nu
Vathorst
03
Eye Wish in Vathorst
10
05
Nieuwe partij op
nationale radio
Win een metamorfose
nu
Vathorst
Vier piek voor acht bomen
1049 N JOAVNEUMABREI R 22001143 1110E EJ AJ AA AR RG GA AN NG G, , N NU UMMMME ER R 0213 I I
Maak uw fiets winterbestendig
met de jaarlijkse
WINTERBEURT
powered by
Westerdorpstraat 87 Hoevenlaken
www.vanbeekfietsen.nl
13
@vathorstnu
facebook.com/vathorstnu
www.vathorst.nu
altijd actueel
Inbrekers aangehouden
Agenten kregen zondag rond
22.45 uur een melding dat
twee onbekende mannen uit
een auto met buitenlands
kenteken waren gestapt en
rondjes liepen op de Van Tuyllstraat.
‘Vuurwerkpoes’ lijkt aangereden te zijn
Het verhaal rond Kattie is ingewikkeld, omdat deze poes twee eigenaressen had, wat zij niet van elkaar
wisten. Bij de een heette de poes
Kattie, bij de ander Luna (niet te verwarren met de Luna uit Schothorst).
Valerie Blok wist niet beter dan dat
het ‘haar’ Kattie was die dood was
gevonden. Ze tastte in het duister
over wat er met haar was gebeurd,
omdat ze het beestje nog niet had
gezien. Totdat een medewerker van
de Dierenambulance haar vertelde
dat het om een ‘verschrikkelijke
dood’ ging. De andere eigenaresse
Valerie kreeg juist te horen dat het
beestje totaal verminkt zou zijn geweest, nadat het was vastgebonden, omhangen met vuurwerk en
vervolgens opgeblazen. ‘Toen ik het
hoorde was ik helemaal ontdaan. Ik
was echt geschokt dat Kattie zo de
dood had gevonden.’ Nadat dit verhaal zowat alle landelijke media had
gehaald, ontving Valerie het bericht
van de Dierenambulance dat het
toch anders zit.
‘Dit verhaal is een eigen leven gaan
leiden’, aldus Karin Kaspers van de
Dierenambulance Amersfoort. ‘Wij
hebben het beestje aangetroffen
met een snee in z’n kopje en verwondingen aan de bek. Het is zeker
niet vastgebonden en opgeblazen.’
Kaspers zegt niet te weten hoe het
kon dat de andere medewerker van
Verdien nog meer
als bezorger
V VE ER RS SC CH HI JI N
J NT T E EL LK KE E T TWWE E E WWE EK KE EN N H HU UI SI S- A
- AA AN N- H- HU UI SI S
Het was woensdagmiddag een gezellige drukte voor Natuurboerderij De Brinkhorst. Vele tientallen kinderen leverden daar hun kerstbomen in. Dat kon lucratief zijn, want ze kregen € 0,50 per ingeleverde boom. Ook konden er vuurwerkresten en niet afgegaan vuurwerk worden afgeleverd. Deze dames kwamen met maar liefst acht bomen aan bij de Natuurboerderij, wat dus € 4,00 opleverde. Na een
uur waren er al meer dan tweehonderd bomen binnengebracht. Alle in Amersfoort ingezamelde bomen zijn gisteravond in Hoogland
op de grote stapel gegooid en verbrand.
had het beestje zelf gevonden, met
verwondingen aan de bek.
23
De berg op!
Vathorst nu
Wat is er gebeurd met poes Kattie, die aan de Geulhemmerberg
in Vathorst dood werd aangetroffen? Landelijke en lokale media
doken bovenop het verhaal. Het
beestje zou met vuurwerk zijn
opgeblazen. Eerder kwam al een
soortgelijk verhaal naar buiten
over de poes Luna uit Schothorst.
Bekijk snel onze actiefolder in
deze uitgave van de krant.
de Dierenambulance het verzonnen verhaal de wereld in heeft geholpen.
Over Luna uit Schothorst ging het
verhaal dat dierenbeulen vuurwerk
in haar anus zouden hebben gestopt, om het vervolgens tot ontploffing te brengen. Het beest zou
zichzelf nog naar huis hebben weten te slepen, maar overleed korte
tijd later. Er werd een zoektocht
naar de daders op touw gezet. Hiervoor werd onder meer een speciale
Facebookpagina aangemaakt. Die
werd later offline gehaald, omdat
meerdere mensen de daders dood
wensten.
De politie doet nog onderzoek naar
de dood van de beide katten. Ze
ziet op dit moment nog geen relatie tussen de beide gevallen, noch
kan ze bevestigen dat de beestjes
met vuurwerk om het leven zijn
Agenten troffen de mannen niet
aan, maar later die nacht werden
ze alsnog gezien en aangehouden. De mannen van 25 en 28
jaar, zonder vaste woon- of verblijfplaats, waren in het bezit van
inbrekerswerktuigen. Beiden zijn
aangehouden en meegenomen
voor verhoor. De goederen zijn
in beslag genomen en de politie
heeft een onderzoek ingesteld.
T/M 26 JANUARI
gebracht. In het geval van Kattie
‘wordt de mogelijkheid van een
aanrijding niet uitgesloten’, aldus
de politie.
€10
€20
€40
€30 €50
Over het overlijden van Luna in
Schothorst kreeg de politie enkele
BOB-OUTLETSHOP
OUTLETSHOP
tips binnen. De politie heeft in deze
Utrechtsestraat 45
Amersfoort
BESTOFBRANDS.NL
zaak ook met mogelijke getuigen
gesproken. ‘Dit heeft vooralsnog
geen nieuwe informatie opgeleverd of geleid tot het bekend worBOBruiming_50x75.indd 1
07-01-14
den van een verdachte’, zo laat de
politie weten. Een dierenarts van
de faculteit diergeneeskunde in
Utrecht heeft onderzoek verricht
naar de aard van de verwondingen
van Luna. ‘Hieruit is gebleken dat
het stuk vuurwerk ook onder de kat
terecht kan zijn gekomen. De ontploffing kan geleid hebben tot de
Amersfoort
dodelijke verwonding bij het dier.’
Winkelcentrum Emiclaer
Ook sluit de dierenarts niet uit dat
(033) 450 81 00
het zware letsel is ontstaan door
www.hypotheker.nl/1436
een aanrijding.
Beste
advies?
13:43
Actie Januari 2014
Verwen jezelf met een
‘nieuwe’ start
Word deze maand lid van
Health Club Fit2Move en ontvang:
Fit2Move tas + Fit2Move handdoek + Fit2Move bidon = GRATIS
en maak gebruik van deze aanbieding:
● 2 x 30 minuten voedingsadvies van onze Vitaliteitscoach
FIT2
MO
VE
NESS, MA
FIT
PT -trainers inclusief twee weken gratis sporten
= Betaal geen € 120,- maar € 40,⁃
● (klachten)screening en trainingsadvies
door fysiotherapiepraktijk FyZie = GRATIS
⁃
FI
MOVE GEEN
T2
● 2 x 60 minuten Personal Training van één van onze
EVING
L
E
FITNESS-B
R
A
Sanne Bominaar = Betaal geen € 60,- maar € 30,-
NI E UW : P ILOXIN G - FI T BOKS EN - VBARRE - STE P & SHA PE
Fit2Move - Disselplein 4 - Hooglanderveen - 033 454 10 10 - www.fit2move.nl
AC T U E E L
Oog voor de klant bij Eye Wish Opticiens
in Vathorst
Met ruim 13 jaar optiekervaring
in zijn achterzak, staat franchisenemer Sebastiaan van der Vliet
klaar om vanaf 25 januari in zijn
nieuwe winkel te starten. En hij
gaat meer bieden dan alleen de
professionele service die iedere
klant mag verwachten.
‘Mijn passie ligt vooral in de winkel
bij het klantcontact, wat meteen begint bij het uitgebreid opmeten van
de ogen. Samen zoeken we naar de
zichtoplossing die het beste bij de
uitstraling en levensstijl van de klant
past, onder het genot van een kopje
koffie of thee. We houden van een
gezellige en transparante sfeer in de
winkel’, aldus een trotse Sebastiaan.
nieuwe Eye Wish vestiging in Vathorst nog meer te bieden. ‘Mijn
vrouw, Ilona, is gediplomeerd optometrist. Klanten kunnen dus ook bij
ons terecht voor medische oogonderzoeken, alle type contactlenzen,
ook nachtlenzen en keratoconus
lenzen, en het meten van ogen bij
kinderen vanaf 6 jaar.’
Alsof dat nog niet genoeg is, hecht
Sebastiaan veel waarde aan het volgen van de laatste trends. ‘Dat zie
je ook in onze collectie terug. Een
eigentijdse bril kan de uitstraling
van de klant helemaal afmaken.’ Een
vooruitblik naar de winkel laat dan
ook een breed assortiment met mer-
ken als Gucci, Silhouette, Michael
Kors en Ray-Ban zien. ‘Het uitgebreide assortiment is te bekijken in onze
nieuwe winkel die fris, overzichtelijk
en helemaal van deze tijd zal zijn.’
‘Natuurlijk krijgt de klant de beste
service. Naast dat we altijd een leuke
aanbieding hebben voor de klant,
verzorgen wij ook de vergoeding
van de zorgverzekeraars.’
Wilt u scherp zien, er scherp uit zien
of even kennismaken? Maak alvast
een afspraak op www.eyewish.nl. De
feestelijke opening is op zaterdag 25
januari aan de Leeghwater 12. De
koffie staat klaar!
C O LU M N
Blank velletje
01-01-2014
Na een bak havermout en een
rondje hardlopen stal ik mij
trappelend van energie achter
mijn pc. De radio speelt jaren
’80 deuntjes. Een van mijn voornemens is 2014 te starten met
een kakelverse column. Ik heb
ideeën te over. Zinnetjes ratelen
als een oude typemachine door
mijn hoofd. Maar ze hebben kop
noch staart. Ietwat moedeloos
tap ik troost uit een kopje koffie.
‘Héééél mijn leven…!’ blèrt Bonny
stClaire. Haar gejodel werkt me op de zenuwen. Daar gaat mijn concentratie! Waar was ik gebleven? Geïrriteerd staar ik naar een blanco
beeldscherm.
Sebastiaan en zijn team richten zich
op het vinden van de bril of contactlenzen die het beste bij de klant
past. En daar gaan ze ver in. Zo zijn
bijvoorbeeld multifocale glazen volledig op maat te maken. ‘Ontzettend
belangrijk, want elk oog heeft net
zoveel persoonlijke kenmerken als
een vingerafdruk. Als iemand liever
geen bril wil, hebben we voor elke
correctie een passende oplossing in
de vorm van een contactlens.’
Die nacht word ik wakker met een tintelende hand. Door onrustig gewoel in mijn slaap heeft mijn flanellen nachtpon zich volledig klem
gedraaid onder mijn oksel en mijn bloedstroom tot stilstand gebracht.
De wijzers van mijn wekkertje tikken venijnig. Mijn arm slaapt, maar de
rest is klaarwakker.
Naast optiek heeft het team van de
Ik voel me naakt. Kwetsbaar. Het gevoel dat ik ook heb als ik me na
een lange winter voor het eerst weer op het strand begeef. Met een
bleke bijna doorzichtige huid die licht geeft in de felle zomerzon. En
iedereen ziet hoe wit ik eigenlijk ben.
Flarden tekst schieten door mijn hoofd. Het zweet staat op mijn rug.
Hier is geen pap van te maken! Ik gooi het dekbed van me af en begeef
me naar de keuken. ‘Met een gevulde maag gaat het schrijven vast beter,’ por ik mijzelf op. Mijn hoop is gevestigd op een lading overjarige
oliebollen in de voorraadkast. De bollen zijn droog als gort en ik krijg
geen letter geschreven. Niets! De tijd begint te dringen.
Tijdelijke noodwinkel
voor Primera
37e Buutreednersconcours
der Keuters
De Primera in Vathorst gaat uitbreiden. Het voormalige pand van
D-Reizen in het winkelcentrum
wordt bij de bestaande boek- en
cadeauwinkel gevoegd, waardoor Primera dubbel zo groot
wordt. Uitbater Jeroen Brandsen
is enthousiast over de plannen.
de’, zo weet hij te vertellen. ‘We blijven ook gewoon de pasfoto’s en de
stomerij doen, maar daarnaast gaat
er veel veranderen. Het assortiment
wordt groter. De feestartikelen, die
wij vlak na de opening in 2009 nog
hadden, komen weer terug.
Het jaarlijkse Buutreednersconcours bij De Keuters staat weer
op het programma! Op vrijdag 10
en zaterdag 11 januari is het weer
zover en op beide avonden kan jij
ook stemmen op je favoriet voor
de publieksprijs!
We gaan een GWK-kantoor huisvesten, waar je betalingen aan het buitenland en aan de belastingen kunt
doen. We gaan meer ruimte vrijmaken voor kindergeschenkboeken. En
verder gaan we frequent thematafels inrichten. Straks bijvoorbeeld al
voor Valentijn.’
Op vrijdagavond wordt traditiegetrouw gestreden om de zilveren
ton, de prijs van de jury. Maar het
gaat natuurlijk ook om de eer van
het publiek! Onder andere Sjaak
Deenhart, Koen van de Grift en Heleen van der Meer zullen beide avonden hun buut presenteren.
Zaterdag 25 januari gaat de nieuwe
winkel open. Daarvoor is Primera
tien dagen gehuisvest in een noodwinkel, die vlak voor de huidige
winkel wordt neergezet. ‘Daar liggen alle basisartikelen’, zegt Brandsen. ‘Andere artikelen moeten we
misschien in de gewone winkel
ophalen, maar alles is gewoon verkrijgbaar.’
Kaarten zijn verkrijgbaar in Dorpshuis De Dissel en aan de deur. Entree
€ 10 ,-. Bent je lid van De Keuters,
neem dan je ledenkaart mee voor
speciaal tarief.
‘De gezichten, de sfeer en de service
van de ‘oude’ winkel blijven hetzelf-
De Dissel, Disselplein 6, Hooglanderveen. Aanvang is om 20.00 uur, de zaal
is open vanaf 19.00 uur. www.keuters.
nl
Langzaam dooft de drukte en ontpopt het besef.
Een sprankelend stuk tekst …Ik kan het wel vergeten.
