Bekijk onze nieuwsbrief!

Insane Ab en Core training
De training voor een slanke taille en sterke buikspieren
Body’s Pump
Doe mee met dit intensieve halfuur haltertraining.
Laat je verrassen door het effect !!!
Zondagmorgen Real Ryder Power Ride
Zondagmorgen 10.00 uur beginnen we met Real Ryder Power ride
De anderhalf uur durende les bestaat o.a. uit:
Real Ryder / Spinning en Video Ride
Lichte haltertraining
Buikspieroefeningen
Iedereen kan meedoen…. Zowel beginner als gevorderden !!!
Op facebook kunt u ons vinden onder
Body Fitness Centre Holland of via de
Nieuw Real Ryder. De laatste ontwikkeling op Spinning gebied. Real Ryder
de fiets die beweegt. Beleef nu nog
meer spannende ritten op de fiets die je
zelf kunt sturen. Ervaar hoeveel meer
energie het van je vergt. verbrand nu
nog sneller sneller calorieën
Real Ryder Video
Maandag
9.00-11.00
9.00-10.00
10.15-10.45
17.00-21.30
19.00-19.30
19.30-20.00
20.00-21.00
Fitnesszaal open
Total Body Workout
TRX
Fitnesszaal open
Spinning / Real Ryder
Insane ab/core R.I.P.P E.D
Zumba
Dinsdag
9.00-11.00
9.15-10.00
17.00-21.30
19.00-20.00
20.05-21.00
Fitnesszaal
Pilates/Relax Stretching
Fitnesszaal open
Total Body Workout
Spinning / Real Ryder
Woensdag
9.00-11.00
9.00-10.00
17.00-21.30
19.00-19.30
19.30-20.30
Fitnesszaal open
Body-Circuittraining
Fitnesszaal open
Body’s Pump( Haltertraining)
Zumba
Donderdag
9.00-11.00
17.00-21.30
19.00-19.30
19.30-20.00
20.00-21.00
Fitnesszaal open
Fitnesszaal open
Real Ryder Power Ride
Insane ab/core R.I.P.P E.D
Spinning / Real Ryder
Vrijdag
9.00-11.00
9.00-10.00
19.00-20.00
17.00-20.30
Fitnesszaal open
Body-Circuittraining
Real Ryder / Spinning
Fitnesszaal open
Zaterdag
9.30-12.00 Fitnesszaal open
Spinning: 60 minuten fietsprogramma
Total Body Workout: Combi Aerobics / BBB
Body’s Pump: 30 min. Afwisselende Halter training
Pilates:Grondoefeningen op rustgevende muziek
Body-Circuittraining: 30 min Cardio 30 min BBB
Fitness en Cardiotraining.: Vrij of begeleid trainen
Real Ryder: Spin op de nieuwste beweegbare fietsen
Real Ryder Video : Spectaculaire Video workout
R.I.P.P.E.D : Super afwisselende workout
Zondag
10.00-12.00 Fitnesszaal open
10.00-11.30 Real Ryder
Power Ride
*) Sinterklaasavond 5 dec
zijn wij gesloten
Co nt ri bu tie p er ma a n d
Sta n da a r da bo nn e me nt € 3 2 ( 2 x p/w ), O n be pe r kt € 3 9 .5 0 In sc hr ijfg e ld € 2 0
Sta t io ns st ra a t 3 0 , 7 4 7 5 AM M a rke lo , Te l:0 5 4 7 - 3 6 3 4 1 2 b.g .g . 0 6 - 5 5 1 0 2 6 0 7
W eb s it e: w w w .B o dy fit ne s s. nl
E ma i l: ma r ke lo @ ho me. n l

Download Report