nieuwsbrief december 2014 - Toon Hermans Huis Zeewolde

nieuwsbrief december 2014
TOON HERMANSHUIS
ZEEWOLDE
Nieuwsbrief december!
Licht... warmte...
waar warm jij je aan?
Of... wat was jouw lichtpuntje dit
jaar?
nieuwsbrief december 2014
activiteiten agenda december
Dinsdag 2 december
Woensdag 3 december
: 10.30-12.30 schrijven voor balans Marijke van Kerkhoven
: 10.00-13.00 inloop
Donderdag 4 december
: 10.00-13.00 inloop
: 14.00-15.15 yoga Karin Vermeulen
Maandag 8 december
Dinsdag 9 december
Woensdag 10 december
Donderdag 11 december
:
:
:
:
Dinsdag 16 december
: 10.30-12.30 teken/schilder workshop Gerda Meijer
Woensdag 17 december
Donderdag 18 december
: 10.30-12.30 kerststuk/engel maken Aldi Dey
: 10.00-13.00 inloop kerstkoffie met iets lekkers
: 14.00-15.15 yoga (kerstspecial) Karin Vermeulen
11.00-12.30 Zenmediatie Els Knaapen (kopje soep toe)
10.30-12.30 Ladies day Addy vd Schelde
10.30-12.30 Wandelen met Ingeborg Verhoek (kopje soep toe)
10.30-12.30 verwenochtend (Bach, reiki, massage en shiatsu
hoofdmassage)
De vrijwilligers van het Toon Hermanshuis wensen u
gezellige feestdagen en een goed 2015!
Vanaf 19 december is het inloophuis gesloten, wij openen de deuren weer op 6
januari!
Tijdens onze openingstijden op dinsdag, woensdag en donderdagochtend van
10-13 uur is er naast de activiteiten die dan plaatsvinden altijd gelegenheid tot inloop. Er staan dan
gastvrouwen/heren met een kopje koffie en een luisterend oor voor u klaar.
nieuwsbrief december 2014
LADIES DAY
Het Toon
Hermanshuis
is gestart met
een groep
voor vrouwen
die te maken
hebben
(gehad) met
borstkanker
en die dit
samen willen
delen of met
elkaar dingen
ondernemen:
winkelen, film
kijken, hapjedrankje,
praten over
wat je
bezighoudt...
Deze groep heeft een vaste
ochtend, elke 2e en 4e dinsdag
van de maand, hier kunnen (ex)
borstkanker patiënten elkaar
ontmoeten en hun verhaal delen.
Deze ochtend wordt begeleid door
Addy van de Schelde
die persoonlijk ervaring heeft met
een soortgelijke groep, waarbij
gebleken is dat de vrouwen
onderling een grote steun voor
elkaar kunnen zijn, ook zonder het
altijd over kanker te hoeven
hebben.
Dit betekent in de praktijk naast
lotgenoten -en daardoor
emotionele en praktische
onderwerpen over borstkanker te
delen- er ook ruimte is voor andere
onderwerpen die langskomen en
die ons vrouwen bezighouden.
Van ‘kroegpraat’ tot borstkanker
en alles wat daartussen zit...
Addy: “Een jaar nadat ik borstkanker
gekregen had kreeg ik het gevoel
“vast te lopen”. Via een vriend kreeg
ik de tip om naar het inloophuis Het
Parkhuys in Almere te gaan, daar was
een lotgenotengroep voor vrouwen
die borstkanker hebben of hadden
gehad.
Om heel eerlijk te zijn had ik niet zo
veel zin in een lotgenotengroep. Ik
had mijn portie ellende wel gehad en
om de narigheid, verdriet en wanhoop
van een ander zat ik niet echt te
wachten. Toch ben ik er op een
gegeven moment heen gegaan…
En alles wat ik er aantrof, geen
tranendal en ellende.
Ik trof een groep vrouwen, soms
verdrietig, soms bang, maar altijd
positief… We konden over alles
praten, gedoe met het UWV,
werkgevers, artsen, angst, moe zijn,
waar koop ik een leuke bh, controles,
maar ook gewoon de lol en grappen
en onderwerpen die ik deel met al
mijn andere vriendinnen. Kortom een
groep “gewone,leuke” vrouwen, die
“toevallig” ook allemaal moesten
dealen met borstkanker, maar voor de
rest gewoon vrouw waren… Wat een
verademing, leuke gesprekken, maar
daarnaast zoveel herkenning, zoveel
“oh ja” momenten.
Met het gevolg dat we nu na 5 jaar
nog steeds eens in de 14 dagen
samen komen. En ja… sommigen zijn
overleden, sommigen hebben
uitzaaiingen, en sommigen gaan
gewoon super goed. Maar bovenal
zijn we een hechte groep voor het
leven geworden.
We gaan uit eten, naar de film en
zelfs zijn we een weekend weg
geweest. En bij verdriet zijn we er ook
voor elkaar.
Dat is wat lotgenotencontact ook jou
kan bieden……
In december vindt de
ochtend plaats op de 9e,
binnenlopen kan vanaf 10
uur.
Dit is geen gespreksgroep
waarbij je iedere keer
aanwezig “moet” zijn. De
ene keer heb je behoefte
aan een praatje, de andere
keer sla je over. Alles kan en
niets moet.