Niets heb ik op papier…
Dat verzin je toch niet? Werkelijk…
Carlien Hoogendijk
Carlien tekent en toetst de wereld om zich heen.
3
De beste goede voornemens zijn degene die u volhoudt !
OPEN
HUIS bij
ONBEPERKT
FITNESS
afslankstudio
SPORTINSTITUUT HOOGLAND
GraciliDé
enfamiliesportschool van Amersfoort-Noord
€ 13,30
praktijkhelpt
vooru ook in 2014 hier weer graag mee !!
mondhygiëne
25 jaar judo in Amersfoort-Noord !!
GRATIS BIJ ONS AF TE HALEN:
JEUGD ACTIE:
Dental
Care
4U
DE GOEDE
VOORNEMENS
KAART
vanaf
per maand (januari actietarief)
-
Voor de jeugd vanaf 4 jaar is er in januari/februari
weer de mogelijkheid om deel te nemen aan drie gratis
proeflessen. Hierna bij een jaar lidmaatschap gratis
judo/karate/jiujitsu pak of betaal geen inschrijfgeld
Onze jeugdactiviteiten: tuimelen, judo, karate, jiujitsu,
aikido, kickboksen, zumba en jeugdfitness
3x een gratis sportles naar keuze !!
3x de kinderen gratis naar de kinderopvang !!
3x een heerlijk kopje koffie of thee na de training !!
Waarde van de kaart is € 39,00 !!
Korting bij lid worden….oplopend tot ruim € 90,00
op woensdag 29 mei
om 19.30 uur.
nemens
kaart is er voor nieuwe leden
Diverse leuke demonstraties,
ONZE SPORTEN: (vanaf 4 jaar)
vanaf
16
jaar en
enverkoop
geldig
van
2 t/m 31
NIEUW
IN 2014!!
hapjes en
drankjes
(CARDIO)FITNESS
BODYPUMP
TUIMELEN
van o.a. sieraden
en Geen
2e handsverdere
januari
2014.
SENIORENFIT
BODYCOMBAT
JUDO
merkkleding.
SCHOLIERENFIT
BODYBALANCE
KARATE
verplichting
na gebruik van kaart.
De nieuwste
groepsfitness hype
Gracili
&
BEDRIJFSFITNESS
BODYSHAPE
BODYSCULPTURE
PILOXING
SMALL GROUP FITNESS
RPM/CYCLING
ZUMBA
SLANK & FIT
FUNCTIONAL FIT
PERSONAL TRAINING
JIUJITSU
AIKIDO
KICKBOKSEN
ZELFVERDEDIGING
KINDERFEESTJES
LIEVER GEEN VAST
ABONNEMENT?
CURSUS ZELFVERDEDINGING VOOR JONGENES EN MEISJES VAN 12 t/m 16 JAAR
NEEM EEN
START: DONDERDAG 27 JANUARI 2014 VAN 19.00-20.00 UUR (cursusduur: 10 weken)
STRIPPENKAART !!
10x € 82,50
Afslankstudio
Gracili
Dental Care 4U mondhygiëne
personal training & vitaliteits coaching
20x
€ 145,00
Regenboog
79
77
VirtualRegenboog
indoor cycling
(actietarief januari 2014)
Voor het verbeteren van alle aspecten die iemands energie en gezondheid beïnvloeden.
Amersfoort
Amersfoort
Tel.033-8876699
Tel. 033-7115533
Sportinstituut
Hoogland Kosmonaut
8e 3824MK Amersfoort 033-4567707 www.sportinstituuthoogland.nl
www.gracili.nl
www.dentalcare4u.nl
LOVE YOUR LIFE 
R.K Parochie O.L.V. van Amersfoort
Zoekt een enthousiaste
Jongerenwerker
m/v
Kijk op www.katholiekamersfoort.nl
2e Pannenkoek Gratis
Wil je echt afvallen?
In januari
10% korting plus
10% in extra
behandelingen
Kijk op www.gloeiendegerr it.nl
http://www.cliniclowns.nl/
KINDEREN PROEVEN
VOOR KINDEREN
VOOR
http://www.cliniclowns.nl/
NA
Hamseweg 56
3828 AE Hoogland
033 480 01 18
[email protected]
www.zlim.nl
PACO TL UI TEIEELK
Amersfoort krijgt nieuwe manier van afval inzamelen
Amersfoort gaat de manier waarop afval wordt ingezameld veranderen, als het aan het college van
burgemeester en wethouders ligt.
In de toekomst kunnen we 24 uur
per dag zelf restafval weggooien
in ondergrondse verzamelcontainers en waardevolle grondstoffen
(zoals kunstof verpakkingsafval,
papier, grond, fruit en tuinafval)
voor de deur laten ophalen. Met
dit idee wil de gemeente bereiken
dat 70 procent van de Amersfoorters het afval scheidt. Nu is dat
nog 53 procent. De politiek bespreekt dit voorstel op 14 januari
aanstaande.
In het nieuwe plan worden de ondergrondse verzamelcontainers in
overleg met bewoners op logische
plekken in de wijk geplaatst, bij-
voorbeeld op de route naar de snelweg of het winkelcentrum. Afval,
waaronder ook hinderlijk geurend
afval, kan 24 uur per dag naar zo’n
container worden gebracht. Alleen
bij deze variant kan de doelstelling
van 70 procent afval scheiden gehaald worden. Dit blijkt ook uit de
ervaringen in steden als Arnhem,
Zwolle en Utrecht. Bewoners in en
rond de binnenstad bieden al op
deze manier hun afval aan. In 2008
is daar begonnen met het plaatsen
van ondergrondse verzamelcontainers voor restafval.
foort met dit voorstel duurzamer
kan worden, als de gemeenteraad
akkoord gaat. ‘Veel inwoners en
organisaties in Amersfoort zetten
zich in voor een duurzame stad en
steunen inzamelen van waardevolle
grondstoffen’, zegt de verantwoordelijk wethouder Cees van Eijk. ‘Ik
kan me voorstellen dat een nieuwe
manier van afvalinzameling praktische vragen oproept bij bewoners.
De komende tijd gebruiken we om
daar antwoorden op te vinden en
inwoners de gelegenheid te bieden
om mee te denken.’
Als de gemeenteraad instemt met
de voorkeur van het college, onderzoekt de gemeente de komende
periode hoe de nieuwe werkwijze
in de praktijk uitpakt. Wethouder
Cees van Eijk verwacht dat Amers-
Afvalloze stad
Amersfoort wil in 2030 een afvalloze
stad zijn, waar het meeste afval als
grondstof gebruikt kan worden voor
een nieuw product. Dit moet bijdragen aan een duurzame stad. Om dit
BPA neemt het op voor
hondenbezitters
Oppositiepartij BPA wil dat het
hondenlosloopgebied aan de
westkant van de Heiligenbergerbeek in ere wordt hersteld.
Buurtbewoners van de wijken
rondom het gebied zijn teleurgesteld dat dit losloopgebied
verdwijnt omdat de Amersfoortse politiek graag wil dat de natuur langs de beek weer wordt
ingericht zoals in het jaar 1870.
Het is de bedoeling dat er een leefgebied wordt gemaakt waar de
ijsvogel, de ringslang en de vleermuis goed kunnen leven. Volgens
de buurtbewoners zijn de honden
de slachtoffers. Zij mochten altijd
loslopen in het gebied, maar door
de nieuwe plannen mag dat straks
niet meer.
De BPA draagt het college op om
Steven Pieters, voorzitter van de
stemadviescommissie van D66
Amersfoort, laat ongevraagd weten dat zijn partij ruim voldoende
kandidaten heeft en dat er boven-
dien sprake is van ‘een goede kwaliteit van de kandidaat-raadsleden’.
Pieters schrijft: ‘Kennis van de gemeente en alles wat daarbij komt
kijken, alsmede vaardigheden om
het politieke proces te kunnen beïnvloeden speelden bij de selectie een
zeer grote rol. Extra nadruk is gelegd
op kandidaten met financiële kennis
van zaken, gelet op de lastige situatie van de gemeentelijke financiën.
De uiteindelijke kandidatenlijst zoals
de leden van D66 die hebben vastgesteld komt in grote mate overeen
met het door de stemadviescommis-
Vervolg
Als de raad akkoord gaat, wordt
er een uitwerkingsplan gemaakt.
Hierin moet staan hoe maatwerk
geleverd kan worden voor inwoners
met een fysieke beperking en inwoners die weinig of geen ruimte hebben voor containers. Ook komt er
in het plan een extra optie voor het
gefaseerd invoeren van de nieuwe
manier van inzamelen. Tot slot worden de financiële consequenties in
kaart gebracht. Dat uitwerkingsplan
wordt ter goedkeuring aan de raad
voorgelegd. De raad kan er vervolgens mee instemmen of ervoor kiezen om een andere variant opnieuw
te bekijken. Daarnaast wordt er een
apart voorstel gemaakt voor een
andere financiering van het halen
en brengen van grof huishoudelijk
afval.
Ook al wordt het nieuwe plan pas
volgende week besproken, nu al
heeft de VVD zich er over uitgelaten.
De partij is nog niet overtuigd van
de noodzaak om deze nieuwe vorm
van afvalscheiden snel in te voeren
en wil niet dat er een half besluit
wordt genomen over de nieuwe afvalinzameling. De liberalen hebben
de indruk dat GroenLinks-wethouder Van Eijk dit plan nog snel voor de
verkiezingen wil doordrukken.
Nieuwe partij op
nationale radio
al het noodzakelijke te doen (in
de reeds aangenomen plannen)
waardoor op de kortst mogelijke
termijn het hondenlosloopgebied
aan de westkant van de Heiligenbergerbeek opnieuw terugkomt.
Daarnaast wil de partij dat, indien
nodig, daarvoor een paar extra
afvalbakken met zakjes voor hondenuitwerpselen bij geplaatst
worden.
‘Geen moeite met vinden goede
kandidaten’
Terwijl veel partijen in Nederland grote moeite hebben met
het vinden van geschikte kandidaat-raadsleden voor de verkiezingen van maart aanstaande,
laat D66 Amersfoort een persbericht uitgaan waarin ze aangeeft daar ‘geen problemen’
mee te hebben.
te bereiken, is het nodig dat Amersfoorters gemakkelijker afval kunnen
scheiden, aldus de gemeente. Nu
blijft het percentage afval dat wordt
gescheiden al jaren steken op 53
procent. Alleen een nieuwe manier
van afvalinzameling kan dit percentage verhogen, zo weet het college.
sie uitgebrachte stemadvies. De
D66-leden hebben grote steun
uitgesproken voor de zittende
raadsleden en via de nieuwe
kandidaatsraadsleden die op de
kandidatenlijst staan hebben zij
aangegeven dat zij zich konden
vinden in het uitgebrachte stemadvies.’
Pieters sluit het bericht af met de
mededeling: ‘Kortom: de kiezer
heeft bij D66 de keuze uit ruim
voldoende en goed gekwalificeerde kandidaten.’
Er zijn nog ruim twee maanden
te gaan voor de gemeenteraadsverkiezingen, maar Amersfoort
2014 is al serieus gestart met de
campagne. Lijsttrekker en oudwethouder Ben Stoelinga mocht
zelfs aanschuiven bij de nationale Radio 1 om Amersfoorters te
verleiden op zijn nieuwe partij te
stemmen op 19 maart. Ook had de
partij een promotieactie tijdens
de nieuwjaarsreceptie van de gemeente Amersfoort.
Hooglander Stoelinga was tussen
12.00 en 14.00 uur de eerste politieke gast van het nieuwe radioprogramma De Nieuws BV in het
kader van een aantal uitzendingen,
vooruitlopend op de gemeenteraadsverkiezingen. In het door Felix
Meurders en Willemijn Veenhoven
gepresenteerde programma, een
gezamenlijke productie van BNN en
VARA, kwam de lokale buurthuisproblematiek aan de orde.
Later op de dag waren leden van
Amersfoort 2014 aanwezig op de
gemeentelijke nieuwjaarsreceptie
die voor de eerste keer in het gloednieuwe Eemhuis werd gehouden. Zij
verrasten de bezoekers met een aardigheidje in de vorm van een kersenbonbon, waaraan een visitekaartje
van de nieuwe partij was gekoppeld.
De eerste actie van Amersfoort 2014
leverde veel positieve reacties op.
Voor meer informatie kunnen belangstellenden de website www.amersfoort2014.nl raadplegen.
5
aBoNNeMeNt
ooK MoGeLijK
voor
Fitness-House,
GEWOON GOED!
1 MaaNd!
Voor openingstijden en kinderopvangtijden
www.fitnesshouse.nl
Bij oNS het heLe jaar voordeLiG
SporteN! vanaf € 19,50 per maand
daarBij GratiS Better BeLLy paKKet tWv
€ 80,00
*
+
SchoLiereN oF 60 € 20,50
*Prijzen zijn per maand bij een jaarabonnement **
cardio theater
iNFrarood SaUNa
& tUrKS StooMBad
Nu cardioapparaten
met eigen
TVscherm en
INTERNET
verbinding
Zowel in de heren
als in de dames
kleedruimtes
(scholieren t /m 25 jaar)
NieUW
Fit&
SLaNK KicKFUN
iN 12
WeKeN
Nu BIj INSCHRIjVING
GRATIS
RETRO SPORTTAS
GratiS
WIFI - 1X ZONNEBANK - 1X SQuASH
WAARDEBONNEN - CONSuLT SPORT &
VOEDING - KINDEROPVANG
** excl. inschrijfgeld en borg.
GRATIS
Maanlander 9a - 3824 MN AMERSFOORT - 033 456 44 44 - www.fitnesshouse.nl
Een krantenbezorger in
Amersfoort-Noord verdient meer!
LOGO IS 280 X 55 MM
DRUKKLEUR IS WIT
BEDRUKT AAN BEIDE ZIJDEN!!!
Als krantenbezorger ben je verantwoordelijk voor je
eigen wijk in Hoogland, Kattenbroek, Zielhorst, Vathorst,
Hooglanderveen, Nieuwland of Schothorst van ongeveer
300 adressen. Elke 14 dagen breng je de leukste krant van
Amersfoort en omgeving op donderdag rond en bovendien krijg je nog een leuk bedrag! En het wordt nu nog
leuker, want als jouw vrienden ook gaan bezorgen verdien
jij met ze mee. Vraag naar de voorwaarden.
