Veilig werken met computers Corné de Vries MB13B Taakklasse 1 ALA A 1 Corné de Vries MB13B Taakklasse 1 ALA A 24-9-2013 Inhoud Opdracht 1: Basis veilig werken .............................................................................................................. 2 Gezamenlijke lijst .................................................................................................................................... 4 Opdracht 2: ARBO veilig werken A .......................................................................................................... 5 Opdracht 2: ARBO veilig werken B ................................................................................................ 6 t/m 7 Opdracht 3 A............................................................................................................................................ 8 Opdracht 3 B............................................................................................................................................ 9 Opdracht 4 ................................................................................................................................. 10 t/m 11 Opdracht 4: Verslag “Bits en Bytes” ...................................................................................................... 12 Opdracht 5 ................................................................................................................................. 13 t/m 14 Zelfreflectie ........................................................................................................................................... 15 Bronvermelding ..................................................................................................................................... 16 2 Corné de Vries MB13B Taakklasse 1 ALA A 24-9-2013 Opdracht 1: Basis veilig werken Veiligheidsregels voor het sleutelen aan een PC. 1: Je haalt voordat je begint altijd de stroomkabel van de PC eruit. Laat kabels niet rondslingeren! 2: Je haalt alle kabels van eventuele randapparatuur eruit. 3: Je draagt bij het sleutelen aan een PC altijd een ESD-polsbandje, zodat je jezelf kunt ontladen. 4: Je sleutelt altijd in een veilige ruimte, waar in geval van nood de stroom snel kan worden onderbroken. 5: Draag geen wollen kleding bij het sleutelen aan een PC, i.v.m. opwekking statische elektriciteit. 6: Zorg dat er geen tapijten liggen in jou werkomgeving, i.v.m. opwekking statische elektriciteit. 7: Gebruik antistatische matten of zakken waar je gedemonteerde hardware in kan doen. Safety rules for working with a PC 1: Before you start, you always take the power cable off the PC. 2: You put all the cables of the peripherals out of the PC. 3: You always carry an ESD-wristband if you are going to work with the PC. 4: You always work in a safe room with a power kill switch, in case it goes wrong. 5: Never wear woolen clothes, because of the static charge. 6: Never work on a carpet, because of static charge. 7: Use antistatic mats or bags where you can put your dismantled hardware. 3 Corné de Vries MB13B Taakklasse 1 ALA A 24-9-2013 Gezamenlijke lijst Veilig werken met computers 1: Je haalt voordat je met sleutelen begint ALTIJD de stroomkabel uit de PC. Kabels niet laten rondslingeren! 2: Je haalt ALLE KABELS van eventuele randapparatuur UIT de PC. 3: Je draagt bij het sleutelen aan een PC ALTIJD een ESDpolsbandje, om jezelf continu te ontladen. 4: Je sleutelt ALTIJD in een VEILIGE ruimte, waar in geval van nood de stroom direct kan worden onderbroken. 5: Draag geen wollen kleding i.v.m. opwekken statische elektriciteit. 6: Zorg dat er in jou werkruimte GEEN tapijten/vloerbedekking ligt i.v.m. opwekken statische elektriciteit. 7: Zorg dat er in jou werkruimte genoeg licht is, zodat je kunt zien wat je doet. 8: Gebruik antistatische matten of zakken waar je gedemonteerde hardware in kan doen. 4 Corné de Vries MB13B Taakklasse 1 ALA A 24-9-2013 Opdracht 2: ARBO veilig werken A ARBO regels voor een veilige werkomgeving. 1: Minimaal vier vierkante meter per werknemer. 2: één vierkante meter voor een plat beeldscherm. 3: Twee vierkante meter voor een ander type beeldscherm. 4: Minimaal één vierkante meter voor lees- en schrijfwerk. 5: Minimaal één vierkante meter voor het uitleggen van tekeningen. 