De beste airco tegen zomerse hitte: beweging in de

De beste airco tegen zomerse hitte:
beweging in de Zillertaler bergen biedt tot viermaal meer
ontspanning dan een strandvakantie
Het Zillertal ligt tussen 500 en 3.500 meter en biedt duurzaam vakantieplezier in de bergen
voor het hele gezin. Wandelroutes in alle moeilijkheidsgraden, 30 avontuurlijke routes en
natuurpaden voor klein en groot, muziekwandelingen, pittige themawegen en
langeafstandsroutes als de Berliner Höhenweg kenmerken het veelzijdige Zillertal.
Van lichte wandelingen over de brede dalbodem of door de woestromantische zijdalen tot
veeleisende tochten over de hoogste toppen – het Zillertal biedt een grote keuze aan
uitstapjes over het meer dan 1.000 kilometer lange wegennet. Enthousiaste wandelaars
komen zo volop aan hun trekken. Talrijke wandelwegen door het prachtige almenlandschap
en onvergetelijke tochten midden tussen de drieduizenders liggen op wandelaars en
natuurliefhebbers te wachten.
Op hoogte worden reserves geactiveerd
Een gevarieerde vakantie in de frisse berglucht garandeert een optimaal herstel en een
betere conditie. Dit wordt bevestigd door een actuele wetenschappelijke studie van de
Sporthochschule Keulen. Een team van experts rondom prof. dr. Ingo Froböse, bekend van
de Duitse publieke omroep, stelt hierin vast: 'Een vakantie in de bergen biedt dankzij de
beweging op verschillende hoogteniveaus tot viermaal meer ontspanning dan elke
strandvakantie en is ook thuis nog positief en lange tijd merkbaar.'
Zijn tip: het beste de vakantie rustig beginnen met activiteiten in het dal, want op de
dalbodem raakt het lichaam snel in een ontspanningsfase. Dit ligt aan het geringe
hoogteverschil tussen thuis en de vakantieregio en de zuurstofrijke lucht. Het lichaam is
gewend aan de lage ligging van de dalbodem van het Zillertal op circa 500 meter. Het
herstelt het snelste op de alledaagse hoogte, daarom is slapen op de hoogte van de
dalbodem bijzonder aan te bevelen. Dit spaart het systeem van hart en bloedsomloop.
Vanaf een hoogte van rond 1000 meter neemt het zuurstofgehalte daarentegen licht af.
Beweging op deze hoogte stimuleert de vorming van rode bloedlichaampjes, die het
transport van zuurstof in het bloed op gang brengen. Dit zorgt voor een betere stofwisseling.
'In de bergen worden kracht- en energiereserves geactiveerd', zo vervolgt Froböse.
Nu is het zaak om voor elk conditieniveau de juiste training en voor elke behoefte het juiste
traject te vinden, want dat garandeert een optimale verbetering van de gezondheid.
Langeafstandswandelen – een trend voor iedereen
Een van de mooiste manieren om het Zillertal te leren kennen is wandelen over een van de
vele langeafstandsroutes. De klassieker in het Zillertal is de Berliner Höhenweg. Het traject is
meer dan 70 kilometer lang, leidt langs gletsjers, kolkende beken en watervallen, ruige
rotsen en eenzame toppen en verbindt acht schuilhutten. Alle bieden een eenvoudig
onderkomen met maaltijden aan. De Berliner Hütte op 2.044 meter, de enige schuilhut in
Europa die onder monumentenzorg valt, herinnert met zijn imposante verschijning aan de
glorierijke tijd van de eerste bergbeklimmers rondom de eeuwwisseling vanaf 1878. De hut is
gebouwd door de Duitse alpenvereniging en biedt ook nu nog wandelaars de mogelijkheid
van een pauze of een overnachting.
Dagtochten en meerdaagse tochten met vele startopties bieden ook ongeoefende
vrijetijdssporters de mogelijkheid om het adembenemende panorama op de Berliner
Höhenweg te beleven.
Ook Peter Habeler uit het Zillertal, beoefenaar van de extreme klimsport, vindt bij de Berliner
Hütte tijd voor een pauze: 'Het gebied rondom de Berliner Hütte ligt ingebed tussen de
gletsjers en is voor mij een van de mooiste plekken van het Zillertal. Daar heb ik als kind veel
tijd doorgebracht. Ik vind er tijd voor ontspanning. Uit deze krachtbron haal ik mijn inspiratie.'
Geoefende alpinisten kunnen in de sporen van Peter Habeler klimmen en over de
gelijknamige route de westelijke Zillertaler Alpen ontdekken. Deze bergtocht vereist een
bepaalde conditie en een zekere tred en deelnemers dienen geen last van hoogtevrees te
hebben.
Op schilderachtige paden over de Alpen
Vanaf zomer 2014 op schilderachtige paden over de Alpen trekken - dankzij een nieuwe