Wil jij dat ook? Meld je dan vandaag nog aan via
www.i033.nl/bezorger
Vathorst nu
powered by
Wie weet start jij over 14 dagen in je eigen wijk!
Vathorst nu
D E S K U N D I G E PA N E L
‘Kan homeopathie ondersteunen ‘Hoe kan ik mijn kind
bij psychische klachten?’
voorbereiden op de vaccinatie?’
‘Ook bij dieren komen psychische
klachten voor, bijvoorbeeld angsten, depressie en verdriet. Het is heel
goed mogelijk om dit homeopathisch te behandelen, zowel in acute
gevallen (bijvoorbeeld klachten
na het verlies van een huisgenoot)
als in chronische gevallen (bijvoor-
beeld een dier dat klachten heeft
gekregen als gevolg van fysieke en/
of psychische mishandeling in het
verleden).
Heidi Driessen
Klassiek homeopaat voor dieren.
‘Help, mijn kat plast in huis! Wat
kan ik doen?’
‘Onzindelijkheid is één van de
meest voorkomende en vervelende problemen bij katten. Als uw kat
in huis plast, betekent dat meestal
dat hij of zij niet lekker in zijn vel zit.
Dat kan komen door lichamelijke
problemen, maar ook door stress.
Het is heel belangrijk om de situatie niet te lang aan te kijken. De
kat raakt er dan aan gewend om
overal in huis te plassen en stopt
er misschien niet meer mee als de
oorzaak verdwenen is. Als u bij ons
komt met een onzindelijke kat is
het handig om gelijk verse urine
mee te nemen. Sommige oorza-
‘Sommige kinderen vinden het prima om kort van tevoren te horen dat zij
een prik krijgen. Maar andere kinderen zijn gevoeliger en dan werkt een
goede voorbereiding beter. Kijk wat bij uw kind past, ook op welk moment u
uw kind vertelt over de prik. Vaak is een dag van te voren voldoende. Hierbij
speelt de leeftijd en de mate van tijdsbesef van uw kind een grote rol. Hoe
jonger, hoe korter van te voren. Hierbij een aantal tips voor de verschillende
leeftijden:
ken kunnen we in die urine vinden,
soms moeten we verder zoeken.
Als er geen lichamelijke oorzaak te
vinden is, lijdt de kat waarschijnlijk
aan stress. Dan moeten we proberen uit te zoeken waardoor die
stress veroorzaakt wordt, zodat we
daar iets aan kunnen doen. PAS OP:
een kat die de hele tijd zit te persen op zijn urine (op of naast de
bak) kan verstopt zitten. Dat is een
spoedgeval. Neem dan onmiddellijk contact op met de (dienstdoende) dierenarts!’
Vooraf
- Vertel eerlijk over wat er gaat gebeuren, want uw kind is minder angstig als
u vertelt wat hij kan verwachten. Maak het prikje niet te spannend en vertel
dat u als ouder bij uw kind blijft.
- Zeg gerust dat de prik even pijn doet en bedenk samen wat kan helpen
om de pijn minder te voelen.
- Neem het lievelingsknuffeltje van uw kind mee, die kan uw kind helpen en
troosten.
Tijdens de prik
- Hoe meer ontspannen uw kind is, des te minder pijn wordt gevoeld. Stevig
vasthouden op uw schoot werkt prima.
- Voor de afleiding kunt u tijdens de prik een verhaaltje vertellen, tellen, een
boekje bekijken, een liedje zingen.
- Huilen bij de prik mag! Het helpt om de spanning of de pijn weg te huilen.
Na de prik
- Uw kind verdient altijd complimenten als het de prik gekregen heeft.
- Als uw kind wat ouder is, kunt u later navragen: Ging het zoals verwacht en
wat hielp goed om minder pijn te voelen?
Jeugdverpleegkundigen en jeugdartsen GGDru
‘Leuk, de babykamer klaarmaken!
Let goed op met verfartikelen. Kan
je het niet uitbesteden, kies dan
voor verf op waterbasis en ventileer
maximaal. Bestel de babymeubels
ruim van tevoren. Haal ze gelijk uit
het plastic, zodat ze nog het liefst
ongeveer 3 maanden kunnen uit-
wasemen. Was de knuffels en de
kleding enkele keren om schadelijke
stoffen eruit te wassen. Wil je meer
informatie, kijk dan op www.eenveilignest.nl.’
Lotte Vermorken,
verloskundige De kei
Lotte Vermorken, Verloskundige
De Kei
Inge Verschuur, Scheidingsbemiddelaar 2Divorce
Guido van der Brug, BolscherBrugDeijl Notarissen
Jan de Roos, De Hypotheker Emiclaer
Mandy Jacobs, Health2Happiness
Frans Fluitsma, Huisarts
Claire van Vrijberghe de Coningh,
Claire’s Assistance
GGD-RU, Jeugdarts en jeugdverpleegkundigen 0-12 jaar
Edwin S. Mesrits, Praktijk voor levensvragen
Anneke Beemer, Tuin- en beplantingsadvies Hooglands Groen
Yvonne Pieters, Geldvragen en advies
plaats van frisdrank. Ontbijt goed en
eet een boterham extra om minder
trek tussendoor te hebben. Gemiddeld komt een vrouw 9-14 kilo aan in
de zwangerschap. Kom je meer aan,
let dan extra goed op je voeding en
ga sporten!’
‘We gaan een nieuwe babykamer
inrichten. Waar moet ik op letten?’
Gert Dijksterhuis, Dijksterhuis P&O
Eva Rietbroek, Inzicht in Orde
Renate Janssen, Psychologiepraktijk CommuCare,
Dierenkliniek Vathorst
Lotte Vermorken,
verloskundige De kei
Er zijn vast situaties waarin u met
bepaalde vragen zit, maar daarvoor geen afspraak wilt maken met
een deskundige. Omdat het een
korte vraag is, een verwondering,
een idee of omdat u niet weet of
het zinvol is een afspraak te plannen. Mail uw vraag naar redactie@
vathorst.nu, redactie@inhoogland.
nl of redactie@amersfoortnoord.
nu. Wij zorgen dat het bij de juiste
deskundige terecht komt!
Dierenkliniek Vathorst, Dierenartsen
‘Mijn kilo’s zijn er aangevlogen tijdens
de feestdagen. Wat is eigenlijk normaal
om aan te komen?’
‘In de zwangerschap zien we dat
door hormonen de discipline minder is. Hierdoor ga je makkelijker
snaaien en kom je makkelijker aan.
Verleid jezelf met gezonde snacks,
zoals een worteltje gedipt in een
yoghurt-ketchupsausje. Maak een
lekkere fruitsalade waar je enkele
dagen van kunt genieten. Kies voor
goed aangelengde limonade in
Stel gerust uw vraag!
Harald Bik, Juridisch advies
Anita Feddema, Overgangsverpleegkundige
Hanneke, Beauty Studio Hanneke
Bijstandsuitkering?
‘Mijn WW-uitkering vervalt binnenkort.
Mijn partner heeft een baan. Heb ik
recht op een bijstandsuitkering?’
‘Als je samenwoont met je partner wordt gekeken naar zijn/haar
inkomen. Als dat beneden de
bijstandsnorm voor gehuwden
ligt, heb je mogelijk recht op een
aanvullende Wwb-uitkering. Ook
is het hebben van vermogen van
belang bij de Wwb. Je vermogen
mag niet boven een bepaalde
grens komen.’
Yvonne Pieters, Geldloket Amersfoort
Heidi Driessen, Klassiek homeopaat voor dieren
Tamar Kaijzer, communicatie
Vera van Randwijck, voedingsdeskundige
Tine van de Bor-De Kanter, Hooggevoeligheid
Marjon Kroon, Klassiek homeopaat
en orthomoleculair therapeut
7
FIT & FOOD CLUB
Een platform waar leden worden
ijlers:
begeleid volgens onze 3 p
j
.
s
s
e
n
ll
e
W
&
d
o
o
F
,
s
s
Fitne
Word lid vóór 31 januari 2014 en
krijg toegang tot de Fit & Food Club
t.w.v. 199 euro cadeau. Inclusief:
- Een persoonlijke Fitcoach
- Fit & Food Club Manual
- Fit & Food Club Trainingen
- Fit & Food Tips en Recepten
- Fit & Food Workshops
Heeft u een vraag? Bel 06 290 959 84
Trappistenbieren
ORVAL en Zundert
Per stuk € 2,49
El Dorado Rum
Bruin of Wit
70cl € 9,99
www.avparket.nl
Bekijk en bestel
laminaat, parket en
onderhoudsproducten
op avparket.nl
Juttertje
Texels Kruidenbitter
70cl € 10,49
Smirnoff Vodka
70cl € 10,99
of maak een afspraak in
onze showroom
Morgen:
samen profiteren van
de Warme Winter Weken
Uw dromen komen uit
bij Auping Plaza
1
5
%
v
oordeel
op het Au
assortimepin*g
nt
8 redenen om naar Auping Plaza te gaan:
• Het complete Auping assortiment onder één dak.
• Professioneel slaapadvies op maat.
• Exclusieve bedmodellen die u alléén hier vindt.
• Uitstekende garantievoorwaarden.
• Veel testbedden voor uitgebreid proefliggen.
• Vakkundige bezorging en montage.
• 30 dagen omruilgarantie
op matrassen.
• Ook afspraak buiten
openingstijden mogelijk.
* Geldt in de actieperiode van 14 december 2013 t/m 2 februari 2014.
Kijk op www.auping.nl/warmewinter voor de actievoorwaarden en de
samenwerking met SOS Kinderdorpen.
Jij een bed, zij een bed
Auping zorgt voor een warm gevoel deze winter: nu 15% voordeel op het Auping assortiment. En bij aankoop van een compleet bed geeft Auping kinderen in een SOS kinderdorp in
Guatemala een slaapplek om in te dromen. Zoek dus snel de warmte op bij een Auping winkel bij jou in de buurt.
L IM
BU
RG
SE
ST
RA
AT
LI M
BU RG
SE ST
RA AT
N IJ
W
AAT
ES TR
AMERSFOORT
ES TR
AN TS
EG
A1
AN TS
BR AB
SE
BR AB
M
D
DA
OR
ER
-N O
ST
EG
AM
SW
DE ISSELT
INDUSTRIEKWARTIER
T
H E ID
ES
AAT
VER
SO
A1
DE ISSELT
INDUSTRIEKWARTIER
AM
S TE
RD
AM
SE
WE
G
CENTRUM
DR
E N TS
E S TR
A AT
AM
DR
EN
ST
TS
ER
ES
DA
TR
M
SE
AA
T
W
EG
CE
NT
RU
M
A28
Auping Plaza Amersfoort
Limburgsestraat 13 (De Isselt industriekwartier)
Tel. 033 - 30 30 417
www.aupingplaza-amersfoort.nl
Donderdag koopavond
Het complete Auping assortiment onder één dak!
G E Z O N D, FI T E N W E L Z I J N
W I N E E N N I E U W E C O U P E & O U T FI T !
Start 2014 met een geweldige
metamorfose!
Een nieuw jaar biedt nieuwe kansen. Het jaar voelt nog leeg en
schoon en is klaar om in te vullen
zoals jij dat wilt. Misschien heb
je goede voornemens gemaakt.
Ga je lekker sporten, of meer tijd
aan jezelf of je gezin besteden.
Misschien ga je op zoek naar een
nieuwe werkuitdaging, begin je
dit jaar je eigen bedrijf of ga je
verhuizen. Maar hoe fijn is het
om alle uitdagingen die je dit jaar
zult tegenkomen tegemoet te
treden als een ‘nieuw’ persoon?
jij dat ook? Mail dan snel waarom
jij een metamorfose wilt, je leeftijd,
kleding/schoenmaat, een foto van
jezelf waar je helemaal op staat
(en waar je woont natuurlijk). Over
twee weken maken we de win-
naars bekend, dus wees er snel bij!
Mail o.v.v. ‘metamorfose’ naar [email protected],
redactie@
amersfoortnoord.nu of redactie@
inhoogland.nl.
Club Pellikaan introduceert
Fit & Food Club
John Eijwoudt, landelijk fitnessmanager, is er enthousiast over. ‘We
doen er iedere dag alles aan om een
prettige omgeving te creëren voor
al onze leden. Veel van hen sporten niet om zo gespierd mogelijk te
worden, maar juist om gezond en
verantwoord te leven. Met de terugtrekkende overheid worden mensen
steeds meer verantwoordelijk voor
hun eigen gezondheid. Hoe gezonder en bewuster je leeft, hoe kleiner
de kans is dat je een dokter moet
bezoeken. Daardoor is een abonnement op de sportschool altijd
10
Heb je professionele poliklinische hulp nodig bij revalidatie
of voor werkhervatting? Dat
kan nu in sportcentrum Fit2Move, want vanaf deze week
heeft het OCA daar haar intrek
genomen.
OCA is gespecialiseerd in het
behandelen van mensen met lichamelijke en psychische klachten. ‘Mensen ervaren door deze
klachten allerlei beperkingen in
hun dagelijks leven, waardoor ze
minder goed functioneren in hun
sociale omgeving en werk. Het
optimaal benutten van iemands
mogelijkheden en capaciteiten
staat centraal in de behandelprogramma’s. Een volledige en blijvende terugkeer in een actief en
werkzaam leven is hierdoor vaak
goed mogelijk.’
Daarom hebben wij een spectaculaire metamorfose geregeld!
En voor meerdere lezers. Want op
winkelcentrum Kraailandhof, Emiclaer en Vathorst mag een deelnemer zichzelf in het nieuw steken!
Dat betekent: gratis kleding en
schoenen, natuurlijk met deskundig advies, maar ook een nieuwe
coupe en professionele visagie. Wil
Januari is de maand van de goede
voornemens. In het nieuwe jaar
nemen mensen zich voor om eindelijk eens die paar kilo af te vallen en vaker naar de sportschool
te gaan. Club Pellikaan wil haar
leden helpen bij het behalen van
die doelen én bij het behouden
van een gezonde lifestyle. Met
trots introduceert de sportschool:
Fit & Food Club. Een platform
waarbij leden worden begeleid
volgens 3 pijlers: Fitness, Food &
Wellness.
