Nieuwsbrief Yoga

Nieuwsbrief Yoga-Touch
AGENDA September 2014
*1 t/m 7 september;
OPENLES-WEEK
*4 september-8 september;
Do-In Yoga
Opleiding
September 2014
OPEN LESWEEK bij Yoga-Touch
Van 1 tot 7 september zullen er bij Yoga-Touch gratis lessen, korte
behandelingen en workshops gegeven worden. Een mooi
moment dachten wij, zo na de vakantie, de kinderen naar school,
iedereen aan het werk en de focus weer op een nieuw seizoen.
Vaak is dit ook zo’n moment waarop je je goede voornemens
nog eens gaat bezien en wellicht uitvoeren! Een keertje nou eens
wel zo’n lang bedachte yogales gaan volgen, of een cranio
sacraal behandeling ondergaan, of ook eens je voeten laten
behandelen, of een coachgesprek hebben over wat je
loopbaanwensen zijn of dat ene ding aanpakken wat je al zo
lang in de weg zit. Of toch maar eens aan je lichamelijke conditie
gaan werken, of je verdiepen in Oosterse bewegingsvormen. We
hebben allemaal onze persoonlijke beweegredenen om iets wel
of niet te gaan doen. Wij nodigen je graag uit, om gewoon te
komen of een behandeling te reserveren. Het kost niets of iets.
Maar doe het! Je bent van harte welkom.
*14 september;
Stadsverlichting
*17 september;
Reiki Oefenavond
*18 september;
Do-In Bijscholingsdag
*25 september-29 september;
Do-In Yoga
Opleiding
*4 oktober;
Workshop Helend
Tekenen
*5 oktober; IntroductieWorkshop “Welcome
in your Body”
Namasté Team Yoga-Touch
Een nieuw Yoga-Touch lid!
Een van deze schattige Golden Retriever
puppies wordt straks het nieuwe hondje
van Ylonka & Eric. In de week van 15 t/m
19 september zal Ylonka geen les geven
omdat zij dan haar puppy wil opvangen.
Haar lessen zullen worden overgenomen
door verschillende docenten. V.a. 22
september zal Saar geregeld in het
centrum te vinden zijn. Geef Saar a.j.b.
héél veel aandacht.
Malasana=Hindipose
Nieuwsbrief september 2014
Wat is er nog meer te doen bij Yoga-Touch …
Adres ; Pasteurweg 53, R’veen
W; www.yoga-touch.nl
E; [email protected]
;
www.facebook.com/studioyogat
ouch?fref=ts
YOGA BIJ YOGA-TOUCH
Integrale Yoga is een yogavorm die de houdingen gebruikt om tot een
dieper bewustzijn te komen. Rust, adem en aandacht zijn hierbij
belangrijk. Do-In Yoga is een Oosterse bewegingsleer en betekent de
weg naar binnen. Speciale lichaamsgerichte energie-oefeningen lossen
spierspanningen en emotionele stress op en zetten je in je eigen kracht.
Ashtanga/Vinyasa Yoga is een krachtige en dynamische yogavorm voor
een sterk en energiek lichaam en een heldere geest. En bestaat uit een
vaststaande reeks houdingen. Chakra Gong Yoga is een mix van
traditionele yogahoudingen en Oosterse bewegings-vormen om de
energie van de chakra’s en de chi in het lichaam te stimuleren.
Zwangerschapsyoga is een mooie voorbereiding op de komende
bevalling. Yoga-oefeningen, adembewustzijn, theorie, partnerdagen zijn
belangrijke ingrediënten voor deze prachtige lessen. Kinder-/Jongeren
yoga wordt afhankelijk van leeftijdsgroep spelenderwijs gegeven. Het
leert de kinderen om op een actieve of speelse manier te ontspannen, te
concentreren en toch ook rust te vinden.
Yoga 55+ bestaat uit rustige lichaam- en ontspanningsoefeningen vanuit
de klassieke Hatha Yoga. Er is veel aandacht voor de gewrichten, adem,
bewegelijkheid, spierkracht en uithoudingsvermogen.
