17-‐06-‐14 EFFICIËNTIE IN DE SCHAATSSPORT Dr. Dionne Noordhof [email protected] INHOUD • Efficiëntie een belangrijke prestatiebepalende factor? • Ontwikkeling WR 1500 m • Definitie efficiëntie • Definitie ‘economy’ • Ontwikkeling ‘skating economy’ over de jaren • De effectiviteit van de afzet – praktische maat • Analyse wereldbekerwedstrijden • Schaatsonderzoek VU • De huidige stand van zaken 2 Faculty of Human Movement Sciences 1 17-‐06-‐14 EFFICIËNTIE EEN PRESTATIEBEPALENDE FACTOR? Wereldrecord 1500 m 1956 2009 Jevgeni Grisjin 2:08.06 Yuriy Michaylov 2:08:06 Shani Davis 1:41.04 Δ 27,56 s 3 Faculty of Human Movement Sciences VERMOGENSBALANSMODEL SCHAATSEN Veranderingvermogen in snelheid==metabool mechanisch vermogen - vermogensverliezen Mechanisch vermogen × efficiëntie 4 Faculty of Human Movement Sciences 2 17-‐06-‐14 WR 1500 M Faculty of Human Movement Sciences 5 VARIABELEN DIE WR BEÏNVLOEDEN • • • • 6 IJsconditie Schaatspakken Schaatsen Hoogte Faculty of Human Movement Sciences 3 17-‐06-‐14 WR 1500 M – CORRECTIE 7 Faculty of Human Movement Sciences AËROBE (EN ANAËROBE) CAPACITEIT SCHAATSERS 8 Faculty of Human Movement Sciences 4 17-‐06-‐14 EFFICIËNTIE BEPALEN TIJDENS HET SCHAATSEN • Constante snelheid à PO = Pwrijving • Pwrijving = Plucht + Pijs • PO kunnen we niet meten tijdens schaatsen • Pwrijving bepalen Faculty of Human Movement Sciences 9 DEFINITIE EFFICIËNTIE • Het percentage metabole energie dat gebruikt kan worden voor het genereren van mechanisch vermogen • Fietsen ~17-24% • Schaatsen ~15-19% • ~81-85% gaat verloren als warmte • GE = (PO ÷ PI) × 100 • PO = mechanisch vermogen • PI = metabool vermogen • PI = VO2 × zuurstof equivalent = VO2 × (4940 × RER + 16040) • VO2 in L/s • Zuurstofequivalent – hoeveel J wordt er vrijgemaakt uit 1 L O2 10 Faculty of Human Movement Sciences 5 17-‐06-‐14 GE BEPALEN TIJDENS SKEELEREN Faculty of Human Movement Sciences 11 ‘ECONOMY’ • Wanneer PO onbekend is • VO2 bij een bepaalde constante snelheid • Steady-state inspanning • Bijvoorbeeld 6 rondjes schaatsen op een constante snelheid • Ontwikkeling ‘economy’ over de jaren heen • O.b.v. VO2 en snelheids-data uit de literatuur 12 Faculty of Human Movement Sciences 6 17-‐06-‐14 DE EFFECTIVITEIT VAN DE AFZET - PRAKTISCHE MAAT • De effectiviteit van de afzet – e • Relatie met schaatsefficiëntie • Videoanalyse • Plaatsing camera • Locatie rond de baan • Hoogte statief • Waterpas • 2-D pixelcoördinaten bepalen • Midden van heup afzetbeen • Punt ijzer Faculty of Human Movement Sciences 13 VIDEOANALYSES WERELDBEKERWEDSTRIJDEN • World Cup 5000 m verreden in Thialf • 34 mannen • e – iedere ronde bepaald • v – iedere ronde bepaald (gemiddelde v analyzing section) 14 Faculty of Human Movement Sciences 7 17-‐06-‐14 VIDEOANALYSES WERELDBEKERWEDSTRIJDEN (2) • Vervolgstudie - World Cup races • 1500 m en 5000 m • Heren en dames • 10 snelste en 10 minst snelle rijders • 1500 m − 46 mannen en 36 vrouwen • 3 volledige rondes • 5000 m − 32 mannen en 23 vrouwen • 12 volledige rondes • 3 gemiddeldes • Ronde 1-4, 5-8, 9-12 Faculty of Human Movement Sciences 15 1500 M VS. 5000 M 1500 m 5000 m • Δe en Δv • Geen significante associatie 1500 m • Significante associatie 5000 m 16 Faculty of Human Movement Sciences 8 17-‐06-‐14 1500 M VS. 5000 M • 1° verandering in e • 1500 m • 0,011 m/s afname in v • 5000 m • 0,069 m/s afname in v • 5000 m • Constante e – 6:41,93 • Toenemende e – 6:44,54 Faculty of Human Movement Sciences 17 PRAKTISCHE TOEPASSINGEN WORLD-CUP DATA • Schaatsers moeten trainen op het ontwikkelen en behouden van een kleine e • Een kleine en constante e is vooral belangrijk tijdens lange afstanden • 5000 m vs. 1500 m • Sekse en prestatieniveau beïnvloeden de associatie tussen ∆e en ∆v niet 18 Faculty of Human Movement Sciences 9 17-‐06-‐14 TAKE HOME MESSAGE • Efficiëntie - een belangrijke prestatiebepalende factor • Op meerdere manieren inzicht verkrijgen in efficiëntie • GE • Steady-state submaximale inspanning • ‘Economy’ • Steady-state submaximale inspanning • Effectiviteit van de schaatsafzet • Submaximale en maximale inspanning Faculty of Human Movement Sciences 19 SCHAATSONDERZOEK FBW • Trainingsstrategieën voor optimaal piek- en duurvermogen van schaatsers en roeiers • Real-time feedback voor een betere schaatsprestatie 20 Faculty of Human Movement Sciences 10 17-‐06-‐14 PIEKVERMOGEN VS. DUURVERMOGEN O2 O2 Zuurstof O2 O2 O2 O2 O2 O2 O2 Faculty of Human Movement Sciences 21 OPBOUW PROJECTEN • Fysiologisch profiel sporter • Verbeteren zuurstofvoorziening in de spieren • Trainen onder hypoxie • Gebruik voedingssupplementen • Optimalisatie trainingsvormen • Volgorde kracht- en duurtraining • Intensiteit 22 Faculty of Human Movement Sciences 11 17-‐06-‐14 SCHAATSEN – DOEL PROFILERING • Bepalen prestatiebeperkende factoren • Sprinters vs. stayers • Relatie invasieve en niet-invasieve kenmerken • Met behulp van invasieve metingen project wielrenners Faculty of Human Movement Sciences 23 SCHAATSEN - TESTEN 24 Faculty of Human Movement Sciences 12 17-‐06-‐14 REAL-TIME FEEDBACK Huidige Huidige situatie situatie wielrennen schaatsen Faculty of Human Movement Sciences 25 REAL-TIME FEEDBACK 26 Faculty of Human Movement Sciences 13 17-‐06-‐14 WETENSCHAPPELIJKE LITERATUUR • Research Gate • www.researchgate.net Faculty of Human Movement Sciences 27 PROEFSCHRIFT [email protected] 28 Faculty of Human Movement Sciences 14
© Copyright 2024 ExpyDoc