Oca Amersfoort heeft nu
vestiging in Vathorst
een goede investering.’
Persoonlijke fitcoach
Leden worden sinds 1 jaar begeleid
volgens een intensief 8 stappenplan met een persoonlijke fitcoach.
Aansluitend kunnen zij genieten
van ontspanning en wellness in
sauna, Turks stoombad en zwembad. Voeding wordt daar in 2014
aan toegevoegd. De foodvisie van
Club Pellikaan is samengesteld met
de diëtisten van Diëtheek. De luxe
sportschool richt zich hiermee op de
langere termijn. ‘Fit & Food Club is
een houvast voor een verantwoorde
lifestyle. Niet voor een paar weken,
maar voor de rest van je leven. Als je
80% van de tijd verantwoorde keuzes maakt én voldoende beweegt,
kun je op zijn tijd best genieten van
een etentje en een goed glas wijn.
Dat is onze missie met Fit & Food
Club: bewuste keuzes maken, zodat
je kunt blijven genieten.’
Gezonde opvoeding
Club Pellikaan is een familiebedrijf
en een familieclub. De sportschool
vindt het belangrijk om kinderen
al vroeg een gezonde lifestyle bij
te brengen. Dat doen ze door vele
kinderactiviteiten aan te bieden zoals zwemles, dansen en judo. Maar
ook door op de kinderen te passen
in de Kidsclub als de ouders sporten.
‘Ruim een kwart van onze leden is
jonger dan 18 jaar. Door ouders te
begeleiden in de Fit & Food Club,
geven we hen ook handvatten voor
De revalidatieprogramma’s worden volledig uit de basis zorgverzekering vergoed en bieden een
oplossing voor veel mensen met
chronische pijn- of vermoeidheidsklachten en voor patiënten
die in het reguliere circuit zijn
‘vastgelopen’. Het team bestaat
uit een revalidatiearts, fysiothera-
een gezonde en verantwoorde opvoeding. Zodat zij hun kinderen het
mooiste cadeau kunnen geven: een
uitstekende basis voor de rest van
hun leven.’
Fit & Food Club
Leden die zich inschrijven voor Fit
& Food Club krijgen iedere maand
inspirerende tips en gezonde re-
peuten, psychologen, bedrijfsfysiotherapeuten en ergotherapeuten.
De trajecten werkhervatting & reintegratie lijken inhoudelijk op de
revalidatietrajecten, maar worden
vergoed door de opdrachtgever,
meestal bedrijven, gemeenten of
UWV. Er kan gekozen worden tussen mono- en multidisciplinaire
aanpak.
Organisatie
OCA is een landelijk netwerk met
inmiddels 23 vestigingen in heel
Nederland. De wortels liggen in
Amersfoort, want hier heeft ruim
20 jaar geleden de oprichting
plaatsgevonden. Na de verhuizing
van het hoofdkantoor naar Amsterdam was OCA even uit Amersfoort verdwenen, maar vanaf januari dus weer terug; in Vathorst.
Alle trajecten beginnen met een
vrijblijvend kennismakingsonderzoek. Hierin wordt gekeken of de
kandidaat in aanmerking komt.
Deelnemers kunnen door huisarts, specialist of werkgever verwezen worden of kunnen zichzelf
aanmelden voor een screening.
cepten. Met een persoonlijke handleiding houden zij de eerste weken
bij wat hun sport- en eetpatroon is.
Ook kunnen zij deelnemen aan speciale Fit & Food Club lessen en workshops, georganiseerd in samenwerking met Diëtheek.
Kijk voor meer informatie op www.
clubpellikaan.nl
KGEERZSOTN D, FI T E N W E L Z I J N
Unieke sportsalon
voor vrouwen
Bijna tweederde van de Nederlandse vrouwen wil zich in 2014
graag fitter en gezonder voelen.
SanaVitala is de sportsalon voor
vrouwen in Hoogland en start in
januari en februari met nieuwe
lessen. Voel je thuis, voel je fit!
Avondgroep PowerWalk
Power Walk is de makkelijkste, veiligste en snelste manier om fit te worden. Als je loopt met gemiddelde
snelheid, leg je zo’n 5 kilometer per
uur af. Bij PowerWalk is dat 6 tot 7
kilometer per uur. Een prima vetverbrander! De cursus is speels en uitdagend en er wordt gebruik gemaakt
van allerlei elementen die je tegenkomt zoals bruggetjes, stoepranden
en bomen. PowerWalk is lekker buiten en een prima vetverbrander!
Introductiecursus Yoga
Ben je op zoek naar meer kracht,
flexibiliteit en ontspanning in het
dagelijks leven? Sportsalon SanaVitala start een bijzondere cursus: Een
introductiecursus Yoga voor vrouwen. Stap voor stap leer je de basis
van verschillende yogahoudingen
door een goede uitlijning te combineren met een bewustzijn van de
ademhaling. Verder is er aandacht
voor meditatie en ontspanningstechnieken.
Hardlopen voor beginners
Wil je leren hardlopen, maar weet
je niet hoe je moet beginnen? Dan
is de hardloopcursus misschien wat
voor jou! De hardloopcursus bestaat
uit 10 lessen met als doel om 30 minuten (4-5 km) achter elkaar te kunnen hardlopen. De lessen zijn echt
voor beginners en worden stapje
voor stapje opgebouwd. Het plezier
van het buitensporten, de gezelligheid van de groep en de persoonlijke aandacht staan voorop!
SportSlank
SportSlank is een programma waarin je afslankt onder begeleiding van
Janine. Zij is BGN gewichtsconsulente en NBLP/SCAS leefstijlcoach.
Iedereen weet vaak wel wat echte
dikmakers zijn. Maar herken je de
volgende gedachten? ‘Het is zo gezellig’. ‘Ah, eentje kan geen kwaad.’
En ‘morgen ga ik echt beginnen.’
Gesprekken, een werkboek, het wegen en sporten helpen je in je strijd
tegen je kilo’s.
Goede
voornemenskaart
De beste voornemens zijn degene
die je volhoudt. Sportinstituut
Hoogland helpt hier graag aan
mee. Wil jij in 2014 gezonder eten
en meer bewegen? Maar weet je
eigenlijk niet zeker of een sportschool wel wat voor je is? Dan heb
je nu de kans dat gratis uit te zoeken!
Bij Sportinstituut Hoogland kan je
gratis een goede voornemenskaart
komen ophalen. Met deze kaart kan
je in januari kennismaken met de
gezellige sfeer en gratis driemaal
deelnemen aan een sportles. In de
ochtend is er gratis kinderopvang.
Daarnaast kunt u lekker ontspannen
onder het genot van een kopje koffie of thee.
Ook voor de jeugd
In de maanden januari en februari is
er voor de jeugd (vanaf 4 jaar) weer
de mogelijkheid om deel te nemen
aan drie gratis proeflessen. Geef je
snel op voor deze gratis vrijblijvende
proeflessen, de belangstelling is altijd erg groot. Als je na de drie proeflessen besluit lid te worden hebben
we ook nog een leuke korting. Bij
een lidmaatschap van een jaar krijg
je een gratis jeugd judo-, karate-, jiujitsu-, aikidopak of betaal je geen
inschrijfgeld. Deze actie geldt voor
alle jeugdactiviteiten: tuimelen,
judo, karate, jiujitsu, aikido, kickboksen, zumba kids en jeugdfitness. Op
naar een vitaal 2014!
Sportinstituut
hoogland.nl
Hoogland,
www.si-
C O LU M N
In 10 weken 20 kilo
afvallen?
Een nieuw jaar is begonnen en
daarmee zijn er weer veel goede
voornemens. Eén daarvan is afvallen. Op 1 januari gaan velen
weer vol goede moed op rantsoen. Voor de meesten moet het
snel en makkelijk. Van het ene
uiterste (eten en genieten) naar
het andere uiterste: uithongeren. En met een voorgeschreven
dieet vliegen de kilo’s er binnen
korte tijd weer af. Doel bereikt
zou je denken.
Als je alle mooie beloftes van de crashdiëten moet geloven, zou iedereen in Nederland een gezond gewicht moeten hebben. Zoals je wellicht weet is dat helaas niet zo. Velen vragen zich af: hoe kan dat toch?
Ik doe zo hard mijn best, eet bijna niks en toch lukt het niet om een
blijvend gezond gewicht te bereiken. Afvallen dat lukt de meesten
wel, zeker in de beginfase. En dat is logisch als je op een gegeven moment zo sober leeft dat er amper nog iets aan calorieën binnenkomt.
Het probleem is niet het afvallen, maar een blijvend gezond gewicht
behouden in plaats van een jojo worden.
En weet je wat ik nu het ergste vind? Dat ik vaker hoor dat mensen die
last hebben van het jojo-effect, gaan twijfelen aan zichzelf. Denken
dat ze gefaald hebben. Zo jammer, want het ligt niet aan jou! Jojoën
komt vaak voort vanuit een dieetverleden. We worden overstelpt met
mooie beloftes en men gelooft dat het DE oplossing is. Ik ben van mening dat het voor de meesten juist de oorzaak is van het jojoën, met
als gevolg steeds meer overgewicht! Ik zie vaak dat mensen met overgewicht schrikken als ik naar aanleiding van hun eetdagboek zeg dat
ze te weinig eten. Ze zijn na ieder dieet steeds minder gaan eten en
zitten in een vicieuze cirkel van aankomen en afvallen.
Het lichaam heeft zo zijn eigen ‘gebruiksaanwijzing’. Daar gaat een
crashdieet eigenlijk tegenin. Je verliest kilo’s, maar helaas is dat voornamelijk verlies van spiermassa. Spieren verbruiken meer calorieën
dan vet en zijn dus nodig voor het verkrijgen en behouden van een
gezond gewicht. Na een crashdieet zal je dus minder calorieën verbranden. Daarbij ondermijnen diëten de kracht in jezelf en je zelfvertrouwen. Crashen is zo drastisch dat het alleen tijdelijk is vol te houden. Een tijdelijke verandering van gedrag, met een tijdelijk effect. Het
wordt dus tijd dat we gewoon weer leren eten, gezond met ook wat
lekkers op z’n tijd!
Ik wens iedereen een fit en gezond 2014!
Mandy Jacobs
Kijk voor de start van de cursussen op
www.sanavitala.nl
Gewichtscoach Health2Happiness
Vruchtbare voornemens 2014
De verloskundigen van verloskundigenpraktijk Thijsseserre
willen in het komende jaar een
aantal positieve veranderingen
doorvoeren.
Bij deze veranderingen staat de
zwangere centraal. Dit houdt in
dat er nog meer rekening gehou-
den wordt met de wensen van de
zwangere en haar partner. Om het
jaar 2014 spetterend te beginnen
wordt één van de veranderingen al
in januari ingevoerd. Er komt, naast
de dagelijkse spreekuren, een extra
spreekuur op de maandagavonden.
Zo is er voor alle cliënten altijd gelegenheid om op een voor hen ge-
schikt moment op controle te komen.
‘Wij hopen dat deze uitbreiding nog
meer bijdraagt aan de persoonlijke,
complete en professionele zorg
waar de praktijk voor staat.’
www.thijsseserre.nl of neem contact
op 033-4552045
11
OPRUIMING
Eastborn - Pullman - Tempur - pak nu uw voordeel!
XANTÉ
Eastborn Xanté X2
25%
KORTING
80x200 495,- acƟeprijs 370,90x200 495,- acƟeprijs 370,90x210 495,- acƟeprijs 370,140x200 840,- acƟeprijs 630,160x200 990,- acƟeprijs 740,180x200 990,- acƟeprijs 740,-
Hoogte: 21 cm.
Pocketvering met 300 tonvormige veren
per m2 en aan twee zijden een extra
comfortabele laag comfortschuim.
GRATIS
BED t.w.v.
Extra: Soepele schouder-comfortzone.
XANTÉ
1298,-*
de matrassen in diverse
modellen en hardheden.
Tempur, hèt unieke drukverlagende materiaal.
Lekker wegdromen op een heerlijke Tempur matras.
Eastborn Xanté X6
25%
KORTING
80x200 650,- acƟeprijs 485,90x200 650,- acƟeprijs 485,90x210 650,- acƟeprijs 485,140x200 1150,- acƟeprijs 860,160x200 1300,- acƟeprijs 975,180x200 1300,- acƟeprijs 975,-
Hoogte: 24 cm.
MulƟ Phase Pocketvering met 240 tonvormige veren per m2 en aan twee zijden
een extra comfortabele laag comfortschuim.
*Bij aankoop van 2 Tempur matrassen en
2 elektrisch verstelbare bedbodems krijgt u
het Tempur Prestige bed KADO!
Extra: Soepele schouder-comfortzone.
25%
90 dagen Tempur comfortgaranƟe!
Niet tevreden, dan ruilt u uw Tempur matras gewoom om!
Eastborn Olympic
KORTING
Alleen matrassen nodig? Keuze uit 3 type’s en 3 dikte’s:
Tempur 19 cm 90x200 van 1098,- nu voor 908,Tempur 21 cm 90x200 van 1298,- nu voor 1088,Tempur 25 cm 90x200 van 1498,- nu voor 1348,-
Hoogte: 24 cm. Ambachtelijk gemaakt!
Advanced Pocketvering met 300 elektro
thermisch geharde veren per m2 met jute
druk-verdeler en aan 2 zijden afgedekt
met zeer comfortabel latex.
Extra: Soepele schouder-comfortzone.
80x200 695,- acƟeprijs 520,90x200 695,- acƟeprijs 520,90x210 695,- acƟeprijs 520,140x200 1270,- acƟeprijs 950,160x200 1390,- acƟeprijs 1040,180x200 1390,- acƟeprijs 1040,-
Boxspring voor optimale ligging en ondersteuning!
EASTBORN model NUMMER 10!
LIMITED EDITION Pullman Starline
Beste uit de test!
(bron consumentenbond)
donzen
molton &
dekbed
hoeslaken
KADO!
KADO!
BoxspringcombinaƟe inclusief hoofdbord, pocketvering matrassen met een topdekmatras voor heerlijk lekker slapen.
maat 160x200 cm
maat 180x200 cm
1999,Verstelbare set vanaf 2999,-
Vlakke set nu vanaf
maat 160x200/210 cm
maat 180x200/210 cm
latex topdek meerprijs 100,-
2499,Verstelbare set vanaf 3499,-
Vlakke set nu vanaf
Ampèrestraat 3 - Nijkerk
www.slapendoejezo.nu
graƟs parkeren voor de deur!
