijs wordt verhoogd naar € 1,20. Wijn kost € 1,50
en frisdrank € 1,00.
De denktank wordt opgeheven. De leden daarvan (Johan Brand en Ties Pluijter)
worden als adviserend lid aan het bestuur toegevoegd.
Ik hoop dat ik met deze inbreng een positieve bijdrage lever en verwacht dat mijn volgende inbreng
voor het clubblad korter zal zijn.
Ik wens iedereen een goed fietsseizoen en voor de zieken: ik hoop dat jullie er snel weer bij kunnen
zijn.
Piet Wenker
Van de redactie
Zoals jullie op de Algemene Leden vergadering hebben kunnen vernemen, is Henk Zijdeveld niet
alleen gestopt als voorzitter, maar ook als redacteur van de SpoRTVriend.
Silvia Zijm en ondergetekende hebben zich beschikbaar gesteld om Henk te vervangen. Dat zal geen
gemakkelijke taak zijn, maar we doen ons best.
Gelukkig blijft, ondanks zijn recente fietsongeval, Jos van de Biggelaar op zijn post als eindredacteur.
Allereerst onze verontschuldigingen, dat het clubblad wat later is verschenen. Silvia en ik gingen er
vanuit, dat we pas per 1 mei aan het werk moesten als redactie.
We hebben deze taak op ons genomen, met in ons achterhoofd, dat er natuurlijk ook vanuit de club
weer de nodige kopij wordt aangeleverd. Iets leuks, belangrijk of informatiefs te melden? Mail het dan
naar Jos. Bij voorbeeld een verslagje van een (toer)tocht die u heeft meegereden.
Namens de redactie: Johan Brand
J.C.
F. ten
J.
N.
H.
G.J.
P. v/d
J.H.
M.L.
A.G.C.
Dral
Holt
Hengsdijk
Strous
Zijm
Nienkemper
Gaast
Eelman
Jacobs-Kinsbergen
Oud
6-4
10-4
13-4
23-4
28-4
30-4
18-5
19-5
23-5
27-5
3
DE ZIEKENBOEG
Momenteel hebben we helaas een aantal leden, waarbij de gezondheid te wensen overlaat.
Zoals jullie zullen weten, is Jos de Biggelaar na een fietsongeval grotendeels aan zijn bed gekluisterd.
Gelukkig is hij op dit moment al weer wat aan de beterende hand en bezig met fysiotherapie.
Ties Pluijter is al enige tijd uitgeschakeld, maar na zijn recente opname in het ziekenhuis hoopt hij nu
echt binnen niet al te lange tijd weer eens op de racefiets te kunnen stappen.
Nico de Koster verblijft momenteel in “De Lichtboei”. Volgens kleinzoon Robin kan
hij zich, zij het met de rollator, weer aardig voortbewegen.
Henk Zijdeveld kreeg helaas nog somberdere berichten te horen. Naast de longkanker
blijkt de tia van vorig jaar echter een tumor. Henk heeft dus nog een lange weg van
hopelijk goed herstel te gaan.
Kees Stoepker heeft nog steeds last van de naweeën van zijn val tijdens de Avond Fiets Vierdaagse
van vorig jaar. Hij is in februari geopereerd aan zijn schouder, want er bleek een scheur in een pees te
zitten van maar liefst 6 cm.
Kees vroeg de redactie, om het bestuur te bedanken voor de fruitmand, die hij en ook de anderen uit
de ziekenboeg hebben gekregen van de vereniging.
Zij, en mogelijk anderen die momenteel kampen met gezondheidsproblemen wenst de redactie sterkte
en beterschap toe.
MIJN LAATSTE ALV ALS VOORZITTER
Vrijdag 21 februari was dan toch de ALV waarop ik na 10 jaar als voorzitter en 16 jaar in het bestuur
zou aftreden. Dit was weliswaar een jaar eerder dan volgens het aftreedrooster, maar ik voelde mijn
gezondheid steeds minder worden en had totaal geen puf meer. Dat dit terecht was bleek wel uit het
feit dat ik 2 dagen voor de ALV hoorde dat ik na vele onderzoeken een inoperabele longkanker had.
Dit kwam aan als een dreun! Ik zou worden verwezen naar het VU in Amsterdam en daar zagen ze
nog wel wat mogelijkheden. Na de intake en diverse onderzoeken (niet allemaal even leuk) kreeg ik
op maandag 31 maart te horen dat ik behalve longkanker ook hersenkanker heb. Drie dagen later was
ik al weer op het VU om een masker aan te maken voor de bestraling van mijn hoofd. De bedoeling is
om eerst mijn hoofd aan te pakken door middel van een eenmalige zeer hoge bestraling gevolgd door
chemo. Die bestraling krijg ik waarschijnlijk woensdag 9 april. Daarna de longen met als
voorbehandeling 25 werkdagen achtereen een bestraling gevolgd door weer een chemo en als alles
goed gaat eind juli de operatie waarbij 1/3 long weg gehaald gaat worden. Kortom ik ga een moeilijke
tijd tegemoet waarin ik zeker niet meer als voorzitter van onze vereniging had kunnen functioneren.
