LICHTPUNTJE 125 Februari 2014

RPV de Kempen
Lichtpuntje 125
RPV de Kempen
Lichtpuntje 125
Van de voorzitster
Beste leden.
Voor iedereen die ik nog niet persoonlijk gesproken heb, de
beste wensen voor een goed en vooral gezond 2014. De
vereniging wens ik een rustig jaar toe.
Er is vast een advies, want de blauwe brieven met de
belastingaangifte van 2013, vallen eerdaags weer bij u binnen.
Kijk daarom uw financiën goed na op aftrekposten.
Als u er zelf niet zo goed in thuis bent, vraag dan een van uw
kinderen of de belastingadviseurs van de KBO’s of vakbonden
of de belastingdienst zelf om hulp bij het invullen.
Wat alle veranderingen bij de WMO voor ons teweeg zullen
brengen weten we nog niet.
Op 19 maart zijn er de gemeenteraadverkiezingen en kan het
plaatje wel heel anders liggen, maak gebruik van uw stemrecht
en ga stemmen.
Dat legt gelijk de link naar onze eigen bestuursverkiezing bij de
jaarvergadering op 20 februari. Op die dag leg ik mijn functie
als voorzitter neer. Ik heb er dan 12 jaar opzitten. Een nieuwe
voorzitter heeft zich nog niet aangediend. Ik heb heel veel
mensen benaderd, maar helaas zonder resultaat. Wellicht voelt
zich iemand aangesproken, want een vereniging zonder een
volledig bestuur, is eigenlijk niet te doen. Ik heb beloofd dat ik
de boel niet in de steek zal laten en blijf voorlopig tot er een
goed ingewerkte voorzitter is als interim aan.
Mag ik tevens iedereen die wat te vieren had feliciteren en de
leden die met verdriet te maken kregen sterkte toewensen.
Truus Nooijen-Schreurs
RPV de Kempen
Lichtpuntje 125
Van de redactie
We zijn weer aan een nieuw jaar begonnen en hopelijk wordt
het een goed jaar voor onze vereniging en hun leden.
In ons vorige lichtpuntje 124 was maar 1 oplossing van de
puzzel.
De oplossing was: etagewoning
De winnaar is Gerda Ververst uit Hapert, die een VVV bon zal
ontvangen.
Deze keer weer een nieuwe puzzel, dus weer nieuwe kansen!
We hebben een nieuw redactielid gevonden voor het lichtpuntje
en heten Mia Kanen van harte welkom! Het lichtpuntje wordt
gemaakt voor onze leden, maar die leden mogen ook iets van
zichzelf laten horen. Dus heb je iets leuks, interessants of
leerzaams, laat dan wat van je horen.
Lichtpuntje is een uitgave van Reumapatiëntenvereniging De
Kempen e.o. en staat onder redactie van Jac Rieken, Greet
Romme, Mia Kanen en Wilma Maas.
Stuur al uw post en oplossingen voor de puzzel voor 8 maart
2014 naar: Redactie Lichtpuntje, Postbus 114 5530 AC Bladel
of geef het af op een van de bijeenkomsten. Mailen kan ook:
[email protected] of Mia Kanen [email protected] of
[email protected]
Het kan ook telefonisch op 0497-384570 of 0497-517038.
Niet weggooien
Als jullie ons lichtpuntje gelezen hebben, gooi het dan
niet weg maar leg het neer in de spreekkamer van arts,
tandarts, therapeut enz. Ook bij sportverenigingen enz.
kunnen we op deze wijze mensen attent maken op onze
vereniging. Bij voorbaat dank voor jullie medewerking.
RPV de Kempen
Lichtpuntje 125
Recept
Witte-chocolade-mousse met kersen
Ingrediënten 500 gr zoete kersen zonder pit(diepvries)
Sap en geraspte schil van ½ sinaasappel
2 el amandelschaafsel
100 gr witte chocolade in stukjes
250 ml slagroom
1 pot kersen op siroop 350 gr
Meng in een kom de ontdooide kersen met sinaasappelsap en
rasp. Laat even staan. Rooster het amandelschaafsel in een
pan zonder boter of olie licht goudbruin. Smelt de chocolade
samen met 50 ml slagroom in een kom die boven een pan die
met zacht kokend water hangt. Let erop dat de bodem het
water niet raakt. Neem de kom van het vuur en laat de
chocolade een beetje afkoelen. Klop de rest van de slagroom
met een mixer stijf. Spatel er de gesmolten chocolade door.
Maak in hoge glazen laagjes met de chocolademousse en de
kersen en garneer met het amandelschaafsel.
Smakelijk eten!
Wist u dat
Dat het lichtpuntje ook op de website staat.
Maar ook veel meer informatie
www.rpv-dekempen.nl
Lichtflits
Als U de lichtflits wilt ontvangen via de mail,
Kunt U dit doormailen aan Martron Meulenbroeks:
a.meulenbroeks5@che
RPV de Kempen
Lichtpuntje 125
Een verslagje van een bijeenkomst.
Sinterklaas en Pieterman op bezoek 4 december 2013.
Het was weer een gezellige drukte bij het kienen met Sint en
Piet. We begonnen natuurlijk
weer met koffie of thee met
een lekker stuk banketstaaf.
Op iedere tafel kwam zwarte
Piet ook nog een schaaltje
vullen met pepernoten, daar
kon je dan op knabbelen als
het te spannend werd.
Sint is weer goed hersteld van
zijn heupoperatie en bedankte
de zzp sint van vorig jaar.
Ook zwarte Piet was natuurlijk
weer van de partij.
Sint begon de morgen met iedereen welkom te heten en riep
toen het bestuur naar voren, Hij had voor ieder een leuk
boeketje rozen bij voor het werk wat er voor de vereniging
gedaan wordt. Dank je wel Sint.
Er waren mooie prijzen te verdienen, waaronder 2
levensmiddelen pakketten, 1 van de C1000 uit Eersel en 1 van
de AH uit Bladel. Dank je wel sponsors.
Er werd echt fanatiek gekiend, zoals het ook hoort en er gingen
verschillende mensen met een leuke prijs op huis aan.
Iedereen die aanwezig was kreeg van de Sint ook nog een
chocolade letter mee naar huis, dit werd gesponsord door
C1000 Reusel met daaraan nog een souvenirtje van het
Reumafonds.
Ook deze morgen was weer een succes.
