平成２２年２月１日 月曜日 フィットネス ＆スパ レテニュース ２月号 ウェルネスコンプレックス 住所：東京都大田区西馬込２－３４－１ 電話：０３－３７７２－６６９０ Email：[email protected] URL:http://www.lete.jp レテ ウェルネスコンプレックス レテは、株式会社レテが運営しています この春より、サークルがはじまります！！ お好きなサークルを選んで、是非、ご参加ください！ 詳細は次号で！ ☆ 園芸、テニス、ウォーキング、バーベキュー、ランチ、トレッキング など、、、 一二 周月 年二 記十 念二 プ日 レ（ ゼ月 ン） ト 会お バ二 フ二♪ 員申三レ月三 ラ月バ 様込千ン十千 ワ四レ 以は円タ日円 ー日ン 外受 イ（ ア（タ も付岩ン水森 レ木イ ごま田お）先 ン）ン 参で先菓 生ジ ス 加！生子 メ ペ に 十づ 十ン シ な 五く 四 ト ャ 時 時 れ り 半教 ル ！ ま よ よ 室 り り す 節二 分月 三 鬼日 が や っ て 来 ま す ２ 月 の イ ベ ン ト 予 定 さの。０続ガア生けアな良飲うエレ せ皆最％け、ロのまロスい、よイテ て様後ぐて骨ビよすビタの暴うチに い、にらい盤クう。クジで食にン通 たスいいき調スなボスオ楽をなグっ だタつした整は引クでプししりやて いッもかいを、きサすロくな、健い てフお達と行汗締サ。グ運い規康る まの世成思うをまイ日ラ動よ則増理 す皆話でっよしっズ曜ムがう正進由 。様にきてうったは日はでにしのは 、なていにか身自は、き心いた、 あっなまなり体分のハ、が生めダ りていすりとにをんー身け活でイ がるの。姿かな極びド体てがすエ とイで私勢くり限り系にい送。ッ うン達のがこたましが気まれ運ト ごス成目良といでた好をする動が ざトで標くが、追いき使。よを１ いラきはなでといのなうレう始番 まクるダっき思込でのこテにめで すタよイたるっんヨでとのなて、 。ーうエののてでガボが会りかそ 気のにッでで頑、とクで員まらの 持先がト、好張辛骨サきはし身他 ち生んでこきれい盤サまとた体に 良方ば、れでまけ調イすて。にも く、りまかすすど整ズ。も特気ア 運会まだら。。、を、好仲にをン 動員す３もヨエ先受エきが暴使チ めは た の 今 よた い せ こ ん 開 え い １ は 、 ご し １ ん、 方 が 年 。会 と っ に が い し っ 日 胃 休 馳 上 月 な早 も 遅 は 員 」 か し 、 た ま て は も ん 走 が ７ さく 多 く み 様 と く て 切 、 せ も 、 癒 で を っ 日 いお 勢 な な も マ 走 食 り と ん 、 鏡 し い 食 て 、 。知 い り さ い シ っ べ 餅 い で レ 開 ま た べ い 七 らら召ん らンたてをうしテきすだてた草 せししに っエの頂焼訳たでを。き働だ粥 した上お しリにきいでのはし続まききを まのが知 ゃアままてはでおまいしづ、会 すでれら いにたし、あ、餅してためお員 ね、なせ ま戻走たおり鏡をた１。の正様 。来かす しらら。しま餅お。月レ胃月に ご年っる たれな「るせを供と１テにに召 １ 月 の イ ベ ン ト 報 告 満る し 来 う い ー 」 通 今 ア 運 た ス 風 。 日 足だ て て に た ヨ と い は ロ 動 。 