Tot zover mijn ziektebeeld maar daar dit artikel over de ALV gaat maar terug daarnaar.
Bij de ALV waren ongeveer de helft van de stemgerechtigde leden aanwezig en de stemming was
zoals bijna altijd goed. De vergadering liep prima en we konden vrij snel door de agenda heen tot aan
het verkiezen van nieuwe bestuursleden. De door het bestuur voorgestelde nieuwe voorzitter Piet
Wenker gaf eerst een verklaring waarin hij vertelde waarom hij het wel wilde doen en hoe hij zich dat
indacht met ondermeer ook een verjonging van het bestuur. Ook Nico de Koster en Otto Schaap
hadden aangegeven dat ze i.v.m. gezondheidsproblemen zouden aftreden. Als tegenkandidaten voor
het bestuur hadden zich (op verzoek) Silvia Zijm en Sjoerd van Graafeijland op gegeven. Het zal
niemand verbazen dat ze dan ook bij acclamatie verkozen werden. Meteen
na de verkiezing heb ik onder dankzegging aan allen die mij gesteund
hebben tijdens mijn voorzitterschap de voorzittershamer aan Piet
overhandigd en heb hem een succesvolle bestuursperiode toegewenst en
verteld dat het mooi is om voorzitter van zo’n mooie vereniging te zijn. De
eerste daad van Piet en het nieuwe bestuur was het benoemen van Nico en
Otto tot “Lid van Verdienste” vanwege de vele jaren dat ze in het bestuur,
4
en Otto ook vele jaren de vierdaagse, hebben gezeten. Beide van harte gefeliciteerd! Helaas was Nico
niet aanwezig daar hij ondertussen zeer ziek geworden was. Zo ziek (door chemo) dat hij zelfs uit huis
is geplaatst naar het verzorgingstehuis “de Lichtboei”. Nico heel veel sterkte en ik hoop dat je weer
snel, zodra een gelijkvloerse woning is gevonden, naar huis mag.
Vervolgens werd gevraagd of ik even de vergadering wou verlaten. Ik vermoedde wel wat maar zeker
is het pas als je het hoort. Toen ik weer binnen mocht komen hoorde ik dat ik op voordracht van het
bestuur en met instemming van de vergadering tot erelid van de RTV Toon Jacobs was benoemd. Een
hele eer waar ik ook zeer blij mee was. Een goede stimulans om me ook in de toekomst in te zetten
voor onze vereniging.
Hierna kreeg ook Rowena een
mooie bos bloemen en samen
kregen we van het geld dat
ingezameld werd een prachtige
modelfiets met in het voorwiel
een klok en tevens een heleboel
VVV-bonnen. De prachtige fiets
was het idee van Rietje die hem namens de groep Riet
overhandigde. Hartelijk dank en de fiets heeft nu een mooie
plek in onze woonkamer. Ook de penningmeester deed nog
een duit in het zakje door nog meer cadeaubonnen te overhandigen namens de vereniging. Ik was dan
ook totaal overdonderd en zeer blij. Voor de cadeaubonnen moeten we nog een bestemming vinden
maar dat gaat vast wel lukken. Verder werd het nog een lange gezellige avond met hapjes en een
drankje en heel lang napraten. Hierbij wat plaatjes met dank aan onze hof fotograaf Toon.
TOERTOCHT VERSLAGEN
In dit clubblad vind je verslagen van 4 toertochten, geschreven door Silvia Zijm en Johan Brand.
Zij gaven het goede voorbeeld. Wie schrijft de volgende?
Snerttocht
Op zondag 23 februari was het na een lange winter, alhoewel winter,
weer tijd voor de opening van het fietsseizoen van RTV Toon
Jacobs. De snerttocht stond op het programma. Gelukkig waren de
weergoden ons goed gestemd deze dag. Er stond wel een stevige
wind en het dreigde even te gaan regenen maar gelukkig bleef het op een paar druppels na droog.
Prima fietsweer dus!
Na een kopje koffie en wat gekletst te hebben gingen we met een man of 14 van start. De route ging
onder leiding van Toon en Jos richting Julianadorp, via de kanoroute richting Mariëndal. Daarna over
het fietspad door nieuw Den Helder weer richting het clubhuis. Een mooie route van zo’n 21
kilometer. Bij het clubhuis aangekomen zaten degene die alleen snert
kwamen eten al op ons te wachten waardoor we met een man of 20 aan
tafel zaten. Na eerst een drankje te hebben gedronken, was het tijd voor
de snert. Fietsen maakt hongerig dus een kop snert die overigens
heerlijk was ging er bij iedereen wel in.
Het was weer een geslaagde en gezellige ochtend! Rest mij nog om
iedereen die dit mogelijk heeft gemaakt te bedanken.