Groetjes, Mia Kanen
RPV de Kempen
Lichtpuntje 125
Adres onbekend
Als U gaat verhuizen, geef dit dan schriftelijk aan ons door.
U stuurt dan een briefje met Uw oude en nieuwe adres naar
ons adres: Postbus 114, 5530 AC te Bladel. Dan kunnen wij het
in ons bestand aanpassen. Dan komen de Lichtpuntjes en de
Lichtflits op het juiste adres.
Als U Uw lidmaatschap wilt opzeggen, moet U dit schriftelijk en
1 maand (dus voor 1 december) voor het volgende kalenderjaar
doen. Stuur dit bericht naar ons adres:
Postbus 114, 5530 AC te Bladel.
Anders bent U voor heel het lopende jaar contributie
verschuldigd en eindigt Uw lidmaatschap pas het jaar daarop.
Namens het bestuur: Petra van Kemenade 0497 843798
Ziekenbezoek
Als er iemand van onze vereniging in het
ziekenhuis ligt en/of langere tijd thuis ziek
is, willen wij dat graag weten. In principe
gaan we niet meer op bezoek in het
ziekenhuis, behalve op uitdrukkelijk verzoek en altijd via
Francien. We sturen nu voortaan een kaartje naar de zieke. Op
dat kaartje staat een beterschap wens met daarbij de vraag of
hij/zij er prijs op stelt dat hij/zij een bezoekje krijgt vergezeld
van een aardigheidje. Tegenwoordig stelt niet iedereen prijs op
persoonlijk bezoek en dat respecteren wij. Mensen liggen nog
maar zo kort in het ziekenhuis en hebben dan meestal alleen
behoefte aan hun eigen familie. Samenvattend komt het hierop
neer: ziek, hoe, of waar dan ook: een berichtje naar
Francien 0497 336772
RPV de Kempen
Lichtpuntje 125
Lezing van 21 november 2013.
Op donderdag 21 nov. was er een lezing over het syndroom
van Sjögren.
De sprekers waren:
DR. J. Pijpe, kaakchirurg Catharina Ziekenhuis;
Mw.T.Pasmans, oogarts CZE;
Mw.J. van Elswijk, tandarts Geldrop,Rotterdam;
Mw. D. Linssen-Rademakers, reumatoloog Max. Med.
Centrum, St. Anna ZH Geldrop.
Er was een goede opkomst, 61 belangstellenden.
Bij binnenkomst kregen we 1 kop koffie of thee aangeboden
door de vereniging en om 19.30 begon de lezing.
Het syndroom van Sjögren is een auto-immuunziekte die wordt
gekenmerkt door klachten van o.a. droge slijmvliezen, droge
ogen en een droge mond ten gevolge van een ontsteking van
vooral traan- en speekselklieren. Ook kunnen klachten
voorkomen als: gewrichtspijnen en vermoeidheid. Het
syndroom van Sjögren komt bij circa 1 % van de Nederlandse
bevolking voor, vaker bij vrouwen als mannen en kan daarbij
vaker optreden samen met andere vormen van reuma zoals
reumatoïde artritis en SLE. Men kan voor behandeling zowel bij
een oogarts, kaakchirurg als reumatoloog terecht komen,
afhankelijk van de klachten. Ten gevolge van een slechte
speekselproductie kan ook tandbederf voor komen. Vandaar
dat het ook van belang is een tandarts in het behandelplan te
betrekken.
Er waren ook 2 vertegenwoordigers gekomen van de
Nederlandse vereniging van Sjögrenpatiënten. De
vertegenwoordiging voor Zuid Nederland heeft een vestiging in
Best. Die hadden in oktober ook al aan de deur gestaan door
een verkeerde plaatsing van een advertentie in en door de
krant en waren toch weer teruggekomen, waar we wel heel blij
mee waren.
Met vragen stellen hoefde je niet per se te wachten tot de
pauze, na iedere lezing van een spreker en soms ook
RPV de Kempen
Lichtpuntje 125
tussendoor konden er vragen gesteld worden. De oogarts had
ook nog een vertegenwoordiger bij, die gaf onder de pauze
gratis oogdruppels weg die je gratis mag uitproberen, 3
verschillende, en ook aan hem kon je vragen stellen. Deze
zelfde oogdruppels werden ook voorgeschreven door de
oogarts. Ze werken goed als je last hebt van droge ogen.
Al met al was het een leerzame, interessante avond.
Mia Kanen
Telefoon nummers en adressen
doktersposten voor 24.00 uur
0900-1232024 Dokterspost VELDHOVEN
“De Run 4600 5504 DB Veldhoven Maxima Medisch Centrum
0900-1232024
0900 1232020 Dokterspost EERSEL/BERGEIJK
Gebint 1D 5521 WD Eersel (Dolium)
0900 1232022 Dokterspost BLADEL
Wielewaal 10 5531 LJ Bladel Regionale Stichting Zorgcentra de
Kempen
0900 2049220 Dokterspost VALKENSWAARD Torenstraat 10
5554 NK Valkenswaard
Dringend medische hulp nodig buiten de praktijkuren van uw
huisarts?
Bel dan Huisartsenposten Regio
Na 24.00 uur MMC Veldhoven 0900-1232024
RPV de Kempen
Lichtpuntje 125
Een uitnodiging van het Reumafonds.
Op zaterdag 30 november
waren we uitgenodigd voor
een tweede bijeenkomst van
de Besturendag. De 1ste was
op 20 april geweest en wel in
het Openluchtmuseum in
Arnhem.
Daar waren we met 3
bestuursleden, incl. 2 aspirant
bestuursleden naar toe
geweest. Daar werd voor de
verandering eens naar de bestuursleden geluisterd. Een hele
belevenis. Tijdens de bijeenkomst kwamen we niks te kort aan
eten en drinken.
Na afloop mocht je gratis een bezoek brengen aan het
Openlucht Museum.
Dank je wel Reumafonds en heel geslaagd.
Op 30 november werden we uitgenodigd in Maarssen, voor het
vervolg van een sessie die in april naar boven gekomen is. Om
9.30 uur werden we hartelijk ontvangen door de algemene
directeur van het Reumafonds, Drs. H.J. Ridderbos. Hij
schudde iedereen de hand bij binnenkomst en bood ons een
kopje koffie aan met een lekkere grote koffiekoek.
Voorafgaand aan de werksessies zijn we bijgepraat over de
activiteiten van het Reumafonds.