Telefoon 033-2465316
voor deskundig advies!
www.slapendoejezo.nu
Advies
op maat - Slapen op maat
latex topdek meerprijs 100,-
volg borden Home&Lifestyle de Havenaer
Open: dinsdag t/m donderdag van 10.00-17.30 uur
vrijdag van 10.00 tot 21.00 uur (koopavond)
zaterdag van 10.00 tot 17.00 uur
Eastborn - Tempur - Pullman - Avek - Noik - mooi BedtexƟel
C O LU M N
Echtscheidingsbemiddelaar:
Bij elk afscheid ga je door een rouwproces Een wens in vervulling
Gelukkig zijn er steeds meer stellen die goed uit elkaar gaan. Die
samen met hun ex goede afspraken kunnen maken over de verdeling van geld, huis en bezittingen.
In zorgvuldig onderling overleg
werken ze naar een toekomst
voor zichzelf. Inge Verschuur
vertelt erover.
‘Bij elke afscheid ga je door een
rouwproces. Het is een proces van
ontkenning, boosheid, onderhandelen, machteloosheid, aanvaarding. Alle fases van rouwen doorloop je bij elke vorm van afscheid.
De ene fase gaat soms sneller dan
de andere en terugvallen in de vorige fase hoort ook bij het proces
van rouwen.’
Scheiden met begrip
‘Als scheidingsbemiddelaar bij 2Divorce ben ik getraind om goed om
te gaan met de verschillende gevoelens tijdens de scheiding. Wie
gaat scheiden moet veel regelen
in een emotioneel moeilijke periode. Partners lopen niet parallel in
het proces van verwerken en voor-
uit kijken. Naast alle zakelijke en
juridische stappen, heb je iemand
naast je nodig die begrijpt waar je
doorheen gaat. Die aandacht heeft
voor jouw gevoel. De boosheid, de
vragen, de verwijten moeten eruit.
Maar gaandeweg leer je ook vooruit
kijken, zie je mogelijkheden en een
toekomst voor jezelf en voor je kinderen. Als scheidingsbemiddelaar
creëer ik die kans.’
Het proces wordt in 4 a 5 gesprekken doorlopen.
‘Succesvol zijn betekent voor mij
dat beide partijen met de gemaakte afspraken het verleden kunnen
loslaten en met overzicht en inzicht
hun toekomst in kunnen stappen.’
Inge
Verschuur,
06-19848086,
[email protected],
www.
2divorce.nl
Wat doet een scheidingsmakelaar?
‘Als scheidingsbemiddelaar begeleid ik stellen in het proces van hun
echtscheiding. In dit proces breng
ik mijn vakinhoudelijke kennis in
om beiden te kunnen informeren
en adviseren over alle zaken die komen kijken bij een scheiding, zoals
kinderen, woning, pensioen, fiscale
zaken en nog veel meer. Mocht er
advies van een expert nodig zijn,
schuif ik zelf aan bij dat gesprek,
waardoor je niet steeds met andere onbekende mensen om tafel
zit. Scheiden is een lastig proces en
daarom is het prettiger is om alle
zaken met één persoon te regelen.
Claire ligt toe; ‘Ondernemen is risico’s
durven nemen, vallen en weer opstaan. Door de crisis zijn veel mensen
noodgedwongen ondernemer geworden en bestaande ondernemers
onzekerder dan ooit tevoren. Delen
is vooral in 2014 een must voor iedere ondernemer. Niet alleen om te
zorgen voor naamsbekendheid, een
gunfactor of voor een hogere ranking
in de zoekmachines. De economie is
en blijft dit jaar ook een onzeker punt.
Op www.missionlike.com helpen ondernemers elkaar op weg en bieden
elkaar ondersteuning waar nodig. Dit
is in oktober vorig jaar begonnen als
blog, maar door de enorme vraag en
reacties is het nu volledig uitgegroeid
tot een onderscheidend ondernemersplatform.’
Zakelijke keuzes, belangrijke beslissingen, goede voornemens niet
alleen maken en uitvoeren? Neem
dan eens een kijkje op deze nieuwe
community voor en door ondernemers!
Kinderen fietsen
voor KiKa
Het duurt nog even voor het zover
is, maar op zondag 25 mei 2014
staat het Amersfoortse Borneoplein weer in het teken van het
evenement De Berg Op van de
stichting Kinderen voor KiKa. Vrijhouden, die dag!
Dit fietsfestijn voor leerlingen van
8 tot en met 13 jaar van scholen uit
Amersfoort en omgeving is aan zijn
tweede editie toe. En weer met de
bedoeling om er niet alleen een gezellige dag van te maken, maar ook
om geld bijeen te fietsen voor de bestrijding van kinderkanker. Het eerste fietsevenement op 26 mei 2013
Jaren geleden zag ik ze voor het eerst in
blijde verwachting van hun eerste kindje.
Nog niet wetende dat het nog heel, heel
lang zou duren voordat hun kinderwens verwezenlijkt zou zijn. De
zwangerschap leek aanvankelijk goed te verlopen, maar bij 28 weken
ging het goed mis. Hun kindje werd geboren, maar kon niet overleven
met zijn afwijking. Verdriet en teleurstelling volgden. Toch hervonden
ze de moed en werd ze weer zwanger. Zo positief als deze mensen
uiteindelijk blijken te zijn, probeerden ze erin te geloven dat de eerste
zwangerschap gewoon enorme pech was geweest.
Maar ook deze zwangerschap eindigde hetzelfde. Uit onderzoek
kwam dat ze beiden drager waren van een zeldzame ziekte, die ze in
veel gevallen overdragen aan hun kindjes. Ze waren verslagen en diep
bedroefd. Hoe moest het nu verder? Meer kindjes verliezen konden
en wilden ze, begrijpelijkerwijs, niet. Er was geen andere manier, het
pad liep dood.
Ondernemen doe je samen
Als ondernemer sta je er alleen
voor. Althans, zo lijkt het vaak. Je
moet zelf alle beslissingen nemen;
van je huisstijl tot de paperclips,
van je marketingstrategie tot je
uurtarief, van het kiezen van je
boekhouder tot het opstellen van
je algemene voorwaarden. Jij bent
de directeur en je eigen secretaresse. Toch sta je er niet alleen
voor. Tijdens de jaarwisseling presenteerde Claire van Vrijberghe de
Coningh, initiatiefnemer van Mission Like, de allereerste fullsize community voor en door ondernemers
dat eerlijk is over ondernemen.
Het nieuwe jaar is begonnen. Voornemens zijn gedaan en de beste wensen
uitgesproken. Gek om me dan te realiseren dat een jaar geleden deze ouders tot
het hopeloze toe nog aan het vechten
waren om hun kinderwens in vervulling
te laten gaan.
was een daverend succes. Zo’n 250
kinderen trapten zich in een heerlijk
weertje in het zweet om zoveel mogelijk rondjes op het parcours bij de
Amersfoortse Berg af te leggen. En
met succes! Er werd een opbrengst
gescoord van maar liefst 22.000 euro.
Na dat geweldige resultaat, wil de
organisatie - de Stichting Kinderen
voor KiKa - graag een volgende editie verzorgen. De plannen daarvoor
zijn in de maak, de komende maanden zijn de updates te volgen via
www.kinderenvoorkika.nl, twitter @
kindvoorkika.nl en facebook.com/
kvkk033.
Totdat in 2008 de nieuwe technologie embryoselectie (PGD) mogelijk werd. De hele wereld had er een mening over. Voor deze mensen
was het misschien nog de enige weg naar een gezond kindje. Zou dit
hun diepe wens realiseren? Ze gingen het loodzware traject in. Het
sprankje hoop hield hen op de been. Rond het nieuwe jaar moest ik
altijd even aan hen denken. In mijn vak is er zoveel blijdschap in tegenstelling tot de enorme pijn bij deze (en vele andere) mensen, omdat ze
ook zo graag ‘gewoon’ een kindje willen. Jaar na jaar bleef het echter
stil.
Af en toe hadden we contact. Eigenlijk zakte de moed me altijd in de
schoenen, want elke keer was er teleurstellend bericht. Maar deze
mensen hielden vol en vochten verder. Opgeven kwam niet in hun
woordenboek voor. Hun kinderwens bleef groots. Maar na 5 pogingen en vele jaren verder had zelfs PGD hun kinderwens niet mogen
waarmaken.
Echter.... 2014 proost ik op deze lieverds. Eindelijk, eindelijk hebben ze
na ruim 8 verdrietige, angstige en hoopvolle jaren 2 prachtige kindjes
in hun armen!
En die lach op hun gezicht...die vergeet ik nooit, maar dan ook nooit
meer.
Lotte Vermorken
Verloskundige De Kei
Wat al wel vast staat: zondag 25 mei
2014 wordt voor veel schoolkinderen
weer een geweldige dag, gevuld met
fietsen voor het goede doel. En na afloop is er de beloning, in de vorm van
leuke optredens van artiesten en de
complimenten van de familie en de
organisatie. Lekker meedoen dus en
schrijf je alvast in!
Voor meer informatie over Kinderen
voor KiKa/De Berg Op en sponsoring:
Hans van den Hoven, voorzitter van
het stichtingsbestuur, via 06-53205247
of via [email protected]
13
adv Vathorst Nu 95 x 130 mm:Opmaak 1 2-2-09 17:42 Pagina 1
tandheelkundig centrum
AMERSFOORT VATHORST
voor een stralende lach
mooi werk!
w w w.drukkerijvanbeek.nl
zakelijk drukwerk ■ bijzondere kaarten voor geboorte, huwelijk of ander feest ■
voordelige realisatie, ook van uw eigen ontwerp ■ laagste drukkosten van de regio
■ offset en digitaal drukken in grote en klein oplagen zwart/wit of full color
van Beeklaan 77
3829 AT Hooglanderveen
• Volledig porseleinen kronen in één uur klaar
• Orthodontie door orthodontist
• Bleken van tanden
• Cosmetische behandelingen
• Ultramoderne apparatuur (o.a. cerec systeem)
• Pijnloze behandelingen
T 033 - 2571730
F 033 - 2538299
E [email protected]
I www.drukkerijvanbeek.nl
De webshop waar u zo
naar binnenloopt!
1001vloeren maakt die ene, voor u
unieke vloer. Vele mogelijkeheden en
bewerkingen. U creëert uw vloer, ‘op
maat’ voor u samengesteld.
Osmo vloeibare onderhoudswas
• reinigt en regenereert
tegelijk
• makkelijk aan te brengen
• voor het verwijderen van
hardnekkige vlekken
• Implantologie door implantoloog
Nieuwe patiënten zijn welkom!
Ga naar www.tcamersfoortvathorst.nl voor meer informatie.
Markenhaven 42 | 3826 AC Amersfoort | www.tcamersfoortvathorst.nl
033 479 02 63
van 34.95
www.1001vloerenoutlet.nl
Ampèrestraat 16-L - 3861 NC Nijkerk - Tel: 033-760 1999
Nu voor:
29.95
Doe jij mee?
Altijd al willen weten hoe een krant wordt gemaakt? Dit is jouw
kans. Vanaf januari 2014 start de i033 KIDS redactie. Ben jij
tussen de 10 en 14 jaar en wil je samen met andere kids
6 maanden lang een eigen pagina maken in Vathorst.nu, meld je
dan nu aan! Je bepaalt zelf de onderwerpen en maakt je eigen
artikelen en foto’s. Natuurlijk leer je ook hoe je de pagina vorm geeft!
Mail voor 21 december 2013 naar [email protected] en wie weet zit jij
straks in de i033 KIDS redactie.
inschrijven is gratis
er zijn maximaal 12 plekken in de redactie
elke 14 dagen is een redactievergadering en workshop
RUIM 35
40 JAAR TOONAANGEVEND IN AUTOSCHADEHERSTEL
• VOOR ALLE MERKEN AUTO’S / BEDRIJFSAUTO’S
• GRATIS VERVANGEND VERVOER
• VLEKKELOZE SERVICE
WWW.AUTOSCHADESIMONGROOT.NL
OPGERUIMD HET NIEUWE JA AR IN
Opgeruimd het nieuwe jaar in.
En dat zo houden!
Een nieuw jaar, nieuwe kansen. Want dit jaar gaan we
het echt anders doen. Meer
tijd nemen voor leuke en belangrijke dingen. Efficiënter
werken, minder stressen en
handiger ons tijd indelen. Vol
optimisme en positiviteit beginnen we aan de maand januari. Om na een aantal weken de
chaos te zien binnensluipen.
Daarom een deskundige organizer aan het woord! Over hoe het
ook kan, bomvol handige tips en
trucs. Met checklists en to-dolijstjes. Eva Rietbroek is marketeer en professioneel organizer.
Ze heeft haar eigen bedrijf die,
heel toepasselijk, Inzicht in Orde
heet. Eva kijkt door de ogen van
de klant naar bedrijven en heeft
Less werkstress
Onlangs bleek uit een brief van
minister Lodewijk Asscher aan de
Tweede Kamer dat stress, op of
over het werk, de meest voorkomende beroepsziekte is. Ongeveer 33% van het ziekteverzuim
wordt door werkgerelateerde
psychische klachten veroorzaakt. Werkdruk en een onevenwichtige werk -privé balans zijn
daar voorbeelden van. 40% van
de werkende Nederlanders ervaart werkdruk. De komende vier
jaar zal minister Asscher daarom
extra aandacht hieraan besteden
bij werkgevers en werknemers.
Aangezien voorkomen beter is
dan genezen, zijn hier een aantal tips die je kunnen helpen je
werkstress te verlagen of te voorkomen.
-Probeer een goed overzicht te
krijgen van je werkzaamheden.
Wat loopt er? Wat kan je de komende tijd verwachten? Waar
moet je nog antwoord op krijgen? Door een goed overzicht
van je taken en werkzaamheden
kan je beter inschatten of je tijd
genoeg hebt om ze uit te voeren en kan je beter prioriteiten
stellen.