Als een lekke band op de stadsfiets ook mee telt voor de pechprijs dan
staat mijn score op 1! Met een beetje lucht uit de fietspomp van het
clubhuis kon ik nog net naar huis fietsen…
Silvia Zijm
5
Openingstocht 2 maart 2014
Gelukkig waren de weergoden ons goed gezind tijdens de Openingstocht. Nog wel fris, slechts af en
toe een waterig zonnetje en een krachtige wind, maar in ieder geval droog!
Zoals al jaren gebruikelijk gingen we op de heenweg direct maar door de
duinen richting Grote Keeten, onder leiding van toerleider Toon Jacobs.
Dat viel niet mee, want we hadden ook nog eens tegenwind! Zelf had ik
nog maar 30 kilometer op de teller staan, een schamel oefenrondje
Callantsoog, maar ik bleek niet de enige. Te overmoedig geworden
probeerde ik nog enige tijd op kop te rijden, maar ik moest al snel
erkennen, dat dit iets teveel gevraagd was van de ongeoefende spieren!
Mijn petje, o nee: helmpje, af trouwens voor Jos. Hij reed in een mooi
gelijkmatig tempo de gehele toertocht op kop.
Met elf man arriveerden we bij Piet Pann in Schagen, waar de groep Riet
(drie vrouwen en drie mannen) reeds aan de koffie zaten.
Na de koffie kreeg ik op de Stoomweg door, dat mijn fietstasje nog bij Piet Pann was achtergebleven!
Bij aankomst in het clubhuis maar even gebeld en men bleek deze al veilig gesteld te hebben. Die
gaan we de komende week wel ophalen, dacht ik. Heb ik meteen weer een oefenrondje! Trouwens:
dit is niet de eerste keer. In het verleden heb ik al eens een tasje laten staan in Castricum! Tijdens de
gezellige nazit trakteerde toerleider Toon ons nog op diverse lekkere snacks en konden we terugzien
op een geslaagd begin van het toerseizoen!
Johan Brand
Waarddijktocht 13 april
De weersverwachting voor zondag, regen en een stevige wind. Ga ik wel of ga ik niet fietsen?
Natuurlijk ga ik!! Gelukkig is het zondagochtend droog. Toch nog even op buienradar kijken, dat ziet
er niet goed uit. Maar zolang het droog is maakt het de keus makkelijker om gewoon te gaan. Bij het
clubhuis aangekomen is het niet erg druk, ik tel vijf fietsen…
Uiteindelijk gaan we toch nog met negen man/vrouw op pad.
Onder leiding van Sjoerd gaat de tocht richting Oudkarspel. We
zijn nog maar net weg of het begint te regenen en het lijkt
voorlopig ook niet te gaan stoppen. Dus bij het Kooypunt gaat de
regenjas aan. Bij Oudesluis schiet het even door mijn gedachten
om maar weer naar huis te gaan want inmiddels is alles nat! Maar
ondanks dat fiets ik wel lekker dus gewoon doorgaan.
Bij de Knip aangekomen treffen we groep Riet die met zes man/vrouw zijn! De natte jassen uit en
even bijkomen met een kopje koffie. Het lijkt wel wat op te klaren buiten, zullen de weergoden ons
dan toch nog goed gezind zijn vandaag? Jawel hoor de hele terugweg is het droog en we hebben wind
mee! Met een lekker stevig tempo gaan we richting clubhuis. Sjoerd bedankt voor het voorrijden ik
denk dat ik namens de rest van de groep kan zeggen dat we lekker hebben gefietst.
Silvia Zijm
Basalttocht 30 maart 2014:
Op 30 maart mocht ik toerleider zijn op de Basalttocht. Allereerst moest ik uitleggen, dat we
weliswaar de Basalttocht gingen fietsen, maar nooit de Basalt (café-restaurant in de haven van Den
6
Oever) zouden bereiken. Vanwege een teleurstelle nde ervaring in het verleden (verwelkoming op
shaggerijnige toon: “U bent 10 minuten te vroeg!”) dronken we nu koffie in de Zingende Wielen.
Toon, Johan D, Rob en Henri zagen het wel erg zonnig in
en hadden alvast de lange broek thuis gelaten. Na een
omweg over Anna Paulowna en Wieringerwaard ging de
rest van de tocht over het mooie voormalige eiland
Wieringen. Bij de koffiepauze was de groep Riet al
gearriveerd en al snel verschenen ook Hayo en Erica. Zelfs
Henk Zijdeveld, ondanks alle gezondheidsperikelen, was
van de partij. Bij elkaar dus weer een behoorlijk aantal
RTV-fietsers! Nadat de onderste ledematen van
bovengenoemde zonaanbidders waren ontdooid gingen we
met een lekker zonnetje regelrecht op Den Helder aan. Dat
wil zeggen, dat we bij een wit huis linksaf moesten bij Hippo, maar daar was de winterschilder al een
aantal jaren bezig geweest, dus maar doorgereden naar inmiddels de vierde tunnel van deze rit.