Na 11.30 uur begonnen we aan de eerste ronde werksessies.
De groep werd weer opgesplitst in drieën. Iedereen kon aan 2
sessies deelnemen.
De werksessies gingen over de volgende onderwerpen:
1 Belangenbehartiging bij gemeentes.
Steeds meer zorgregelingen worden overgeheveld naar
gemeentes. Hoe kan uw vereniging opkomen bij gemeentes
voor de belangen van bv. reumapatiënten. Hoe leg je bij de
gemeente iets uit.
RPV de Kempen
Lichtpuntje 125
2 Omgaan met reuma.
Dit werd een rollenspel, een reumatoloog en een patiënt. Hoe
gaat een arts met een patiënt om en hoe maak je jouw verhaal
duidelijk aan de arts. Ook mocht je de arts op de vingers tikken,
over hoe hij de mensen behandelde tijdens het spreekuur en of
hij de tijd wel nam om te luisteren naar de patiënt. En hoe we
liever zagen dat het gebeurde.
3 Samenwerken.
Dit ging vooral over de collecte van het Reumafonds en hoe de
reumapatiëntenverenigingen hierbij kunnen helpen. Het is dus
wel heel belangrijk dat we gaan collecteren, willen we nog een
beetje subsidie krijgen. Niks voor niks.
En of ze eventueel namen en adressen kregen of krijgen van
mensen die gaan collecteren, dan kunnen ze die na afloop een
dankjewel sturen, hoe of we daar tegenover stonden.
Hierna was er gelegenheid voor een lunch, die weer heel goed
verzorgd was en om 13.30 uur begon het middagdeel. Dan
werd er gewisseld van werksessie en zat je dus weer bij een
hele andere groep bestuursleden.
Daarna was de afsluiting en konden we nog even napraten
onder het genot van een drankje, maar….een borreltje zat er
niet aan. Toch crisis.
Na afloop kwam de directeur, meneer Ridderbos iedereen
nogmaals de hand schudden en bedanken voor deze
geslaagde dag, dat we weer gekomen waren en met de
boodschap: vergeet dit jaar de collecte niet!
Ik, en ik denk eerder dat ik wel mag zeggen wij, vonden het een
hele interessante dag. Voor herhaling vatbaar.
Groetjes,
Mia Kanen
RPV de Kempen
Lichtpuntje 125
RPV de Kempen
Lichtpuntje 125
moeten kunnen rekenen op zorg en ondersteuning op maat. En
ze moeten net als iedereen vrij kunnen kiezen hoe ze willen
wonen, leren, werken, reizen en recreëren.
Bij de belangenbehartiging beroepen we ons op het VN-verdrag
Netwerk voor mensen met een beperking of
chronische ziekte
Geachte mevrouw, heer,
U kent ons als de Chronisch zieken en Gehandicapten Raad en
als Platform VG (verstandelijk gehandicapten). Per 1 januari
2014 is dat veranderd! Wij zijn gefuseerd en gaan samen
verder als één organisatie onder een nieuwe naam: Ieder(in).
Grootste netwerk
Ieder(in) is de nieuwe koepelorganisatie van mensen met een
lichamelijke handicap, verstandelijke beperking of chronische
ziekte. Meer dan 250 organisaties zijn bij ons aangesloten.
inzake de rechten van mensen met een handicap. Het verdrag
stelt onomwonden: meedoen en zelfbeschikking zijn
mensenrechten! Dus eisen we van de overheid en andere
partijen dat dit verdrag wordt nageleefd.
Om dit ideaal - de inclusieve samenleving – steeds voor ogen
te houden, hebben we Ieder(in) gekozen als naam.
Zo kunt u ons volgen
U vindt meer informatie over ons en onze activiteiten op onze
website www.iederin.nl. Hier kunt u zich ook aanmelden voor
onze nieuwsbrief, Facebook of Twitter.
Ieder(in) is daarmee het grootste netwerk in Nederland van
mensen met een beperking of chronische ziekte. Gezamenlijk
behartigen we de belangen van meer dan twee miljoen
mensen.
Ieder(in) blijft, net als eerder de CG-Raad en Platform VG,
gevestigd aan de Churchilllaan 11 in Utrecht. We zijn voorlopig
nog te bereiken op onze oude telefoonnummers: 030 291 66 00
en 030 272 73 00. Vanaf 1 februari 2014 is Ieder(in) bereikbaar
met een inspirerend ideaal
op het nieuwe telefoonnummer: 030 720 00 00.
Wij blijven ons sterk maken voor een samenleving waarin
Met vriendelijke groet,
iedereen kan meedoen en niemand wordt uitgesloten. Dit
Willem de Gooyer
Gert Rebergen
voorzitter bestuur Ieder(in)
directeur Ieder(in)
betekent dat de huidige maatschappij zich veel meer moet
instellen op mensen met een beperking of chronische ziekte. Zij
RPV de Kempen
Lichtpuntje 125
Wat is een PET-scan?
PET staat voor positronemissietomografie. Dat is een techniek,
waarbij gebruik wordt gemaakt van radioactieve stoffen. Met
behulp van een PET-scan kan dan worden bekeken waar de
radioactieve stoffen zich ophopen in je lichaam. Dat is handig,
want bepaalde stoffen hopen zich op in bijvoorbeeld tumoren.
Zo kun je dus goed bekijken of er uitzaaiingen zijn, en zo ja,
waar deze uitzaaiingen in je lichaam zitten. En dat geeft een
hoop voordelen ten opzichte van andere onderzoeken waarbij
dit niet mogelijk is.
Vaak wordt er tegelijk met een PET-scan onderzoek een CTscan gemaakt. Op de PET-scan zie je alleen de plekken waar
de radioactieve stof zit. Deze plekken worden zwart. Maar
daardoor weet je meestal niet waar in je lichaam die zwarte
punten zitten. Met CT wordt er tegelijkertijd een afbeelding van
je lichaam gemaakt. Door de PET met de CT te combineren,
kan de arts precies zien in welke organen of op welke plekken
de radioactieve stof zich ophoopt.
Een aanverwante techniek: de SPECT-scan
Een onderzoekstechniek die heel erg op de PET-scan lijkt is de
SPECT-scan. Net als bij een PET-scan wordt gebruikgemaakt
van radioactieve stoffen om een diagnose te stellen. Alleen het
radioactieve materiaal dat wordt gebruikt verschilt. Dit zorgt er
voor dat een PET-scan over het algemeen gedetailleerder is
dan een SPECT-scan.