-Zeg eens nee. Wanneer je echt
geen tijd hebt om een bepaalde
opdracht of taak uit te voeren,
geef dat dan aan. Het is beter
om aan het begin al aan te geven dat het niet gaat lukken dan
op het laatste moment.
terugkomende taken vast op te
nemen in je agenda.
-Neem rustmomenten. De boog
kan niet altijd gespannen zijn.
Plan rustmomenten in, ga even
koffie halen, praat even met een
collega. Na een korte onderbreking kan je er vaak weer tegenaan. Neem ook je rustmomenten thuis.
-Probeer je niet te veel te laten afleiden. Je bent veel productiever
als je niet steeds wordt afgeleid
door telefoontjes, e-mail, vragen
van collega’s.
-
Probeer zoveel mogelijk taken
van te voren in te plannen. Hiermee voorkom je dat je ze vergeet en kan je ook, indien nodig, collega’s ruim van te voren
betrekken. Ook is het handig om
Dit zijn slechts een aantal tips waar
je aan kunt denken. Wanneer je
echter van mening bent dat je de
stress niet de baas bent, aarzel dan
niet om professionele hulp in te
schakelen.
clusief reistijd? Huishouden, boodschappen, koken, kinderen ophalen,
wegbrengen, aandacht geven, tv
kijken, social media checken. Alles
kost tijd.
lang ze bezig zijn met een bepaalde activiteit. Maak daarom een
lijstje met daarbij aan de ene kant
de tijd die je zelf inschat en aan de
andere kant de tijd die je met een
stopwatch hebt getimed. Vaak
ben je toch meer tijd kwijt dan je
zelf in eerste instantie dacht. Als je
het weet, kan je er rekening mee
houden. Dus koop een stopwatch
of download een app en kijk hoe
het met jou tijdsinschatting is gesteld.
8592 uur!
2014 ligt bijna nog helemaal
open. 8592 uur om je dromen
te verwezenlijken, hobby’s op
te pakken, alle goede voornemens op te volgen. Toch vliegen
die uren zo voorbij. Hoeveel uur
heb je eigenlijk echt over per
week?
Een week heeft 168 uur. Hoeveel
uur slaap je per dag? 8 uur? Dan
heb je nog 112 uur over. Een werkweek van 36 uur? Is dat in of ex-
16
Vaak werkt het heel verhelderend
om eens een lijstje voor jezelf te maken om een beeld te krijgen waar de
tijd blijft en welke tijd overblijft. Een
kleine aantekening hierbij is wel dat
de meeste mensen het lastig vinden
een juiste inschatting te maken hoe-
al vele snelle, impactvolle acties
en verbeteringen doorgevoerd.
Zo krijg je grip op je taken, rust in
je hoofd en een tevreden gevoel.
Terwijl je uiterst effectief bezig
bent. Heerlijk toch? Dit jaar gaat
het ons echt lukken!
Meer weten over Eva Rietbroek?
Kijk dan op www.inzichtinorde.nl
Tijdverspillers
ontmanteld
We weten het, tijd is schaars. Dus zo min mogelijk van deze kostbare
tijd moet verloren gaan. Maar wat zijn dan eigenlijk die zaken die ervoor zorgen dat we veel tijd verspillen? Hoe herkenbaar zijn onderstaande punten voor jou? Bewust zijn van je eigen gedrag is de eerste
stap om veranderingen door te kunnen voeren.
-Telefoontjes die tussendoor komen en je van je werk houden. Wist je
dat het soms wel 10 minuten duurt voordat je weer op hetzelfde punt
bent als toen je werd onderbroken? Collega’s die binnenvallen met een
vraag of thuis, wanneer de kinderen je storen tijdens huishoudelijke
werkzaamheden, zijn andere voorbeelden.
-Niet goed luisteren. Je zult maar met het verkeerde bezig zijn!
-Werk dat je kunt delegeren toch zelf doen. Je doet het namelijk zelf veel
beter en sneller!
-Geen nee durven zeggen. Iets wat veel mensen lastig vinden.
-Steeds wisselende prioriteiten hebben.
- Geen planning hebben.
-Niet voorbereiden. Een voorbereiding, hoe kort ook, zorgt uiteindelijk
voor veel tijdwinst.
-Een onrealistisch tijdsbeeld hebben. Hoeveel tijd kosten bepaalde zaken daadwerkelijk?
-Geen besluiten nemen. Dit betekent dat je in een later stadium weer
over hetzelfde moet nadenken.
-Te lang moeten zoeken naar informatie.
-Teveel met collega’s kletsen (niet werk gerelateerd).
-Tijdens het werk met social media bezig zijn/ internetten.
-Teveel en te lange vergaderingen. Door alleen al het hanteren van een
agenda worden vergaderingen veel efficiënter.
-Andermans fouten oplossen of verbeteren.
-Veel te vaak en te lang bezig zijn met je email. Niet alleen niet-werk gerelateerde e-mails vallen hieronder, maar ook de e-mails die je voor de
derde keer leest.
- Lastige zaken uitstellen.
-Niet afmaken van taken. Niets is zo frustrerend als allemaal taken die
maar half af zijn.
Wanneer je je eigen tijdverspillers hebt geïdentificeerd kan je oplossingen
verzinnen om ze te verslaan. Bijvoorbeeld door het maken van een planning of to do list. Begin elke dag met de lastigste klussen of zeg af en toe
nee. Neem standaard de tijd voor de nodige voorbereiding en om dingen
af te maken. Succes met het identificeren en oplossen van jouw tijdverspillers!
OPGERUIMD HET NIEUWE JA AR IN
Welke ballen in 2014?
Niet alleen thuis, maar ook op het
werk is het belangrijk om goed na te
denken over waar je je kostbare tijd
en energie in gaat steken. Pas wanneer je weet wat je doelen zijn, kan
je bepalen wat de stappen moeten
zijn om daar te komen. Want het
zou jammer zijn dat een aantal van
die ballen niet de juiste zijn om je
mee bezig te houden. Of dat je er
uiteindelijk een paar laat vallen.
Het kiezen van de juiste ballen heeft
te maken met het maken van keuzes en het stellen van prioriteiten.
Een bekende uitspraak op dit gebied komt van Dwight D. Eisenhower, voormalig generaal en presi-
Een goed hulpmiddel om inzichtelijk te krijgen welke prioriteiten
je moet stellen is het Eisenhower
kwadrant. Door twee tegenstellingen tegenover elkaar te zetten: belangrijk versus onbelangrijk en dringend versus niet dringend ontstaan
vier kwadranten. Vaak is het zo dat
we ons voornamelijk bezig houden
met de kwadranten 1 en 3. Zaken
die onmiddellijk de aandacht opeisen zoals spoedklussen en noodgevallen (kwadrant 1), maar ook zaken
die voor anderen juist belangrijk
zijn maar die jouw tijd en aandacht
vragen (kwadrant 3). Vaak liggen
de zaken die voor je zelf belangrijk
zijn in kwadrant 2. Een hobby die je
op wilt pakken, het maken van een
ondernemersplan. Het vierde kwadrant betreft zaken die je beter niet
teveel kunt doen zoals urenlang internetten of tv kijken. Om ervoor te
zorgen dat de zaken in kwadrant 2
worden opgepakt moet je deze inplannen. Kijk eens naar wat je nu allemaal doet en bepaal in welk kwadrant ze vallen. Kijk dan naar welke
je wilt blijven doen plan ze in. Het is
de kunst om je uiteindelijk te focussen op kwadrant 1 en 2. Succes met
het in de lucht houden van de juiste
ballen voor 2014!
Urgent
Niet urgent
Belangrijk
Als het er heel veel zijn moet je je
aandacht, tijd en energie continue
verdelen. Bij een kleiner aantal heb
je beter overzicht; meer aandacht
per bal. Je kunt het langer vol houden, hoger gooien, hebt tijd voor
extra kunstjes.
dent van de VS. ‘Urgente zaken zijn
zelden belangrijk en belangrijke zaken zelden urgent.’ Vaak zijn we zo
bezig met brandjes blussen dat we
niet toe komen aan de dingen die
voor je zelf zo belangrijk zijn.
Kwadrant I
Kwadrant II
Niet-belangrijk
Een nieuw jaar! Nieuwe kansen,
nieuwe dromen om te verwezenlijken. Welke ballen hield je in
2013 in de lucht en welke worden
het in 2014? Deels zullen oude
ballen plaats maken voor nieuwe. Maar hoeveel ballen kan en
wil je in de lucht houden?
Kwadrant III
Kwadrant IV
Lets’s eat that elephant!
Een bekende uitspraak bij projectmanagement is: een olifant
eet je in stukjes. Stel je hebt je
to do lijst gemaakt. Rekening gehouden met je prioriteiten, alle
afleidingen uitgezet en klaar om
aan de slag te gaan. Maar hoe
doe je dat eigenlijk? Sommige
acties zijn zo groot dat alleen bij
de aanblik van alle activiteiten de
moed in je schoenen zakt.
Kijk eerst eens even goed naar je
verschillende acties en probeer in
te schatten hoe lang je ongeveer
denkt bezig te zijn met de betreffende activiteit en noteer deze.
Vervolgens kies je de taak die de
meeste prioriteit heeft, of die je het
lastigste vindt. Ga even achterover
zitten en bedenk wat je met de actie wilt bereiken en wat je allemaal
nodig hebt aan informatie en middelen.
Wanneer je naar je actie kijkt is het
dan daadwerkelijk een taak of is het
eigenlijk een heel project wat je
hebt benoemd zoals bijvoorbeeld
‘administratie Janssen’? Deze actie
kan uit een aantal deelacties bestaan zoals checken of alle facturen
binnen zijn, ontbrekende gegevens
opvragen bij de klant, boekingen
doen in het systeem, btw aangifte
uitvoeren, etc. Probeer al deze grote projecten (olifanten) op te delen
in kleinere behapbare stukken. Ten
eerste heb je een goed overzicht
welke activiteiten je allemaal in
gang moet gaan zetten en kan je
aan de slag gaan met het maken
van een planning. Wellicht kan je
voor een aantal zaken anderen be-
trekken of zaken delegeren. Een
serie kleine activiteiten is beter beheersbaar dan één grote. Ook is de
kans op fouten kleiner en kunnen
ze in een vroeg stadium hersteld
worden. Wanneer je je olifant opdeelt in kleinere stukken is het veel
gemakkelijker deze op te eten.
Voor kortere taken, die maar 2-3 minuten duren geldt een andere aanpak. Meteen doen!
Nu zal je denken, in 2 minuten tijd
kan je niet zo heel veel, maar toch
zal het je verbazen hoe efficiënt je
kunt zijn in zo’n korte tijd. Als je een
lange takenlijst hebt is het fijn om
dingen af te ronden. Wanneer je
kleine taken snel afrond, geeft dat
een voldaan gevoel en levert het
je vaak quick wins op. Het helpt je
C O LU M N
Hocus Focus Pilatus Pas!
Het lijkt wel een toverspreuk.
En weet je? Dat is het ook! Wanneer je namelijk echt gaat focussen, kost alles veel minder tijd
en energie en krijg je een goed
gevoel. Waarom en hoe? Dat
lees je hieronder. Dus focus je
gedurende 2 minuten op onderstaande column en wie weet kan
jij straks ook toveren!
Heb je ook weleens het gevoel
achter de feiten aan te lopen?
Thuis of op het werk. Dat je na
een dag hard werken geen voldaan gevoel hebt? De tijd is voorbij
gevlogen, maar wat heb je nou daadwerkelijk gedaan?
Ja, je hebt wat mailtjes gelezen, sommige al voor de tweede of derde
keer. Toen kwam je collega met een vraag die je nog moet uitzoeken.
Inmiddels had je een nieuw berichtje in je mail gekregen en ook even
gelezen. Vervolgens belde een klant op met een vraag over een factuur en daarna kwam je baas met nog wat facturen die niet klopten.
Eigenlijk wilde je vandaag aan dat projectplan beginnen, maar dat is
er weer niet van gekomen.
Grote kans dat je met heel veel dingen tegelijk bezig bent geweest.
Het zogenaamde multitasken. Je hebt de nodige keren op het punt
gestaan ergens mee te starten, maar werd afgeleid. Vaak is het lastiger
dan je denkt om je op 1 bepaalde taak te focussen. Overal zijn afleidingen en onderbrekingen. Het kost veel tijd en energie om in je hoofd
steeds te moeten schakelen tussen verschillende activiteiten.
Voor jezelf geeft het vaak een fijn gevoel om dingen af te kunnen ronden. Je ‘things to do lijstje’ te kunnen afvinken. Maar dan moet je natuurlijk wel zo’n lijstje hebben, prioriteiten kunnen stellen, bewust tijd
afblokken en je niet laten afleiden.
Er is weleens onderzoek gedaan naar hoeveel tijd het je eigenlijk kost
wanneer je continu wordt onderbroken. Gemiddeld kost een onderbreking van 1 minuut je 10 minuten hersteltijd. Het gaat ook ten koste
van je productiviteit en creativiteit. Zo kom je de dag wel door.
De hoogste tijd voor verandering. Kies voor morgen 1 of 2 taken die
je echt wilt afronden. Blok tijd in je agenda en geef aan dat je niet gestoord wilt worden. Leg je mobiel weg of zet hem op ‘stil’, open geen
mail, internet en neem even de tijd om te bedenken hoe je de betreffende taak gaat aanvliegen. Je zult zien dat het je lukt om veel sneller
taken af te ronden, tijd over houdt en sommige zaken als vanzelf gaan.
Mijn advies, probeer bewust te focussen en je zou willen dat toveren
altijd zo gemakkelijk was.
Eva Rietbroek
Marketeer & organizer Inzicht in Orde
bijvoorbeeld om bepaalde processen in gang te zetten. Een vergadering inplannen, het maken van een
afspraak met een klant, collega of
vriend. Iemand feliciteren met zijn
verjaardag. Gewoon doen dus! Als
je takenlijst bestaat uit heel veel taken van 2 minuten is het handig een
uur in te plannen en al deze korte
acties achter elkaar te plannen. Dat
ruimt lekker op!
17
Word Overblijf Medewerker
Meer informatie vind je op onze site
of bel naar stichting Lunchen op School (LoS):
030 244 48 99.
