Nieuwsbrief

nummer 3 / augustus 2014
3 Nieuwsbrief
Groene long van Nijlân
Workshops
We willen de groene long het Central Park van Nijlân maken. Een gebied waar geleefd
Workshop Hatha Yoga en
Chi Neng QiGong
wordt. Een gebied dat door bewoners gebruikt wordt voor allerlei activiteiten.
Altijd al eens willen ervaren wat yoga pre-
Tijdens de bewonersavond had Lisa Adema het idee om yogalessen en
cies inhoudt? Nu is uw kans. In de groene
kunstworkshops te organiseren op één van de velden. Een idee dat helemaal past bij
long worden in de maanden augustus en
Central Park de Groene Long. Deze workshops gaan we dan ook organiseren!
september lessen door Club-Yoga lessen
georganiseerd in Hatha Yoga en Chi Neng
QiGong. Iedereen kan meedoen, van peuter
tot senior. De lessen zijn daarnaast volledig
gratis! Ook hoeft u zich niet vooraf op te
geven.
Gemeente Leeuwarden nieuwsbrief / nummer 3 / augustus 2014
1
Chi Neng QiGong
Hatha yoga
Chi Neng Qigong (tsjie neng tsjie goeng)
Hatha yoga is de meest bekende en beoe-
is een Chinese bewegingsleer, ook wel de
fende yogavorm over de hele wereld. De
chinese yoga genoemd. Chi Neng Qigong
hatha lessen zijn gericht op ontspanning en
bewustwording d.m.v. meditatie, ademhalingsoefeningen en toegankelijke yogahoudingen. Je maakt contact met je lichaam,
jezelf en de ademhaling. Je komt bewust en
Chi Neng
QiGong
kenmerkt zich door lichamelijk eenvoudige
staande oefeningen waardoor het voor
velen en voor alle leeftijden toegankelijk
is (in bijzonder mensen met bijvoorbeeld
reumatische- en vermoeidheidsklachten).
ontspannen uit de les, met energie voor de
Het doel van deze rustige bewegingsvorm
dag. Yoga geeft vele gezondheidsvoordelen,
is om de Qi (levensenergie) weer te laten
zoals meer focus en geheugen, lagere bloed-
stromen in lichaam en geest. Je spreekt je
druk en stress levels, verbeterde spijsverte-
innerlijke wijsheid en zelf genezend vermo-
ring en een soepeler lichaam.
gen aan waardoor er diverse goede effecten
De les wordt verzorgd door Monique van
op de gezondheid en emotionele stabiliteit
Dijk van Club yoga.
ontstaan.
Neem een grote badhanddoek mee en doe
De les wordt verzorgd door Carla Ligthart
soepele sport kleding aan. Yoga gebeurt op
van Club yoga.
blote voeten of anti-slip sokken.
Data:
Donderdag 21 augustus - Hatha Yoga
Dinsdag 26 augustus - Chi Neng QiGong
Donderdag 4 september - Hatha Yoga
Dinsdag 9 september - Chi Neng QiGong
De lessen starten om 10.00 uur.
Nijlân Zomerweken
Locatie: het veld tegenover het winkelcen-
Nellie Procee is sinds jaren actief als
er uitgeweken naar een binnen locatie.
trum zijde Prinsessenweg. Bij regen wordt
gemeenschapskunstenaar. Gemeenschapskunst richt zich op het maken van
kunst voor, maar vooral door de samenleving. Deze zomer wordt er door Nellie
een aantal workshops georganiseerd in
de vlindertuin van Nijlân. De workshops
vogelhuis beschilderen en beestjes
zoeken zijn al geweest. Maar u kunt u
Wedstrijd
PriJASG
Vr A
nog steeds opgeven voor de workshop
insectenhuis maken. Ook hier is de deelname gratis. Opgeven kan via
[email protected] of telefoon-
Heeft u ook een idee die u graag tot uitvoering wilt laten komen? Doe dan mee met de
nummer 06-47198577. Zie voor meer
wedstrijd!
informatie www.Nijlan.nl of
www.wijkaanpakleeuwarden.nl/nijlan.
Voor de jeugd
wel uitgevoerd! Van degene met het meest
Beschrijf, teken of knutsel jouw ideale
originele en bruikbare idee (jeugd of vol-
speelplek. Het leukste idee wordt beloont
wassene), wordt zijn of haar naam vereeu-
met vier intreetickets voor Aqua Zoo Fries-
wigd in het park!
land in Leeuwarden. Daarnaast gebruiken
wij jouw idee bij het ontwerp van de speel-
Heeft u ook een idee voor de Groen Long?
tuin in de Groene Long.
Laat het ons dan weten via Henk Nentjes,
mail [email protected] of stuur het
Voor volwassenen
op naar:
Bedenk en beschrijf op maximaal een half
A4 een leuke activiteit voor de Groene Long.
Projectenbureau
Dit kan een activiteit zijn voor de jeugd of
dhr. H. Nentjes
De voorwaarden voor de wedstrijd staan
voor volwassenen. Voor de buren of de
Antwoordnummer 5105
op de website
hele wijk. Het leukste idee wordt beloond
8900 VC Leeuwarden
www.wijkaanpakleeuwarden.nl/Nijlan.
met vier kaartjes voor het praamvaren in
(postzegel niet nodig)
Inzendingen mogen tot 20 augustus wor-
Leeuwarden. En misschien wordt uw idee
den aangeleverd.
2
Gemeente Leeuwarden nieuwsbrief / nummer 3 / augustus 2014

Download Report