Wanneer krijg je een PET-scan?
Een PET-scan wordt vooral veel gebruikt om tumoren en
uitzaaiingen te bekijken, maar PET kan ook worden gebruikt
om te kijken of je andere ziektes hebt. Zo wordt PET-scan ook
gebruikt om je hersenen, longen en buik te onderzoek. Hart- en
vaatziekten en hersenziekten kunnen met deze methode
gemakkelijk blootgelegd worden.
Hoe gaat een PET-scan in zijn werk?
RPV de Kempen
Lichtpuntje 125
Om een PET-scan te maken, moet er dus eerst een
radioactieve stof in je lichaam worden gebracht. Dat kan door
de stof in te spuiten, maar het kan ook dat je iets moet eten of
drinken. Soms wordt de radioactieve stof toegediend door het
in te ademen.
Als je de stof toegediend hebt gekregen, kan het zijn dat je nog
even moet wachten totdat je de PET-scanner ingaat. Dat is
afhankelijk van hoe de stof is toegediend en welke organen ze
willen bekijken.
Als de radioactieve stof is ingewerkt, wordt de PET-scan
gemaakt. De PET-scanner is een apparaat met een grote buis,
waar je in gaat liggen. De radioactieve stof in je lichaam zal
vervallen, waarbij fotonen (verschijningsvorm van
elektromagnetische straling) vrijkomen. De PET-scanner heeft
een heleboel detectoren met een fotogevoelige plaat, die de
fotonen opsporen. Met behulp van een computer kan dan
precies worden berekend waar de fotonen vandaan kwamen.
In totaal kan een Pet-scan twee tot drie uur duren. Na het
onderzoek zal er voor je behandelend arts een verslag worden
opgemaakt zodat hij enkele dagen daarna de uitslag met jou
kan bespreken.
Complicaties bij een PET-scan
Bij een PET-scan krijg je dus een radioactieve stof in je
lichaam. Dat klinkt heel gevaarlijk, maar dat valt mee. Er zijn
verschillende vormen van radioactieve straling. De radioactieve
stoffen die bij een PET-scan worden gebruikt, produceren de
minst gevaarlijke vorm van radioactieve straling, namelijk
gammastraling. Verder worden er alleen stoffen met een korte
halfwaardetijd gebruikt. Daardoor heb je zo weinig mogelijk
stralingsrisico’s. De radioactieve stoffen die worden gebruikt bij
PET zijn dus niet gevaarlijk.
Wel moet je aangeven als je zwanger bent. Er komt namelijk
wel een kleine hoeveelheid straling vrij uit de radioactieve
stoffen. Deze kleine hoeveelheid straling kan wel schade
aanrichten bij de foetus.
Herstel na een PET-scan
De radioactieve stoffen plas je na een tijdje gewoon weer uit.
RPV de Kempen
Lichtpuntje 125
Wat kan stamceltherapie voor artrosepatiënten betekenen?
Artrose, in de volksmond ook wel gewrichtsslijtage genoemd,
kan in de toekomst wellicht worden behandeld met
stamceltherapie.
RPV de Kempen
Lichtpuntje 125
Bij de stamceltherapie wordt lichaamseigen stamcellen uit het
beenmerg in beschadigde gewrichten geïnjecteerd. Deze
stamceltherapie bij artrose laat bemoedigende resultaten zien.
Dat heeft orthopedisch chirurg in opleiding Gerben van Buul
ontdekt na jaren onderzoek. Van Buul promoveert op 28
november op zijn studie.
Wat is artrose?
Artrose komt in Nederland dikwijls voor, bij ouderen, maar ook
steeds vaker bij relatief jonge mensen. Artrose is een
aandoening waarbij het kraakbeen in de gewrichten kwetsbaar
en dun wordt en het gewricht ontstoken raakt. Daardoor treedt
schade op in het gewricht. De aandoening geeft pijnklachten
waardoor de patiënt zich steeds moeilijker kan bewegen.
Wat wordt er tegen artrose gedaan?
Behandeling is op dit moment vooral gericht op pijnbestrijding.
Als dat niet meer helpt, rest een operatie waarbij de patiënt een
gewrichtsprothese krijgt. Zo’n gewrichtsprothese heeft echter
een beperkte houdbaarheid.
Nieuwe behandeling artrose?
Promovendus Van Buul vond een veelbelovende, maar nog
niet uitontwikkelde nieuwe methode. Stamcellen zijn cellen die
Bron: Flickr Tareq Salahuddin
nog niet zijn uitgerijpt tot een volwassen cel. Ze worden onder
andere gevonden in het beenmerg, een rode substantie die
zich in de platte beenderen van het menselijk lichaam bevindt.
Stamcellen kunnen zich nog ontwikkelen tot allerlei soorten
cellen: botcellen, vetcellen, en dus ook tot kraakbeencellen.
RPV de Kempen
Lichtpuntje 125
RPV de Kempen
Lichtpuntje 125
De gedachte was dat deze niet uitgerijpte cellen uit zouden
groeien tot nieuw kraakbeen, als zij in een gewricht en dus in
de buurt van het kraakbeen zouden worden geïnjecteerd.
Nieuw kraakbeen kwam er nauwelijks, maar de stamcellen
hadden wel een positief effect op processen die gepaard gaan
met artrose. De stamcellen werken als een soort eiwitfabriekjes
die ontstekingen en de afbraak van kraakbeen remmen. Ook
werd de pijn iets minder.
Stamceltherapie op termijn goedkoper
Stamceltherapie is nu nog een bijzonder kostbare behandeling.
Maar als de werking van de stamcellen kan worden doorgrond,
kan die werking wellicht worden omgezet in medicatie. Dan
wordt de therapie waarschijnlijk goedkoper en kan die worden
ingezet voordat aanzienlijke schade ontstaat aan het gewricht.
Bron: gezondheid & co
Het leven op de wereld beter en mooier maken. Voor mij
is dat geen luchtkasteel. Het is ook niet iets dat je moet
overlaten aan bazen, deskundigen of begeleiders. Je
idealen verwezenlijken doe je door er dagelijks een
kasteel van te metselen. De mensheid moet vooruit, vind
ik, en ik geef haar met plezier een zetje in de rug.
