Adelanto-11 Uitleg Omschrijving Moeilijkheidsgraad

Adelanto-11
Uitleg
Omschrijving
Moeilijkheidsgraad
de bal met wreef voorwaarts tikken, en voetzool zelfde voet de
bal terugtrekken
Wreef voorwaarts
Adelanto 1
de bal voetzool terugtrekken, binnenkant zelfde voet meenemen
(V-vorm)
Terugtrekken binnenkant
Adelanto 2
de bal voetzool terugtrekken, buitenkant zelfde voet meenemen
(V-vorm)
Terugtrekken buitenkant
Adelanto 3
de bal met voetzool terugtrekken, binnenkant zelfde voet de bal
tikken achter steunbeen, buitenkant andere voet meenemen
Terugtrekken-achter steunbeen
Adelanto 4
de bal afrollen binnenkant voet, bal stoppen binnenkant andere
voet of meenemen buitenkant andere voet
Afrollen binnenkant voet
Adelanto 5
de bal afrollen buitenkant voet, bal stoppen binnenkant andere
voet of meenemen buitenkant andere voet
Afrollen buitenkant voet
Adelanto 6
de bal na kwart draai afrollen buitenkant voet, gevolgd door
terugtrekken binnenkant van de andere voet met halve draai
Zidane met tussentik
Adelanto 7
de bal binnenkant voet afrollen en onmiddellijk buitenkant voet
afrollen zelfde been, bal stoppen binnenkant andere voet of
meenemen buitenkant andere voet
Combi afrol
Adelanto 8
over de bal stappen met ene voet na kwart draai, met andere
voet binnenkant de bal meenemen met halve draai (rug naar
tegenstander)
Overstap draai
Adelanto 9
de bal binnenkant voet zijwaarts tikken en met ander voet
binnenkant de bal voorwaarts meenemen
Binnen-binnen
Adelanto 10
de bal zijwaarts rollen met de voetzool van de ene voet, overstap
met andere voet zonder tussenstap bal terug terugtrekken
Adelanto
Adelanto 11
De benamingen van de Adelanto-balvaardigheidsoefeningen komen overeen met de moeilijkheidsgraad.
Deze balvaardigsheidstechnieken stimuleren het balgevoel van elke speler, jong of oud, en zullen het groeiproces in het
HANDELEN positief beïnvloeden.
-
Balgevoel;
Voetbalinzicht;
Reactiesnelheid;
Lichaamshouding;
Stabiliteit;
Snelheid van uitvoering;
Tweevoetigheid;
Coördinatie;

Download Report