Laat GRATIS uw
oliepeil controleren
Van Doorn & Top
Uw ESSO hoofdleverancier
Uitgebreide openingstijden:
Maandag-vrijdag: 06.00 - 21.00 uur
Zaterdag:
07.00 - 21.00 uur
Zondag:
09.00 - 21.00 uur
www.wordoverblijfmedewerker.nl
Amersfoortseweg 103, 3864 ND
Nijkerkerveen, Telefoon: 033 257 1292
www.vandoornentop.nl
Grote collectie:
Moderne verlichting
Led verlichting
Klassieke verlichting
Kinderverlichting
Lampenkappen (op maat en kleur)
Luxe schakelmateriaal
Onderhoud, reparatie, in- en verkoop van
alle merken nieuwe en gebruikte auto's
• Apk keuringen met dieselroetmeting en viergastest • Schadetaxatie en -herstel
• Aircoservice en -reparatie • Leasing • Dieseltuning • Gratis leenauto of leenfiets
Lichtadvies op afspraak
Eigen montage service
Verlic
h
7 dag ting
en op
zicht
Hoogstpersoonlijke Hooglanderveense service!
Van Tuyllstraat 30 | Hooglanderveen
(033) 257 14 00 | [email protected]
www.smink.nl
Het Masker 208, (winkelcentrum Emiclaer), Amersfoort
Tel. 033 - 4560355 www.lichtstudio-emiclaer.nl
Geen aanbetaling / eigen leggers
BREDE
EIKEN
VLOERDELEN
COMPLEET
GELEGD
inclusief ondervloer
en olie-afwerking
€ 49,95 p/m2
inc. btw
EUROPA
PARKET
LAMINAAT
COMPLEET
GELEGD
inc. btw
TEL 0342 - 491919
|
€ 49,95 p/m2
3771 MA BARNEVELD
WWW.EUROPAPARKET.NL
OPENINGSTIJDEN MA T/M VR 09.00-17.00 EN ZA 10.00-16.00
Informatieavond marathontrainingen
en -reizen naar Berlijn, Chicago en New York
inc. btw
inclusief verouderen,
roken en
olieafwerking
€ 29,95 p/m2
|
inclusief
vloeregalisatie
VEROUDERDE
EIKEN
VISGRAAT
COMPLEET
GELEGD
inclusief
ondervloer
HARSELAARSEWEG 49
PVC VLOER,
KLIK OF
VERLIJMD
COMPLEET
GELEGD
€ 69,95 p/m2
inc. btw
Op woensdag 29 januari organiseert Sportmaster een
gratis informatieavond over het trainen voor de marathon
met Run2Forty2 in de regio Amersfoort-Nijkerk.
Heb jij plannen om een marathon te lopen in 2014
en wil je weten hoe je je goed voorbereidt op een
marathon, kom dan woensdagavond 29 januari
naar Sportmaster Koningsweg 4 in Soest.
Aanmelden voor deze informatieavond
kan via [email protected] of via de
website www.run2forty2.nl.
JONG
Alleen voor meiden!
Zo’n vijf jaar geleden is Girlz Allowed speciaal voor meiden in
het leven geroepen. Tijdens dit
sportieve evenement kan je kennis maken met sport, gezonde
voeding en leuke lifestyle trends.
terdag 8 februari plaats in Sporthal
Midland, waar de buurtsportcoaches van SRO in samenwerking met
enkele stagiaires van Hogeschool
Arnhem en Nijmegen een spetterend programma hebben neergezet.
Dit jaar vindt Girlz Allowed op za-
Meiden kunnen gratis kennismaken
met StreetZumba, turnen, zelfverdediging of voetbal. Hiervoor is samenwerking gezocht met Sportinstituut
Hoogland, Dance Centre Amersfoort
en turnvereniging Nika. Naast de
sportieve clinics is er ook de mogelijk om gezonde fruitshakes te maken, henna-tattoos te laten zetten of
leuke fotolijstjes te maken. Deze activiteiten worden ondersteund door
het meidenwerk van Welzin.
Girlz Allowed is er speciaal voor
meiden van 8 – 12 jaar. De start op
8 februari in Sporthal Midland is om
10.00 uur, rond 13.00 is het afgelopen.
Opgeven kan via www.sro.nl/girlzallowed. Meer info? mail girlzallowed@
sro.nl
Lekker dansen met je peuter
Met de kou buiten kunnen
kinderen zich heerlijk warm
dansen. Met opa, oma, vader,
moeder of verzorger maakt de
peuter in tien lessen kennis met
dans.
en ICOON, Vathorst. De cursus is bedoeld voor kinderen en hun ouder/
verzorger in de leeftijd van 2 t/m 3
jaar.
Inschrijven kan via www.scholenindekunst.nl
Ritme van de natuur
In de herfst heb ik met mijn
zoontje en een gastkindje
de bollen in de grond gestopt. Het is nu winter. Onze
tuin is kaal. Binnenkort
kunnen de wilgen worden
geknot. Alles komt tot rust,
we spelen meer binnen,
de kinderen hebben even
vakantie. De langste nacht
is geweest, de dagen gaan
lengen, al merk ik daar in januari vaak nog weinig van.
Ik kan me nu al verheugen op
de gezichtjes van de kleintjes als ze ‘hun’ bolletjes boven de grond
zien komen…. Op takken die weer aangroeien, bomen die weer blad
krijgen. Sinds april wonen we niet meer in een flat, maar in Kattenbroek, in een huis met een ruime tuin en we beleven het ritme der
natuur zoals ik zelf nog nooit beleefd heb!
Als gastouder vind ik het een uitdaging om de ritmes van de kinderen zoveel mogelijk gelijk met thuis te laten lopen en op elkaar af te
stemmen. Zodat ieder kindje genoeg slaap krijgt, op tijd eet en drinkt
en lekker kan spelen. Als ik een nieuw kindje onder mijn hoede krijg,
meestal een baby, is het weer even zoeken, maar al vlot heb ik de ritmes hier in huis in harmonie op elkaar afgestemd.
En als die balans er dan weer is, ga ik met de bakfiets ook lekker met
ze op pad. Dan zien we de natuur weer tot leven komen, als we in het
voorjaar de lammetjes zien, alle bloemen die weer bloeien.
Ik ben blij dat ik ze zo het ritme van de natuur kan laten beleven,
onderweg, maar ook in onze heerlijke tuin.
Groetjes Freya
Spelenderwijs en ondersteund
door liedjes, boekjes en spelletjes,
worden de kleine (en grote) deelnemers geprikkeld om te bewegen
op muziek. En natuurlijk heel veel
plezier te maken met de andere
kindjes uit de groep.
Freya (41) is getrouwd met Eric (57) en samen wonen ze met Freya’s twee
jongste kinderen Irina en Ayden in Kattenbroek. Naast gastouder voor
gastouderbureau Kroostopvang (www.kroostopvang.nl) is Freya ook therapeut vanuit haar praktijk Freyheid.
Voor meer informatie over Freya zie www.freyheid.nl
Op donderdag 9 en vrijdag 10 januari start een nieuwe serie Danskriebels bij Scholen in de Kunst. De
korte cursus wordt aangeboden
op de locaties Coninckstraat 58
Ontdek je sport!
Woensdagmiddag: korfbal in de Brink
Heb jij altijd al eens willen kennismaken met korfbal? Of vindt
jij korfbal gewoon heel leuk?
GASTOUDERBLOG
Op woensdag 15 januari komt Nienke Smit namens Korfbalvereniging
MIA een uurtje korfballes geven in
Sporthal De Brink in Vathorst. Dit in
samenwerking met de BuurtSportCoach van SRO en de ABC School de
Brink. Van 13.30 - 14.30 uur ben jij
(en jouw vriendjes of vriendinnen)
welkom om een uur mee te sporten.
Opgeven is niet nodig, sportkleding
wel en de entree is € 0,50.
Voor meer informatie kun je een mail
sturen naar Nadine de Goede (Buurtsportcoach SRO) op [email protected]
Ook in 2014 kunnen leerlingen
van de groepen 3 tot en met 8
zich opgeven voor een cursus
bij een Amersfoortse sportvereniging, want er zijn plekken
beschikbaar bij verschillende
‘kies je sport’ kennismakingscursussen!
Kies je Sport is een sportkennismakingsproject dat SRO organiseert in
opdracht van de gemeente Amersfoort, in samenwerking met een
groot aantal sportverenigingen.
Vanaf september 2013 hebben al
bijna 1.000 kinderen zich opgege-
ven om een kijkje te komen nemen
bij één van de deelnemende sportverenigingen.
Er is nog plaats bij de cursussen
snorkelen, dammen, zwemmen,
waterpolo, rugby, handbal en korfbal. Ook kunnen kinderen zich nog
aanmelden voor een dag kanoën
bij kanovereniging Keistad. Alle
cursussen worden verzorgd door
sportverenigingen en kosten rond
de €2,- per cursus.
Aanmelden kan via www.sportpas.
nl
19
VOOR EN DOOR LEZERS
COLUMN
In Hoogland: politiek in
het dorp
Op 19 maart zijn er verkiezingen
en wordt een nieuwe gemeenteraad voor Amersfoort gekozen. Namens D66 sta ik als enige
Hooglander op de elfde plek
van de kandidatenlijst. Het is de
tweede keer dat ik meedoe aan
de
gemeenteraadsverkiezingen. Evenals vier jaar geleden
sta ik weer op een elfde plek. In
bijna alle gevallen is dat een onverkiesbare plek. Niet dit jaar!
Want die 11e plek betekent: 1
voor Hoogland en 1 voor Amersfoort…
Vanuit mijn achtergrond als communicatieadviseur voor diverse gemeenten, woningcorporaties en goede doelen weet ik hoe belangrijk
persoonlijke aandacht is. Het is funest voor het vertrouwen om iedereen op een grote hoop te gooien en te doen alsof iedereen hetzelfde
is. Geen mens is als een ander en het dorp Hoogland is niet hetzelfde
als de stad Amersfoort.
Gratis pannenkoeken bij
Gloeiende Gerrit
Na een maand vol festiviteiten
zijn bij de Gloeiende Gerrit de
kruitdampen weer opgetrokken en begint het normale leven
vorm te krijgen. De Gloeiende
Gerrit werd afgelopen jaar verkozen bij de website ‘iens’ tot pannenkoekenhuis met de lekkerste
pannenkoeken van Nederland!
En daar zijn eigenaren Merijn
Jansma en John van den Berg
natuurlijk erg blij mee. ‘Destijds
hebben wij de belofte gedaan dit
op één of andere manier te willen
delen en dat gaan we nu doen!’
‘Wij zijn afgelopen maanden druk
bezig geweest om voor de CliniClowns een mooi bedrag binnen te
halen door kinderen gratis te laten
eten. Vanaf nu kunnen ook volwassenen de tweede pannenkoek gra-
tis krijgen! Bent u in het bezit van
een voucher uit deze krant, of print
u hem uit op onze website, dan kan
de tweede persoon bij ons gratis
een pannenkoek nuttigen.’
De actie loopt tot en met eind februari, maar misschien nog wel
langer als er dan weer iets te vieren valt. De Gloeiende Gerrit is namelijk door het Gastvrijheidsgilde,
de ANWB en iens genomineerd
tot meest gastvrije restaurant van
Nederland! Tijdens de jaarlijkse
horecabeurs ‘Horecava’ zijn er 145
restaurants, verdeeld over twee categorieën, die kans maken op deze
eretitel. ‘Eerlijkheid gebiedt te zeggen dat wij ons alleen al met de nominatie bijzonder vereerd voelen,
maar je weet het nooit.’ Dat wordt
weer lekker smikkelen in Hoogland!
Vertrouwen op de eigen kracht van mensen is één van de uitgangspunten van D66. Dat wil ik in praktijk brengen door te luisteren naar
wat de kiezers in Hoogland, Nieuwland en Kattenbroek (de voormalige Hooglandse landerijen) te zeggen hebben. Mail me, bel me, spreek
me aan. Want daarmee weet ik beter wat er leeft. Maar, let op, ik doe
geen beloftes die ik niet waar kan maken. Wél zet ik me in en maak ik
me sterk voor wat u belangrijk vindt. Dat doe ik op de D66-kandidatenlijst vanaf mijn elfde plek. Want 11 betekent: 1 voor Hoogland en 1
voor Amersfoort…
Jacques Happe
www.JacquesHappe.nl, [email protected]
Vathorst nu
Heb jij ook een mooie of bijzondere (weer)foto? Stuur deze naar
[email protected] en wie weet zie je je eigen fotonu
in de krant!
Vathorst
Vathorst nu
Marcoen
Hopstaken@marcoenhop De hondenpoepbakken in Hoogland zijn nog dicht
na oud en nieuw. Volgens ‘t AD
zitten hondenbezitters met de
handen in het haar. Getver. #fb
Bert
Veenstra@BertVeenstra033 Amersfoort Dichtbij |
Hoogland herdenkt 40 jaar annexatie: #AMERSFOORT WBT,
VDH en Groos zorgen goed voor
#Hoogland
Rijschool JvL@infojvl 6-1-2014
Gerlinda Geslaagd !!! 2014 is goed
begonnen . Gefeliciteerd. Super
blij voor je #nijkerk #nijkerkerveen #hoevelaken #hooglanderveen
Back2Basic@_BDtE_
@Natalietk Te laat! #Politie heeft vandaag besloten dat het een ongelukje was... #PoesLuna #Luna
#Schothorst RT!
In 2001 zette ik mijn eerste politieke stappen in de gemeente Oostzaan, een voormalig communistisch bolwerk, waar politici en ambtenaren vooral over bewoners communiceerden in plaats van mét.
Ik legde de basis voor persoonsgerichte communicatie, waarbij de
eenzijdige monoloog een dialoog werd, een gesprek. Toen ik in 2008
communicatiemanager werd bij Amersfoort Vernieuwt, was die persoonlijke aandacht voor de inwoners van Amersfoort voor mij essentieel.
Persoonlijke aandacht is onmogelijk als je er niet op uit trekt. De politiek is de afgelopen vier jaar te onzichtbaar geweest, terwijl er wel
keihard is gewerkt. Ook voor de man en vrouw in de straten van Hoogland. Maar zichtbaar word je niet door in het Stadhuis te blijven. Zichtbaar word je door je te laten zien. Ik ben er voorstander van, dat raadsleden de stad en de dorpen Hoogland en Hooglanderveen in trekken.