Waarop Piet van den Ham (reed al weer voor de 2e keer mee) met het voorstel kwam deze rit voortaan
maar de “Tunneltjestocht” te noemen. Goed idee, Piet. Nu nog even lid worden bij ons illustere
gezelschap! Robin de Koster (ja, kleinzoon van Nico) verscheen op een hele mooie racefiets en werd
deze dag ook officieel lid. Bij de nazit verscheen opeens Lucien met de mededeling, dat ook hij weer
lid van onze club wilde worden en daarin hebben we ingestemd na een rondje bier met bitterballen.
Dat gaat goed zo! Tenslotte moet Henk deze week nog een keer terug naar de Zingende Wielen om
zijn toerboekje op te halen. Helaas achter gebleven op het toilet! Ik snap dat niet, Henk. Ik vergeet
nooit wat!
Fiets en vergeet voorzichtig!
Johan Brand
Fietsen in de groep
Tempo
Probeer in een gelijkmatig tempo te fietsen, zodat er geen onrust in de groep ontstaat. Ook is het
voor degenen die achteraan fietsen duidelijker wat ze kunnen verwachten. Houd in de gaten of de
mindere fietsers het tempo nog aankunnen, pas eventueel de snelheid aan.
Plaats in de groep
Fiets met maximaal twee renners naast elkaar. De kans op ongelukken is zo een stuk kleiner,
bovendien is het wettelijk niet toegestaan met drie of meer personen naast elkaar te fietsen.
Probeer ook regelmatig wat kopwerk te doen. Na het kopwerk laat je, afhankelijk van je positie
via de binnenkant of buitenkant van de groep afzakken. Voortdurend helemaal achteraan fietsen
is niet verstandig, omdat je bij kleine oponthoudingen (zoals scherpe bochten en tegenliggers) je
extra energie moet steken om weer bij de groep te komen. Bovendien is de kans een st uk groter
dat je bij een valpartij betrokken raakt. Ook is het voor je conditie beter om regelmatig op kop te
rijden. Zie de opmerking van Leontien Zijlaard - van Moorsel in Opvallende uitspraken
wielrenners.
Waaier rijden
Het woord 'waaien' zegt het eigenlijk al: tegen de wind in
fietsen. Deze techniek wordt toegepast bij tegenwind die van zij
komt. Er wordt er gefietst in een lang lint, waarbij elke renner
zo kort mogelijk achter het wiel van zijn voorganger zit. Ook
fietst elke renner net even meer links of rechts (afhankelijk van
welke hoek de wind komt) achter zijn voorganger. Door deze
tactiek neemt de windkracht in de groep steeds verder af. De
voorste renner laat zich na een periode van kopwerk afzakken
7
naar de achterste positie in de groep, om weer op adem te komen. Dit afzakken gebeurt als de
wind van links komt via de buitenkant van de groep. Bij rechter wind via de binnenkant.
Het aangeven van gevaarlijke situaties
In de loop van de jaren zijn er in de fietswereld codes ontstaan
om gevaar aan te geven. Hieronder een overzicht. Als er staat
'arm' wordt dat vaak gedaan met de rechterarm.
Stoppen: arm omhoog.
• Paaltjes: paaltjes!!
• Gevaar op de weg: met arm schuin naar beneden en naar
achteren.
• Tegenligger: met je arm boven je rug naar links wijzen.
• Tegenligger: tegen!!
• Inhaler: achter!!
• Bochten: linksaf!! of rechtsaf!!
• Gat of grind of zand in/op de weg: gat!! of grind!! of zand!!
De laatste kilometers
Vrij veel ongelukken gebeuren tijdens de laatste kilometers van een toertocht door overmoedig
en roekeloos gedrag. Blijf je daarom houden aan bovengenoemde regels tot aan de finish van een
tocht.
RTV CLUB NIEUWS:
Nieuwe leden:
Vanaf het begin van dit seizoen rijdt Robin de Koster met ons mee. Hij is een kleinzoon van Nico en
hij tijdens de Basalttocht lid geworden.
Tijdens de nazit van bovengenoemde tocht stapte ook Lucien van der Meijden binnen met de
mededeling, dat hij graag weer lid wilde worden.
Beiden (weer) van harte welkom in onze club!
Clubkleding:
Voor nieuwe leden of leden die hun garderobe op fietsgebied willen aanvullen, is er nog clubkleding
aanwezig. Even contact opnemen met Sjoerd, als je nog iets kan gebruiken.
Avond Fiets Vierdaagse:
Zoals we op de Jaarvergadering hebben kunnen vernemen, stopt Johan Dral als organisator van de
fietsvierdaagse. Johan heeft dit vele jaren op zich genomen, maar wil nu zelf wel weer eens een keer
meefietsen. Welke mensen willen deze taak overnemen? Als je de organisatie met een aantal mensen
kan doen, valt het werk best mee. Johan zal jullie natuurlijk goed inwerken.