Loesje
'Weerstand'. het natuurlijk systeem van het
lichaam
Ieder jaar is het weer zo ver. Rond
deze tijd in de herfst en winter slaat
het griepvirus weer toe, even als
keelontstekingen, hoesten, niezen
en wat al meer. Wanneer je
afweersysteem niet in goede staat is
kun je daar heel veel last van
ondervinden en soms zelfs de hele
winter blijven kwakkelen. Hoe kun je
dat voorkomen? Hoe kun je er voor zorgen dat je
immuunsysteem in een optimale staat verkeerd? En ja, hoe
wérkt dat immuunsysteem eigenlijk? Lees verder...
Het immuunsysteem
Het menselijk immuunsysteem heeft als taak het lichaam te
beschermen tegen ongewenste zaken. Dit kunnen bacteriën of
virussen zijn, maar ook gifstoffen en beschadigde of
gemuteerde cellen. De eerste verdedigingslijn is daar, waar de
‘vijand’ het lichaam wil binnendringen. Te weten: de Huid en de
Slijmvliezen.
Het lichaam reageert automatisch op indringers
Wanneer de ongewenste indringer eenmaal het lichaam is
binnengedrongen reageert het lichaam daarop met een
ontsteking. Een ontsteking is dus een verdedigings- (re)actie op
iets dat niet in het lichaam thuishoort zoals een griep of
verkoudheid.
De huid en de slijmvliezen spelen dus een belangrijke rol. Zij
gaan moeiteloos in elkaar over en hierin bevindt zich een
‘eigen’ onderdeel van het immuunsysteem. Dit systeem zorgt
niet alleen voor de verdediging maar ook voor de tolerantie ten
RPV de Kempen
Lichtpuntje 125
aanzien van stoffen waar het lichaam wél mee bekend is. Het is
dus van groot belang dat dit systeem optimaal is.
Tolerantie
Het immuunsysteem is in staat om de zogenaamde
lichaamseigen stoffen waarmee het lichaam of de huid in
contact komt te herkennen, zodat het lichaam niet onmiddellijk
in de verdediging schiet (tolerantie). Om deze tolerantie te
behouden speelt het darmslijmvlies een belangrijke rol. Zolang
het darmslijmvlies optimaal functioneert ‘weet’ het
immuunsysteem hoe het moet reageren maar, wanneer het
darmslijmvlies beschadigd is volgt er ook eenzelfde reactie op
bekende en lichaamseigen stoffen. En dan ontstaat er een
vicieuze cirkel want door deze ontstekingsreactie beschadigt
dan weer het darmslijmvlies.
Het is dus heel belangrijk dat we door middel van een goede
darmflora en vetten uit de voeding kunnen bijdragen aan het in
stand houden van een goede functionerend darmslijmvlies.
Andersom werkt het ook zo want een goed functionerend
darmslijmvlies dient als voedingsbodem voor de darmflora.
Hoe behoudt je een goede darmflora
Een combinatie van het vetzuur GLA en Probiotica kan een
goede bijdrage leveren. Gammalinoleenzuur uit
borageolie(GLA) kan worden gebruikt om ontstekingen als
acne, eczeem, neus en keelholten, luchtwegen e.d. te
verminderen.
Probiotica(goede darmbacteriën) zijn van essentieel belang
voor het darmslijmvlies. Zij leveren belangrijke voedingsstoffen
voor de slijmvliescellen waardoor de barrière functie kan
worden behouden.
RPV de Kempen
Lichtpuntje 125
immuunsysteem. Juist door deze stoffen, wanneer ze in
voldoende mate in het lichaam aanwezig zijn, kan het lichaam
beter reageren op lichaamsvreemde stoffen. Sommige
antioxidanten hebben voornamelijk een beschermende rol. Een
paar voorbeelden hiervan zijn: cetechinen uit groene thee, bio
flavonoïden en OCP’s uit druivenpitten, rode wijn en
pijnboombast. Er zijn ook antioxidanten die werken tegen
ontstekingen bijvoorbeeld omega 3 uit visolie.
Vitamine D
Ook zo belangrijk voor het immuunsysteem is vitamine D, want
vit. D helpt om luchtweginfecties te voorkomen en is dus hard
nodig in het najaar en in de winter wanneer de griep weer gaat
toeslaan. Zeker bij mensen met luchtwegziekten als astma,
bronchitis of copd is het effect groot. Dus een aanvulling in de
maanden van herfst en winter is geen overbodige luxe.
Natuurlijk geld dat voor iedereen, maar zeker voor ouderen,
zwangere, mensen die niet of weinig buiten komen, mensen
met een donkere huid en mensen met een al aanwezige
luchtweginfectieziekte.
Infectie en ziekte
Als er sprake is van een indringer(infectie)zoals een bacterie of
een virus zoals griep of een verkoudheid dan kunnen de witte
bloedlichaampjes worden gestimuleerd door een inname van
extra vitamine C en zink. Of, door een combinatie van kruiden
zoals cat’s claw, Echinacea en golden seal. Als men dit tijdens
al aanwezige griep gebruikt dan kan een hogere dosering
worden genomen dan wanneer het als voorzorg wordt gebruikt.
Nog even samengevat:
Voedingsstoffen en antioxidanten
Vitamine C en E, zink en selenium zijn antioxidanten Deze zijn
nodig bij de bescherming van het lichaam. Zij ondersteunen het
De huid en slijmvliezen vormen de voornaamste barrière tegen
binnendringers: ‘De weerstand’. Deze variëerfunctie kan
worden versterkt door een combinatie van GLA met Probiotica.
RPV de Kempen
Lichtpuntje 125
Ontstekingen kunnen de barrièrefunctie verstoren en door het
beschadigen van de weefsels opnieuw ontstekingen uitlokken,
waardoor de ontsteking een chronisch karakter krijgt.
Ongewenste of overmatige ontstekingsreacties (allergieën)
kunnen worden geremd door hoge doses GLA(300-600 mg).
Ook omega 3 vetzuur kan eveneens helpen om ontstekingen te
remmen. Antioxidanten beschermen de weefsels en zorgen
voor een communicatie in het immuunsysteem. Zorg voor
voldoende vitamine D. Indien er sprake is van infectie, kunnen
kruiden als Echinacea, golden seal en cat’s claw, de normale
verdediging stimuleren. Inname van de juiste vetzuren,
Probiotica en een aantal multivitaminen/mineralen
complex(Multi) dat rijk is aan antioxidanten, is
de basisondersteuning voor een goede weerstand.