route met uniforme bewegwijzering met eenvoudige tot gemiddelde moeilijkheidsgraad kan
elke geoefende wandelaar het traject moeiteloos aan. Enkele deeltrajecten worden met bus,
trein, schip of kabelbaan afgelegd. De zevendaagse tocht over de Alpen leidt van de
Tegernsee (D) via de Achensee (A) tot in het hart van de Alpen, het Zillertal. De hoofdkam
van de Alpen wordt vanaf het Schlegeis stuwmeer via de Pfitscher Joch tot voorbij
Sterzing/Vipiteno (I) overgestoken. De route, die in het teken staat van natuur en cultuur én
culinaire genoegens, kan ook met bagagevervoer en comfortabele overnachting in het dal
worden geboekt.
Vrijetijdswandelen en culinaire lekkernijen
Vrijetijdswandelaars en natuurgenieters kunnen echter ook de eerste hoogtemeters
comfortabel en zonder al te veel inspanning overwinnen met de elf zomerliften van het
Zillertal. Daarbij is de Zillertal Actiefkaart de ideale begeleider voor iedereen, die het dal met
zijn vier vakantieregio's van voor naar achter wil beleven. De kaart is het ticket voor berglift,
trein en bus en tegelijkertijd entree- en kortingskaart.
Bij de vakantie in de Zillertaler Alpen draait het echter niet alleen om de hoogste toppen en
de meeste hoogtemeters, maar ook om de beste mogelijkheden voor een pauze. Meer dan
150 authentieke berghutten, bergrestaurants en stations voor een tussendoortje bieden
culinaire lekkernijen aan op basis van regionale producten. Dat klinkt niet alleen heerlijk, dat
smaakt ook zo. De gastheren en gastvrouwen in de berghutten ontvangen u met originele
Zillertaler specialiteiten op basis van oude overgeleverde recepten of een stevige Brettljause
[broodmaaltijd] met Zillertaler hooimelkkaas, een edele brandewijn van lokale vruchten en de
een of andere anekdote. Uiteraard wordt veel waarde gehecht aan de versheid en de
herkomst van de producten. Daarom wordt veel gebruik gemaakt van seizoensproducten en
biologische producten van topkwaliteit. Of het nu gaat om traditioneel gebakken brood,
zelfgerookt spek of het Zillertaler bier – bereid in het Zillertal staat voor hoge kwaliteit.
Levendige traditie
Authentieke gebruiken en levendige traditie zijn tot op de dag van vandaag geworteld in het
hart van de Zillertalers, zingen en dansen horen bij het levensgevoel. Terecht geldt het
Zillertal als regio van de muziek. Al meer dan 500 jaar lang luidt het Gauderfest, het grootste
lente- & klederdrachtfeest van Oostenrijk, begin mei de muziekzomer in. In de weekeinden
volgt het ene feest na het andere, waarbij musici de schoonheid van het dal bezingen. Het
grote toptreffen van 2014 is de Zillertaler Schlagernacht, waarbij tegen de unieke
achtergrond van de Zillertaler bergen een klinkende potpourri van de grootste schlagerhits
wordt aangeboden.
De Zillertaler bergzomer garandeert onvergetelijke vakantiedagen. In het schitterende decor
van de bergen mag worden gewandeld, gesnoept, gejodeld en naar hartenlust worden
genoten. Gezinnen of eenlingen, wandelaars of outdoorliefhebbers: dankzij het veelzijdige
vakantieaanbod kan iedereen een geheel eigen almzomer beleven. Onze zomer garandeert
u harmonie in geest en ziel en lichamelijke ontspanning van top tot teen.
Persvoorlichter
Zillertal Tourismus GmbH
c/o Sabine Katschke
Bundesstraße 27d
A-6262 Schlitters
Tel.: +43 5288 87187
Fax: +43 5288 87187 1
[email protected]
www.zillertal.at
Infobox:
Comfortabele E-biketochten in het Zillertal
 Meer dan 1.000 km aan wandelwegen
 11 zomerliften
 Meer dan 150 hutten, bergrestaurants en stations voor een tussendoortje
 30 avontuurlijke routes en natuurpaden
 3 langeafstandsroutes
Berliner Höhenweg
De Berliner Höhenweg en de Zillertaler Runde leiden door het hart van
het hooggebergtenatuurpark Zillertaler Alpen

70 km en 6.700 hoogtemeters

Start- en eindpunten mogelijk bij alle hutten

Wegen en beklimmingen tot hoog in de Alpen

Hoogseizoen: juli en augustus
Zillertal Actiefkaart
De ideale begeleider om het Zillertal te ontdekken
 Dagelijks heen en terug met een van de 11 bergliften
 Gratis toegang tot alle 6 openluchtbaden (dagelijks een bezoek)
 Gratis gebruik van het meeste openbaar vervoer van de regio
 Toegang tot de Sterrenwacht (+planetarium) Königsleiten
 Min. 10 % korting bij meer dan 70 voordeelpartners in en om het Zillertal

Download Report