6: één vierkante meter voor een vrijstaande of verrijdbare ladekast. 7: Voor een vergaderruimte geldt minimaal 2 vierkante meter per persoon. 8: De afmetingen en het luchtvolume van de arbeidsplaats zijn zodanig dat de werknemer zonder gevaar voor de veiligheid, de gezondheid of het welzijn zijn arbeid kan verrichten. 9: De werknemer moet op zijn of haar werkplaats genoeg ruimte hebben om te kunnen bewegen. 10: Indien in verband met de aard van de arbeid niet aan het tweede lid kan worden voldaan, is in de nabijheid een andere open of besloten ruimte met voldoende bewegingsvrijheid voor de betrokken werknemers beschikbaar. Alle afmetingen op het plaatje zijn bedoeld om klachten aan nek, schouders en rug te voorkomen. Het bureau moet 80cm zijn zodat je genoeg ruimte hebt om je benen te kunnen bewegen. Bovendien mogen er in jou werkomgeving geen storende geluiden zijn, en moet de verlichting ook “goed” zijn. Droge lucht en warmte in de werkomgeving mogen geen lichamelijke klachten veroorzaken bij de werknemers. 5 Corné de Vries MB13B Taakklasse 1 ALA A 24-9-2013 Opdracht 2: ARBO veilig werken B Te lang achter de computer zitten kan allerlei gezondheidsproblemen veroorzaken. Als je lang achter een computer zit kan je moeite hebben met ‘’los’’ komen. Je krijgt last van je ogen of van hoofdpijn. Mensen die veel met de computer werken melden dat ze vaak last hebben van werk-gerelateerde klachten en symptomen, zoals ongemak van de ogen, belasting van de spieren, en veel fysieke en mentale stress. Deze problemen blijven toenemen als je vaker en langer van de computer gebruik maakt. Visueel ongemak en gerelateerde symptomen die bij mensen die veel met de computer werken worden geconstateerd worden gezien als een groeiend gezondheidsprobleem. Deze verzameling van problemen die ontstaan bij veel computergebruik wordt het ‘’computervisie syndroom’’ (CVS) genoemd. Het komt vooral voor bij werknemers die de hele dag tegen een computerscherm aanstaren. Bij veel onderzoeken is gebleken dat de meeste aandoeningen visueel zijn. Er wordt nu ook meer aandacht besteed aan problemen met de pols. Er zijn veel termen voor lichamelijke en mentale klachten, zoals de ziekte van Quervain en tenosynovitis. Maar over het algemeen wordt de term ‘’RSI’’ (Repetitive Strain Injuries) gebruikt. Wettelijke besluiten om computer problemen te voorkomen: 1: Beeldschermwerk moet na 2 uur afgewisseld worden met ander werk of een pauze. 2: Werknemers moeten de gelegenheid krijgen om een oogonderzoek te ondergaan voordat zij met beeldschermwerk beginnen of wanneer zij oogklachten ontwikkelen 3: Het beeldscherm en toetsenbord mogen niet aan elkaar vastzitten. Dus als je bijvoorbeeld een laptop hebt, moet je of op een los beeldscherm werken of een los toetsenbord. 4: De werkplek (tafel en stoel) moeten verstelbaar zijn en voldoen aan de NEN-normen. 5: Het beeldscherm waar je mee werkt moet van goede kwaliteit zijn, in hoogte verstelbaar en niet spiegelen. 6: De verlichting op de werkplek zorgt voor voldoende licht en een beheerst contrast tussen het beeldscherm en de omgeving. 7: Werknemers moeten gebruik kunnen maken van hulpmiddelen, zoals een documenthouder en gebruikersvriendelijke software. 6 Corné de Vries MB13B Taakklasse 1 ALA A 24-9-2013 8: Werknemers die een leesbril nodig hebben en beeldschermwerk verrichten hebben recht op vergoeding van de aanschafkosten van een beeldschermbril. 9: Wissel beeldschermwerk af met andere taken. 10: Werk niet langer dan 6 uur per dag achter een beeldscherm. 11: Stel het beeldschermmeubilair in op de eigen afmetingen (de meeste mensen zitten veel te hoog omdat hun tafel te hoog is en hun beeldscherm ook te hoog staat). 12: Maak gebruik van pauzesoftware, zodat er niet onbeperkt doorgewerkt kan worden. 13: Maak meer gebruik van sneltoetsen in plaats van de muis. Als je klachten ondervind is het verstandig om contact op te nemen met je huisarts of bedrijfsarts. 