PORT ACTIEF - Gemeente Beveren

4
1
0
2
)
ec
I
T
td
ORT A C
EF
SP
e
(s
p
NAJAAR
De hele week lang
Voor alle leeftijden
kelijk
Voor iedereen toegan rd
Plezier gegarandee
Houd je in beweging
Verzorgt je conditie
Sporten met sport actief onder begeleiding van bekwame lesgevers.
Programma:
Seniorengym
Tijdens deze les zal u een gevarieerd sportaanbod krijgen. De enthousiaste
lesgeefster zal gebruik maken van verschillende materialen en leuke muziek.
Keuze 1: maandag en vrijdag van 9.45 tot 10.45 uur
Keuze 2: maandag en vrijdag van 11.00 tot 12.00 uur
Keuze 3: maandag van 13.30 tot 14.30 uur
Plaats:
dojozaal, Meerminnendam (onder de E-tribune van Waasland-Beveren)
Start:
maandag 15 september 2014
Prijs keuze 1 en 2: 50 euro
Prijs keuze 3:
25 euro
Doelgroep: senioren (55+)
Alle weekdagen
Sportief door de middag
De sporthal wordt opengesteld tijdens de middag. Op maandag kan je een partijtje
komen voetballen. Van dinsdag tot vrijdag kan je badmintonnen, tennissen of een
partijtje volley- of netbal spelen. Spreek af met een badmintonpartner of met enkele
vrienden. Let op: voor deze activiteit wordt geen monitor voorzien!
Telkens van 12.00 tot 13.00 uur
Plaats: sporthal Beveren
Start: maandag 15 september 2014
Prijs:
10 euro
Doelgroep: allen
Fitness 55+
Een fitnesszaal is geen patserplaats of atletendorp, iedereen krijgt zijn of haar
persoonlijk advies. Het gezond principe ‘LEVEN IS BEWEGEN’ is niet zomaar ons
motto. Regelmatige sportbeoefening op een aangepast niveau als levenshouding is
immers het ideaal recept om gezond door het leven te gaan.
Op dinsdag geven we twee groepslessen, gegeven door een sportpromotor van de
sportdienst.
Groepsles 1: van 10.15 tot 11 uur: allerlei aerobicsvormen
Groepsles 2 van 11.30 tot 12 uur: BBB-les
Plaats: fitnesscentrum Meirdam
Data: dinsdag van 10 tot 13 uur en donderdag van 13 tot 16 uur
Start: dinsdag 16 september 2014
Prijs:
70 euro
Doelgroep: 55+
Tai Chi
Tai Chi bestaat uit een opeenvolging van meestal zachte, ronde bewegingen die rustig
uitgevoerd worden. De lessen zorgen voor het verbeteren van het evenwicht, lenigheid
en een betere doorbloeding van het lichaam. Stress en spanning kunnen verminderen,
het verbetert de concentratie en motoriek en kan door iedereen beoefend worden.
We starten deze lessen terug op met een nieuwe lesgever.
Op 17 en 24 september en 1 oktober organiseren we drie gratis introductielessen!
Telkens op woensdag van 10 tot 11.30 uur
Plaats: dojo Meerminnendam (onder de E-tribune van Waasland-Beveren)
Start: woensdag 5 november
Prijs:
90 euro
Doelgroep: allen
Aquafitness
Bewegen in het water op leuke muziek. Door de weerstand van het water worden de
spieren geprikkeld en verstevigd. U werkt op een leuke manier aan uw conditie.
Telkens op woensdag van 19 tot 19.30 uur (55+) en van 20 tot 20.30 uur (16+)
Plaats: zwembad Kriekeputte, Sportpleinstraat – Kieldrecht
Prijs: 2 euro (ter plaatse betalen)
Yoga Nieuw !!!!
Yoga is in! Nog nooit was die van oorsprong Oosterse levensfilosofie bij ons zo
populair als nu. Jong en oud volgen yogalessen. Als antistressmiddel, om te
ontspannen, om soepel te blijven van lichaam en geest maar vooral ook omdat yoga zo
leuk is. Trendwatcher en Yogi Nina De Man neemt je mee op een reis door je lichaam
en vertelt je ondertussen in eenvoudige bewoordingen wat meer over de complexe
filosofie die yoga is.