Bron: Mens en gezondheid.
Welkom bij de vereniging
Mevr. M. Wieland Hapert
Mopje
In de rechtbank:
Advocaat: "U wordt beschuldigd van het stelen van een
motorvoertuig. Hebt u getuigen?"
Beklaagde: "Neen, ik neem nooit getuigen mee als ik ga
stelen."
RPV de Kempen
Lichtpuntje 125
Puzzel
RPV de Kempen
Lichtpuntje 125
RPV de Kempen
Lichtpuntje 125
Ik betaal nooit belasting! Hoe kan ik dan iets terugkrijgen?
De kans is heel groot dat u wel degelijk belasting betaalt, al
draagt u het niet zelf af. Ook als u een minimuminkomen hebt.
Bijvoorbeeld een Wajong uitkering, bijstand of alleen AOW. De
uitkeringsinstantie houdt dan elke maand een flink bedrag aan
belastinggeld in. Kijk maar op uw jaaropgave, onder het kopje
‘Loonheffing’. Een deel daarvan kunt u terugvragen bij de
Belastingdienst, als u recht hebt op aftrek.
De aftrek van specifieke zorgkosten
Aangifte loont
Geld terug van de Belastingdienst. Ook voor u. Gaf u in 2013
veel geld uit aan medische behandelingen, zorg, hulpmiddelen
en voorzieningen? Maak dan gebruik van de aftrek van
specifieke zorgkosten bij de aangifte inkomstenbelasting. In dit
artikel uitleg over deze aftrek, in zeven korte vragen en
antwoorden.
Dit artikel gaat over de aangifte over het belastingjaar 2013. U
doet deze aangifte in het voorjaar van 2014.
De aftrek van zorgkosten werd toch afgeschaft?
Gelukkig niet. De regering was dat wel van plan. Maar door het
herfstakkoord van oktober 2013 (en dankzij een intensieve
lobby van de CG-Raad, Platform VG en andere patiënten- en
gehandicaptenorganisaties) is de aftrek voor een groot deel
blijven bestaan. Ook in 2014 en later.
Wat moet ik doen?
Doe aangifte inkomstenbelasting. Download het
Aangifteprogramma 2013 op de website Belastingdienst.nl.
Zorg dat u op tijd over een DigiD beschikt (aan te vragen op de
website DigiD.nl), want u stuurt de aangifte in via internet. U
kunt ook een belastingbiljet invullen: bel de Belastingtelefoon
(0800-0543) en vraag een P-biljet aan.
Maar zelfs als uw inkomen inderdaad zo laag is dat u
nauwelijks of zelfs helemaal geen belasting hoeft te betalen,
kunt u belastinggeld terugkrijgen vanwege aftrekbare
zorgkosten. Dat komt door een speciale
Tegemoetkomingsregeling. Als u zorgkosten hebt opgevoerd bij
uw belastingaangifte en u voldoet aan de voorwaarden voor
deze regeling, dan krijgt u daarover vanzelf bericht van de
Belastingdienst.
Om welke kosten gaat het?
De aftrekpost specifieke zorgkosten bestaat uit verschillende
onderdelen. Hieronder staan ze op een rijtje.
 Genees- en heelkundige hulp. Het gaat bij dit onderdeel om
(1) medische en paramedische zorg, inclusief
tandartskosten en (2) om uitgaven voor particuliere
verpleging en verzorging. Uitgaven boven een bruto
persoonsgebonden budget vallen hier ook onder. Kosten
voor ooglaserbehandelingen kunt u niet aftrekken.
 Reiskosten voor ziekenbezoek aan een (voormalige)
huisgenoot die in 2013 minstens 10 km verderop verpleegd
werd. Reisde u per openbaar vervoer of met een taxi, dan
zijn de kosten volledig aftrekbaar. Nam u de auto, dan geldt
een standaardtarief van € 0,19 per kilometer.
 Voorgeschreven medicijnen. Het gaat om geneesmiddelen
op voorschrift van een arts, waar u geen (volledige)
vergoeding voor hebt gekregen. Ook homeopathische
RPV de Kempen
Lichtpuntje 125




geneesmiddelen vallen hier onder, maar alleen als ze zijn
voorgeschreven door een arts.
Hulpmiddelen. Denk aan steunzolen, elastische kousen,
prothesen (waaronder ook bruggen die een tandarts
aanbrengt), rolstoelen en de laadkosten voor accu's van
scootmobielen en elektrische rolstoelen. Kreeg u deze
hulpmiddelen van uw zorgverzekeraar of van de gemeente
en betaalde u daarvoor een eigen bijdrage, dan kunt u die
eigen bijdrage niet aftrekken. Uitgaven voor brillen en
contactlenzen zijn niet aftrekbaar. Ook loophulpmiddelen
(stokken, krukken en rollators) zijn niet aftrekbaar.
Vervoer. Het gaat hierbij om de vervoerskosten die u in
2013 maakte vanwege uw handicap of ziekte. Denk vooral
aan ziekenvervoer voor bezoeken aan artsen of andere
behandelaars. Reisde u per openbaar vervoer of met een
taxi, dan zijn de kosten volledig aftrekbaar. Nam u de auto,
ga dan uit van de werkelijke kosten per kilometer, dus
inclusief afschrijving en onderhoud. U kunt die kilometerprijs
berekenen op basis van de tabellen en rekenmodules van
de ANWB of de Consumentenbond. Kreeg u een
vergoeding van de zorgverzekeraar voor het ziekenvervoer,
dan moet u die in mindering brengen op de aftrek. Ook de
eigen bijdrage van € 95 die uw zorgverzekeraar van u
verwachtte, kunt u niet aftrekken.
Dieet op voorschrift van een arts of erkende diëtist. U kunt
alleen dieetkosten opvoeren zoals die genoemd worden in
de tabellen van de Belastingdienst.
Extra uitgaven voor kleding en beddengoed. Kunt u
aantonen dat u in 2013 vanwege uw handicap of ziekte
meer dan € 620 extra kosten hebt gemaakt voor kleding en
beddengoed, dan mag u standaard € 775 aftrekken. Kunt u
dat niet, maar blijkt 'uit algemene kennis' dat uw handicap of
ziekte inderdaad extra kosten voor kleding en beddengoed
met zich meebrengt, dan mag u € 310 aftrekken. De
bedragen gelden per persoon.