7 Corné de Vries MB13B Taakklasse 1 ALA A 24-9-2013 Opdracht 3 A (Offerte van het nieuwe kantoor van mevrouw Verhagen) (Plattegrond nieuwe werkkamer van mevrouw Verhagen) 8 Corné de Vries MB13B Taakklasse 1 ALA A 24-9-2013 Opdracht 3 B Kamer informatie: -4 meter in de lengte -2,5 meter breed -bureauhoogte:1,5 meter -Zithoogte is ongeveer 90 cm. (Eigen ontwerp, slaapkamer) De kamer is 5m bij 5m. De bureaus zijn 1m hoog en de stoelen zijn 50cm hoog. 9 Corné de Vries MB13B Taakklasse 1 ALA A 24-9-2013 Opdracht 4 (Een open kabelgoot, kan van alles in terecht komen) (Een loshangend stopcontact, krijg je makkelijker een schok van) (Een verlengsnoer laten rondslingeren. Kan je je nek over breken) (Kabels laten rondslingeren onder het bureau) 10 Corné de Vries MB13B Taakklasse 1 ALA A 24-9-2013 (open kabelgoot, kan van alles in terecht komen wat kortsluiting veroorzaakt) (Kabels weggestopt achter de verwarming, i.p.v. in de kabelgoot) (Rondslingerende kabels achter het bureau) 11 Corné de Vries MB13B Taakklasse 1 ALA A 24-9-2013 Opdracht 4: Verslag “Bits en Bytes” Op de bovenstaande foto’s staan veel gevaarlijke situaties afgebeeld. Vooral met de kabelgoten was veel mis, zoals open kabelgoten waarin alle elektriciteitskabels Open en bloot lagen. Er kan van alles in terecht komen, bijvoorbeeld water, wat kortsluiting kan veroorzaken. Daarom heb ik wat voorstellen om deze situaties veiliger te maken. Voorstellen: - Open kabelgoten dicht maken. - Kapotte/loshangende stopcontacten repareren. - Verlengsnoer opruimen als het niet gebruikt wordt, niet laten rondslingeren. - Rondslingerende kabels onder bureaus wegwerken. - Kabels niet achter de verwarming hangen, maar in kabelgoten stoppen. - Rondslingerende kabels en stekkerdozen niet onder bureaus laten hangen. Timmer desnoods een plank waar je alles op kan leggen. 12 Corné de Vries MB13B Taakklasse 1 ALA A 24-9-2013 Opdracht 5 RAM-geheugen (Wordt gebruikt om informatie tijdelijk op op te slaan. Als de PC wordt uitgezet, gaat alle informatie op het RAM verloren) Harde schijf (Op de harde schijf kan je informatie blijvend opslaan) Disk drive (De disk drive kan informatie aflezen van geplaatste schijven) Ventilator (De ventilator wordt gebruikt om de hardware in een pc te koelen door er koude lucht doorheen te blazen) 13 Corné de Vries MB13B Taakklasse 1 ALA A 24-9-2013 Processor (De processor wordt ook wel het hart van de computer genoemd, hij voert alle programma instructies uit) Moederbord (Alle hardware in de computer wordt op het moederbord aangesloten, zo zorgt het moederbord ervoor dat alle hardware met elkaar kan communiceren) De voeding (De voeding voorziet alle hardware in de computer van stroom) Uitbreidingssloten (Kunnen worden gebruikt om videokaarten, tv kaarten of geluidskaarten in te plaatsen) 14 Corné de Vries MB13B Taakklasse 1 ALA A 24-9-2013 Zelfreflectie Ik vond het leuk om aan deze ALA te werken, omdat je veel gebruik kon maken van internet. Ik heb veel geleerd bij het maken van dit verslag, en ben niet tegen “grote” problemen. Ik wist bijvoorbeeld niet dat er regels waren voor het werken achter de computer, of Dat er zoveel materialen zijn om veilig te werken als je aan een PC gaat sleutelen. Dat als je te lang of in een verkeerde houding achter de computer zit, je allemaal lichamelijke klachten kan krijgen. Ik wist voor deze ALA niet dat er wettelijke regels waren, die je verplichten na 2 uur achter de PC gezeten te hebben, je wat anders moet gaan doen. Ik heb nooit geweten dat het zover ging. 15 Corné de Vries MB13B Taakklasse 1 ALA A 24-9-2013 Bronvermelding http://nl.wikipedia.org/wiki/Repetitive_strain_injury http://nl.wikipedia.org/wiki/Elektrostatische_ontlading http://nl.wikipedia.org/wiki/Klein_chemisch_afval http://nl.wikipedia.org/wiki/Ergonomie http://www.encyclo.nl/begrip/ergonomie http://www.steeldeal.be/vls/computerschroot/ http://www.optimalegezondheid.com/computervisie-syndroom-deel-1-wiewathoe/ http://www.arboportaal.nl/onderwerpen/veilig-werken/inrichtingwerkvloer/werkplaatsnormen.html http://www.ufb.leidenuniv.nl/werkplek/arbo-milieu/beeldschermwerk-en-rsi.html http://www.multicraft.nl/cusimages/Veiligheidsvoorlichting_Beeldschermwerk.pdf https://www.google.nl/search?hl=nl&q=veilig+werken+met+computers&bav=on.2,or.r_qf.&bvm=bv. 52434380,d.bGE,pv.xjs.s.en_US.RJfod4swqLE.O&biw=1366&bih=643&dpr=1&um=1&ie=UTF8&tbm=isch&source=og&sa=N&tab=wi&ei=0ExBUtaMHIrT4QSf_YGQCg#imgdii=_ http://learning.aries.net/secure/Student/homepage.aspx http://www.rsi-vereniging.nl/nl/gezond-werken/inrichting-werkplek.html 16 Corné de Vries MB13B Taakklasse 1 ALA A 24-9-2013
© Copyright 2024 ExpyDoc