10-lessenreeks
dinsdag van 14 tot 15 uur
Plaats: Dojo Meerminendam (onder de E-tribune van Waasland-Beveren)
Data: van 7 oktober tot 16 december (geen les op 28 oktober)
Prijs:
65 euro
Doelgroep: allen
Senior Games
De Vlaamse seniorensportdag bij uitstek. Je bent 50+ en hebt een hart voor sport?
Dé uitgelezen kans om te sporten met leeftijdsgenoten. Niet minder dan 45 sporten
worden u aangeboden. Zeker voor ieder wat wils. Tai chi, lijndansen, minigolf,
wandelen, fietsen, zumba, stoelgymnastiek, nordic walking, curling en tal van andere
mogelijkheden. De dag wordt muzikaal afgesloten met een optreden van De Romeo’s.
Datum: dinsdag 30 september
Vertrek met de bus: 7.30 uur
Prijs: 13 euro (inbegrepen: busrit, koffie, lunchpakket, drankje)
Doelgroep: 50+
Wandelingen
Wandeling Sinaai en Daknam
Wandelen in het stiltegebied van „Boudelo” en langs de Lembeekvaart en de
Moervaart. Geniet van de mooie en stille natuur.
Startplaats: sporthal Beveren om 13.00 uur (vermoedelijke terugkeer rond 17 uur)
Datum: woensdag 24 september
Prijs:
5 euro
Doelgroep: allen
Wandeling te Uitbergen en Donkmeer
Het Scheldeland bij uitstek, stille wegen en de mooi natuur rond het Donkmeer.
Startplaats: sporthal Beveren om 13.00 uur (vermoedelijke terugkeer rond 17 uur)
Datum: woensdag 15 oktober
Prijs:
5 euro
Doelgroep: allen
Wandeling te Hulst (Nederland)
Wandeling op de oude vestingsmuren van Hulst en de mooie open poldervlaktes.
Startplaats: sporthal Beveren om 13.00 uur (vermoedelijke terugkeer rond 17 uur)
Datum: woensdag 19 november
Prijs:
5 euro
Doelgroep: allen
Wandeling te Sint Gillis
We wandelen in “’t Kalf”, de mooie bossen en tussen de uitgestrekte weilanden.
Startplaats: sporthal Beveren om 13.00 uur (vermoedelijke terugkeer rond 17 uur)
Datum: woensdag 10 december
Prijs:
5 euro
Doelgroep:allen
Fietstochten in eigen streek
Drie fietstochten waar we telkens vertrekken op de markt in Beveren. We fietsen
door het mooie Waasland en ontdekken fietswegels waar u waarschijnlijk niet van
wist dat ze er lagen. De tochten zijn steeds een 30-tal km en er zal een stop voorzien
worden.
Data: 18, 25 september en 2 oktober
Prijs: 3 euro
Startplaats: Markt Beveren telkens om 13.30 uur (terug omstreeks 16.30 uur)
Doelgroep: allen
Spinning
Spinning is een combinatie van aerobics en fietsen. Muziek, ritmes, ambiance, … en dit
alles op een speciale fiets. Aangepast aan ieder zijn conditie. Zeker de moeite waard!!
Let op! Plaatsen beperkt!!
Telkens op vrijdag van 10.30 tot 11.30 uur
Plaats: fitnesscentrum Meirdam
Data: 3/10, 10/10, 17/10, 24/10, 7/11
Prijs: 20 euro
Doelgroep: allen
Beveren Wandelt
Een unieke en prachtige herfstwandeling doorheen de polders, langs het Verdronken
Land van Saeftinghe of kerncentrale, afhankelijk van de gekozen afstand.
Nieuw dit jaar is dat er ook een joggingsroute zal worden uitgepijld. Zeker de moeite
om eens te komen joggen in dit mooie en unieke landschap.
Startplaats: Jeugdcentrum, Sint-Engelbertusstraat 5, Prosperpolder
Datum: zondag 16 november
Prijs:
1 euro
Starten kan van 9.00 tot 15.00 uur
INSCHRIJVEN
Inschrijven aan de sportbalie van de sportdienst.
Het Sport-Actief seizoen start op 15 september
2014 en eindigt op 24 juni 2015
Online inschrijven kan ook.
Tijdens schoolvakanties en brugdagen gaan de
lessen niet door.
De folder van het voorjaar 2015 zal begin december ter beschikking zijn.
verantwoordelijke uitgever: Marc Van de Vijver, burgemeester, Stationsstraat 2, 9120 Beveren
ontwerp: grafische dienst gemeente Beveren

Download Report