Yoga Magazine

Betere wereld
Het docententeam van Krama Yoga
Rechts: yogajuf Nich Ly Srey
Yogadocente Liya Chang met haar zoontje
Verwaarloosde kinderen
In Phnom-Penh, Cambodja, krijgen 350 kinderen en tieners uit achterstandsbuurten, weeshuizen en de seksindustrie elke week
gratis yoga en yogatherapie. Dankzij de jonge, bijzondere docenten van Krama Yoga. Tekst: Karin van Kooten, beeld: Krama Yoga, www.yogacambodia.com
D
e allereerste yogastudio van Cambodja werd in 2004
geopend door de Canadese Isabelle Skaburkis, in
een goedkope gehuurde villa in Phnom-Penh. Voor
de toen 24-jarige expat was het dé manier om voortaan
yoga te beoefenen met andere mensen in haar
nieuwe, zelfgekozen thuisland.
Tien jaar later is Nataraj Studio een professionele
yogaschool, met wekelijks twintig yogalessen
en workshops, voor expats en Cambodjanen.
Daarnaast huisvest de studio sinds 2010 ontwikkelingsorganisatie Krama Yoga, die Isabelle
samen met de Cambodjaan Vannac Yan oprichtte. Honderden kansarme kinderen van zes tot
twintig jaar krijgen via Krama Yoga wekelijks
gratis yogalessen. De organisatie werkt samen
met zeven lokale ontwikkelingsorganisaties die
kinderen uit weeshuizen, sloppenwijken en de
seksindustrie een beter leven willen bieden. Jongeren leren hoe ze
met yoga, mindfulness en yogafilosofie fysiek én mentaal gezond
en sterk kunnen worden – en blijven. Door de yogalessen krijgen
ze meer zelfvertrouwen. Ook leren ze beter omgaan met stress en
negatieve gedachten. De docenten van Krama Yoga begrijpen de
problemen van hun jonge leerlingen maar al te goed, omdat ze
niet zo lang geleden in eenzelfde schuitje zaten. Isabelle leidde de
eerste lichting yogadocenten van Krama Yoga zelf op: ‘Ik wilde
jongeren met een verleden in de mensenhandel, mishandeling,
geweld en verwaarlozing, de kans geven op transformatie en heling
door yoga.’ Na een tweejarige interne opleiding volgden haar zes Cambodjaanse leerlingen,
mede dankzij gulle sponsors, ook internationaal
erkende yogatrainingen.
Zowel Nataraj Studio als Krama Yoga wordt
tegenwoordig gerund door deze yogadocenten,
enthousiaste twintigers en dertigers. Zoals Piseth
Lun (26), die ooit bij de studio belandde als
tuinman en nachtwaker, maar nu projectmanager en yogadocent is. Yogadocente Dara En (25)
groeide op in een weeshuis en studeert verpleegkunde. Isabelle is op afstand nog nauw betrokken
bij haar school, maar volgt nu een rechtenstudie
in Australië, omdat ze ook in andere voormalige conflictgebieden
zinnig werk wil gaan doen.
De docenten
begrijpen hun
leerlingen,
ze hebben
zelf net zo’n
achtergrond
_ yoga 80 _
Veilige lesomgeving
De Nederlandse Marieke Vliegen (30) gaf begin 2014 twee
maanden vrijwillig yogales bij Nataraj Studio. Normaliter mogen
Vrolijke gezichten tijdens de les
vinden rust in Savasana
buitenlandse leraren niet zomaar bij de kinderlessen van Krama
Yoga aanwezig zijn, omdat de leerlingen kwetsbaar zijn door hun
verleden en leefomstandigheden. Dan zijn een veilige, vertrouwde lesomgeving én docent erg belangrijk. Omdat Marieke pedagogiek studeerde, als jeugdhulpverlener heeft gewerkt en een
opleiding tot yogatherapeut gaat volgen, mocht ze uiteindelijk
toch de kinderyogalessen observeren en assisteren. Zo bezocht
ze onder meer een school in een achterbuurt van Phnom-Penh,
samen met yogajuf Nich Ly Srey (24).
‘Een van haar klassen was druk, met pubers die veel kletsten en
stoer deden,’ vertelt Marieke. ‘Maar het was mooi om te zien
hoe de kinderen steeds rustiger werden naarmate de les vorderde.’ Het was een complete yogales, met een korte meditatie,
chanting, stretching, staande en zittende houdingen. ‘Aan het
einde, in Savasana, lagen ze er helemaal ontspannen bij.’ Marieke
heeft veel bewondering voor de manier waarop Nich haar lessen
geeft. ‘Ze is een rustige, warme docente. Er is ruimte voor een
geintje, van haar kant en van de kinderen. Maar ze is ook heel
betrokken. Ze voelt de energie van de klas en past zonodig haar
lesplan daarop aan.’ Marieke voelde zich prettig in Cambodja,
omdat de mensen er positief en respectvol zijn en veel lachen, al
moeten ze hard werken en is hun leven best zwaar. Slechts af en
toe vertelden haar Cambodjaanse collega’s iets over hun zware
jeugd. Marieke: ‘Het project groeit, het is druk in de studio.
En ze hebben naast hun werk nog zoveel te doen! Nich zorgt
bijvoorbeeld voor haar broertje van acht en zusje van zes. Hun
ouders zijn er niet meer. Een andere collega heeft zelf een kindje,
plus vier zusjes om voor te zorgen. Het is heel mooi dat mensen
met zo’n zware achtergrond op zo’n positieve manier bijdragen
aan de ontwikkeling van kinderen. En dat yoga wordt ingezet om
kinderen een betere toekomst te gunnen, op zo’n grote schaal!
Daar kunnen we in Nederland nog iets van leren.’
Wat kun jij doen ?
• Je kunt de kinderyogalessen van
Krama Yoga en de training van
Cambodjaanse yogadocenten financieel steunen.
• Nataraj Studio heeft geregeld plek
voor gekwalificeerde gastdocenten
voor volwassenenyoga. Liefst vrijwillig. Ook zo help je de Cambodjaanse
jongeren, want alle winst van Nataraj
Studio vloeit naar projecten van Krama
Yoga en opleidingen van lokale yogadocenten.
• Ook vrijwilligers met een bepaalde expertise (zoals
leiderschapstrainingen, boekhouden, Engelse les) zijn
welkom om aan het project bij te dragen.
Zie voor meer informatie www.yogacambodia.com of
mail naar [email protected]
_ yoga 81 _

Download Report