Openlesweek-Rooster;
Ma 1-9 09.00-10.30
16.00 -17.00
19.00 - 20.00
20.00 -21.15
20.15-21.45
Integrale Yoga
Gymles voor 55+
Ageless Grace
Zwangerschapsyoga**
Chakra Gong Yoga
Di 2-9 09.00 – 10.30
12.30 – 18.30
13.30 – 14.30
18.45 – 20.15
19.00 – 21.30
19.00 – 20.30
20.00 – 21.30
20.30 – 22.00
Integrale Yoga
Kennismaken met Voetreflex*
Ageless Grace
Integrale Yoga
Kennismaken met Cranio Sacraal*
Inloopspreekuur Alive&Coaching
Do-In Yoga
Integrale Yoga
Woe 3-9 09.00 – 10.30 Integrale Yoga
09.00 – 10.15 Kinderyoga voor Ouders
09.00 – 12.30* Kennismaken met Cranio Sacraal*
16.00 – 17.00 Yoga 55+
Va. 16.00
Kennismaken met Voetreflex*
18.30 – 20.00 Kennismaken met Mindfulness
18.45 – 20.15 Do-In Yoga
20.30 – 22.00 Kennismaken met Reiki
20.30 – 22.00 Integrale Yoga
*reserveren/kleine vergoeding!
**reserveren!
Do 4-9 09.00 – 10.30
10.00 – 11.00
14.00 – 20.00
16.00 – 17.00
18.30 – 19.30
18.45 – 20.15
20.30 – 22.00
Zhineng Qigong
Ageless Grace
Talentsessie of kennismaken
met Life-Coaching**
Gymless 55+
Tieneryoga
Integrale Yoga
Integrale Yoga (2 groepen)
Vrij 4-9 10.00 – 11.00
13.30 – 14.30
16.00 – 17.00
19.30 – 20.30
Tai Chi
Kinderyoga 4-7 jr
Kinderyoga 8-12 jr
Total Body Workout
Zat 6-9 09.30 – 10.30
Va. 10 uur
11.15 - 13.15
14.00 – 16.00
Do-In Yoga
Aanbieding voetreflex*
Workshop Haptonomie*
Workshop Inspiratie*
Zon 7-9 11.00 – 12.00 Gymles voor 55+
16.00 – 17.00 Ashtanga/Vinyasa
Flow Yoga
Wat is er nog meer te doen bij Yoga-Touch …
Nieuwsbrief september 2014
Welke behandelingen en workshops worden er gegeven;
Cranio Sacraal
Is een manier om opgeslagen spanningen/stress los te maken in het zgn. cranio sacraal vocht (zit tussen
hoofd/heiligbeen). Door zachte aanraking brengt de therapeut het ritme van dit vocht weer in balans. Op
dinsdagavond en woensdagochtend kun je een behandeling ervaren tegen een vergoeding van
€ 7,50. Reserveer via [email protected] om wachten te voorkomen!
Voetreflextherapie
Is een natuurgeneeskundige therapie die zeer effectief is bij de behandeling van tal van klachten. Het
zelfgenezend vermogen van het lichaam wordt geactiveerd, waardoor de oorzaken van uw klacht
worden verholpen. De Westerse voetreflexmethodiek wordt gecombineerd met de Chinese Chinflex
voetreflexmassage. Op dinsdag-/woensdagmiddag en zaterdagochtend kun je een behandeling voor
€ 15,00 ervaren. Reserveer via [email protected]
Medium
Op maandag, dinsdag (en -avond) en woensdag zal Tony Rekelhoff aanwezig zijn voor het geven van
informatie, korte consulten , mediumbijeenkomsten en een meditatieles. U hoeft zich deze week hiervoor
niet in te schrijven. Meer informatie over Tony, kijk op www.manthar.nl
Inloopspreekuur Alive & Coaching.
Op dinsdagavond 2 september, is er vrijblijvende inloop voor iedereen met loopbaan en/of levensvragen.
Bedoeld om persoonlijk kennis te maken, vragen te stellen en te onderzoeken of je bij Alive & Coaching
aan het goede adres bent. Er zijn diverse middelen en methodieken aanwezig die Lucienne regelmatig
inzet in haar begeleiding zodat je je daar een goed beeld van kunt vormen. Ook is het mogelijk om op
individuele basis kennis te maken met Haptonomie. Kijk op www.aliveandcoaching.nl
Mindfulness
Op woensdagavond 3 september, is er een open spreekuur voor iedereen die wil kennismaken met
Mindfulness. Want misschien ben je op zoek naar praktische handvatten om meer rust en plezier te
ervaren. Of wil je beter leren omgaan met stress of stressvolle gebeurtenissen. Wil je meer genieten van je
dagelijkse activiteiten. Tijdens dit spreekuur kun je komen kennismaken en bespreken wat deze training
inhoudt. Kijk op www.maconloopbaancoaching.nl voor meer info.
Talentsessie of Life-coaching
Op donderdagmiddag/-avond 4 september, kun je een Talentsessie ondergaan of kennismaken met LifeCoaching. Loop je al langer rond met een plan, een idee, een droom en wil je weten welk talent je kunt
inzetten om je droom waar te maken? Teken dan in op een prikkelende sessie van een half uur om aan de
hand van een oefening te ontdekken welkt talent nodig is om de volgende stap te zetten.