Wil je hierover meer weten,
bel dan met Addy van de
Schelde 06-30825933.
nieuwsbrief december 2014
schrijven voor balans
Schrijven... Een korte impressie...
Ik kan niet schrijven is een vaak gehoorde
uitspraak. Je schrijft toch ook je naam? Dus
jij kunt schrijven!
Bij het intuïtief schrijven hoef je niets van te
voren te bedenken, je laat gewoon je pen
over het papier gaan. Alles is goed en mag
er zijn zoals het komt.
Licht, warmte,
waar warm jij je aan?
Of... wat was jouw lichtpuntje dit
jaar?
U bent welkom om het schrijven te ervaren
op 2 december van 10.30-12.00.
Deze maand werkt Marijke met het
maandthema in haar workshop.
H yoga
Yoga bij kanker is een speciaal voor (ex)
kankerpatiënten ontwikkeld programma.
Het biedt ondersteuning in het herstel- en
verwerkingsproces, zowel tijdens als na de
medische behandeling.De yogales bestaat uit:
•
•
•
•
aangepaste, rustige en eenvoudige
yoga oefeningen
adem oefeningen
meditatie en visualisatie
veel aandacht voor ontspanning
De yogalessen van Karin Vermeulen vinden
plaats in de oneven weken, dus
op donderdagmiddag 4 en 18 december om
14.00 uur. De 18e wordt een heel speciale
verwenles met warme ayurvedische olie...
Neem een handdoek mee en trek makkelijke
kleding aan.
Opgeven kan HIER
woensdag17 december... workshop met Aldi
Op woensdag de 17e maken we een kerstengel
van Powertex (eigen bijdrage 2,50) of een
kerststukje (eigen bijdrage 7,50) naar keuze! Wel
graag opgeven wat u wilt maken, dat kan HIER
nieuwsbrief december 2014
Teken- en
schilderworkshop
Elke derde dinsdag van de maand is
Gerda Meijer bij ons met haar
onuitputtelijke kleurenpalet.
Ook Gerda werkt deze maand met het
maandthema en zal hier haar eigen
invulling aan geven op 16 december.
We maken dan een mandala rond dit thema.
Beeldend
Het gebruik van Tekentaal brengt een probleem zo
in beeld, dat het inzichten geeft waarmee direct
gewerkt kan worden.
Krachtig
Al tekenend kun je op een veilige en krachtige
manier iets veranderen in je leven.
Zinvol
Licht,
warmte,
waar warm jij je aan?
Het zelfhelend vermogen wordt aangesproken,
waardoor je weer evenwichtiger en krachtiger in
het leven komt te staan.
We zijn gewend een tekening te
Zenmeditatie
Druk, druk, zo veel te doen, dit nog doen, dat
nog doen. Door alle drukte hebben we soms het
gevoel dat ons hoofd overloopt. Wie herkent
het niet? Steeds meer mensen gebruiken
meditatie om iets aan die stressgevoelens te
doen en wat meer rust en ontspanning te
ervaren in hun leven.
Mensen mediteren vanwege spirituele
verdieping, vanwege ontspanning, en ook
vanwege de gunstige effecten op de
gezondheid. Veel beoefenaars van meditatie
zeggen dat sinds ze mediteren, ze zich beter
voelen minder last van stress hebben, zich beter
op hun plek voelen in het leven, maar ook dat
ze minder vatbaar zijn voor verkoudheid,
hoofdpijn, gevoelens van onrust, etcetera.
De meditatiegroep komt om de week bij elkaar
op de maandagochtend (buiten openingstijden),
we sluiten af met een kopje vegetarische soep.
Op 8 december om 10.30 uur wordt er weer
gemediteerd.
nieuwsbrief december 2014
Wandelen met coach Ingeborg
“Ik ga je niks leren, dat heeft het leven je al gegeven”
De wandelingen zijn voor iedereen die direct of indirect met kanker te maken heeft, jong en oud, dit geeft
een mooie aanleiding om te gaan bewegen, zowel met het lichaam als vanuit jezelf.
“Ik laat je alleen de weg ernaar toe zien en help je deze weg te
bewandelen”.
De ervaring leert dat wandelen en in de natuur zijn zorgt voor ontspanning, verbroedering en
saamhorigheid. Elke keer is er een ander thema en mag je tijdens de wandeling jouw zicht op dit thema
bespreken. Er is geen moeten, alleen mogen en bewegen met elkaar, voor elkaar!
Op 10 december is Ingeborg Verhoek weer bij ons om de wandeling te begeleiden. En als we weer terug
zijn staat er een lekkere kop soep klaar!
Alles is heimwee
Alles is heimwee
wolken en water
alles is heimwee
naar vroeger – naar later
vroeger is over
later – een ster
gisteren is oud
en morgen nog ver
Links:
hoeverderbijkanker.nl
kankerinbeeld.nl
IPSO.nl
www.tegenkanker.nl
Toon Hermanshuis
Zeewolde
Gildenveld 73
Onze
openingstijden zijn
di-wo-do van
10.00-13.00 uur
Telefoon:
036-84 50 265
Info@toonhermans
huiszeewolde.nl
www.toonhermans
huiszeewolde.nl

Download Report