腹筋強化の重要性
腰部疾患においては特に腹筋の強化が重要です。
腹筋は腹腔内圧を高めて腰部を安定させます。
腹筋強化により、
腹圧が高まり腰部
が安定する
腹筋が弱いと腰部
の安定性が保て
ない

腰部疾患の運動指導 - 労災疾病等研究普及