Nederlands Kampioenschap Tijdrijden:
8
Zoals elk jaar zal de RTV hopelijk weer vertegenwoordigd zijn op het NK Tijdrijden. Dit vindt dit jaar
plaats op 30 augustus in Den Dungen. Dit ligt in de buurt van Den Bosch.
Wie wil er mee? Meld je aan bij de Toercommissie.
FAMILIEDAG RTV TOON JACOBS OP 17AUGUSTUS De traditionele
jaarlijkse Texeltocht is dit keer op zondag 17 augustus. De Texeltocht zal
ook deze keer weer worden afgesloten met een heerlijke maaltijd.U mag op
deze familiedag natuurlijk partners, familieleden, etc. meenemen. Er wordt
gefietst met ‘gewone’ fietsen en met het tempo wordt rekening gehouden
met de mogelijkheden van iedereen. In de volgende SpoRTVriend krijgt u
meer bijzonderheden over de familiedag, maar dat we weer zullen zorgen
voor een gevarieerd programma staat vast! Noteert u de datum alvast in uw
agenda. De rest volgt.
De commissie RTV-familiedag
Toon, Riet, Kees, Aline en Johan
Notulen algemene leden vergadering RTV Toon Jacobs dd. 21 febr. 2014
1.
Opening
•
De voorzitter opent om 20.15 de vergadering en heet een ieder met name de ereleden en het
lid van verdienste van harte welkom.
•
Er zijn 22 leden aanwezig (zie presentielijst).
•
Afwezig met voorkennis: Hajo en Erika Loffeld, Ria reewijk, Alie en Cees Stoepker, Nico de
Koster, Bep en Ingrid Ruijsestein en Hans Wessels
•
De voorzitter deelt mee dat dit in verband met zijn gezondheidsproblemen dit zijn laatste
vergadering als voorzitter zal zijn. Hij dankt de zittende en oud bestuursleden uit voorbije jaren voor
hun samenwerking en steun. Na de vergadering worden de de NTFU ledenpasjes en agenda’s
uitgereikt.
2.
Notulen algemene ledenvergadering 22 februari 2013
Staande de vergadering worden deze zonder verdere op of aanmerkingen goedgekeurd.
3.
Jaarverslag 2013
•
Alle leden hebben het jaarverslag ontvangen, Willem Ruijsestein meldt later in de rondvraag
dat zijn 100.000 KM bol abusievelijk niet is vermeld. In het jaarverslag is deze prestatie alsnog
opgenomen.
4.
Verslag kascontrolecommissie 2013
•
Johan Brand doet verslag van de kascontrole die uitgevoerd is. De kascontrolecommissie heeft
de kas gecontroleerd en in orde bevonden.
•
In de ondertekende verklaring noemt men de administratie duidelijk en overzichtelijk.
•
Staande de vergadering wordt decharge verleend aan de penningmeester.
•
De voorzitter dankt de commissie voor hun bijdrage.
5.
Benoeming kascontrolecommissie 2014
Benoeming van de kascontrolecommissie 2014: Koos Hengsdijk wordt voorzitter, lid Eric Hofmeijer
en reserve Ingrid Ruijsestein (aangemeld bij de secretaris).
6.
•
Verslag penningmeester 2012
De penningmeester deelt de financiële verslagen uit. Na de vergadering retour.
9
•
Het boekjaar 2013 is afgesloten met een verlies van € 248,30. Dit is ontstaan doordat het
Hoogheemraadschap nota’s over de jaren 2011 t/m 2013 heeft verstuurd. Voor 2014 verwacht de
penningmeester een verlies van € 1000 ivm teruglopende barinkomsten.
•
Er ontstaat een discussie over het verschil in prijs bij toertochten/clubavonden en overige
evenementen. Voorgesteld wordt om deze prijs gelijk te trekken. Het bestuur zal zich hierover buigen.
7.
Verslag toercommissie (TC)
•
Henk geeft aan dat dit voor hem de laatste keer is dat hij verslag doet als lid TC, zie het
jaarverslag voor de bijzonderheden 2013.
•
De nieuwe TC zal gaan bestaan uit Piet Wenker en Sjoerd van Graafeijland. Jos van den
Biggelaar zal de oorkondes etc verzorgen.
•
Er ontstaat een discussie over het tekort aan toerleiders. Sjoerd zegt toe dat bij tekorten hij als
TL zal fungeren. Tevens zal hij er naar streven om in de rit voorafgaand onder de rijders te polsen of
er liefhebbers zijn om de rit van de week erop voor te rijden. Friso geeft aan het jammer te vinden dat
er zo weinig voorrijders zijn en vraagt zich af hoe dat kan.
8.