Of misschien heb je het gevoel dat je vast zit, dat je van alles probeert en het toch maar niet lukt om een
situatie te doorbreken? Wellicht dat Life-coaching voor jou iets is. Teken in voor een verkennend gesprek
van een half uur. Intekenen voor beide sessies via [email protected].
Reiki
Op woensdagavond, 3 september, kan je zelf een (korte) Reiki-behandeling ervaren. Deze
kennismakingsavond is voor iedereen die geïnteresseerd is of nog nooit met Reiki in aanraking is geweest.
Maar ook voor diegene die hun kennis weer wat willen opfrissen. Lennie is Reiki-Master volgens het Usui
Systeem en legt je graag uit wat Reiki is en wat het voor je kan betekenen.
Workshop Haptonomie en Inspiratie voor je werk en leven
Op zaterdag 6 september kan je deelnemen aan 2 zeer interessante workshops. Tijdens de workshop
Haptonomie wordt uitgelegd “Wat is Haptonomie” en “hoe kan het mij in mijn dagelijks leven helpen”.
Dit wordt gedaan door een stukje theorie én praktijkoefeningen. Je hebt het al snel door ….!
De workshop Inspiratie helpt om op een speelse, ontspannen en positieve manier meer inzicht te verkrijgen
in wat je werkelijk wilt in je werk en je leven. Zeker geschikt voor mensen die op een kruispunt staan op
velerlei gebieden! De kosten zijn € 20,00 per workshops, beide kosten € 35,00.
Kijk op www.aliveandcoaching.nl voor meer informatie of om te reserveren.
Wat is er nog meer te doen bij Yoga-Touch …
Nieuwsbrief september 2014
Nog meer…..?? Natuurlijk is er tijdens de Openlesweek nog veel meer te doen!
Nieuw voor Nederland zijn de Ageless Grace proeflessen! Veel plezier,
lekker bewegen en vooral lachen zijn de hoofdingrediënten voor deze
fitnessvorm. Laat deze kans niet voorbij gaan!
Ook geven we proeflessen Gym 55+. Rustige gymnastiek, maar
ondertussen wel werken aan je conditie, houding en gezondheid op een
verantwoorde manier!
Daarnaast gaan onze ‘gewone’ lessen natuurlijk tijdens de Open Lesweek
door. Yoga, Tai Chi, Zhineng Qigong, Circuittraining! En voor al onze
nieuwe en bestaande lessen geldt, het is gratis, je hoeft je niet aan te melden en je mag gewoon
mee komen doen.
Voorwaarde is wel dat je lekker makkelijke kleding aantrekt, een handdoek meeneemt en
bereidt bent op je sokken, blote voeten of gymschoenen te lopen!
Onze deskundige docenten staan voor je klaar! Laat je verrassen.
Wist je dat Yoga Touch nu ook
een voet-verzorgingservice aanbiedt? In overleg met Pam Heemskerk
kan er een tijd afgesproken worden.
De prijzen en verschillende
behandelingen vindt je op haar
website. Heb je interesse neem dan contact met haar op.
www.medischpedicureph.nl, [email protected]
of bel: 0642867712
Nieuwe therapie bij Yoga-Touch! Andullatietherapie!
Bij Yoga-Touch staat nu in de massagekamer de Andumedic. Dit is
een matras waarbij andullerende bewegingen (vibratiemassage)
doordringen tot diep in de spieren. Hierdoor verwijden de bloedvaten
en wordt het hele lichaam intensief doorbloed. De Andumedic levert niet alleen een bijdrage inzake
pijnvermindering en levenskwaliteit voor mensen met dagelijkse pijn. Het verhoogt ook het totale gevoel
van welzijn en helpt negatieve gevoelens bij stress te verminderen. Maar ook topsporters en recreatieve
sporters gebruiken de therapie om sneller en beter te recupereren.
Andullatietherapie is een natuurlijk hulpmiddel dat klachten bij aandoeningen als rugpijn, stress,
fibromyalgie, vermoeidheid, Parkinson en artrose vermindert. De Andumedic kan dagelijks gebruikt
worden, in combinatie met een gewone nek/schouder/rugmassage of andere therapievorm. Ter
kennismaking biedt Yoga-Touch een 10-rittenkaart aan voor € 60,00. Deze actie is geldig tot 1 december
2014. Daarna kost een 10-rittenkaart € 120,00. Een behandeling duurt ca. 30 minuten.
Reserveren kan via een sms’je naar 06-54705818 of kom gewoon langs om te kijken of de Andumedic vrij
is. Hou wel de openingstijden van Yoga-Touch in de gaten! Kijk op www.yoga-touch.nl

Download Report