スライド 1

①
休憩
立ち作業 約1時間に1、2回の小休止
屈伸運動やマッサージ
長時間の立位姿勢保持を避け
腰掛け作業等他の作業を組み合わせる
座作業
一連続作業時間は1時間以内
作業休止時間(15分) 小休止(数回)
単純入力の連続作業では別の作業を組込む
きちんと休憩をとる・ミニマムストレッチ