Verkiezing bestuur
In verband met gezondheid zijn aftredend de voorzitter Henk Zijderveld en de leden Nico de Koster
en Otto Schaap. Vervolgens neemt Piet Wenker het woord en verteld dat hij in eerdere instantie er al
rekening mee had gehouden om in het bestuur zitting te nemen omdat hij het een “gezellig cluppie”
vindt. Hij had echter nooit verwacht dat hij op korte termijn door Henk gepolst zou worden om hem
als voorzitter af te lossen. Als voorwaarde stelde hij wel dat verjonging van het bestuur wel zeer
wenselijk was. De twee leden, beiden momenteel ziek of herstellend zitten al vele jaren in het bestuur
en waren zeer bereid hun plaats af te staan aan wat jongere opvolgers. Vervolgens werden Sjoerd van
Graafeijland en Sylvia Zijm bereid gevonden zitting te nemen in het bestuur. Johan Brand zal
optreden als bestuursadviseur. Om de bestuursregulatie niet te verstoren zullen de nieuwe
bestuursleden in het rooster van aftreden de plaats van hun voorganger overnemen. Vervolgens
werden de drie voorgestelde bestuursleden onder applaus unaniem gekozen door de vergadering. De
penningmeester is herkozen voor nogmaals een periode van drie jaar.
Het rooster van aftreden wordt nu als volgt:
Functie
Naam sedert herkozen
aftredend
Voorzitter
Piet Wenker 2014 nvt
2015
Secretaris
Johan Dral
2010 2013 2016
Penningmeester
Arthur van Zon
2006 2014 2017
lid
Sylvia Zijm 2014 nvt
2015
lid
Sjoerd van Graafeijland
2014 nvt
2016
Vervolgens neemt Henk Zijderveld het woord, dankt de vergadering voor het in hem gestelde
vertrouwen en geeft de voorzittershamer over aan Piet Wenker.
9.
Ingelast agendapunt: verkiezing erelid en aanstelling leden van verdienste
Johan verzoekt Henk de zaal tijdelijk te verlaten. Arthur neemt het woord en geeft aan dat het bestuur
de ALV voorstelt Henk Zijderveld te benoemen als erelid. De vergadering gaat hiermee unaniem
akkoord en Henk wordt weer binnengeroepen. Vervolgens motiveert Arthur waarom Henk het
erelidmaatschap krijgt uitgereikt: Wegens het 10 jaar lang op zeer goede wijze voorzitter te zijn
geweest . Arthur vraagt zich niet af wat Henk allemaal voor de club gedaan heeft maar wat hij
hiervoor niet gedaan heeft. Hij heeft daarop geen antwoord. Nadat Henk de oorkonde heeft uitgereikt,
geeft hij aan dat het bestuur heeft besloten om Otto Schaap en Nico de koster te benoemen als leden
10
van verdienste. Otto met name voor zijn jarenlange inspanningen voor de avondfietsvierdaagse en
Nico voor zijn bijdrage aan de club als bestuurslid.
10.
Beleid bestuur 2014, toelichting op de beleidspunten
De nieuwe voorzitter behandelt vervolgens het beleid voor 2014
1) Fietsprogramma
•
De toertochten zijn voor de club het belangrijkst. De gezellgheid tijdens de tochten is dan ook
belangrijker dan de prestatie. Gewaakt moet worden dat er steeds harder gereden wordt, waardoor er
leden gaan afhaken. De gemiddelde snelheid dient rond de 25 km p/u te liggen en mag maximaal 28
km/u zijn. Er volgt een discussie of er niet meer samengereden met DOK kan worden. Piet geeft aan
dat er reeds twee ritten met DOK op het programma staan.
2)PR clubblad
•
Johan Brand en Sylvia Zijm gaan de PR en het clubblad verzorgen. Nadat Piet heeft
aangegeven dat wat hem betreft het clubblad digitaal zou kunnen worden ontstaat hierover een
discussie. Veel leden zijn hiertegen. Na stemming blijkt dat slechts een enkeling een digitale versie
verkiest boven een papeieren versie. Dit punt zal op de komende bestuursvergadering worden
besproken.
11.
Rondvraag
Toon Jacobs bedankt Henk uitvoerig voor de door hem geleverde bijdrage aan de club en wenst hem
en Rowena het allerbeste toe in de nabije toekomst. Een ieder applaudisseert.
Willem Ruijsestein geeft aan dat zijn 100.000 km plaatje niet is meegenomen in het jaarverslag.
12.
Sluiting
Om 21.15 uur sluit de voorzitter, met mededeling dat de ledenpassen, toerkalenders en toerboekjes
worden klaargelegd en dat er nog gelegenheid is voor een drankje en een hapje om na te praten, en een
loterij, onder dankzegging voor de aanwezigheid bij deze vergadering.
Op de goede weg
Het gaat goed in de club, er zijn alweer vijf tochten gereden we kregen het niet cadeau de wind was
onze bondgenoot maar dan op de verkeerde manier, wind kracht van 5 tot 6 maar wij hebben er ons
goed doorheen gelagen .
Het kopje dat ik gebruik is een pluim voor alle fietsers die mee reden , de af lossingen waren goed ,
ook het tempo was prima, geen gemor van te hard of te zacht, ik denk dat het nu weer is goed gaat.