Ik vind daarbij dat je je moet richten op een beperkt aantal specifieke
buurten, omdat ze je daar (persoonlijk) kennen.
Monique Orie@liefwonder Gevonden in #vathorst #parkvandetijden kleine #ketler #skelter
mocht iemand hem missen dan
hoor ik het graag.
GOEDBEZIG
033@goedbezig033 Blijft typisch. Losloopgebied voor honden op en naast
fietspad en direct daarnaast
gebied verboden voor honden.
#schothorst #033
Dierenvrienden bedankt!
Vorige week kon Alice van Valkengoed tevreden terugkijken op haar
inzamelingsactie voor Roemeense
honden en katten. ‘We hebben ruim
250 kilo hondenvoer, 30 kilo kattenvoer, manden, dekens, dekbedden,
speelgoed en nog veel meer naar
Zevenaar mogen brengen, naar de
oprichtster van dierenadopties Maria Polman. Ze was er dolblij mee
en de Roemeense dieren strak ook.
Zonder de bereidwillige lezers die
hun bijdrage kwamen brengen in
de kapperszaak ’t Hoofdzaakje was
dit nooit gelukt: Daarom hartelijk
dank!’
#10. @Y_Badouri@yvandinho
@Arijennn__ Hhahhahhahahahhaha en Sam dan.. Mijn huis is
in Zielhorst maar mijn kamer is
schothorst hahahhhahahahahhhahhhh
Aldrik Dijkstra@AldrikDijkstra
@sperweruil is vandaag gesignaleerd in Amersfoort op grens zielhorst en kattenbroek.
Werner
Schlosser@wernerschlosser Ga ervan uit dat
t#luchtalarm
#kattenbroek
#amersfoort het gewoon doet.
Maar zit nu in de auto en kan natuurlijk niet gaan zitten twitteren
J T@KeistadReporter @Gem_
Amersfoort Op 19 dec en 2jan
meldpuntwoonomgeving over
het erbarmelijke kinderkopjesvoetpad nabij vijver Emiclaer
overkant vh Masker.
Sandra Oprel@Up2DAYt
WaarinAmersfoort - NIEUWLAND
WERKT Nieuwjaarsborrel voor
ondernemers.
21
Stop blaming it
on the dryer...
ccasions
Altijd 25 o aad!
op voorr
Autobedrijf
Van Doorn & Top
Uw officiële Service & Parts dealer.
Van Doorn & Top, Amersfoortseweg 103,
3864 ND Nijkerkerveen, Telefoon: 033 - 257 1292
www.vandoornentop.nl
Personal training geeft resultaat.
personaltrainingen.eu
06 515 366 54
Private training get results
Learn2Learn Amersfoort
Heeft uw kind ook behoefte aan individuele bijles en/of huiswerkbegeleiding?
HEEFT U ZICH
FLITSEND VERGIST?
KOM NAAR ONS!
www.learn2learn.nl
[email protected]
Learn2Learn Amersfoort
Miriam van Mook (06 - 31 39 44 35)
Natascha Zwiers (06 - 31 39 44 40)
Natriumweg 7 3812 PV Amersfoort
www.ijzersterkinschadewerk.nl
HEEK
schoenen
VERBOUWINGSOPRUIMING!
Tot
60%
korting
Dé winkel die u gezien moet hebben!
P
Kraailandhof 11 te Hoogland
(033) 433 10 12
vrij parkeren
Everloo & Bakker
accountancy & belastingadvies te Amersfoort
Wil jij als accountant je cliënten met raad en daad bijstaan en als
klankbord fungeren?
Dan is een functie bij E&B misschien iets voor jou! Wij zijn een
informele
organisatie van accountants en belastingadviseurs. Onze MKBcliëntenkring is zeer divers en uitdagend. Voor hen maken wij niet alleen
samenstellingsopdrachten en fiscale aangiftes. Wij zijn ook hun
sparringpartner bij het ondernemen.
Wij zoeken een nieuwe medewerker:
een gevorderd ASSISTENT-ACCOUNTANT (fulltime)
Jij bent aanspreekpunt voor de cliënt en beheert zelfstandig de
account. Je beschikt over een accountancyopleiding op HBO-niveau en
hebt enkele jaren ervaring op een accountantskantoor.
Wij bieden:
een prettige zelfstandige werksfeer, een passende salariëring en
goede secundaire arbeidsvoorwaarden. E&B is gevestigd langs de A1.
Geïnteresseerd in de functie? Zend je CV naar:
Everloo & Bakker Accountancy - Belastingadvies B.V.
Ruimtesonde 4, 3824 MZ Amersfoort
t.a.v. M.A. Everloo AA/FB (tel. 033-4565677/
[email protected])
www.enbbv.nl
Colofon
Rubrieksadvertenties
Het is mogelijk om rubrieksadvertenties te plaatsen in de
Zwaluwtjes. Hiermee bereikt u
snel en effectief de 30.000 huishoudens binnen ons verzorgingsgebied (Vathorst, Hooglanderveen, Kattenbroek, Nieuwland, Zielhorst, Schothorst en
Hoogland).
Kosten
Adverteren met een Zwaluwtje
is voordeliger dan u denkt. U betaalt voor een rubrieksadvertentie
€1,95 per regel per kolom. Een regel
bestaat per kolom uit ongeveer 20
tekens. Het is mogelijk om één- of
tweekolomsadvertenties te plaatsen. Daarnaast rekenen wij per advertentie een bedrag van €1,95 aan
administratiekosten.
Dit is een uitgave van i033 BV. Deze
[email protected]
kranten worden elke twee weken
John van de Wakker
huis-aan-huis verspreid in Vathorst,
media adviseur
Hooglanderveen (Vathorst.nu), Katten-
Tel: 06 - 33 33 52 73
broek, Nieuwland, Zielhorst, Schothorst
[email protected]
(AmersfoortNoord.nu) en Hoogland (In
Zwaluwtjes opgeven
U kunt uw Zwaluwtje opgeven via
www.i033.nl.
Betaling
De betaling van een Zwaluwtje
kan uitsluitend via een eenmalige
bankmachtiging. Pas nadat uw
Zwaluwtje is geplaatst zal het bedrag van uw bankrekening worden afgeschreven.
Hoogland). Het is een totale oplage
Druk
van 48.000 exemplaren.
Rodi Media
Oplage
Verspreiding
30.000 stuks
i033/Vathorst.nu
[email protected]
Uitgever
06-19 06 00 71
Aizo Krikke
Redactie
Redactie
[email protected]
Myra Kruimel
06-33 33 17 83
Jannes Bijlsma
Online en Social Media
Spaans
Wilt u Spaans leren? Doe het bij
Si Spaans! De nieuwe cursussen
beginnen op 3 februari 2014. Een
cursus bestaat uit 9 lessen voor
€135 inclusief lesboek en certificaat. Meer info op www.sispaans.
nl
Kinderkleding en kinderfeestjes
CRYSTAL PALACE voor mooie, betaalbare, tweedehands en outlet
kinderkleding, leuke en betaalbare kinderfeestjes en verkoop
van decopatch, pixelhobby en
viltpaketjes van de witte engel
Heeft u modieuze kinderkleding
welke nog een ronde mee kan?
Lever in en na verkoop krijgt u
50% van de netto verkoopprijs!
De voorjaars- en zomerkleding
kan nu ingeleverd worden. Lobeliusserre 1, 3823 DK Amersfoort.
Meer informatie en openingstijden zie Facebook:crystal Palace
kinderkleding en kinderfeestjes.
LANDWINKEL & SCHENKERIJ
Voor uw boerenzuivel, kwark,
smeerkaas, boerenkaas, purevruchtensappen, scoontjes-room
en andere (h)eerlijke producten.
Ook voor uw relatiegeschenken.
Of probeer onze cream tea of een
kopje cappuccino met boerenmelk! Iedere vrijdag tm zondag
geopend van 11-17.00 uur. www.
dekastanjeboom.nl. Vlakbij A’frt
Nrd. Zevenhuizerstr. 281 Buurtschap Zevenhuizen
Meditatie & training
Vanaf januari starten er weer verschillende MEDITATIE-cursussen
in de Zijnspraktijk. Ook kun je dit
jaar deelnemen aan de INSPIRATIE-groep. Kijk voor het complete
groepsaanbod en/of voor individuele therapie/coaching op www.
zijnspraktijk.nl of bel met Mariska
Denayere (033-4754195).
Ondernemers
Spotlight op ZZP-ers, ondernemers en actieve mensen in Nieuwland. Nieuwjaarsbijeenkomst op
10 januari 2014 in Nieuwland. Kijk
voor meer info op www.nieuwlandonmoet.nl
AbcVoet Pedicure Praktijk
Welkom bij abcVoet uw professionele pedicure praktijk in Vathorst.
Luxe verzorgde voeten of behandeling van eelt, kloven of likdoorns. Aangesloten bij provoet.
Ook voor mensen met diabetici,
reuma of overige risicovoet. Kenningsmakingsaanbod 1e pedicure behandeling NU VOOR €
15,- Afspraak maken? Bel: 06 1323
2080 www.abcvoet.nl Geen cadeau idee? geef een leuke kadobon van abcVoet! Even een momentje voor je zelf!
Evengewicht, een nieuw programma en groepscursus
Je wilt ervan af! ! Die extra kilo’s.
Maar dan wel op een manier die
goed voor je is. Geen crashdieet,
zakjes- of sappenkuur, maar gewoon lekker, puur gezond eten.
Je krijgt nieuwe energie, zit beter
in je vel en je eet met smaak. Door
het volgen van een persoonlijk
programma of de groepscursus (8
avonden €135,00 p.p.) zet je een
belangrijke stap naar een nieuw
eetpatroon en een gezonder lijf.
Vergoeding vanuit uw aanvullende zorgverzekering is mogelijk
www.evengewicht.com of mail:
Evengewicht.hoogland@gmail.
com.
Vormgeving
www.vathorst.nu
Wendy van Essen
twitter.com/vathorstnu
facebook.com/vathorstnu
Tekst- en/of fotobijdragen
Myra Kruimel
www.inhoogland.nl
Jannes Bijlsma
twitter.com/inhoogland
Carlien Hoogendijk
facebook.com/in.hoogland
Mandy Jacobs
Hans Lubbertsen
www.amersfoortnoord.nu
Eva Rietbroek
twitter.com/033noord
facebook.com/amersfoortnoordnu
Advertentie-exploitatie
i033 sales
Volgende editie
sales.i033.nl
Donderdag 23 januari 2014
E-mail: [email protected]
Uiterste aanleverdatum kopij
Tamara van Barlingen
Dinsdag 21 januari 2014
media adviseur
Tel: 06 - 33 10 07 03
Distributiepunten
Vathorst (Vathorst.nu)
Albert Heijn
Jumbo
Algemene Boekhandel
Albert Heijn
Bruna
Nieuwland (AmersfoortNoord.nu)
Primera
C1000
Bibliotheek Vathorst
Bruna
I-centrum Vathorst
De Baron
Zielhorst (AmersfoortNoord.nu)
De Brink
Albert Heijn
Kattenbroek (AmersfoortNoord.nu)
Hoogland (InHoogland)
C1000
Albert Heijn
© 2014, i033 BV, niets uit deze uitgave mag worden vermenigvuldigd zonder de uitdrukkelijke en schriftelijke
toestemming van de uitgever.
Bezorgers verdienen meer!
Uitgeverij i033 is altijd op zoek
naar goede bezorgers voor haar
huis-aan-huisbladen Vathorst.nu,
AmersfoortNoord.nu en In Hoogland! Met het bezorgen van de
krant verdien je al een aardig
centje bij, maar nu wordt het nog
aantrekkelijker.
Bezorg jij onze krant en breng je een
nieuwe bezorger aan? Dan krijg je
standaard 10% van zijn inkomsten!
En brengt deze nieuwe bezorger ook
weer een bezorger aan? Dan krijg je
nog eens 5% van de inkomsten van
die bezorger! Natuurlijk krijgen de
nieuwe bezorgers gewoon de volledige vergoeding.
Dat is dus lekker extra verdienen,
bovenop je eigen krantenwijk. Voorwaarde is wel dat je zelf een krantenwijk loopt en ervoor zorgt dat je
collega’s dat ook doen. Mooie deal
of niet?
wijk wil lopen tussen de 300 en 500
adressen? Meld je dan aan via www.
i033.nl/bezorger. Ben je al bezorger en breng je een nieuwe collega
aan? Mail dit dan eerst even naar
[email protected]. De nieuwe bezorger kan zich daarna inschrijven
via de website. Deze oproep geldt
voor alle wijken (Vathorst, Hoogland,
Hooglanderveen, Kattenbroek, Zielhorst, Schothorst en Nieuwland).
Dus ben jij die enthousiaste bezorger die eens in de twee weken een
Wie weet zien we jou en je vrienden
over 2 weken in de wijk!
23
ELKE ZONDAG OPEN VAN 10:00 TOT 19:00
Jumbo in Amersfoort is iedere zondag open van 10.00 - 19.00
JumboElke
in Amersfoort
ist/m
iedere
zondagzondag
open van
10.00
19.00
zaterdag
open
07:00
tot 22:00
Jumbo
in Amersfoort
is iedere
open
van -10.00
- 19.00
uur maandag
uur uur
P P
P
Gratis
pakeren!
Gratis parkeren!
Gratis parkeren!
Gratis parkeren!
facebook.com/jumbosupermarkten
facebook.com/jumbovathorst
facebook.com/jumbosupermarkten
facebook.com/jumbosupermarkten
Amersfoort: Ursulapolder 1
Amersfoort:
Ursulapolder
1
Amersfoort:
Ursulapolder
1
Elke week onze aanbiedingen in uw mailbox? meld u nu aan voor de nieuwsbrief via jumbosupermarkten.nl

Aloysiusschool Dupontplein 14 3817 DV Amersfoort Tel.: 033

Uitslag Masters 40+ en 50+

Klik hier voor een afbeelding en een lijst met sponsors van het beeld

BERGENBOULEVARD 64 3825 AA AMERSFOORT

brief - Gemeente Amersfoort

Verkeersovereenkomst Vathorst

Toernooien

Instaptoernooi Sparring AHC Amersfoort

Vacature Baander

Vooruitloper 71_14