肩に症状がある方への 運動指導マニュアル

肩こり
-概要-
後頚部から上背部にかけての、筋
のつっぱり感とだるさ、重さ、疲労感、
ときに痛みを伴う症状の総称です。
筋疲労が誘因となって生じる原発性
の肩こりと、何らかの原疾患に起因
する症候性肩こりに二分されます。
運動器疾患の進行予防ハンドブックより引用
-症状-
◎筋のつっぱり感
◎だるさ・重さ
◎疲労感