Ook een grote pluim voor Silvia en Hans: met de rit Petten hebben zij de hele weg voor gereden en dat
ging best pittig.
Het tempo is heerlijk voor iedereen ongeveer 28 kilometer en dat wil men dit is een snelheid waar je
je lekker invoelt ,de 24 kilometer was voor velen en ook voor mij te zacht ,wij willen voelen dat we
gesport hebben en een natte rug hebben.
Door dat wij allen lekker kunnen doortrappen komen er toch weer nieuwe fietsers bij, zelfs Robin de
Koster 22 jaar oud is lid geworden (kleinzoon van Nico de Koster) vind het heel gezellig, er hangt `n
goede sfeer.
Hij voelt zich thuis in de club, ieder praat met je en dat geeft een goed gevoel.
Helaas vorig jaar bij een rit waren er twee fietsers bij , dat tijdens de rit telkens werd gezegd het gaat
te hard, helaas een week later zaten zij bij D.O.K .Jammer dus mensen doorgaan zo en bijt maar even
op je tanden als het niet lekker gaat , want even later gaat het weer prima ,ik spreek uit ervaring, dat ik
wel eens dacht op de terug weg, ga ik met Rietje mee ,maar dat ging niet door , even later zat ik weer
goed in mijn vel.
Toon
11
Efficiënt fietsen
Omdat al je fietsenergie via de pedalen wordt overgebracht is het heel belangrijk dat je traptechniek
optimaal is. Om zo efficiënt mogelijk te fietsen moeten de pedalen in regelmatige cirkels worden
bewogen. Vaak wordt er te veel op en neer gestampt: er wordt vierkant getrapt.
Tijdens het fietsen moet je er goed op letten dat je schoen zoveel mogelijk in de richting staat waarbij
je kracht zet. Dus als je pedaal in de hoogte positie (twaalf uur) staat is je schoen horizontaal. Bij het
naar voren duwen volgt je schoen gelijkmatig de krachtrichting.
De vier fasen
Een complete pedaal beweging bestaat uit vier
fasen van gelijke lengte.
Fase 1
Het naar voren duwen. Begin: twaalf uur stand.
Aandachtspunt: duw de pedaal met de voet
naar voren.
Fase 2
Het omlaag duwen.
Fase 3
Het naar achteren trekken. Aandachtspunt:
alsof je modder van je pedaal wilt vegen.
Fase 4
Het omhoog trekken
Traptechniek trainen
· Traptechniek trainingen doe je met een hoger trapfrequentie
. Hierbij voorbeelden.
· Verhoog je trapfrequentie iedere 1 - 3 minuten met 5 rpm (maximaal 120 rpm). Fiets tussen de
serie's 1 -2 minuten met een normale cadans.
· Variatie: doe setjes van 30 tot 60 seconden.
· Piramidetraining: begin met een lage trapfrequentie, ga geleidelijk (om de 1 - 3 minuten) naar een
hoge, ga daarna weer geleidelijk terug naar een de lage.
· Bovengenoemde voorbeelden kan je ook invullen met verschillende verzetten.
· Probeer regelmatig enkele minuutjes te fietsen met een zeer hoge trapfrequentie (tussen de 120 en
150 RPM).
· Probeer je te concentreren op de vier verschillende fasen.
· Probeer aandacht te besteden aan één been. Je kunt ook met één been fietsen.
Wissel daarbij regelmatig (bijvoorbeeld om de 30 - 60 seconden) van been.
· Als je te veel beweegt met je bovenlijf doe je het niet goed. Deze beweging kost bovendien extra
energie.
· Het is dus de bedoeling dat de pedalen in regelmatige cirkels worden bewogen.
Enkele opmerkingen
· Het is best wel even wennen om met een hoge trapfrequentie (100 en hoger) te fietsen. Echter na een
aantal trainingen ben je goed gewend.
· Verander je traptechniek geleidelijk: blessurepreventief.
12
· Met klikpedalen fiets je efficiënter. Vooral fase 4 verloopt beter
.
Om het fietsen in een groep overzichtelijk en veilig te houden zijn er een aantal regels opgesteld. Als
iedereen zich hieraan houdt wordt de kans op ongelukken een stuk kleiner. Voor de duidelijkheid:
deze pagina gaat niet over het rijden in een groep tijdens wedstrijden, maar tijdens toertochten.