RPV de Kempen
Lichtpuntje 125



Woningaanpassingen. De woning moet op medisch
voorschrift zijn aangepast. Bovendien geldt een
ingewikkelde verrekening met de mogelijke waardestijging.
De regeling geldt ook voor huurwoningen, nieuwe woningen
en vakantiehuisjes. U kunt over 2013 voor het laatst kosten
voor woningaanpassingen aftrekken.
Andere aanpassingen. Bijvoorbeeld specifieke
aanpassingen aan uw auto.
Uitgaven voor extra gezinshulp. Het gaat bij deze post
alleen om particuliere hulp, zonder Wmo-indicatie. Ook
uitgaven boven een bruto persoonsgebonden budget voor
huishoudelijke hulp vallen hieronder.
Blijven al deze kosten aftrekbaar?
Nee. Met ingang van het belastingjaar 2014 (aangifte in het
voorjaar van 2015) kunt u geen kosten voor rolstoelen,
scootmobielen en woningaanpassingen meer aftrekken.
Kan ik al die kosten aftrekken?
Helaas niet. Eigen bijdragen en kosten vanwege het eigen
risico in de zorgverzekering kunt u niet aftrekken. Bovendien
geldt er een drempel. U kunt alleen de kosten boven de
drempel aftrekken. De drempel is afhankelijk van uw inkomen.
Gebruikt u het aangifteprogramma, dan berekent het
programma automatisch hoe hoog de drempel voor u is en of u
die drempel haalt.
Gelden er verder nog regels?
Zeker. De belangrijkste regel is dat het moet gaan om kosten
die u zelf draagt. Hebt u een vergoeding gekregen, dan kunt u
de uitgaven niet ook nog eens aftrekken. U moet de kosten
bovendien in 2013 betaald hebben. Verder gelden er per
onderdeel van de aftrek soms gedetailleerde regels, die erg
ingewikkeld zijn. Gelukkig zijn er veel organisaties die u kunnen
helpen. Neem voor meer informatie contact op met uw
RPV de Kempen
Lichtpuntje 125
gehandicaptenorganisatie, patiëntenvereniging,
ouderenorganisatie, belastingwinkel of vakbond.
Tekst: Kees Dijkman
Deze informatie wordt u aangeboden door Ieder(In), de
opvolger van de Chronisch zieken en Gehandicapten Raad
Nederland en het Platform VG (Verstandelijk Gehandicapten).
De tekst is met de meeste zorgvuldigheid samengesteld, maar
er kunnen geen rechten aan worden ontleend. Voor uitgebreide
informatie, kijk op de website Meerkosten.nl, in de rubriek
'Belastingvoordeel' of bestel de brochure ‘Belastingvoordeel
2013 voor mensen met een handicap en chronisch zieken’ bij
de Ieder(in) bestellijn, telefoon (030) 720 00 49. In verband met
de overstap naar het nieuwe telefoonsysteem van Ieder(in), is
dit nummer niet bereikbaar van 1 tot 7 januari.
Activiteiten kalender 2014
Februari
11 bestuursvergadering
20 jaarlijkse algemene ledenvergadering
Maart
11 bestuursvergadering
27 lezing Lymfe/oedeemdrainage, Ergotherapie
April
8 bestuursvergadering
24 gezellige avond.
RPV de Kempen
Lichtpuntje 125
Pechdag
Soms heb ik van die dagen dat alles mis gaat…. Jullie niet? Ik
wel, gisteren nog. Ik stond al op met de gedachte, “ik moet snel
een pijnstiller nemen” dan is het sowieso al niet mijn dag. Ik wil
een maagbeschermer pakken en wat denk je? Op, hoe kan dat
nou, ik moet een melding op de mail krijgen van de apotheek!!
Dokter gebeld, moet spoedrecept ophalen, nog nooit gebeurd,
foutje van de apotheek!
Ik eet wat en kleed me aan en gezien het weer stap ik in de
auto. Druk op de knop van de garagedeur, gaat niet open, nog
eens, nee hoor…. Ik bel mijn man, hij zegt, de deur ging
vanochtend ook al niet open daarom heb ik jouw fiets
meegenomen, regel jij dat even.
Dat betekent dus dat ik ook geen vervoer heb, zijn fiets staat
namelijk net als de auto in de garage en lopen naar de
apotheek is echt te ver voor mij. Ik bel een uur lang allerlei
mensen die garagedeuren maken tot ik er een heb gevonden
die snel kan komen.
Na een uurtje komt een aardige man die dus niet bij de
garagedeur kan omdat er teveel rotzooi naast de auto staat.
Het zijn ook nog allemaal zware dingen die ik FM-er niet kan
tillen, een kratje bier, een zware zak kattengrit. Ik moet de man
vragen om het weg te zetten, want dat lukt me dus niet! Hij
Mei
13 bestuursvergadering
krijgt de garagedeur met veel moeite met de hand open zodat
de auto eruit kan.
Juni
10 bestuursvergadering
19 busreis
Ik zeg, ik moet echt even naar de dokter en de apotheek, want
ja de pijn is nu echt niet meer te harden. Ik ben na een half
uurtje terug en pak eindelijk een maagbeschermer en pijnstiller.
RPV de Kempen
Lichtpuntje 125
De garagedeurman verteld dat de
veer kapot is van de deur en dat
het € 385 kost!! Hij komt later
terug met de veer. Als hij weg is,
zit ik doodmoe aan tafel, de fiets
van mijn man staat in de keuken
net als alle andere spullen uit de garage, ik voel me rot en mijn
garagedeur is kapot, bah, het huilen staat me nader dan het
lachen. Dan hoor ik een piepend geluidje vanuit de bijkeuken
en het blijft piepen. Ik sta op en kijk wat het is, het lampje van
de diepvries brand, hij ontdooit, is nog geen jaar oud! Ik bel de
monteur en die beloofd te komen met een vervangende
diepvries, na een uurtje komt hij gelukkig met een ….. koelkast.
Daar kan ik dus niks mee! Hij gaat weer weg en komt later
terug met de beloofde leen-diepvries, die echter veel kleiner
dan die van ons, waar laat ik nu mijn resterende spullen?
Opeten dan maar…. Houd het dan nooit meer op!! Ik heb het
nu echt helemaal gehad!! Wat een dag.
Als ik ’s avonds in bed stap, moet ik wel een beetje lachen, dit
was nog eens echt een pechdag!!
