① 休憩 立ち作業 約１時間に１、２回の小休止 屈伸運動やマッサージ 長時間の立位姿勢保持を避け 腰掛け作業等他の作業を組み合わせる 座作業 一連続作業時間は1時間以内 作業休止時間（15分） 小休止（数回） 単純入力の連続作業では別の作業を組込む きちんと休憩をとる・ミニマムストレッチ
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