ト 呂 あ 頃 なけ い 、 通 り ガ 祝 始 妊 ビ し レ ラ が と 、 気で ま 妊 っ し の 福 め 娠 ク て テ ク 気 は 自 分も す 婦 て て 先 し た し ス 体 に タ に 、 分 が温 。 は い 、 輩 て と た が 力 通 ー 入 お ひ 得泉 レ 一 ま と マ い こ の 好 が う の っ 風 と ら気 テ 人 し て マ た ろ で き つ よ 先 て 呂 り れ分 は で た も た だ 、 、 で い う 生 い が で まを お 悩 が 良 ち い レ マ 、 て に や ま 好 は す味 風 む 、 い か て ギ タ い ゆ な 会 す き 身 。わ 呂 こ 今 情 ら 、 ュ ニ つ く り 員 。 な 体 えがとは報は嬉ラテもの、の入のを て大が週を出しーィレが毎方会で動 日き多１い産か会ヨッ自日たを、か 常いい回たのっ員ガス分がち決大さ 空ののマだアたのをンで楽がめきな 間ででタいドで先受を分し良たくい か、すニてバす輩講楽かくいのての ら家がテいイ。マししっな人はゆで 離か、ィまスまマてみたりば、っ、 れら有ヨすやたたいにかまか体たレ ら歩意ガ。子、ちましらしり験りテ れい義の以育マにすてでただにでに 、てなク前てマ「。いす。っ来き通 そお時ラはのヨおレま。なたたるっ れ風間ス毎こガめッしヨぜか時レて だ呂をだ日と＆でスたガなら、テい けに過けのをベとンがとらでイのま で入ごによ聞ビうに、エ、しンおす 「 会 員 様 の 声 」 目 標 を 達 成 す る た め に 追 い 込 み ま す 会 員 Ａ 様 先 輩 マ マ に ア ド バ イ ス を も ら っ て い ま す 会 員 Ｋ 様 会新シ準 員プェ天 のロイ 然 皆グプ温 様ラア ッ泉 へムプの ののマ導 特開シ入 典始ン！ を！の 多 導 数 入 ご ！ 用 意 ！ → ・具 チ パ材 ーにンの ズん、順 じマ番 レんー タ ガ スカリ テン マー ージザ ガチワ リーー ンズク ラ パ鶏ウ ン肉ト → & → → → → & （ カ一 テ人 ー５ ｇ ジ） ちけ末行。ちガも、のジい てし子療もッ丁てズ勉てて参レ ハ しらしっ心良マ充木光オま い本がにりス寧いの強いき加ッ タ てれかてをくッ実のがはす ま当悪取でンにま効をまつのス ヨ いるおい落、トしぬ入外。 すのいりすを説す果続すく会ン ガ ま内時まちレをてくっがぜ 。健（組。行明。をけ。し員は 担 す容間すつッ使いもて見ひ 日康未みそっし今説てまた様ハ 当 。だがのかス用るりきえお 本体病病してな後明いたりのタ の と取でせンしたをまる試人に）気ていがもしる東緩様ヨ綺 理 思れ、なをてめ感すよしになとに、くらみなの洋く子ガ先 いな特がす指、じ。う下合っいかヨよリながで医し、を生 まいにらる導ブらまにさってうかガうラさら経学たそ行よ す方普のこでラれたないた頂方っを心ッんレ絡のりのっり のが段んときンま床っ。ヨきのて通掛クにッ的ツ内日て で安忙びがるケすがてレガた体なしけス分スにボ容のい ぜ心しりでのッ。木おテをい調いててでかンみ、を体ま ひしくヨきでトツなりの行とをけ予いきりをた経変調す おててガま気、ーの太スっ思改ど防くる易行ポ絡更を。 待受週をす持ヨルで陽タてっ善調医つレくっーのし見ご 四 月 レ テ は 変 わ り ま す ！ ３ ２１ （に鶏をバに 一カ肉おッん 人ッはきトじ 合ト薄、にん 計し切白に（ １、りワん一 ５そにイじ人 ｇれしンん４ ）ぞ、、、０ とれに塩鶏ｇ あカんこむ） えテじしねは るーんょ肉ピ ジをう（ー チ６を一ラ ーｃし人ー ズｍて３で く 10 ５ ス ら分ｇラ い蒸）イ す ス （ 二 百 キ ロ カ ロ リ ー ） ダ今 イ月 エか にッら んトの じメ新 んニシ とュリ 蒸ーー し ズ 鶏二 の月 カ ッ テ ー ジ チ ー ズ サ ン ド 低カロリーなのに ボリュームが あります ホメ 電お ーー 話問 ムル００い ペ ３３合 ー ❘❘わ ジ ３３せ ＠７７ ７７ ２２ ❘❘ ９６ ２６ ３８ ００ info lete.jp お 問☆ いど 合の わよ せう くな だこ さと いで 。も 、 気 軽 に http://www.lete.jp で何お おか客 申ご様 し希の 出望声 くがを だあお され聞 いばか 。、せ スく タだ ッさ フい ま しの会 ま前員 すの種 。月別 のの ９変 日更 まは で、 に変 お更 願さ いれ いる た月 酸うンし すががでのりにンわ運 効でう行効 素方でた こ血少す酸もつのれ動 果もとう率 が法、筋 と管な。素沢れ分るを が、、前的 あでよ力 がをく強が山、泌とす 現ゆみにに ますりト で押な度少出沢を乳る れっな、脂 り！多レ きしりのなて山促酸た るくさ筋肪 行今くー るつま強くきのしなめ こりん力を かはのニ のぶすいなまエ、どに と行、ト燃 なや脂ン ですが運るすネ脂をは がうなレ焼 いり肪グ すた、動と。ル肪含エ 分こんーさ よのをに ！めゆを、とギのむネ かとかニせ う加分よ つ）っ行沢こー分燃ル っで辛ンる に圧解り ま、くう山ろを解えギ て、そグ方 しトし多 りこりとのが使をかー い強うを法 てレてく 、のと筋燃、用進すが ま度と行と 行ーかの レ状運肉え運すめが必 すが思うは うニら燃 テ態動内か動るて出要 。高わ方、 トン有え でををのすの訳くまで いれ法脂 レグ酸か 行負行酸が強でれすす 運るで肪 ーも素す っ荷う素出度すま。が 動とすが ニ、運を てをとがてをかすこ、 を思。よ ン血動出 いあ血たく上ら。のそ 行う筋く グ流でし るま流くるげ、運燃の っの力燃 なを燃、 方りがさこなこ動えエ たでトえ の悪焼脂 法上悪んとくののかネ 時すレる でくさ肪 はげく使がてよ強すル とがー有 すしせ分 、ずなわ分もう度はギ 同、ニ酸 よてる解 ゆにりれか、なが、ー じ低ン素 。筋、ホ っ （てっ筋燃上ホは いグ運 続肉とル 作筋酸た肉えがル、 よ と動 く 負 り う く へいモりだ肉素の内残るモ使 な荷いを レ レ レ レ事入レ ッ ギ ギ ギ務会テ （一ス九ュ九ュ一ュ手金の ２万ン千ラ千ラ万ラ数 料 ヶ五会円ー円ー三ー料一金 月千員（ウ（ウ千フ 万シ 有円 月ィ月ィ円ル二円ス 額ー額ー（タ千 テ 効 ）ク）ク月イ円 ム ５ エ デ額ム 回 ン イ）会 チ ド 会 員 ケ 会 員 ッ 員 ト ） ロ不かるジジ ン在け場ムム トのく合での に場だ、のご て合さ気ト利 声はい軽レ用 を、。にーに おおジスニつ か手ムタンい け数にッグて くでスフを だすタに希 さがッ声望 い、フをさ 。フがおれ 「 イ ン ス ト ラ ク タ ー だ よ り 」 健 康 コ ラ ム 第 ２ 回 ダ イ エ ッ ト （ ２ ）
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