Maar opeens prijs ik me gelukkig, de pijn is een stuk minder en
alles word weer opgelost en mijn man ligt rustig naast mij te
RPV de Kempen
Lichtpuntje 125
Bestuur Reuma patiënten vereniging
“ de Kempen e.o.”
Voorzitter: Truus Nooijen
Voortseweg 48
5521 JD Eersel. Tel. 0497- 514257
1 secretaresse: reet Romme
Frater Romboutsstraat 12
5571 KZ Bergeijk. Tel. 0497- 571173
2 secretaresse: Jo Hendrikx
Lokbossen 27
5541 TJ Reusel. Tel 0497- 642810
1 penningmeester: Petra van Kemenade
Marktstaete 52
5531 BP Bladel. Tel. 0497- 843798
[email protected]
Bestuurslid: Marton Meulenbroeks
Arnold van Rodelaan 23
5527 BS Hapert. Tel 0497- 382105
Postadres: R.P.V de Kempen e.o.
Postbus 114 5530 AC Bladel.
slapen.
Ik glimlach en terwijl ik me omdraai denk ik, tel je zegeningen!!!!
Rabobank: nl74rabo107519925
Marian Brands
Website: www.rpv-dekempen.nl
RPV de Kempen
Lichtpuntje 125
RPV de Kempen
Lichtpuntje 125
Woorden die je moet begrijpen
Bedankt
Een slak en een haas vieren tegelijk nieuwjaar.
Riek en Harrie bedankt voor de jarenlange inzet als redactielid
van het Lichtpuntje. We zijn je als directieleden zeer
erkentelijk voor je gastvrijheid bij de redactievergaderingen
waar je ons altijd verwende met koffie en eigengemaakte
Dochters, tot hun 16e zeuren ze om een paard
en op hun 17e komen ze thuis met een ezel.
Als ik gemekker wil horen, koop ik wel een geit.
Als je denkt dat je te klein bent om invloed te hebben,
dan heb je nog nooit de nacht doorgebracht
met een mug in je slaapkamer.
Levensvraag: Wat voelt een vlinder in zijn buik als hij verliefd
is?
We zitten allemaal in hetzelfde schuitje,
alleen de een roeit en de ander zit te vissen.
Iedere wijze uil is ooit een uilskuiken geweest.
Wie ooit gezegd heeft 'Diamonds are a girls best friend',
heeft nooit een hond gehad.
Kakelen is niks, maar een ei leggen is een kunst.
Dieren kunnen niet praten;
als ze zeggen dat ze dat wel kunnen, dan liegen ze.
Soms ben ik zo nuchter als een pasgeboren schaap, lam dus.
Een konijn wat het hazenpad kiest, is nooit grappig.
Als je van zwemmen slank wordt, wat doen walvissen dan
verkeerd?
De vlieg die niet gemept wil worden,
zit het veiligst op de vliegenmepper.
gebakjes.
Wij wensen je het allerbeste toe.
Redactieleden.
Recept
Ananastaart
Ingrediënten
1 groot blik ananas schijven
75 gram boter
100 gram suiker
1 ei
75 gram bloem
Bereidingswijze
Ananas laten uitlekken.
Boter verwarmen en suiker toevoegen. Ei er door heen
kloppen. Onder voortdurend roeren de bloem toevoegen.
De ananasschijven in de braadpan leggen en de open ruimtes
op vullen met ananas. De pan sluiten en ongeveer 5 minuten
laten bakken.
Dan het deeg erover gieten en op laag vuur 30 minuten laten
bakken.
De pan openen en 5 minuten laten uitdampen.
Dan op een bord of rooster storten.
RPV de Kempen
Lichtpuntje 125
Beweeggroepen
Maandag:
Sporthal ‘t Spant er, Annie MG Schmidtlaan, Bladel, Tai-chi
Van 10.30 - 11.30
Contactpersoon: Petra v. Kemenade, tel. 0497-843798
e-mail: [email protected]
Dinsdag:
Zwembad de Albatros, Postakkers, Eersel,
Van 11.45 - 12.45
12.30 - 13.30
Contactpersoon: Marianne Vanhoutte, tel. 0497-541595
e-mail: [email protected]
Zwembad/sporthal Lunetzorg, locatie Donksbergen, Duizel,
Bechterew
Van 19.15 - 21.15
Contactpersoon: Frans Jaspers, tel. 040-2351659
e-mail: [email protected]
Woensdag:
Zwembad Lunetzorg, locatie Donksbergen, Duizel
van 20.00 - 20.45
Contactpersoon: Wilma Maas, tel. 0497-517038
e-mail: [email protected]
Donderdag: Gymzaal Pius X, Bladel, Badminton
Van 19.15 - 21.15
Contactpersoon: Peter Coopal tel: 0497-681380
Vrijdag:
Zwembad de Smagtenbocht, Bossingel, Bladel
Van 13.45 - 14.45
14.30 - 15.30
Contactpersoon: Peter v. Eekert, tel. 0497-843522
e-mail: [email protected]
Wilt u gaan deelnemen aan een van bovenstaande groepen,
kunt u ook contact opnemen met desbetreffende
contactpersoon.
RPV de Kempen
Lichtpuntje 125
De redactie is op zoek naar persoonlijke
verhalen,
om in ons Lichtpuntje te plaatsen, want die
missen wij en onze lezers in dit blad.
Daarom doen wij een persoonlijke oproep
aan iedereen, die een gedicht, eigen
verhaal of nieuwigheid op allerlei gebied
kwijt wil.
U kunt mailen of telefoneren naar,
Wilma Maas, Jac Rieken of Mia Kanen (zie rubriek redactie.)
Dank U.
Hieronder vindt u vragen die u als hulpmiddel kunt gebruiken
voor uw persoonlijk verhaal.
1. Hoe is uw naam en waar woont U?
2. Hoe oud bent U en bent U getrouwd, hebt U kinderen,
kleinkinderen?
3. Op welke manier bent u bij de vereniging gekomen?
4. Bent U bij een van onze sportactiviteiten
5. Wat vindt U van lotgenotencontact.
6. Wat zou U leuk vinden om bij de vereniging te doen.
7. Hebt U Hobby’s?
8. Wat vindt u van het lichtpuntje.
9. Mist U iets in het lichtpuntje wat u graag in het
lichtpuntje ziet staan.?
10. Hebt u een levensmotto?