TOERFIETSPROGRAMMA 2014
van de RTV TOON JACOBS
Datum
Tijd
Soort
KM
Stempelplaats
Naam tocht
Toerleider
6 apr
09.00
CT
75A
Oudkarspel
Waarddijktocht
Sjoerd Graafeijland
13 apr
09.00
CT
80/03
Petten
Camperduintocht
Sjoerd Graafeijland
19 apr
afhankelijk
afstand
VT
60 / 110 Alkmaar
/160
Ronde van NoordHolland
Le Champion
20/ 21
apr
27 apr
3 mei
PASEN
08.00
v.a. 08.00
CT
VT
Friso ten Holt
Boretti
08.00
CT
Kolhorn
Haarlemmermeer
sebos
Historietocht naar
Texel
Amstelmeertocht
BORETTI tocht
4 mei
80/08
165/
110 / 75
90
11 mei
11 mei
Moederdag
Hoogwoud /
Wormer
Oudkarspel
Schoorl
Den Oever
7 dorpentocht
Le Champion
Ambachtstocht
Kronkeltocht
Molentocht
Johan Brand
Friso ten Holt
Piet Wenker
18 mei
25 mei
1 juni
8-9
juni
9 juni
15 juni
15 juni
22 juni
24 - 27
juni
29 juni
6 juli
6 juli
DOK + RTV
start en finish DOK
Vanaf
08.00
09.00
09.00
09.00
Pinksteren
VT
CT
CT
CT
170 /
110
85C
85D
85A
Vanaf
05.00
08.00 150
09.00 100
09.30 70
Vaderdag
09.00
Vanaf
09.00
09.00
VT
235
Bolsward
11-stedentocht
VT
RABO
CYCLE
Toer
Amsterdam
RABO Cycle Tour
Amsterdam
Le Champion
CT
VT
Schoorl
Schoorl
Dorpentocht
Noord-Hollandse
Fietsvierdaagse
Verrassingstocht *
Ronde v.d.
Westfriese
Omringdijk
Sjoerd Graafeijland
Le Champion
CT
VT
90b
100/ 60/
40 km
???
130
09.00
CT
90c
Burchttocht
Johan Brand
???
Kolhorn of
Alkmaar of
Hoorn of
Enkhuizen
Oudkarspel
13
Jos v.d. Biggelaar
Le Champion
13 juli
09.00
CT
85/03
Medemblik
20 juli
27 juli
3 aug
4 t/m 7
aug
09.00
09.00
09.00
Vanaf
18.00
GT
CT
CT
85d
100/01
100/19
25 km
Schoorl
Kolhorn
Schoorl
Quelderduyn /
Julianadorp
Quelderduyn
Castricum
Quelderduyn
AMD
AMD
10 aug
17 aug
09.00
24 aug
09.00
30 aug
Vanaf
09.00
09.00
09.00
08.00 /
08.30
09.00
09.00
09.00
09.00
7 sep
14 sep
21 sep
21 sep
28 sep
5 okt
12 okt
CT
55 km
120/03
Conform
programma
CT
CT
CT
VT
CT
CT
CT
GT
90
Oudkarspel
Ca 110
Den Dungen
(NB)
Oudkarspel
???
Amsterdam
90e
???
145
105
90a
80/05
65/09
65/10
Kolhorn
Schoorl
Schagen
St Maartenszee
Geert
Hakkenestocht
Dick Wesselstocht
Kalverdijktocht
Burgpoldertocht
Avondfietsvierdaagse
…. en
medewerkers
Castricumtocht
Familiedag
Johan, Toon en
Riet, Cees
RTV + DOK
start en finish RTV
NK
TOERFIETSEN
Langereistocht
Verrassingstocht *
Dam tot Dam
Fietsclassic
Kolhornerertocht
Corfwatertocht
Groenveldtocht
Sluitingstocht
Vlugtrug / NTFU
Johan Brand
Jos v/d Biggelaar
Le Champion
Johan Brand
* Bij de verrassingstochten bepaalt de toerleider, afhankelijk omstandigheden, de afstand en het
koffieadres.
Tevens liggen er wekelijks op de tijden dat de toertocht start beschrijvingen van langere tochten
tussen de 80 en 150 km en kortere tochten van 25 tot 65 km klaar voor hen die op eigen gelegenheid
een vrije toertocht willen fietsen.
De vet getikte tochten zijn de tochten die ook in de NTFU-kalender vermeld zijn. GT = Groepstocht
met voorrijder, VT = Vrije Toertocht en AMD = Avond Meerdaagse. De overige tochten zijn
clubtochten, te weten CT = Club.
De cursief vermelde tochten zijn geen tochten van onze vereniging maar zijn wellicht wel de moeite
waard om samen met een paar clubleden te rijden.
Wegprogramma Dok Toer
Datum
Tocht
Afstand
Tijd
zo 6 apr
Brams eigen rondje, Clubgebouw DOK
90 km
09:00 uur
zo 13 apr
scheepsjongens van Bontekoe, Clubgebouw DOK
110 km
08:00 uur
ma 21 apr
Er op uit met Pasen, Clubgebouw DOK
80 km
09:00 uur
zo 27 apr
Kleinen kernen tocht, Clubgebouw DOK
120 km
08:00 uur
zo 4 mei
Texeltocht DOK en Toon Jacobs, Clubgebouw DOK
90 km
08:00 uur
zo 18 mei
Werelderfgoed De Beemster, Clubgebouw DOK
130 km
08:00 uur
zo 25 mei
Rondje Mokum, Clubgebouw DOK
200 km
07:00 uur
14
15